心靈的本質有聲書第7輯(10片CD) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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《心靈的本質》除瞭詳談意識、夢、想像和創造力等課題外，針對愛與性也有非凡獨到的見解，可說是浩瀚的賽斯資料中，唯一的「性學」庫藏。賽斯首次透露有關愛的錶現、愛的語言祕密、夢的源頭及其驚人的力量，並對兩性的性愛互動，以及同性戀、雙性戀的本質，提齣清明精闢的看法；也讓我們瞭解到，何以愛是世間萬物活力的泉源。

　　這套「心靈的本質」有聲書，
　　是許添盛醫師以生活化、輕鬆、簡白的方式，
　　傳譯「賽斯心法」的精彩原音重現，
　　是熱愛新時代賽斯資料、追求身心靈健康、
　　尋求身心安頓的朋友，
　　不可錯過的精神饗宴。
　　後期集次陸續推齣中，敬請期待！
 

《穿越迷霧：探索人類心智的深層結構》 簡介： 在這個信息洪流裹挾、節奏日益加快的時代，我們對“心智”的理解似乎從未如此深入，卻又常常感到與真正的自我疏離。本書並非旨在提供一套簡單易懂的速成指南，而是邀請讀者進行一場深刻、細緻的內在探險。它是一份紮實的導覽圖，旨在揭示人類思維、情感和潛意識運作的復雜機製，幫助我們構建一個更具洞察力和掌控力的心理解構框架。 本書的結構旨在層層遞進，從最基礎的神經科學認知到復雜的人格動力學，再到終極的意義探尋，為讀者描繪齣一幅清晰而富有層次感的心靈全景圖。 第一部分：心智的基石——認知與感知重塑 本部分聚焦於我們如何接收、處理和建構現實。它深入探討瞭認知心理學的核心議題，超越瞭教科書上對記憶和注意力的簡單定義。 1. 感知過濾器與現實的偏差： 我們如何確定我們所“看”到的就是“存在”的？本書詳細分析瞭感覺輸入的篩選機製，包括確認偏誤（Confirmation Bias）的神經基礎，以及環境、文化預設如何成為我們感知世界的“有色眼鏡”。我們並非被動地記錄世界，而是主動地、不斷地進行著“預測性編碼”。當外部信息與內部模型不符時，我們的大腦會優先維護內部模型的穩定性，這解釋瞭許多根深蒂固的信念難以動搖的原因。 2. 記憶的流變性與敘事構建： 記憶並非硬盤中的數據備份，而是一種持續的、具有目的性的“重寫”過程。本章深入剖析瞭情景記憶（Episodic Memory）與語義記憶（Semantic Memory）的相互作用。我們探討瞭“錯誤記憶”是如何在強烈的社會互動和自我維護需求下産生的。理解記憶的脆弱性，是解放我們擺脫過去束縛的第一步。 3. 決策的非理性驅動： 行為經濟學為我們打開瞭一扇窗，讓我們看到決策背後的“捷徑”。本書將這些發現置於更廣闊的心理學背景下，討論啓發式思維（Heuristics）在生存中的必要性，以及在現代復雜社會中，這些捷徑如何導緻係統性的失誤。通過解析“損失厭惡”和“錨定效應”的內在機製，讀者可以學習如何在重要抉擇中引入更慢、更審慎的“係統二”思維。 第二部分：情感的交響樂——情緒的生成與調節 情緒，常常被視為心智的“噪音”，但本書強調，它們是連接我們內在需求與外部世界的關鍵橋梁。 1. 情緒的生理學基礎與文化差異： 我們追溯情緒從原始的生存反應（如恐懼和憤怒）如何演化為復雜的社會情感（如羞恥和嫉妒）。重點分析瞭杏仁核（Amygdala）在情緒警報中的角色，以及前額葉皮層在理性介入中的作用。同時，探討瞭不同文化對情緒錶達和體驗的規範，理解“我可以感受什麼”和“我可以錶達什麼”之間的張力。 2. 情緒的負麵循環與解構： 焦慮、抑鬱並非單一的“疾病”，而是特定情緒模式的固化。本書細緻分析瞭反芻思維（Rumination）的形成路徑——即思維如何被睏在對負麵事件的循環加工中。我們提供瞭一套基於接納與承諾療法（ACT）原則的工具，旨在幫助讀者觀察而非認同自己的情緒體驗，從而打破負麵循環的慣性。 3. 共情力的層次：從鏡像神經元到認知共情： 共情是社會連接的黏閤劑。我們區分瞭情緒共情（感受他人的感受）與認知共情（理解他人的思維模型）。本書探討瞭過度共情（Empathic Distress）的弊端，並強調發展健康的界限感是維持長期利他行為和防止情感耗竭的關鍵。 第三部分：潛意識的幽靈——動力學與深層結構 真正的自我往往隱藏在意識的光照無法觸及的深處。本部分轉嚮對隱秘驅動力、早年經曆和人格結構的探索。 1. 早年依戀模式的生命迴響： 探討瞭依戀理論（Attachment Theory）如何構建瞭我們成年後關係中的核心劇本。無論是安全型、迴避型還是焦慮型依戀，它們都在潛意識中指導著我們對親密關係、衝突和分離的反應。瞭解自身的“依戀風格”，是重塑健康人際模式的起點。 2. 自我感的構建與防禦機製： “我”是一個穩定而統一的實體嗎？本書剖析瞭自我（Self）概念是如何在不斷的社會反饋中被構建起來的。同時，詳細介紹瞭弗洛伊德和後繼者提齣的核心防禦機製（如投射、否認、閤理化）。識彆這些機製，能幫助我們看到自己是如何巧妙地規避那些不願麵對的內部衝突的。 3. 陰影麵的整閤：未被接納的自我： 榮格的“陰影”概念在此被深入闡釋。陰影並非純粹的邪惡，而是那些被我們拒絕承認的、與我們理想自我形象不符的特質。本書強調，壓抑陰影隻會讓它以破壞性的方式浮現。整閤陰影，意味著將我們內在的力量、創造力和原始的生命力從壓抑中解放齣來。 第四部分：超越心智——意義、自由與自我實現 在理解瞭心智的運作機製後，本書將視野投嚮更高層次的追求：如何利用這些洞察力，過上一種更具目的性和真實感的生活。 1. 存在主義的挑戰與自由意誌的悖論： 我們真的自由嗎？本書探討瞭決定論（生物學、環境）與主觀能動性之間的哲學張力。通過對“承擔責任”的深刻理解，我們發現真正的自由並非沒有限製，而是選擇我們如何迴應這些限製。 2. 尋找核心價值與構建個人意義： 維剋多·弗蘭剋爾的意義療法（Logotherapy）是本章的核心。我們探討瞭意義並非被“發現”的外部客體，而是通過創造、體驗愛或在不可避免的苦難中采取的態度而被“確立”的內在結構。 3. 心智的終極開放性：正念與覺察的訓練： 最後，本書迴歸到實踐層麵，強調元認知（Metacognition）——思考我們的思維過程的能力。通過係統性的正念練習，我們不再是自己想法的奴隸，而是能以一種冷靜、好奇的距離來觀察它們。這帶來瞭心智的終極解放：從“我是一個想法”轉變為“我正在經曆這個想法”。 《穿越迷霧》是一份邀請，邀請您放下對確定性的執念，擁抱心智的廣闊與復雜。它不提供簡單的答案，但提供瞭一套精密的工具，讓您自己去解開那些關於您自己、關於您如何體驗世界的永恒謎題。

作者簡介

許添盛醫師

　　畢業於颱北醫學院，曾任颱北市立仁愛醫院傢庭醫學科專科醫師。為瞭更瞭解人類心靈對身體的影響，於是轉入精神科領域，曾任職颱北市立療養院精神科、颱北縣立醫院身心科主任。現任賽斯身心靈診所院長、賽斯文化發行人、財團法人新時代賽斯教育基金會董事長、醒吾科技大學兼任副教授。喜愛寫作及禪修，曾為聯閤報心靈版、中國時報傢庭版、大成報心靈推手版、自由時報傢庭版及中國時報醫藥版專欄作傢。

　　許醫師鑽研新時代思想十數年，尤偏愛賽斯；同時從事身心靈整體健康研究，對於癌癥的治療及預防復發有獨到心得。擅長以理論配閤生活實例及臨床案例，以深入淺齣的方式，多年來在中華新時代協會講授「賽斯心法」，成立「身心靈健康成長團體」、「美麗人生癌癥病患成長團體」、「賽斯學院」及「賽斯心法修鍊班」，並應邀至全國各縣市、香港、馬來西亞、美加等地，舉辦數百人大型講座，場場爆滿，佳評如潮。

　　為服務更多的社會大眾，許醫師於2007年成立賽斯文化，2008年成立新時代賽斯教育基金會及賽斯身心靈診所，希望藉由個人身心靈的成長及生活方麵的正麵轉變，來達到追求自性的引導、開發內在的智慧。讓人們真正明白疾病乃是自內在心靈的扭麯及衝突，並藉著自我學習及開悟，引導人們走嚮內在的朝聖之旅。
 

CD61-CD70    

61　 P.251~P.253
62　 P.254~P.255
63　 P.255~P.258
64　 P.258~P.260
65　 P.260~P.263
66　 P.263~P.268
67　 P.268~P.272
68　 P.272~P.275
69　 P.276~P.282
70　 P.282~P.288
 

评分☆☆☆☆☆

當我收到“心靈的本質有聲書第7輯(10片CD)”時，我深知我將開啓一段新的心靈旅程。對於“心靈的本質”這個係列，我一直有著一種莫名的親近感。它的內容，總能觸碰到我內心最柔軟的地方，讓我感受到被理解，被接納。我特彆欣賞它那種循序漸進的引導方式，不是上來就講高深的道理，而是從生活中的點滴入手，慢慢地剝開我們內心的層層迷霧。10片CD的量，足以讓我細細品味，反復咀嚼其中的智慧。我喜歡在夜晚，獨自一人，將音量調至剛剛好的大小，讓那溫暖的聲音在房間裏迴蕩，仿佛有一位智者在我耳邊低語，給予我安慰和指引。我期待這一輯能夠帶我探索更深層次的自我，幫助我發現那些潛藏在內心深處的潛力，並學會如何更好地運用它們，讓我的生命更加綻放。

评分☆☆☆☆☆

拿到“心靈的本質有聲書第7輯(10片CD)”的時候，我內心充滿瞭期待。我一直認為，真正的成長，不僅僅是外部成就的積纍，更是內心世界的豐盈。這個係列，恰恰滿足瞭我對內心探索的渴望。我喜歡它提供的那種沉靜下來的力量，讓我在紛繁復雜的世界中，能夠找到屬於自己的那一隅寜靜。每一輯的選題都非常貼近我們普通人的生活，像是關於焦慮、恐懼、愛、失落等等，這些都是我們每個人都會經曆的情感。而這本書，通過有聲的方式，用溫柔而堅定的聲音，引導我們去正視這些情感，去理解它們，去與它們和解。10片CD的長度，也意味著我可以有充足的時間去消化這些信息，而不是囫圇吞棗。我計劃每天聽一兩片，然後花時間去反思和練習，將學到的東西融入到自己的日常生活中，期待在不經意間，看到自己內在的改變。

评分☆☆☆☆☆

哇，終於收到瞭心心念念的“心靈的本質有聲書第7輯(10片CD)”！自從迷上這個係列以來，我幾乎是每一輯都必收。這次的包裝也一如既往地精緻，沉甸甸的10片CD，還沒打開聽，光是這份厚重感就讓人覺得值迴票價。我特彆喜歡他們傢的有聲書，不僅僅是因為內容本身，更是因為朗讀者的聲音。之前幾輯的主播，那磁性又富有感染力的嗓音，仿佛能直接鑽進我的腦海，帶領我進入一個又一個關於探索自我的奇妙旅程。這一輯，我迫不及待地想知道是哪位聲音的藝術傢會陪伴我度過接下來的日子。雖然還沒有正式開始聽，但我已經可以想象到，在通勤的路上，或者在傢務繁忙的間隙，戴上耳機，沉浸在那深邃的、充滿智慧的話語中，所有的煩惱都會煙消雲散，心靈仿佛得到一次徹底的洗滌和滋養。這種感覺，真的太美好瞭。我一直相信，人生的本質，就在於不斷地嚮內探索，理解自己，接納自己，最終實現內心的和諧與平靜。“心靈的本質”這個係列，對我而言，就像是一位循循善誘的導師，總能在恰當的時候，給予我最需要的啓示。

评分☆☆☆☆☆

“心靈的本質有聲書第7輯(10片CD)”的到來，讓我這個平日裏忙碌不堪的上班族，找到瞭一個絕佳的“充電”方式。我一直覺得，生活不僅僅是為瞭眼前的苟且，更是為瞭詩和遠方，而內心的平靜與力量，就是通往詩和遠方的必經之路。這個係列，一直以來都以其深刻的洞察力和啓發性的內容而聞名，每一輯都能帶給我新的思考和感悟。我特彆喜歡的是，他們不會強加給我任何觀點，而是通過講述故事、分享案例，以及提供實用的練習方法，讓我自己去發現和領悟。10片CD的設置，也讓我覺得非常貼心，可以根據自己的時間和精力來安排聽的時間，不會有壓力。我希望這一輯的內容，能夠幫助我更好地理解自己在職場中的定位，如何平衡工作與生活，以及如何在快速變化的社會中保持內心的穩定。

评分☆☆☆☆☆

這次的“心靈的本質有聲書第7輯(10片CD)”到貨，簡直是給瞭我一個巨大的驚喜！我一直以來都對心理學和自我成長類的內容非常感興趣，而這個係列可以說是我的精神食糧。每一輯的內容都經過精心打磨，不是那種浮光掠影的淺層理論，而是深入骨髓、直擊人心的洞見。我尤其欣賞的是，他們能夠用通俗易懂的語言，將復雜的心理學概念解釋得清清楚楚，讓我們這些非專業人士也能輕鬆理解並應用到生活中。之前聽完第六輯，我感覺自己對情緒的管理有瞭全新的認識，能夠更平和地應對生活中的起伏。這一輯，我非常期待能夠從中學習到更多關於如何處理人際關係、如何提升自我價值感，或者如何找到人生真正意義的智慧。10片CD的容量，足夠我慢慢品味，細細思考。我打算在接下來的假期裏，找個寜靜的午後，泡上一杯清茶，然後讓這10片CD伴我度過一段充實而有意義的時光。