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　　从头到脚的呵护，一看就懂一学就会的简易穴位 
　　￭精准取穴：清晰图示，让你轻松找到健康特效穴
　　￭指压步骤：清楚步骤，让你按书操作、轻松治疗
　　￭按摩手法：齐全有效，多位名家使用之特效手法
   
　　中医不外传的取穴与按摩技巧；祖先世代传承的养生保健妙招。善用7种指压手法，有效摆脱100种常见病症，「经络穴位按摩」是目前价廉实惠的绿色健康疗法、人体的天然大药，无痛苦、无副作用，只需透过手指点按，即可开启宝库，激发体内自癒力，收获疗效与健康。
   
　　本书将各种疾病分门别类，详细介绍其对治穴位和100项指压按摩手法，并附图文详解各穴位的准确位置，方便您精确取穴。详细说明指压的力道、节奏要点等，保证让您一看就懂、一学就会！

作者简介

王书友、蔡鸣医师

　　中医学院毕，医院主治医师，中华医学学会会员，擅长骨关节疾病如颈椎病、肩周炎，腰椎间盘突出症的理疗和推拿，以及临床常见病的理疗专科医师。

001.不可不知的指压妙招6
002.感冒指压妙招10
003.慢性支气管炎指压妙招12
004.支气管哮喘指压妙招14
005.胃下垂指压妙招16
006.消化性溃疡指压妙招18
007.胃炎指压妙招20
008.胃肠神经官能症指压妙招22
009.呃逆指压妙招24
010.细菌性痢疾指压妙招26
011.腹胀指压妙招28
012.腹痛指压妙招30
013.肠炎指压妙招32
014.便祕指压妙招34
015.小便不利指压妙招36
016.泌尿系感染指压妙招38
017.泌尿系结石指压妙招40
018.高血压病指压妙招42
019.冠心病指压妙招44
020.心悸指压妙招46
021.雷诺病指压妙招47
022.脑中风指压妙招48
023.坐骨神经痛指压妙招50
024.三叉神经痛指压妙招52
025.面神经炎指压妙招54
026.类风湿性关节炎指压妙招56
027.风湿性关节炎指压妙招58
028.失眠指压妙招60
029.头痛指压妙招62
030.眩晕指压妙招64
031.癔病指压妙招66
032.焦虑症指压妙招68
033.白血球减少症指压妙招69
034.糖尿病指压妙招70
035.癫痫指压妙招72
036.帕金森病指压妙招73
037.小儿发热指压妙招74
038.小儿支气管炎指压妙招76
039.百日咳指压妙招78
040.佝偻病指压妙招80
041.小儿惊风指压妙招82
042.小儿消化不良指压妙招84
043.小儿腹泻指压妙招86
044.小儿营养不良指压妙招88
045.小儿厌食症指压妙招90
046.小儿呕吐指压妙招92
047.小儿遗尿指压妙招94
048.小儿夜啼指压妙招96
049.嵴髓灰质炎指压妙招98
050.胆囊炎、胆石症指压妙招100
051.腰椎间盘突出症指压妙招102
052.退行性嵴柱炎指压妙招104
053.增生性膝关节炎指压妙招106
054.急性腰扭伤指压妙招108
055.慢性腰肌劳损指压妙招110
056.腓肠肌痉挛指压妙招112
057.腕关节扭伤指压妙招114
058.踝关节扭伤指压妙招116
059.落枕指压妙招118
060.肱骨外上髁炎指压妙招120
061.肩周炎指压妙招122
062.颈椎病指压妙招124
063.腱鞘炎指压妙招126
064.腱鞘囊肿指压妙招128
065.直肠脱垂指压妙招129
066.足跟痛指压妙招130
067.肋间神经痛指压妙招132
068.月经不调指压妙招134
069.闭经指压妙招136
070.痛经指压妙招138
071.功能失调性子宫出血指压妙招140
072.经前期紧张综合症指压妙招142
073.带下病指压妙招144
074.产后尿潴留指压妙招145
075.产后腹痛指压妙招146
076.产后身痛指压妙招148
077.产后便祕指压妙招150
078.产后腰痛指压妙招152
079.急性乳腺炎指压妙招154
080.乳腺增生指压妙招156
081.盆腔炎指压妙招158
082.更年期综合症指压妙招160
083.阴道痉挛指压妙招162
084.阳痿指压妙招164
085.遗精指压妙招166
086.早洩指压妙招168
087.阴茎异常勃起指压妙招170
088.前列腺炎指压妙招171
089.前列腺增生指压妙招172
090.带状疱疹指压妙招174
091.麦粒肿指压妙招175
092.近视眼指压妙招176
093.耳鸣指压妙招178
094.耳聋指压妙招180
095.慢性鼻炎指压妙招182
096.扁桃体炎指压妙招184
097.慢性咽炎指压妙招186
098.颞下颌关节紊乱综合症指压妙招…188
099.牙痛指压妙招190
100.鼻出血指压妙招192

指压机理
 
指压疗法透过调节神经系统的功能，反射性地改善了病变部位的血液循环和新陈代谢，从而促进病变部位组织细胞再生或恢复功能，达到治癒疾病的目的。本疗法对嵴髓灰质炎、脑炎后遗症、脑性瘫痪有较好疗效，尤其对急性腰肌劳损、小关节紊乱疗效较为显着。
　　
中医认为，人体的一切组织器官全靠气血的濡养，才能进行各自的功能活动。气血在人体内的运行是以经络作为途径的。经络纵横交错分布于人体各个部分，形成一个联络网，使内脏与体表、内脏与内脏以及体表各部分之间相互联系起来，从而发挥互相协调的功能。患病时，内脏病变可能透过经络反应到体表一定部位，而外邪侵袭体表也可以透过经络传入内脏。人体上的穴位是经络气血出入的部位。治疗疾病时，可选取与病症有关的某些穴位，或某些部位上的特殊反应点（如触摸时特别敏感，按压时特别痠痛、疼痛，皮肤颜色异常，皮下有结节状、条索状物等），运用手指端进行点按。指压能够产生活血去瘀、疏通经脉的作用，从而获得血气调和、运行通畅、除病强身的效果。指压可以调整体内气机，使过盛或不足的状况恢复正常，增强抗病能力，产生防病保康、扶正驱邪的作用。现代医学认为，指压疗法可使穴位所在部位的神经感受器受到刺激，并传导到中枢神经，透过中枢神经的调节作用，调整神经系统功能，改善血液循环和新陈代谢，使发生障碍的功能恢复正常，进而治癒疾病。
 
指压手法
 
（1）点法：用中指、食指、拇指的指端点按穴位的方法，叫点法或点压法；两指如钳形相对点压穴位的方法叫扣点法。本法多用于躯干各部位的穴位，常与拨法配合运用。施术要领：指端与穴位保持垂直，力气透过上臂、前臂到达指端，以每秒钟1～2下的频率，有节奏地一点（紧压下）一提（稍松指）。点时以臂力加压，提时肢节稍放松减压。扣点法主要运用指、掌、腕部力量，按需要以前臂的力量相配合，以每秒钟1～2下的频率，一点一松。整体要求是使患者产生酸、麻、胀、重（痛）感。根据用力的大小，可分为轻点、中点、重点。轻点为轻度刺激，施术时主要运用前臂力量；重点为重（强）度刺激，施术时主要运用上臂力量；中点则介于两者之间。扣点时，轻点运用指、掌、腕部的力量；中点和重点需以前臂和上臂的力量相配合。

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