具体描述
著者信息
艾咪．利普罗特（Amy Liptrot）
作品除了刊载于杂志、期刊和部落格，也固定在自然写作网站「被河吸引」（Caught by the River）撰写专栏，该网站是本书最初公开发表的管道。除了替《卫报》和《观察家报》等报章媒体撰稿，艾咪同时担任艺术模特儿、弹翻床体操选手，并在带壳海鲜工厂工作。本书为其初试啼声之作。推特帐号：@amy_may
译者简介
郭宝莲
台大社会学硕士，辅大翻译研究所肄。专职译者，译作包括小说和非小说，已出版译作共七十余本。译稿指教信箱：t3443@hotmail.com
图书目录
图书序言
《Outrun》这本书，中文书名译为「逃离之地」，可以指涉作者描述戒瘾（逃离酒精）的心路历程，但同时也是作者前半段人生的写照，逃离肮脏、辛苦、低收入的农场，逃离家庭中的冲突与混乱，逃离格格不入与不被接受、认同的岛屿家乡；或许远在作者十八岁离开农场之前，她的心就已经逃离到酒精里。
人们会喝酒或使用毒品，通常不外乎两个理由，一是寻求快乐，另一则是逃避痛苦。虽然作者知道她的父母亲很爱她，不忍在自己酗酒行为让父母亲担心失望之余，又让他人有理由将酗酒一事怪罪于她成长的家庭因素，但作者在探索以及面对自己的过程中也慢慢体会到，父亲的精神疾病、母亲的宗教狂热，无法协调的信仰与家庭冲突等父母行为潜移默化的影响，再再塑造了她的性格与价值观，也埋下了作者不快乐与不接纳自我的基础，成了她从酒精与其他药物中寻求快乐与逃避痛苦的基础。
但是逃离问题，其实也是逃离自己，错误的处理方式只会让问题更加恶化，让自己更疏离自己。作者怀抱梦想，以为离开家乡就能找到快乐，实际上面临的却是陌生的异乡，生存的竞争，自我的渺小，感受的到更为深沉的孤寂与空虚感。
面对难以承受的情绪，过去习惯用来转移注意力和转换心情的方法——喝酒，自然而然就是最快及最好的选择。只是这样的「好」，只存于当下，存于个人的主观感觉里。回到现实以后，处境依然痛苦或者变得索然无味，让人不断想回到酒精与物质的世界。当自己的感官兴奋阈值不断被提高，大脑的功能与结构也随之改变，意味着物质的成瘾已成无法避免的结局。
虽然不是每个有喝酒经验的人都会酒精成瘾，美国药物滥用局（NIDA）表示，成瘾是基因加上环境因素共同造成，显然作者没有觉察到自己在生理与环境两方面的因素，可能都比一般人高。
作者拥有旺盛的生命力，天不怕、地不怕，她想体验一切、不甩一切规矩的个性，让她不想像母亲及岛上其他女性一样被责任与关系绑住，而放弃自己的理想与抱负。她既想摆脱现实与文化的困境，又想寻求认同与肯定，想一窥世界的浩瀚，想尝试与体验各种人生的刺激与冒险，想寻求快乐（抑或是快活？)、恣意狂欢，无所顾忌，同时也在追求关注与认同中受挫与受伤。
酒精与物质让人快乐放松，感觉到与人亲近，让人暂时忘却痛苦，只是清醒之后，要面临与收拾的是放纵后的残局。同样戏码一再上演，渐渐让作者陷入酒精成瘾的漩涡，差点无法自拔。
虽然身陷酒精的綑绑束缚，然而，作者与生俱来以及被家乡农场大自然环境所锻鍊出来的强悍生命力，也同时让作者得以免于自我毁灭，将自己从成瘾的深渊中拉回。
戒瘾最困难的一点，就是承认自己对成瘾行为无法控制，以及承认自己的生活因成瘾行为而无法管理。作者在成瘾失控与生存自救的拔河中挣扎，花了几年时间才明白这个道理，她勇敢正视问题，也透过自我探索与经验揭露，让读者可以更深刻了解戒酒复发的循环。
阅读此书时，我心中不时因作者深刻的觉察与揭露而感动，好似自己也是戒瘾团体中的成员，因着他人的生命故事而提醒自己，激励自己。
作者叙述结束戒瘾疗程后，还是不时得面对想喝酒的心情，有时甚至觉得，人生某些时刻没酒是多大的遗憾啊！但过往经历让她看清楚，酒，她真的一点都不能碰。接受了这点，戒酒才有办法坚持下去。
然而，戒酒只是面对自己成瘾问题的开始而已，套句俗话说，「生理的瘾好戒，心理的瘾难戒」，作者在坚持不沾酒的生活中，慢慢发现自己其实也对其他物质或行为成瘾，例如：可乐、香菸、网路等。当我们无法、不愿意或者不知道如何与心里的不安、焦虑、孤单、寂寞、无助、痛苦与恐惧共处而一直想逃避时，即使戒掉了一种成瘾行为，还是会寻找其他物质或行为来替代，来自我疗癒。
书末有段文字提到，「喝酒冲动出现的那一刻，通常是我感到不舒服不自在，想要获得某种能让我身心流畅和轻松安适的东西，想要借由什么东西把稜稜角角的尖锐感觉拿掉。但现在，我明白那种焦虑的感觉是必要的，不可避免的。而且，事实上，我喜欢那种尖锐稜角，因为这正是我的绝佳创意和灵感来源，也是当年孕育我的环境氛围。那是一种家乡的感觉。」
是的，成长正是这种体会，这种自我接纳的感觉，过往不论是正向或负向的感受与经验，都是孕育自我的养分，此时此刻正向或负向的感觉，也都是人生经历的一部分，未来也将成为自我的智慧。
作者无意识的回乡戒瘾举动，看似无意，其实也是顺从心中的召唤，回到让她曾经以为痛恨、实质却早已爱上的岛屿家乡，回去面对与接受心中分崩离析的过往，回归心中的故乡。
本书虽说是戒瘾日记，但作者在寻求重新找回自己或说证明自己的过程中，也展现令人印象深刻的热情、冒险、问题探索与观察能力（这些也是让作者康复的能力），不论是海泳、修筑石堤、观察长脚秧鸡、学习观星、赏鸟、辨识云朵、研究小岛文物历史等，都带领着读者跟随她的双眼与足迹，欣赏苏格兰北方岛屿自然之美，那是生活在亚热带岛屿及城市的我们罕有机会能见识到的。而徜徉在大自然之美，顺服于大自然的力量，也是作者赖以重生的疗癒关键。
细细的品味，我相信这本书会受到那些不承认自己成瘾、正陷于成瘾、或者关心成瘾议题的人的喜爱，也势必对这些读者有所助益。
本文作者为法务部矫正署新店戒治所临床心理师 陈秀卿
图书试读
凌晨两点，我独自在农场小径就着头灯的微光雀跃起舞，因为我听见了我要寻找的叫声——我确定这叫声来自那种体型中等的褐色鸟。出乎意料，「英国皇家鸟类保护协会」给了我工作，让我得以在奥克尼群岛工作一个夏天，参与「长脚秧鸡创举计画」，也就是当地的保育专案。就这样，我暂时不回伦敦。
那个夏天，每当大家进入梦乡，我反而走出家门，跟家畜及野禽同处于晕暗的天色中，寻找濒临绝种的稀有鸟类：长脚秧鸡。长脚秧鸡有另一个英文名称landrail，牠们的体型跟红冠水鸡类似，不过身躯是褐色，翅膀是姜黄色，嘴喙是粉红色，多半栖息于农田，而非湿地。在以前，全英国各地都常见到牠们的踪迹，但到了二十世纪，牠们数量遽降，以英国来说，现今只现踪于西部海岸和奥克尼群岛。这种鸟在「国际自然保护联盟」罗列的濒绝动物中，属于可能彻底绝种的红色等级。二○一一年夏天，奥克尼群岛上只找到三十一只啼叫的雄鸟。
我的工作就是在这个夏天找出奥克尼群岛每一只啼鸣的雄鸟——这种鸟只有雄鸟才会啼叫。我用的方法是请居民回报。我央请居民听到长脚秧鸡的叫声，就打我的「长脚秧鸡专线」。我在答录机里留下长脚秧鸡的叫声，好让打电话通报的人可以事先比对，确认声音。牠们的叫声就像拿信用卡刮过梳子的声音，或像葫芦锯琴，或是像长脚秧鸡的拟声拉丁名「戈雷戈雷」（crexcrex）的发音。老一辈岛民都很熟悉这种叫声，因为以前的夏夜乡间随处都听得到这声音。
除了仰赖居民通报，我也进行广泛的调查。幸好我之前酒驾被吊销的执照拿回来了，否则午夜到凌晨三点的调查工作恐怕寸步难行。长脚秧鸡的叫声整夜可闻，不过最颠峰是雄鸟出现在牠的领土中央时。我根据标准调查法进行了七週，足迹踏遍奥克尼群岛，每平方公里的范围内重复调查两次。
在奥克尼，最适合牠们的栖息地是堆有干草或青贮料的田地，以及长满荨麻或鸢尾属等较高植物的林地。长脚秧鸡多半隐藏在又高又密的植物丛之间，很难被人发现，想找到牠们主要靠听力。通常，我每隔两百五十到五百公尺就会停下来，摇下车窗，安静听个两分钟。
由于羊的繁殖期已经结束，所以我搬到柯克沃尔和母亲一起住。通常晚上十一点我妈上床后，就是我准备出门的时刻——以前这时间是准备上夜店。我的热水瓶装着咖啡，而不是酒，衣服穿暖，带上地图，手机充饱电，然后把车子开往乡间。车子驶过灯火通明的人家，然后驶过直立的古老巨石，以及黑暗山丘上用来发电的现代化风车。
用户评价
我常常思考，那些我们选择“逃离”的地方，究竟是为了什么？是为了逃避现实的喧嚣，还是为了寻找内心真正的宁静？《逃离之地：我在奥克尼群岛的戒瘾日记》这个书名，精准地捕捉了我对于这种“逃离”行为的复杂感受。奥克尼群岛，一个听起来就带着几分孤绝和清冷的名字，它与台湾的亚热带气候截然不同，那里的风、那里的海、那里的天空，会不会在作者的心灵深处投下什么样的印记？这本书的副标题“戒瘾日记”则更加直接地告诉我，这并非一次简单的旅行，而是一次深刻的自我救赎之旅。对于成瘾，我们总是充满了各种刻板印象，也往往带着审判的眼光。但透过“日记”这个形式，我预感作者会以一种非常坦诚、甚至可能略带狼狈的方式，向读者展现成瘾者真实的内心世界。我想知道，当一个人决定离开熟悉的环境，到一个语言、文化、甚至生活节奏都可能截然不同的地方，去独自面对自己最深的伤痛时，他会遇到什么样的困难？那些日常生活中可能被忽略的细节，比如食物、气候、人际交往，在这样一个特殊的境遇下，会不会被放大，从而成为戒瘾过程中的助推力，或是阻碍？我尤其好奇，作者是如何在日记中捕捉那些转瞬即逝的情绪波动，那些在理性与欲望之间拉扯的瞬间。这种细腻的自我剖析，我相信是这本书最有价值的部分。我也希望，通过这本书，能够让我们这些旁观者，对成瘾有更深刻的理解，少一些标签，多一些同情和支持。
评分“逃离之地”——这四个字，足以让我停下匆忙的脚步，细细品味。它唤醒了我心中对于“远方”和“避世”的向往，而《逃离之地：我在奥克尼群岛的戒瘾日记》这个完整的书名，则将这份想象具象化，并赋予了更深沉的意义。奥克尼群岛，这个名字自带一种古老、神秘、甚至带着些许苍凉的色彩，它似乎是尘世喧嚣之外的一处净土。我想象着，在这样一个与台湾截然不同的环境中，作者是如何展开他的戒瘾之旅。戒瘾，这本身就是一个充满痛苦、挣扎与希望的过程，而选择在遥远的异国他乡进行，无疑增加了这份旅程的复杂性和孤独感。我非常期待在这本日记中，看到作者如何描绘他与成瘾症的“搏斗”。是身体的戒断反应？是心理上的空虚与失落？是来自周遭环境的诱惑？或是内心的反复煎熬？而奥克尼群岛的自然风光，它的海风、它的天空、它的宁静，又会对作者的心灵产生怎样的影响？它是否会成为一种疗愈的力量，帮助他摆脱过去的阴影？或者，它的孤寂反而会加剧他的痛苦？这本书的“日记”形式，预示着一种非常私密、真实、甚至可能是不加修饰的记录。我期待着，能够通过作者的文字，窥见一个戒瘾者内心最深处的挣扎与希望，感受那份在绝望中寻找出路的勇气。
评分《逃离之地：我在奥克尼群岛的戒瘾日记》——这个书名本身就自带一种引人入胜的魔力。它勾勒出一种画面感：一个人，怀揣着某种沉重的过去，选择了一个极其遥远、甚至有些孤寂的地方——奥克尼群岛，来开启一段艰难的“戒瘾”之旅。在台湾，我们对成瘾的讨论往往停留在表面，或者带着道德审判的眼光，而“戒瘾日记”这种形式，则提供了一个机会，让我们能够更深入、更真实地去理解成瘾者的内心世界。我非常好奇，作者在奥克尼群岛这样一个与台湾截然不同的环境中，是如何展开这场与“瘾”的较量的。戒瘾的过程，必然是充满痛苦、煎熬和反复的，我想象着作者在日记中，会如何记录下那些身体上的不适、心理上的空虚、情绪的剧烈波动，以及那些在绝望边缘徘徊的时刻。同时，奥克尼群岛独特的自然风光和地理环境，是否会成为他戒瘾过程中的一种助力，或是阻碍？它是否会映照出他内心的荒芜，或是给予他一种宁静的力量？这本书的书名，暗示着一次关于勇气、自我疗愈和重新寻找生命意义的旅程，我非常期待在这本书中，看到一个在遥远之地，与自己内心深处斗争的真实写照。
评分这本书的书名《逃离之地：我在奥克尼群岛的戒瘾日记》瞬间就抓住了我的目光。作为一个长期关注社会议题、对心理健康领域抱有浓厚兴趣的台湾读者，我一直以来都非常好奇，当一个人决定“逃离”既有的生活，奔向一个遥远而纯净之地，去面对内心最深处的挣扎时，会是怎样的心路历程。奥克尼群岛，这个充满神秘色彩的苏格兰北端群岛，本身就带着一种遗世独立的气质，想象一下，在这样的环境下，一个人要如何与自己长久以来缠斗的瘾症搏斗，这本身就是一个极具吸引力的叙事框架。我特别好奇作者是如何处理这种“逃离”与“面对”之间的张力。是纯粹的物理距离能够带来心灵的涤荡，还是说，无论身处何地，内心的战场依然会硝烟弥漫？这种反差和纠结，往往是文学作品中最能触动人心的部分。而且，“戒瘾日记”这个副标题，直接点明了这本书的核心内容，也预示着它会是一种极其个人化、赤裸裸的真实记录。我不期待看到那种戏剧化的、充满奇迹式的转变，而是更倾向于一个缓慢、痛苦、充满反复的康复过程。毕竟，成瘾从来都不是一蹴而就的，而戒除的过程也绝非坦途。我想象着作者在日记中，可能会记录下每一个细微的念头，每一次身体的渴求，每一次与心魔的搏斗，以及那些微小的、几乎难以察觉的进步。这种细节的呈现，对于理解成瘾这个复杂议题，以及康复过程的艰辛，具有至关重要的意义。同时，奥克尼群岛独特的自然风光和人文环境，是否也会在作者的日记中留下印记？它是否会成为一种治愈的力量，或者反过来，成为一种无声的压力？这些都让我对这本书充满了期待。
评分“逃离之地”——仅仅是这四个字，就足以在我心中激起层层涟漪。它似乎在诉说着一种对现实的决绝，一种对心灵归宿的追寻。当再加上“我在奥克尼群岛的戒瘾日记”这个副标题，这本书的吸引力便指数级攀升。《逃离之地：我在奥克尼群岛的戒瘾日记》这个书名，仿佛在描绘一幅画卷：在远离尘嚣的孤寂群岛，一个人正经历着一场与自身最隐秘的斗争。对于成瘾，社会上往往存在着误解和偏见，而“戒瘾日记”的形式，则提供了一个近距离、无滤镜的视角，去窥探一个成瘾者真实的内心世界。我非常好奇，作者是如何在奥克尼群岛的独特环境中，去面对和克服内心的“瘾”。是那里极端的天气，还是与世隔绝的宁静，亦或是全然陌生的文化，都在他的戒瘾过程中扮演了怎样的角色？我期待在日记中，看到那些不被外人所知的挣扎：身体的痛苦、心理的煎熬、对过去的怀念、对未来的迷茫，以及在无数次跌倒后，又重新爬起来的勇气。这本书的书名，不仅点明了地点，更揭示了主题，它预示着一次深刻的自我对话，一次对生命意义的重新探索，以及在荒芜之地绽放希望的可能。
评分《逃离之地：我在奥克尼群岛的戒瘾日记》——光是这个书名，就足以让我想象出无数个画面。在台湾的都市丛林里生活久了，总会渴望一个能够让心灵喘息的“逃离之地”，而奥克尼群岛，这个带着几分遥远和神秘色彩的北欧岛屿，似乎就是这样一个理想的避世之所。但更吸引我的是“戒瘾日记”这个副标题，它直接点明了这本书的核心内容，也预示着这将是一次极其个人化、充满挑战的自我救赎之旅。我想象着，作者是如何在陌生的土地上，面对那些潜藏在内心深处的“瘾”。戒瘾的过程，绝非易事，它充满了痛苦、挣扎、诱惑和反复。我期待在这本日记中，看到作者如何记录下每一个戒断的瞬间，那些身体的煎熬，那些情绪的起伏，那些对过去的留恋，以及那些在孤寂中萌生的希望。同时，奥克尼群岛的独特风光和人文气息，是否也会渗透在作者的文字里？它是否会成为一种衬托，一种慰藉，或是一种无声的见证？这本书的书名，成功地将地理的遥远与心灵的挣扎相结合，让我对即将展开的阅读之旅充满了期待，我渴望在这本日记中，找到共鸣，获得启示，也看到人性中最坚韧的一面。
评分“逃离之地”——这四个字，瞬间就触动了我心中对未知和自由的渴望。《逃离之地：我在奥克尼群岛的戒瘾日记》这个书名，让我对这本书充满了好奇。在台湾，我们常常被各种生活压力和欲望裹挟，很少有机会真正停下来，审视自己内心最深处的挣扎。而“奥克尼群岛”，这个听起来就充满诗意和孤独感的遥远之地，似乎提供了一个完美的“逃离”背景。更关键的是“戒瘾日记”这个副标题，它直接揭示了这本书的核心主题——一次深入骨髓的自我救赎。成瘾，往往是个人最隐秘的战场，而选择将它公之于众，尤其是在这样一个陌生的环境中，需要非凡的勇气。我非常期待在这本日记中，看到作者如何描绘他在奥克尼群岛的戒瘾生活。是日复一日的自我对抗？是与内心深处恐惧的对话？是身体对戒断反应的痛苦忍受？还是在孤寂中寻觅一丝希望的微光？我想象着，那里的海风、那里的天空、那里的寂静，是否会成为他戒瘾过程中的一部分，是力量的源泉，还是压力的放大？这本书的书名，暗示着一次关于勇气、坚韧和希望的深刻探索，我迫不及待地想进入作者的“逃离之地”，去感受他内心的波澜壮阔。
评分“逃离之地”，这四个字，仿佛在低语着一个关于寻找和逃避的古老故事。《逃离之地：我在奥克尼群岛的戒瘾日记》——这个书名，就像一个神秘的邀请函，把我引向一个充满未知与挑战的远方。奥克尼群岛，一个名字就带着几分荒凉和传奇色彩的苏格兰群岛，在这里，作者选择展开他“戒瘾”的历程。在台湾，我们生活在高度发达的社会中，便利的背后隐藏着巨大的压力，而“逃离”似乎成了一种奢侈的念头。而这本书，则将这个“逃离”的概念，与“戒瘾”这样一个沉重而真实的议题结合在一起。我非常好奇，作者是如何在奥克尼群岛的独特环境下，去面对和克服内心的“瘾”。戒瘾，无疑是一场艰苦卓绝的内心战役，而“日记”这种形式，又使得这种战役变得无比真实和透明。我期待着，在作者的文字中，看到那些不为人知的挣扎：身体的痛苦，心灵的煎熬，对过去的纠缠，对未来的迷茫，以及在无数次跌倒后，又一次次站起来的勇气。我想象着，那里的海浪声，那里的风，那里的日出日落，是否都会成为他戒瘾旅程的一部分，是疗愈的良药，还是无声的考验？这本书的书名，成功地构建了一个充满戏剧张力的场景，让我迫不及待地想去探索，那个在遥远之地，与自己搏斗的灵魂。
评分单看《逃离之地：我在奥克尼群岛的戒瘾日记》这个书名，就足以勾起我强烈的好奇心。台湾的生活节奏紧凑，压力山大，很多人都有过想要“逃离”的冲动，但真正付诸行动，并且选择一个如此遥远、充满神秘色彩的地方——奥克尼群岛，来面对自身最深沉的困境——戒瘾，这绝对不是一个简单的决定。我想象着，作者在远离熟悉的环境和人群后，是如何独自一人，在异国他乡的土地上，与自己内心的“瘾”进行一场艰苦卓绝的战斗。戒瘾的过程，必定是充满了痛苦、挣扎、反复，甚至是绝望。而“日记”这种形式，则让我相信，这本书将会是极其真诚和赤裸的。我期待在这本日记中，看到作者如何捕捉那些最细微的情绪变化，那些对物质的强烈渴求，那些在深夜里孤独无助的时刻，以及那些几乎难以察觉的、微小的进步。同时，奥克尼群岛独特的地理环境和人文风情，又会在作者的戒瘾过程中扮演怎样的角色？它是否会像一个静默的旁观者，见证他的痛苦与重生？它是否会成为一种治愈的氛围，给予他宁静的力量？这本书的书名，成功地勾勒出了一种“逃离”与“面对”的张力，让我迫不及待想要翻开它，去感受那份跨越地域、跨越心灵的深层探索。
评分这本书的书名《逃离之地：我在奥克尼群岛的戒瘾日记》本身就充满了诗意和隐喻。它不像那些直白的标题，而是留下了巨大的想象空间。当我看到“逃离之地”这四个字的时候，我立刻联想到的是一种精神上的流亡，一种对现有生存状态的否定，而“奥克尼群岛”，则赋予了这种逃离一个具体的、充满异域风情的目的地。想象一下，在台湾这样一个人情味浓厚、生活节奏快的地方，选择一个如此遥远、甚至可能有些荒凉的群岛去“戒瘾”，这本身就具有一种戏剧性的张力。我非常好奇，作者是如何在日记中描绘奥克尼群岛的景象，它是否在某种程度上成为了作者内心挣扎的映照？是宁静的风景给了他力量，还是孤寂的环境让他更加直面自己的痛苦？“戒瘾日记”这个副标题，更是将这本书的内核彻底揭示出来。成瘾，尤其是那些我们难以启齿的成瘾，往往伴随着巨大的羞耻感和孤独感。我想，能够将自己的戒瘾过程赤裸裸地记录下来，并且出版成书，需要极大的勇气。我期待在日记中看到作者如何与内心的“魔鬼”缠斗，那些戒断的痛苦，那些反复的挣扎，以及那些微小的、却弥足珍贵的胜利。我希望这本书能够不仅仅是一份个人的记录，更能够引发读者对成瘾问题的深刻反思，理解成瘾者所经历的痛苦，也看到康复的可能性。
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