具体描述
不痛苦，哪算职场？
不忧郁，哪算工作？
职场有数不尽的委屈
你经历的，也是多数人正在经历的
不同的是，你的委屈可以用来强大自己！
▌那些打不垮我们的，只会让我们更坚强 ▌
● yes123求职网资深副总╳网路点阅率TOP1求职专家
————洪雪珍————年度力作！
教你认清职场现实，突破职涯困境
工作，可能是梦想的实践，也可能只是一个饭碗
不管你如何看待目前的工作
它代表的，都是现在的自己！
职场上的问题或许既困难且复杂，但无论再苦再累，无论遭遇到什么，你都必须自己努力去寻找答案。因为我们总会遇到责无旁贷的时候，最好的做法，仍是全力以赴，学习把事情做好，只有在这样的过程中，才能展现自己的价值，成就工作的意义。
本书是洪雪珍个人在职场，以及长年在人力银行工作所累积的体悟，希望能帮助读者了解前往个人真正向往的职涯所需要的装备，也提醒大家，过程中如果遇到挫折委屈，与其怀抱「乐观」，不如向往「达观」，不是一味的相信事情会好转、更不是一味感到失望，而是以豁然宏观的态度，试着接受它、面对它、解决它！
勇敢争取自己想要的，不逃避冲突。为自己的一切负责！
在电台与现场节目两度近距离专访雪珍姊时，我发现她有一种独到的特质，一种恨铁不成钢、关怀年轻人、倾囊相授、爱他又不忍责骂他的特质。由于她过去在职场的三大角色历练，从基层到高阶，养成了她看待事物的独到角度，淬炼成一段人生智慧，如今写成这本书，是台湾职场工作者之福，尤其年轻人，可以少走许多冤枉路。我诚挚推荐《哪有工作不委屈，不工作你会更委屈》，精准而独到，深刻又写实。———谢文宪｜知名讲师、作家、主持人
著者信息
作者简介
洪雪珍
政大新闻系、台大商学所毕业。
曾担任《联合报》主编、台北爱乐电台行销企画总监、自由时报行销企画经理，现为yes123求职网资深副总经理。
其职涯每十年就有一大转换，勇于挑战不同阶段的自己，第一个十年从事採访与编辑新闻工作，第二个十年转入电台与报纸担任行销企画，目前进入职涯第三个十年，致力网站的经营管理，为台湾人才找寻最适合的舞台。
一路走来坚信当若来不及成为聪明的人，也要让自己变成努力认真的人，秉持做大事比赚大钱重要，深信自己要走的路是到达成功最短的捷径、拒绝现实功利的人最快乐满足。
着有《工作愈换愈好，得有这些本事》、《不乖胜出》、《勇敢爱自己》、《工作的教养──赢得好工作的吸引力法则》、《20几岁，就定位：坚定去做你认为对的工作》等书。
图书目录
自序│委屈是用来强大自己的
第一部 你经历的，也是多数人正在经历的
好工作，不过是养家煳口
被需要的，才有价值
长年资，不代表长能力
资遣，将是家常便饭
你有争取加薪的野心吗？
别让长寿成了一种诅咒
第二部 职场政治是至难的修行
反覆不过是因应变化的弹性
能对付鸟事，方显真本事
想做事，也得会做人
有一些好，永远不会被感激
请假也需要适应与学习
「过度服务」只会害死你自己
第三部 不安不过是部分的人生
焦虑可以是一种动力
请理解没有人必须对你好
接受自己，才会找到快乐的自己
梦想属于自己，与工作无关
学位不是生涯危机的解药
准备好接受父母的老去
第四部 一切都是为了更好的生活
让人力银行成为你的数据资料库
别让人资挡住了你
想要高薪，就要做对选择
你的喜欢不是应征工作的理由
主管怎么想，就是比你想的更重要
失业是必须提早管理的风险
第五部 你能展现的是态度和行动
没有一个工作是不受委屈的
祝福，可以让过去变成变亮资历
有时候离开只会让自己受伤
我们都是主动选择一种生活
你的位置不在戏棚下
在错误面前，自尊一文不值
第六部 成长是一辈子的课题
随时为幸运做好准备
成为创造价值的人
上班身不由己，更要用假日拯救自己
离职的理由永远是为了自己好
快乐生活是终极的追求
为未来，颤抖也要走出去
第一部 你经历的，也是多数人正在经历的
好工作，不过是养家煳口
被需要的，才有价值
长年资，不代表长能力
资遣，将是家常便饭
你有争取加薪的野心吗？
别让长寿成了一种诅咒
第二部 职场政治是至难的修行
反覆不过是因应变化的弹性
能对付鸟事，方显真本事
想做事，也得会做人
有一些好，永远不会被感激
请假也需要适应与学习
「过度服务」只会害死你自己
第三部 不安不过是部分的人生
焦虑可以是一种动力
请理解没有人必须对你好
接受自己，才会找到快乐的自己
梦想属于自己，与工作无关
学位不是生涯危机的解药
准备好接受父母的老去
第四部 一切都是为了更好的生活
让人力银行成为你的数据资料库
别让人资挡住了你
想要高薪，就要做对选择
你的喜欢不是应征工作的理由
主管怎么想，就是比你想的更重要
失业是必须提早管理的风险
第五部 你能展现的是态度和行动
没有一个工作是不受委屈的
祝福，可以让过去变成变亮资历
有时候离开只会让自己受伤
我们都是主动选择一种生活
你的位置不在戏棚下
在错误面前，自尊一文不值
第六部 成长是一辈子的课题
随时为幸运做好准备
成为创造价值的人
上班身不由己，更要用假日拯救自己
离职的理由永远是为了自己好
快乐生活是终极的追求
为未来，颤抖也要走出去
图书序言
自序
委屈，是用来让自己强大的
面对了，是心的强大；
放下了，是心的豁达；
自在了，是心的家园。
有一次国语日报来邀我写长期专栏，给青少年谈生涯时，我的心情比写其他专栏都还兴奋，终于等到了这个好机会！
因为我在人力银行工作，每一年都要做毕业生调查，但每一年结果都差不多。四名大学毕业生中，有三名不知道自己要做什么，半数认为自己念错科系，浪费四年。真是让人痛心的数据！所以我一直在想，如果可以在他们青少年阶段，还在自我探索时，和他们谈一谈生涯，也许可以发挥改变的力量。
不该跟孩子说「真实的世界」？
可是，我的热血马上被冷水当头淋下，稿子一连被退五篇，这种事从未发生在我身上。我已经把文句修到最浅显易懂，举的例子也来自青少年的日常生活，一时之间不知道哪里出了错，也不知道从何改起。
我的同事之中，有一位在小学教过书，便过来帮我看稿子，他马上就抓到问题点。他说，在学校里，老师的责任是教孩子知道「应然」，而不是「实然」，可是──
「你的文章恰恰倒过来，写的是『实然』，而不是『应然』。」
换句话说，从教育的角度来看，我的内容属于政治不正确，而国语日报是一份怀抱教育使命的报纸，当然要退稿。
什么是「应然」？
就是美好的世界。像是努力就应该成功、善就应该有善报、恶就应该有恶报、有志者就应该事竟成，人生一切都是有公平、有正义、有秩序，一切都可以预期，最后顺理成章一定会出现真善美结局，给人希望，充满励志，传达正确的信念。
进入职场之后，充满困惑……
相反地，我写的「实然」，是一个真实的世界，不合孩子的预期，他们会困惑：怎么会有人认真工作，却没有成功；或是为人温和友善，却受到同事的排挤杯葛；或是对公司忠诚，却被资遣裁员；或是对老板毕恭毕敬，却不见得受到重用……。
「你写的未来职场事实，远远超过孩子的逻辑，他们难以理解，找不到其中的因果关系。」
是的，这就是问题所在！
从小，学校教育告诉你，世界是美好的、人性是本善的、努力就会成功、失败后是可以爬起来的……直到长大成人，步入社会，到了职场之后，真实世界却是经常让人感到委屈，因为在努力付出之后，结局并不如期待！小时候的教育，教你充满「希望」；长大之后的人生或职场，似乎是要教人「失望」。
其实，你是可以不必委屈的。而且你所经历的委屈，正是多数人每天都在经历的一切，你并不孤单，不是这世界上唯一受委屈的那个人。
这是我写本书的目的。
首先，请认清人生的真相
我想在书里告诉大家，在人生这条道路上，与其怀抱「乐观」，不如向往「达观」。因为真实世界不是小时候老师教的那一套，及早认清以下三个人生真相，就不会失望，反而充满希望，找到内心的平静，以及真正的满足。
1.人生只有缺憾，没有完美
缺憾，才是人生的本质。之所以觉得别人的人生完美无缺，充满羡慕，那是因为彼此还不熟到可以看见对方隐藏起来的缺憾。
2.人生只有不同，没有相同
不同，才是人生的真相。人生不是一个模子，没有两个人的人生是相同的，条件不同，际遇不同，抉择不同，结果就不同，无从比较。
3.人生只有体验，没有好坏
体验，才是人生的目的。长长数十年，去探险不可知的未来，其中会碰到困难，也会解决困难，一切都是学习，也都是成就。
其次，请确定人生态度
认清人生真相之后，请展现出正确的人生态度，不畏艰难，勇往直前，在过程中享受学习与快乐，这就是达观。而在职场中，我有以下四个建议，帮助你在面对低潮与挫败时，还能保持豁达的心境：
1.对工作要有企图心，但是不要当作人生的全部
通常全公司怨念最深的那个人，都是工作最认真的，以公司为家，把老板当家人，每天加班，没有休闲，没有生活，没有爱情，一旦工作「背叛」他，比如升迁加薪没有他的份，人生就此崩塌不起。所以生活要另有重心，失望会少一些，快乐会多一些。
2.对工作要认真努力，但是不要视成功为必然
谋事在人，成事在天，努力是一回事，成功是另一回事，中间不必然是等号，因为变数太多，并非全部操控在自己的手上，有时期望难免落空。可是只要长时间一步一脚印，最终还是会走到接近成功的终点。努力不一定会成功，但是不努力一定是失败，所以努力仍是追求成功的必要条件。
3.没有一种工作是不委屈的，不安是工作的一部分
工作若是还有进步的空间，一定存在着压力，否则生涯就会出现风险。当然，压力的大小最好是可以承受的范围，可是没有人知道什么是刚刚好的压力，所以要学会纾压，而不是去抱怨。
4.没有人必须对你好，人际关系的紧张是常态
每个人都是在打一场生存战，都会站在自己的立场，追求自己利益的极大化。没有人必须要对你好，所以当别人没有顾及到你时，最好都视为各有难处，不要去在意，而是要学会包容。
在这个世界上，没有人是无缘无故出现在我们的生命里，都是生命中应该出现的人；每一件事情的发生也都有原因，是唯一会发生的事。所以在职场遇到委屈的人或事时，请这么跟自己说：
我的胸襟，是委屈撑大的。
我的坚强，是委屈锻鍊的。
我的人生，是委屈丰富的。
委屈，是用来让自己强大的
面对了，是心的强大；
放下了，是心的豁达；
自在了，是心的家园。
有一次国语日报来邀我写长期专栏，给青少年谈生涯时，我的心情比写其他专栏都还兴奋，终于等到了这个好机会！
因为我在人力银行工作，每一年都要做毕业生调查，但每一年结果都差不多。四名大学毕业生中，有三名不知道自己要做什么，半数认为自己念错科系，浪费四年。真是让人痛心的数据！所以我一直在想，如果可以在他们青少年阶段，还在自我探索时，和他们谈一谈生涯，也许可以发挥改变的力量。
不该跟孩子说「真实的世界」？
可是，我的热血马上被冷水当头淋下，稿子一连被退五篇，这种事从未发生在我身上。我已经把文句修到最浅显易懂，举的例子也来自青少年的日常生活，一时之间不知道哪里出了错，也不知道从何改起。
我的同事之中，有一位在小学教过书，便过来帮我看稿子，他马上就抓到问题点。他说，在学校里，老师的责任是教孩子知道「应然」，而不是「实然」，可是──
「你的文章恰恰倒过来，写的是『实然』，而不是『应然』。」
换句话说，从教育的角度来看，我的内容属于政治不正确，而国语日报是一份怀抱教育使命的报纸，当然要退稿。
什么是「应然」？
就是美好的世界。像是努力就应该成功、善就应该有善报、恶就应该有恶报、有志者就应该事竟成，人生一切都是有公平、有正义、有秩序，一切都可以预期，最后顺理成章一定会出现真善美结局，给人希望，充满励志，传达正确的信念。
进入职场之后，充满困惑……
相反地，我写的「实然」，是一个真实的世界，不合孩子的预期，他们会困惑：怎么会有人认真工作，却没有成功；或是为人温和友善，却受到同事的排挤杯葛；或是对公司忠诚，却被资遣裁员；或是对老板毕恭毕敬，却不见得受到重用……。
「你写的未来职场事实，远远超过孩子的逻辑，他们难以理解，找不到其中的因果关系。」
是的，这就是问题所在！
从小，学校教育告诉你，世界是美好的、人性是本善的、努力就会成功、失败后是可以爬起来的……直到长大成人，步入社会，到了职场之后，真实世界却是经常让人感到委屈，因为在努力付出之后，结局并不如期待！小时候的教育，教你充满「希望」；长大之后的人生或职场，似乎是要教人「失望」。
其实，你是可以不必委屈的。而且你所经历的委屈，正是多数人每天都在经历的一切，你并不孤单，不是这世界上唯一受委屈的那个人。
这是我写本书的目的。
首先，请认清人生的真相
我想在书里告诉大家，在人生这条道路上，与其怀抱「乐观」，不如向往「达观」。因为真实世界不是小时候老师教的那一套，及早认清以下三个人生真相，就不会失望，反而充满希望，找到内心的平静，以及真正的满足。
1.人生只有缺憾，没有完美
缺憾，才是人生的本质。之所以觉得别人的人生完美无缺，充满羡慕，那是因为彼此还不熟到可以看见对方隐藏起来的缺憾。
2.人生只有不同，没有相同
不同，才是人生的真相。人生不是一个模子，没有两个人的人生是相同的，条件不同，际遇不同，抉择不同，结果就不同，无从比较。
3.人生只有体验，没有好坏
体验，才是人生的目的。长长数十年，去探险不可知的未来，其中会碰到困难，也会解决困难，一切都是学习，也都是成就。
其次，请确定人生态度
认清人生真相之后，请展现出正确的人生态度，不畏艰难，勇往直前，在过程中享受学习与快乐，这就是达观。而在职场中，我有以下四个建议，帮助你在面对低潮与挫败时，还能保持豁达的心境：
1.对工作要有企图心，但是不要当作人生的全部
通常全公司怨念最深的那个人，都是工作最认真的，以公司为家，把老板当家人，每天加班，没有休闲，没有生活，没有爱情，一旦工作「背叛」他，比如升迁加薪没有他的份，人生就此崩塌不起。所以生活要另有重心，失望会少一些，快乐会多一些。
2.对工作要认真努力，但是不要视成功为必然
谋事在人，成事在天，努力是一回事，成功是另一回事，中间不必然是等号，因为变数太多，并非全部操控在自己的手上，有时期望难免落空。可是只要长时间一步一脚印，最终还是会走到接近成功的终点。努力不一定会成功，但是不努力一定是失败，所以努力仍是追求成功的必要条件。
3.没有一种工作是不委屈的，不安是工作的一部分
工作若是还有进步的空间，一定存在着压力，否则生涯就会出现风险。当然，压力的大小最好是可以承受的范围，可是没有人知道什么是刚刚好的压力，所以要学会纾压，而不是去抱怨。
4.没有人必须对你好，人际关系的紧张是常态
每个人都是在打一场生存战，都会站在自己的立场，追求自己利益的极大化。没有人必须要对你好，所以当别人没有顾及到你时，最好都视为各有难处，不要去在意，而是要学会包容。
在这个世界上，没有人是无缘无故出现在我们的生命里，都是生命中应该出现的人；每一件事情的发生也都有原因，是唯一会发生的事。所以在职场遇到委屈的人或事时，请这么跟自己说：
我的胸襟，是委屈撑大的。
我的坚强，是委屈锻鍊的。
我的人生，是委屈丰富的。
图书试读
好工作，不过是养家煳口
工作与生活取得平衡，是这一代年轻人最重要的工作观，如果这两者可以满足，他们宁愿薪水少一点，但同时又无法放弃有品质的物质生活，矛盾就出来了。其实，你不必这么委屈……
好工作是什么？
在过去，每个人第一个念头就是想到当公务员、到学校教书；留在民间企业任职的，就是到大企业，薪资高、福利佳、安稳有保障。
现在不一样！网路上出现一则钢笔字，改写了好工作的定义，引起极大共鸣。在一家官方粉丝团刊出时，不论按赞或分享数都创下该团的历史新高。钢笔字作者是黄富生，内容写道：
什么是好工作？
1.不影响生活作息
2.不影响家庭团聚
3.能养家煳口
台湾没有这种好工作
看完后，我有点不以为然，心想这三个标准未免太低，有什么难的？可是下方的粉丝留言竟然都说：
「这是绝种的工作！」
「这不是工作，是梦境！」
「根本没这种工作！」
「需要养家煳口就是要加班，就无法满足前两项！」
也有传统产业的人好心提醒大家，传统产业可以满足这三个条件，可惜年轻人都不从事传统产业……却马上被其他人吐槽说，传统产业勉强有前两项，但是无法养家煳口，还是不够格称为好工作。后来大家的结论是，只剩下公务机关有好工作，不过公务员越来越不好干，经常性加班的也所在多有。
没想到，这么低的标准，大家还觉得是天方夜谭，真是出乎意料之外。第一眼看到这则钢笔字时，心里还犯嘀咕，小编的选材能力退步了，不是用字漂亮的金言佳句，意义不深，也不具心灵鸡汤的风格，一点励志的作用都无，老套无趣到掉渣……工作不就是应该这样，也不过是日常人生，需要特别写个钢笔字来警世吗？
小确幸，竟是大奢侈
可是，我错了，错得一塌煳涂。年轻同事的想法与我大相迳庭，以下是我们的对话：
「内容很平常啊！」
「平常才会引起共鸣。」
「工作，不就是『应该』这样吗？」
「但是『应该』这样却不代表『真实』是这样。」
一家财经杂志的主编告诉我，他们曾经做过调查，想了解现在年轻人想要快乐还是成功，在「小确幸」与「大志向」之间怎么做选择，结果发现台湾目前的年轻世代倾向选择「小确幸」。这个结果很容易导向一个结论，指称这是一个缺乏大志向的世代，接着社会便开始忧心，认为在这些主人翁当家作主之下，台湾的未来堪忧。
工作与生活取得平衡，是这一代年轻人最重要的工作观，如果这两者可以满足，他们宁愿薪水少一点，但同时又无法放弃有品质的物质生活，矛盾就出来了。其实，你不必这么委屈……
好工作是什么？
在过去，每个人第一个念头就是想到当公务员、到学校教书；留在民间企业任职的，就是到大企业，薪资高、福利佳、安稳有保障。
现在不一样！网路上出现一则钢笔字，改写了好工作的定义，引起极大共鸣。在一家官方粉丝团刊出时，不论按赞或分享数都创下该团的历史新高。钢笔字作者是黄富生，内容写道：
什么是好工作？
1.不影响生活作息
2.不影响家庭团聚
3.能养家煳口
台湾没有这种好工作
看完后，我有点不以为然，心想这三个标准未免太低，有什么难的？可是下方的粉丝留言竟然都说：
「这是绝种的工作！」
「这不是工作，是梦境！」
「根本没这种工作！」
「需要养家煳口就是要加班，就无法满足前两项！」
也有传统产业的人好心提醒大家，传统产业可以满足这三个条件，可惜年轻人都不从事传统产业……却马上被其他人吐槽说，传统产业勉强有前两项，但是无法养家煳口，还是不够格称为好工作。后来大家的结论是，只剩下公务机关有好工作，不过公务员越来越不好干，经常性加班的也所在多有。
没想到，这么低的标准，大家还觉得是天方夜谭，真是出乎意料之外。第一眼看到这则钢笔字时，心里还犯嘀咕，小编的选材能力退步了，不是用字漂亮的金言佳句，意义不深，也不具心灵鸡汤的风格，一点励志的作用都无，老套无趣到掉渣……工作不就是应该这样，也不过是日常人生，需要特别写个钢笔字来警世吗？
小确幸，竟是大奢侈
可是，我错了，错得一塌煳涂。年轻同事的想法与我大相迳庭，以下是我们的对话：
「内容很平常啊！」
「平常才会引起共鸣。」
「工作，不就是『应该』这样吗？」
「但是『应该』这样却不代表『真实』是这样。」
一家财经杂志的主编告诉我，他们曾经做过调查，想了解现在年轻人想要快乐还是成功，在「小确幸」与「大志向」之间怎么做选择，结果发现台湾目前的年轻世代倾向选择「小确幸」。这个结果很容易导向一个结论，指称这是一个缺乏大志向的世代，接着社会便开始忧心，认为在这些主人翁当家作主之下，台湾的未来堪忧。
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