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　　九到九十九岁都能轻易理解的「人体使用说明书」
　　透过强大的图像思考力
　　将医生没时间解释、老师来不及教、网路说不清楚的健康知识
　　系统化、图像化、简单化！
 
　　人的眼睛有1.2亿画素，你的大脑就是最高端的图像处理系统；
　　你可知道，人的眼睛构造有「盲点」，盲点范围内的影像全都是我们「脑补」出来的。
　　人的心脏就像蓄电力超强的马达，每天跳10万下，输送800万毫升的血液；
　　你可知道，供给心脏动力和氧气的冠状动脉，其宽度只有不到10毫米。
　　我们总是说：自己的身体状况，自己最清楚不过了。但你真的够了解自己吗？
　　你可知道，当你在读这句话时，体内已有5000万个细胞死亡并且被取代！
　　人体是世界上设计最精密复杂的系统，
　　为了让你的身体可以「使用」得更长久，并且维持在良好状态，
　　你需要一本最实用又最容易读懂的使用建议书。

　　【了解身体运作机制，有什么用处吗？】

　　举例来说，当你的手被割伤了，你的身体会有什么反应呢？

　　1. 第一个步骤就是止血。血小板会聚集在破裂的血管边缘，纤维丝蛋白会捕捉红血球，形成血块固定伤口，然后慢慢变成痂。结痂时，皮肤组织会开始收缩，所以会觉得痒痒的 → 如果去抠它，伤口就会无法癒合。（第46-47页图解）

　　2. 结痂暴露在空气中会变硬，新生的皮肤细胞只好绕远路，从干掉的痂下方生长 → 会留下较深的疤痕。如果在伤口敷药、保持湿润，新生细胞可直接从表皮生长 → 癒合更快，留下的疤痕也比较浅。（第46-47页图解）

　　3. 如果伤口受到感染，身体就会号召免疫细胞全体出动。巨噬细胞会吞掉入侵的细菌，B细胞负责产生抗体，T细胞则会释放消灭细菌的化学物质。脓汁是免疫细胞的尸体，如果伤口化脓，表示细菌正在入侵你的身体 → 若不赶紧做处理，严重就有可能形成组织炎。（第174-175页图解）

　　【更多与日常生活息息相关的人体科学】

　　你知道感冒和流感的症状有什么差别吗？
　　你知道咖啡因是对人体的哪一部分产生作用，来达到提神效果吗？
　　吃太多「醣」为什么会容易发胖，还会让荷尔蒙像坐云霄飞车狂飙又骤降？
　　当你喜欢上某个人，你的身体会自动出现哪些反应来「暗示」对方呢？
 
　　【你的身体还有哪些你不知道的小祕密？】

　　打哈欠其实并不会增加氧气的吸收量？
　　经常发呆可以提升创造力？
　　俗话说的「一暝大一寸」是有科学根据的？
　　拥抱不只很温馨，还可以预防罹患心脏病？

本书特色

　　- 专业知识图像化：将艰涩的文字叙述转化成精彩生动的图像，达到真正的融会贯通，并有助于培养图像思考力与理解力；不仅适合做为国高中生的自然科学辅助教材，一般读者也能轻松理解人体运作，进而找到自己身体的最佳「使用」方式。

　　- 专业医疗团队审订：与三军总医院合作，请各科专门医师协助确认内容与翻译的正确性，使专业与易读性兼备。

　　- 最具设计美感的人体百科：鲜明的色彩、俐落的线条，不仅清楚地图解了知识，更兼具设计感与趣味性，颠覆了「百科都是又旧又丑」的刻板印象，精致的装帧更值得摆在家中装饰兼收藏。

专业推荐（按姓氏笔画排列）
 
　　阿简老师 阿简生物笔记部落格
　　张美兰（小熊妈） 亲职教养/绘本作家
　　徐嘉贤 黑眼圈奶爸‧儿科医师
　　黄贞祥 国立清华大学生命科学系助理教授/泛科学专栏作者
　　万芳荣 三军总医院执行官
　　叶胜雄 禾馨民权妇幼诊所副院长
　　潘彦宏 北一女中生物科教师
 
推荐语

　　「这是本随意翻开一页都可以获得丰富人体知识的书，每个插图旁文字都是一段知识的开始。」──阿简生物笔记部落格 阿简老师

　　「这本图文并茂的好书，以浅显易懂的方式把人体的奥妙呈现给大众，即便是从未学过解剖组织学的孩子，也能够从系统化的编排及丰富的图文理解固中原理。甚至是对人体构造有一定程度的了解的专业人士，相信也会非常有兴趣阅读这本《我的人体使用手册: 看图就能懂的生命奥祕》编排精美的图解，把深奥的生理学，融合了解剖结构的原理，让人容易理解，非常值得推荐。」──黑眼圈奶爸‧儿科医师 徐嘉贤

　　「这本书令人感到相逢恨晚，真希望求学时就能供在书架或床头，三不五时拿来翻阅。《我的人体实用手册》用了大量有声有色的图示和精简扼要的文字，深入浅出地介绍了各种组织器官如何精妙绝伦地配合无间，也是部保养维修时必备的读物！」──国立清华大学生命科学系助理教授／泛科学专栏作者 黄贞祥

　　「很荣幸有这个机会可以抢先看到这本书的档案，让接触临床医学已久的我，可以快速温习解剖学、组织学、生理学、病理学，甚至还有营养学以及免疫学的知识。话不多说，已经迫不及待地想赶快打开实体新书瞧一瞧了！」──禾馨民权妇幼诊所副院长 叶胜雄

　　「我喜欢看说明书，弄清楚各式产品的功能！现在，连我们的身体都有说明书了。透过图文并茂的专业描述，让我们更加赞叹生命的美妙，也更了解这座人体机器的原理与奥妙。」──北一女中生物科教师 潘彦宏
 

作者简介

英国DK出版社

　　创立于一九七四年，为全球首屈一指的百科出版社，以「革命性的美术设计」着称。除了强调知识性，也特别重视美术编辑与整体设计，务求读者能够轻松吸收各种知识。

莎拉．布鲁尔（Dr. Sarah Brewer）

　　英国知名医疗营养学家，也是获奖无数的医学作家，拥有剑桥大学自然科学、医学、外科学士学位，以及萨里大学营养学硕士学位，着有超过五十本的健康书籍，并定期在报章杂志上发表文章。她与DK出版社合作，并在金妮‧史密斯和妮可拉‧谭普两位科学作家的协助下，完成了这本内容丰富、老少咸宜的《我的人体实用手册》。

金妮．史密斯（Ginny Smith）

　　自由科学作家，BBC及国际广播电台的科学节目主持人，希望能够用更有趣和生活化的方式，与学生分享她对科学的热情。

妮可拉．谭普（Nicola Temple）

　　生物学家暨科学作家，与大学研究委员会合作开发科学教材。

审订者简介

三军总医院

　　为国防医学院教学医院，在历任院长指导及现任林石化院长的身教带领下，秉持「关怀、品质、纪律、创新」的核心价值及用心、细心、热心、关心、将心比心的「五心级」服务精神，发挥「关怀宛玉手护无界、品质如水牛求卓越、纪律似狮心坚若铁、创新尤鹰眼瞻富野」的执行力，不仅勠力于「提供军人、军眷及民众最优质的医疗服务」，更将引领医疗技术、品质与服务的创新，朝向国际级医学中心之目标迈进。
 

Ch1. 显微镜之下
是谁掌管我的身体？／从器官到细胞／细胞如何运作？／DNA是什么？／细胞如何增殖？／基因如何运作？／基因如何制造不同细胞？／干细胞／当DNA出错
 
Ch2. 包覆支撑
表皮大学问／外围防御／肢体末梢／支撑樑柱／骨骼生长／灵活弹性／咬碎与咀嚼／人体研磨器／皮肤损伤／骨骼破裂与修补／骨骼磨损变薄
 
Ch3. 运动瞬间
肌肉拉力／肌肉如何用力「拉」？／收缩、伸展、拉动、维持／感官输入、动作输出／控制中心／沟通中心／神经回路触发动作／行动或放松／撞击、扭伤和撕裂
 
Ch4. 感知类型
感受压力／如何感觉？／疼痛路径／眼睛如何运作？／形成影像／脑中的视觉影像／眼睛问题／耳朵如何运作？／脑如何听见声音？／平衡运动／听力问题／捕捉气味／在舌尖上／肢体空间感／感官统合／善用声音／脸孔辨识／言外之意
 
Ch5. 生存核「心」
大口唿吸／从空气到血液／我们为什么唿吸？／咳嗽和打喷嚏／繁琐的血液工作／心脏如何跳动／血液如何流动？／血管破裂／心脏问题／运动与极限／更紧实、更强健／最大化你的体适能
 
Ch6. 进食与代谢
餵养身体／消化系统如何运作？／食从口入／小肠的任务／大肠的任务／细菌分解／血液净化／水平衡／肝脏如何运作？／肝脏的工作／能量平衡／糖分陷阱／盛宴或禁食？／消化问题
 
Ch7. 安适健康
人体战场／是敌是友？／人体内的细菌／降低损害／感染疾病／锁定目标／免疫特攻队／感冒和流感／疫苗作用／免疫问题
 
Ch8 . 化学平衡
荷尔蒙工厂／荷尔蒙如何运作？／体内平衡／荷尔蒙变化／日常节奏／糖尿病
 
Ch9 . 生命循环
有性生殖／每月循环／微小的开始／世代游戏／新生之初／母亲的新身体／诞生奇蹟／准备长大／成长过程／青少年的荷尔蒙变化／逐渐衰老／生命终止
 
Ch10 . 心智情绪
学习技能／制造记忆／进入梦乡／关于梦境／七情六慾／战斗还是逃跑？／情绪问题／两性吸引力／非凡的心智
 

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