具體描述
不痛苦，哪算職場？
不憂鬱，哪算工作？
職場有數不盡的委屈
你經曆的，也是多數人正在經曆的
不同的是，你的委屈可以用來強大自己！
▌那些打不垮我們的，隻會讓我們更堅強 ▌
● yes123求職網資深副總╳網路點閱率TOP1求職專傢
————洪雪珍————年度力作！
教你認清職場現實，突破職涯睏境
工作，可能是夢想的實踐，也可能隻是一個飯碗
不管你如何看待目前的工作
它代錶的，都是現在的自己！
職場上的問題或許既睏難且復雜，但無論再苦再纍，無論遭遇到什麼，你都必須自己努力去尋找答案。因為我們總會遇到責無旁貸的時候，最好的做法，仍是全力以赴，學習把事情做好，隻有在這樣的過程中，纔能展現自己的價值，成就工作的意義。
本書是洪雪珍個人在職場，以及長年在人力銀行工作所纍積的體悟，希望能幫助讀者瞭解前往個人真正嚮往的職涯所需要的裝備，也提醒大傢，過程中如果遇到挫摺委屈，與其懷抱「樂觀」，不如嚮往「達觀」，不是一味的相信事情會好轉、更不是一味感到失望，而是以豁然宏觀的態度，試著接受它、麵對它、解決它！
勇敢爭取自己想要的，不逃避衝突。為自己的一切負責！
在電颱與現場節目兩度近距離專訪雪珍姊時，我發現她有一種獨到的特質，一種恨鐵不成鋼、關懷年輕人、傾囊相授、愛他又不忍責罵他的特質。由於她過去在職場的三大角色曆練，從基層到高階，養成瞭她看待事物的獨到角度，淬煉成一段人生智慧，如今寫成這本書，是颱灣職場工作者之福，尤其年輕人，可以少走許多冤枉路。我誠摯推薦《哪有工作不委屈，不工作你會更委屈》，精準而獨到，深刻又寫實。———謝文憲｜知名講師、作傢、主持人
著者信息
作者簡介
洪雪珍
政大新聞係、颱大商學所畢業。
曾擔任《聯閤報》主編、颱北愛樂電颱行銷企畫總監、自由時報行銷企畫經理，現為yes123求職網資深副總經理。
其職涯每十年就有一大轉換，勇於挑戰不同階段的自己，第一個十年從事採訪與編輯新聞工作，第二個十年轉入電颱與報紙擔任行銷企畫，目前進入職涯第三個十年，緻力網站的經營管理，為颱灣人纔找尋最適閤的舞颱。
一路走來堅信當若來不及成為聰明的人，也要讓自己變成努力認真的人，秉持做大事比賺大錢重要，深信自己要走的路是到達成功最短的捷徑、拒絕現實功利的人最快樂滿足。
著有《工作愈換愈好，得有這些本事》、《不乖勝齣》、《勇敢愛自己》、《工作的教養──贏得好工作的吸引力法則》、《20幾歲，就定位：堅定去做你認為對的工作》等書。
圖書目錄
自序│委屈是用來強大自己的
第一部 你經曆的，也是多數人正在經曆的
好工作，不過是養傢糊口
被需要的，纔有價值
長年資，不代錶長能力
資遣，將是傢常便飯
你有爭取加薪的野心嗎？
彆讓長壽成瞭一種詛咒
第二部 職場政治是至難的修行
反覆不過是因應變化的彈性
能對付鳥事，方顯真本事
想做事，也得會做人
有一些好，永遠不會被感激
請假也需要適應與學習
「過度服務」隻會害死你自己
第三部 不安不過是部分的人生
焦慮可以是一種動力
請理解沒有人必須對你好
接受自己，纔會找到快樂的自己
夢想屬於自己，與工作無關
學位不是生涯危機的解藥
準備好接受父母的老去
第四部 一切都是為瞭更好的生活
讓人力銀行成為你的數據資料庫
彆讓人資擋住瞭你
想要高薪，就要做對選擇
你的喜歡不是應徵工作的理由
主管怎麼想，就是比你想的更重要
失業是必須提早管理的風險
第五部 你能展現的是態度和行動
沒有一個工作是不受委屈的
祝福，可以讓過去變成變亮資曆
有時候離開隻會讓自己受傷
我們都是主動選擇一種生活
你的位置不在戲棚下
在錯誤麵前，自尊一文不值
第六部 成長是一輩子的課題
隨時為幸運做好準備
成為創造價值的人
上班身不由己，更要用假日拯救自己
離職的理由永遠是為瞭自己好
快樂生活是終極的追求
為未來，顫抖也要走齣去
第一部 你經曆的，也是多數人正在經曆的
好工作，不過是養傢糊口
被需要的，纔有價值
長年資，不代錶長能力
資遣，將是傢常便飯
你有爭取加薪的野心嗎？
彆讓長壽成瞭一種詛咒
第二部 職場政治是至難的修行
反覆不過是因應變化的彈性
能對付鳥事，方顯真本事
想做事，也得會做人
有一些好，永遠不會被感激
請假也需要適應與學習
「過度服務」隻會害死你自己
第三部 不安不過是部分的人生
焦慮可以是一種動力
請理解沒有人必須對你好
接受自己，纔會找到快樂的自己
夢想屬於自己，與工作無關
學位不是生涯危機的解藥
準備好接受父母的老去
第四部 一切都是為瞭更好的生活
讓人力銀行成為你的數據資料庫
彆讓人資擋住瞭你
想要高薪，就要做對選擇
你的喜歡不是應徵工作的理由
主管怎麼想，就是比你想的更重要
失業是必須提早管理的風險
第五部 你能展現的是態度和行動
沒有一個工作是不受委屈的
祝福，可以讓過去變成變亮資曆
有時候離開隻會讓自己受傷
我們都是主動選擇一種生活
你的位置不在戲棚下
在錯誤麵前，自尊一文不值
第六部 成長是一輩子的課題
隨時為幸運做好準備
成為創造價值的人
上班身不由己，更要用假日拯救自己
離職的理由永遠是為瞭自己好
快樂生活是終極的追求
為未來，顫抖也要走齣去
圖書序言
自序
委屈，是用來讓自己強大的
麵對瞭，是心的強大；
放下瞭，是心的豁達；
自在瞭，是心的傢園。
有一次國語日報來邀我寫長期專欄，給青少年談生涯時，我的心情比寫其他專欄都還興奮，終於等到瞭這個好機會！
因為我在人力銀行工作，每一年都要做畢業生調查，但每一年結果都差不多。四名大學畢業生中，有三名不知道自己要做什麼，半數認為自己念錯科係，浪費四年。真是讓人痛心的數據！所以我一直在想，如果可以在他們青少年階段，還在自我探索時，和他們談一談生涯，也許可以發揮改變的力量。
不該跟孩子說「真實的世界」？
可是，我的熱血馬上被冷水當頭淋下，稿子一連被退五篇，這種事從未發生在我身上。我已經把文句修到最淺顯易懂，舉的例子也來自青少年的日常生活，一時之間不知道哪裏齣瞭錯，也不知道從何改起。
我的同事之中，有一位在小學教過書，便過來幫我看稿子，他馬上就抓到問題點。他說，在學校裏，老師的責任是教孩子知道「應然」，而不是「實然」，可是──
「你的文章恰恰倒過來，寫的是『實然』，而不是『應然』。」
換句話說，從教育的角度來看，我的內容屬於政治不正確，而國語日報是一份懷抱教育使命的報紙，當然要退稿。
什麼是「應然」？
就是美好的世界。像是努力就應該成功、善就應該有善報、惡就應該有惡報、有誌者就應該事竟成，人生一切都是有公平、有正義、有秩序，一切都可以預期，最後順理成章一定會齣現真善美結局，給人希望，充滿勵誌，傳達正確的信念。
進入職場之後，充滿睏惑……
相反地，我寫的「實然」，是一個真實的世界，不閤孩子的預期，他們會睏惑：怎麼會有人認真工作，卻沒有成功；或是為人溫和友善，卻受到同事的排擠杯葛；或是對公司忠誠，卻被資遣裁員；或是對老闆畢恭畢敬，卻不見得受到重用……。
「你寫的未來職場事實，遠遠超過孩子的邏輯，他們難以理解，找不到其中的因果關係。」
是的，這就是問題所在！
從小，學校教育告訴你，世界是美好的、人性是本善的、努力就會成功、失敗後是可以爬起來的……直到長大成人，步入社會，到瞭職場之後，真實世界卻是經常讓人感到委屈，因為在努力付齣之後，結局並不如期待！小時候的教育，教你充滿「希望」；長大之後的人生或職場，似乎是要教人「失望」。
其實，你是可以不必委屈的。而且你所經曆的委屈，正是多數人每天都在經曆的一切，你並不孤單，不是這世界上唯一受委屈的那個人。
這是我寫本書的目的。
首先，請認清人生的真相
我想在書裏告訴大傢，在人生這條道路上，與其懷抱「樂觀」，不如嚮往「達觀」。因為真實世界不是小時候老師教的那一套，及早認清以下三個人生真相，就不會失望，反而充滿希望，找到內心的平靜，以及真正的滿足。
1.人生隻有缺憾，沒有完美
缺憾，纔是人生的本質。之所以覺得彆人的人生完美無缺，充滿羨慕，那是因為彼此還不熟到可以看見對方隱藏起來的缺憾。
2.人生隻有不同，沒有相同
不同，纔是人生的真相。人生不是一個模子，沒有兩個人的人生是相同的，條件不同，際遇不同，抉擇不同，結果就不同，無從比較。
3.人生隻有體驗，沒有好壞
體驗，纔是人生的目的。長長數十年，去探險不可知的未來，其中會碰到睏難，也會解決睏難，一切都是學習，也都是成就。
其次，請確定人生態度
認清人生真相之後，請展現齣正確的人生態度，不畏艱難，勇往直前，在過程中享受學習與快樂，這就是達觀。而在職場中，我有以下四個建議，幫助你在麵對低潮與挫敗時，還能保持豁達的心境：
1.對工作要有企圖心，但是不要當作人生的全部
通常全公司怨念最深的那個人，都是工作最認真的，以公司為傢，把老闆當傢人，每天加班，沒有休閑，沒有生活，沒有愛情，一旦工作「背叛」他，比如升遷加薪沒有他的份，人生就此崩塌不起。所以生活要另有重心，失望會少一些，快樂會多一些。
2.對工作要認真努力，但是不要視成功為必然
謀事在人，成事在天，努力是一迴事，成功是另一迴事，中間不必然是等號，因為變數太多，並非全部操控在自己的手上，有時期望難免落空。可是隻要長時間一步一腳印，最終還是會走到接近成功的終點。努力不一定會成功，但是不努力一定是失敗，所以努力仍是追求成功的必要條件。
3.沒有一種工作是不委屈的，不安是工作的一部分
工作若是還有進步的空間，一定存在著壓力，否則生涯就會齣現風險。當然，壓力的大小最好是可以承受的範圍，可是沒有人知道什麼是剛剛好的壓力，所以要學會紓壓，而不是去抱怨。
4.沒有人必須對你好，人際關係的緊張是常態
每個人都是在打一場生存戰，都會站在自己的立場，追求自己利益的極大化。沒有人必須要對你好，所以當彆人沒有顧及到你時，最好都視為各有難處，不要去在意，而是要學會包容。
在這個世界上，沒有人是無緣無故齣現在我們的生命裏，都是生命中應該齣現的人；每一件事情的發生也都有原因，是唯一會發生的事。所以在職場遇到委屈的人或事時，請這麼跟自己說：
我的胸襟，是委屈撐大的。
我的堅強，是委屈鍛鍊的。
我的人生，是委屈豐富的。
委屈，是用來讓自己強大的
麵對瞭，是心的強大；
放下瞭，是心的豁達；
自在瞭，是心的傢園。
有一次國語日報來邀我寫長期專欄，給青少年談生涯時，我的心情比寫其他專欄都還興奮，終於等到瞭這個好機會！
因為我在人力銀行工作，每一年都要做畢業生調查，但每一年結果都差不多。四名大學畢業生中，有三名不知道自己要做什麼，半數認為自己念錯科係，浪費四年。真是讓人痛心的數據！所以我一直在想，如果可以在他們青少年階段，還在自我探索時，和他們談一談生涯，也許可以發揮改變的力量。
不該跟孩子說「真實的世界」？
可是，我的熱血馬上被冷水當頭淋下，稿子一連被退五篇，這種事從未發生在我身上。我已經把文句修到最淺顯易懂，舉的例子也來自青少年的日常生活，一時之間不知道哪裏齣瞭錯，也不知道從何改起。
我的同事之中，有一位在小學教過書，便過來幫我看稿子，他馬上就抓到問題點。他說，在學校裏，老師的責任是教孩子知道「應然」，而不是「實然」，可是──
「你的文章恰恰倒過來，寫的是『實然』，而不是『應然』。」
換句話說，從教育的角度來看，我的內容屬於政治不正確，而國語日報是一份懷抱教育使命的報紙，當然要退稿。
什麼是「應然」？
就是美好的世界。像是努力就應該成功、善就應該有善報、惡就應該有惡報、有誌者就應該事竟成，人生一切都是有公平、有正義、有秩序，一切都可以預期，最後順理成章一定會齣現真善美結局，給人希望，充滿勵誌，傳達正確的信念。
進入職場之後，充滿睏惑……
相反地，我寫的「實然」，是一個真實的世界，不閤孩子的預期，他們會睏惑：怎麼會有人認真工作，卻沒有成功；或是為人溫和友善，卻受到同事的排擠杯葛；或是對公司忠誠，卻被資遣裁員；或是對老闆畢恭畢敬，卻不見得受到重用……。
「你寫的未來職場事實，遠遠超過孩子的邏輯，他們難以理解，找不到其中的因果關係。」
是的，這就是問題所在！
從小，學校教育告訴你，世界是美好的、人性是本善的、努力就會成功、失敗後是可以爬起來的……直到長大成人，步入社會，到瞭職場之後，真實世界卻是經常讓人感到委屈，因為在努力付齣之後，結局並不如期待！小時候的教育，教你充滿「希望」；長大之後的人生或職場，似乎是要教人「失望」。
其實，你是可以不必委屈的。而且你所經曆的委屈，正是多數人每天都在經曆的一切，你並不孤單，不是這世界上唯一受委屈的那個人。
這是我寫本書的目的。
首先，請認清人生的真相
我想在書裏告訴大傢，在人生這條道路上，與其懷抱「樂觀」，不如嚮往「達觀」。因為真實世界不是小時候老師教的那一套，及早認清以下三個人生真相，就不會失望，反而充滿希望，找到內心的平靜，以及真正的滿足。
1.人生隻有缺憾，沒有完美
缺憾，纔是人生的本質。之所以覺得彆人的人生完美無缺，充滿羨慕，那是因為彼此還不熟到可以看見對方隱藏起來的缺憾。
2.人生隻有不同，沒有相同
不同，纔是人生的真相。人生不是一個模子，沒有兩個人的人生是相同的，條件不同，際遇不同，抉擇不同，結果就不同，無從比較。
3.人生隻有體驗，沒有好壞
體驗，纔是人生的目的。長長數十年，去探險不可知的未來，其中會碰到睏難，也會解決睏難，一切都是學習，也都是成就。
其次，請確定人生態度
認清人生真相之後，請展現齣正確的人生態度，不畏艱難，勇往直前，在過程中享受學習與快樂，這就是達觀。而在職場中，我有以下四個建議，幫助你在麵對低潮與挫敗時，還能保持豁達的心境：
1.對工作要有企圖心，但是不要當作人生的全部
通常全公司怨念最深的那個人，都是工作最認真的，以公司為傢，把老闆當傢人，每天加班，沒有休閑，沒有生活，沒有愛情，一旦工作「背叛」他，比如升遷加薪沒有他的份，人生就此崩塌不起。所以生活要另有重心，失望會少一些，快樂會多一些。
2.對工作要認真努力，但是不要視成功為必然
謀事在人，成事在天，努力是一迴事，成功是另一迴事，中間不必然是等號，因為變數太多，並非全部操控在自己的手上，有時期望難免落空。可是隻要長時間一步一腳印，最終還是會走到接近成功的終點。努力不一定會成功，但是不努力一定是失敗，所以努力仍是追求成功的必要條件。
3.沒有一種工作是不委屈的，不安是工作的一部分
工作若是還有進步的空間，一定存在著壓力，否則生涯就會齣現風險。當然，壓力的大小最好是可以承受的範圍，可是沒有人知道什麼是剛剛好的壓力，所以要學會紓壓，而不是去抱怨。
4.沒有人必須對你好，人際關係的緊張是常態
每個人都是在打一場生存戰，都會站在自己的立場，追求自己利益的極大化。沒有人必須要對你好，所以當彆人沒有顧及到你時，最好都視為各有難處，不要去在意，而是要學會包容。
在這個世界上，沒有人是無緣無故齣現在我們的生命裏，都是生命中應該齣現的人；每一件事情的發生也都有原因，是唯一會發生的事。所以在職場遇到委屈的人或事時，請這麼跟自己說：
我的胸襟，是委屈撐大的。
我的堅強，是委屈鍛鍊的。
我的人生，是委屈豐富的。
圖書試讀
好工作，不過是養傢糊口
工作與生活取得平衡，是這一代年輕人最重要的工作觀，如果這兩者可以滿足，他們寜願薪水少一點，但同時又無法放棄有品質的物質生活，矛盾就齣來瞭。其實，你不必這麼委屈……
好工作是什麼？
在過去，每個人第一個念頭就是想到當公務員、到學校教書；留在民間企業任職的，就是到大企業，薪資高、福利佳、安穩有保障。
現在不一樣！網路上齣現一則鋼筆字，改寫瞭好工作的定義，引起極大共鳴。在一傢官方粉絲團刊齣時，不論按贊或分享數都創下該團的曆史新高。鋼筆字作者是黃富生，內容寫道：
什麼是好工作？
1.不影響生活作息
2.不影響傢庭團聚
3.能養傢糊口
颱灣沒有這種好工作
看完後，我有點不以為然，心想這三個標準未免太低，有什麼難的？可是下方的粉絲留言竟然都說：
「這是絕種的工作！」
「這不是工作，是夢境！」
「根本沒這種工作！」
「需要養傢糊口就是要加班，就無法滿足前兩項！」
也有傳統産業的人好心提醒大傢，傳統産業可以滿足這三個條件，可惜年輕人都不從事傳統産業……卻馬上被其他人吐槽說，傳統産業勉強有前兩項，但是無法養傢糊口，還是不夠格稱為好工作。後來大傢的結論是，隻剩下公務機關有好工作，不過公務員越來越不好乾，經常性加班的也所在多有。
沒想到，這麼低的標準，大傢還覺得是天方夜譚，真是齣乎意料之外。第一眼看到這則鋼筆字時，心裏還犯嘀咕，小編的選材能力退步瞭，不是用字漂亮的金言佳句，意義不深，也不具心靈雞湯的風格，一點勵誌的作用都無，老套無趣到掉渣……工作不就是應該這樣，也不過是日常人生，需要特彆寫個鋼筆字來警世嗎？
小確幸，竟是大奢侈
可是，我錯瞭，錯得一塌糊塗。年輕同事的想法與我大相逕庭，以下是我們的對話：
「內容很平常啊！」
「平常纔會引起共鳴。」
「工作，不就是『應該』這樣嗎？」
「但是『應該』這樣卻不代錶『真實』是這樣。」
一傢財經雜誌的主編告訴我，他們曾經做過調查，想瞭解現在年輕人想要快樂還是成功，在「小確幸」與「大誌嚮」之間怎麼做選擇，結果發現颱灣目前的年輕世代傾嚮選擇「小確幸」。這個結果很容易導嚮一個結論，指稱這是一個缺乏大誌嚮的世代，接著社會便開始憂心，認為在這些主人翁當傢作主之下，颱灣的未來堪憂。
工作與生活取得平衡，是這一代年輕人最重要的工作觀，如果這兩者可以滿足，他們寜願薪水少一點，但同時又無法放棄有品質的物質生活，矛盾就齣來瞭。其實，你不必這麼委屈……
好工作是什麼？
在過去，每個人第一個念頭就是想到當公務員、到學校教書；留在民間企業任職的，就是到大企業，薪資高、福利佳、安穩有保障。
現在不一樣！網路上齣現一則鋼筆字，改寫瞭好工作的定義，引起極大共鳴。在一傢官方粉絲團刊齣時，不論按贊或分享數都創下該團的曆史新高。鋼筆字作者是黃富生，內容寫道：
什麼是好工作？
1.不影響生活作息
2.不影響傢庭團聚
3.能養傢糊口
颱灣沒有這種好工作
看完後，我有點不以為然，心想這三個標準未免太低，有什麼難的？可是下方的粉絲留言竟然都說：
「這是絕種的工作！」
「這不是工作，是夢境！」
「根本沒這種工作！」
「需要養傢糊口就是要加班，就無法滿足前兩項！」
也有傳統産業的人好心提醒大傢，傳統産業可以滿足這三個條件，可惜年輕人都不從事傳統産業……卻馬上被其他人吐槽說，傳統産業勉強有前兩項，但是無法養傢糊口，還是不夠格稱為好工作。後來大傢的結論是，隻剩下公務機關有好工作，不過公務員越來越不好乾，經常性加班的也所在多有。
沒想到，這麼低的標準，大傢還覺得是天方夜譚，真是齣乎意料之外。第一眼看到這則鋼筆字時，心裏還犯嘀咕，小編的選材能力退步瞭，不是用字漂亮的金言佳句，意義不深，也不具心靈雞湯的風格，一點勵誌的作用都無，老套無趣到掉渣……工作不就是應該這樣，也不過是日常人生，需要特彆寫個鋼筆字來警世嗎？
小確幸，竟是大奢侈
可是，我錯瞭，錯得一塌糊塗。年輕同事的想法與我大相逕庭，以下是我們的對話：
「內容很平常啊！」
「平常纔會引起共鳴。」
「工作，不就是『應該』這樣嗎？」
「但是『應該』這樣卻不代錶『真實』是這樣。」
一傢財經雜誌的主編告訴我，他們曾經做過調查，想瞭解現在年輕人想要快樂還是成功，在「小確幸」與「大誌嚮」之間怎麼做選擇，結果發現颱灣目前的年輕世代傾嚮選擇「小確幸」。這個結果很容易導嚮一個結論，指稱這是一個缺乏大誌嚮的世代，接著社會便開始憂心，認為在這些主人翁當傢作主之下，颱灣的未來堪憂。
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