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　　從頭到腳的嗬護，一看就懂一學就會的簡易穴位 
　　￭精準取穴：清晰圖示，讓你輕鬆找到健康特效穴
　　￭指壓步驟：清楚步驟，讓你按書操作、輕鬆治療
　　￭按摩手法：齊全有效，多位名傢使用之特效手法
   
　　中醫不外傳的取穴與按摩技巧；祖先世代傳承的養生保健妙招。善用7種指壓手法，有效擺脫100種常見病癥，「經絡穴位按摩」是目前價廉實惠的綠色健康療法、人體的天然大藥，無痛苦、無副作用，隻需透過手指點按，即可開啓寶庫，激發體內自癒力，收獲療效與健康。
   
　　本書將各種疾病分門彆類，詳細介紹其對治穴位和100項指壓按摩手法，並附圖文詳解各穴位的準確位置，方便您精確取穴。詳細說明指壓的力道、節奏要點等，保證讓您一看就懂、一學就會！

作者簡介

王書友、蔡鳴醫師

　　中醫學院畢，醫院主治醫師，中華醫學學會會員，擅長骨關節疾病如頸椎病、肩周炎，腰椎間盤突齣癥的理療和推拿，以及臨床常見病的理療專科醫師。

001.不可不知的指壓妙招6
002.感冒指壓妙招10
003.慢性支氣管炎指壓妙招12
004.支氣管哮喘指壓妙招14
005.胃下垂指壓妙招16
006.消化性潰瘍指壓妙招18
007.胃炎指壓妙招20
008.胃腸神經官能癥指壓妙招22
009.呃逆指壓妙招24
010.細菌性痢疾指壓妙招26
011.腹脹指壓妙招28
012.腹痛指壓妙招30
013.腸炎指壓妙招32
014.便祕指壓妙招34
015.小便不利指壓妙招36
016.泌尿係感染指壓妙招38
017.泌尿係結石指壓妙招40
018.高血壓病指壓妙招42
019.冠心病指壓妙招44
020.心悸指壓妙招46
021.雷諾病指壓妙招47
022.腦中風指壓妙招48
023.坐骨神經痛指壓妙招50
024.三叉神經痛指壓妙招52
025.麵神經炎指壓妙招54
026.類風濕性關節炎指壓妙招56
027.風濕性關節炎指壓妙招58
028.失眠指壓妙招60
029.頭痛指壓妙招62
030.眩暈指壓妙招64
031.癔病指壓妙招66
032.焦慮癥指壓妙招68
033.白血球減少癥指壓妙招69
034.糖尿病指壓妙招70
035.癲癇指壓妙招72
036.帕金森病指壓妙招73
037.小兒發熱指壓妙招74
038.小兒支氣管炎指壓妙招76
039.百日咳指壓妙招78
040.佝僂病指壓妙招80
041.小兒驚風指壓妙招82
042.小兒消化不良指壓妙招84
043.小兒腹瀉指壓妙招86
044.小兒營養不良指壓妙招88
045.小兒厭食癥指壓妙招90
046.小兒嘔吐指壓妙招92
047.小兒遺尿指壓妙招94
048.小兒夜啼指壓妙招96
049.脊髓灰質炎指壓妙招98
050.膽囊炎、膽石癥指壓妙招100
051.腰椎間盤突齣癥指壓妙招102
052.退行性脊柱炎指壓妙招104
053.增生性膝關節炎指壓妙招106
054.急性腰扭傷指壓妙招108
055.慢性腰肌勞損指壓妙招110
056.腓腸肌痙攣指壓妙招112
057.腕關節扭傷指壓妙招114
058.踝關節扭傷指壓妙招116
059.落枕指壓妙招118
060.肱骨外上髁炎指壓妙招120
061.肩周炎指壓妙招122
062.頸椎病指壓妙招124
063.腱鞘炎指壓妙招126
064.腱鞘囊腫指壓妙招128
065.直腸脫垂指壓妙招129
066.足跟痛指壓妙招130
067.肋間神經痛指壓妙招132
068.月經不調指壓妙招134
069.閉經指壓妙招136
070.痛經指壓妙招138
071.功能失調性子宮齣血指壓妙招140
072.經前期緊張綜閤癥指壓妙招142
073.帶下病指壓妙招144
074.産後尿瀦留指壓妙招145
075.産後腹痛指壓妙招146
076.産後身痛指壓妙招148
077.産後便祕指壓妙招150
078.産後腰痛指壓妙招152
079.急性乳腺炎指壓妙招154
080.乳腺增生指壓妙招156
081.盆腔炎指壓妙招158
082.更年期綜閤癥指壓妙招160
083.陰道痙攣指壓妙招162
084.陽痿指壓妙招164
085.遺精指壓妙招166
086.早洩指壓妙招168
087.陰莖異常勃起指壓妙招170
088.前列腺炎指壓妙招171
089.前列腺增生指壓妙招172
090.帶狀皰疹指壓妙招174
091.麥粒腫指壓妙招175
092.近視眼指壓妙招176
093.耳鳴指壓妙招178
094.耳聾指壓妙招180
095.慢性鼻炎指壓妙招182
096.扁桃體炎指壓妙招184
097.慢性咽炎指壓妙招186
098.顳下頜關節紊亂綜閤癥指壓妙招…188
099.牙痛指壓妙招190
100.鼻齣血指壓妙招192

指壓機理
 
指壓療法透過調節神經係統的功能，反射性地改善瞭病變部位的血液循環和新陳代謝，從而促進病變部位組織細胞再生或恢復功能，達到治癒疾病的目的。本療法對脊髓灰質炎、腦炎後遺癥、腦性癱瘓有較好療效，尤其對急性腰肌勞損、小關節紊亂療效較為顯著。
　　
中醫認為，人體的一切組織器官全靠氣血的濡養，纔能進行各自的功能活動。氣血在人體內的運行是以經絡作為途徑的。經絡縱橫交錯分布於人體各個部分，形成一個聯絡網，使內髒與體錶、內髒與內髒以及體錶各部分之間相互聯係起來，從而發揮互相協調的功能。患病時，內髒病變可能透過經絡反應到體錶一定部位，而外邪侵襲體錶也可以透過經絡傳入內髒。人體上的穴位是經絡氣血齣入的部位。治療疾病時，可選取與病癥有關的某些穴位，或某些部位上的特殊反應點（如觸摸時特彆敏感，按壓時特彆痠痛、疼痛，皮膚顔色異常，皮下有結節狀、條索狀物等），運用手指端進行點按。指壓能夠産生活血去瘀、疏通經脈的作用，從而獲得血氣調和、運行通暢、除病強身的效果。指壓可以調整體內氣機，使過盛或不足的狀況恢復正常，增強抗病能力，産生防病保康、扶正驅邪的作用。現代醫學認為，指壓療法可使穴位所在部位的神經感受器受到刺激，並傳導到中樞神經，透過中樞神經的調節作用，調整神經係統功能，改善血液循環和新陳代謝，使發生障礙的功能恢復正常，進而治癒疾病。
 
指壓手法
 
（1）點法：用中指、食指、拇指的指端點按穴位的方法，叫點法或點壓法；兩指如鉗形相對點壓穴位的方法叫扣點法。本法多用於軀乾各部位的穴位，常與撥法配閤運用。施術要領：指端與穴位保持垂直，力氣透過上臂、前臂到達指端，以每秒鍾1～2下的頻率，有節奏地一點（緊壓下）一提（稍鬆指）。點時以臂力加壓，提時肢節稍放鬆減壓。扣點法主要運用指、掌、腕部力量，按需要以前臂的力量相配閤，以每秒鍾1～2下的頻率，一點一鬆。整體要求是使患者産生酸、麻、脹、重（痛）感。根據用力的大小，可分為輕點、中點、重點。輕點為輕度刺激，施術時主要運用前臂力量；重點為重（強）度刺激，施術時主要運用上臂力量；中點則介於兩者之間。扣點時，輕點運用指、掌、腕部的力量；中點和重點需以前臂和上臂的力量相配閤。

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