创意天才的蝴蝶思考术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Olivia Fox Cabane, Judah Pollack

图书标签:

• 创意
• 思维
• 创新
• 天才
• 思考
• 方法
• 灵感
• 问题解决
• 心理学
• 自我提升

　　◆ 畅销书《魅力学》作者最新着作
　　◆ Amazon.com读者五星好评

　　创意不是与生俱来，突破并非纯属意外，
　　你要如何让大脑产生突破，进而获得创意？

　　创意来自突破，突破是什么？
　　突破就是你的知识或理解突然跃进，让你通过障碍，
　　进而出现解决问题的全新方法，与看待世界的全新方式。

　　你将可以在本书学到：
　　如何在短时间产生新想法，提升神经可塑性
　　如何从清醒前状态获得灵感，解决问题
　　如何透过不花脑筋的活动，增进创意表现

　　你知道爱因斯坦、贾伯斯、达利，这些改变世界的杰出者，
　　都是以同样的流程获得突破性思考吗？
　　你知道你可能跟他们一样，产生相同的创意突破经验吗？
　　赶紧跟着书中的练习，一步步提升你的创意思考力吧！

创意推荐

　　种子音乐创办人　田定丰
　　政大广告系教授　陈文玲
　　创略广告总经理　黄志靖

各界好评

　　「本书帮助你在大脑休息时诱发惊人突破，并产生尤里卡顿悟！」——切尔（Adam Cheyer），苹果人工智慧语音助理软体Siri开发者

　　「所有靠产生突破才得以成功的人，本书是你的金矿。」——潘特兰（Alex Pentland），MIT人类动力实验室总监

　　「这本书以科学为基础，是巨大创意阻碍的特效药。打开本书，就能帮助你获得好成果。」——杰比亚（Joe Gebbia），Airbnb共同创办人

　　「奥丽薇亚和朱达在书中驳斥了我们经常听到的借口：只有天才跟怪胎才能发挥真正的创意。只要将心智运作方式与有助益的实务结合，任何人都能激发创意。」——麦克里斯托（Stanley McChrystal），前驻阿富汗美军司令

　　「创新学习是要照顾心的，而心领神会的境界，始于你相信每个人都被赋与创新的本能，不管你信不信，反正我是信了！先有想法，后有方法，有新想法才会有新改变。希望你能走在突破思维的路上，不孤单也不迷路。快点，拿起书来，跟着创新大师奥丽薇亚和朱达，一起领受这个奇点的力量吧！」——黄志靖，创略广告总经理

好的，这是一本名为《思维的迷宫：探索人类心智的未竟之路》的图书简介，它专注于人类认知、情感与潜意识的复杂互动，完全不涉及“创意天才的蝴蝶思考术”中可能包含的任何主题。 --- 思维的迷宫：探索人类心智的未竟之路 导言：无形的疆域 人类的心灵，是宇宙间最深邃、最广袤的疆域。我们习惯于将世界简化为可量化的数据和清晰的逻辑，却常常忽略了潜藏在日常意识之下，那股驱动我们决策、塑造我们情感的无形洪流。本书并非一本关于如何提高生产力或简化思考的指南，而是一次对人类心智结构、运作机制及其深层矛盾的深度探索。我们将深入那些哲学家、心理学家和神经科学家们仍未完全攻克的“未竟之路”，审视那些定义我们何以为人的内在冲突与潜能。 第一部分：意识的棱镜与认知的陷阱 第一章：构建现实的沙盘 我们如何感知世界？“现实”是客观存在的，还是我们大脑通过感官信息和既有经验主动建构的结果？本章将剖析感官输入的神经处理过程，探讨“自上而下”与“自下而上”的认知模型如何协同作用，形成我们对环境的即时理解。我们将研究感知失真现象，例如错觉、安慰剂效应以及它们如何揭示大脑在信息不完全时对“连贯性”的执着。这不是关于“你看到的就是全部”，而是关于“你的大脑如何为你选择性地播放这个世界”。 第二章：记忆的不可靠剧场 记忆，常被视为我们身份的基石，但它远比一台录像机复杂。本章深入探讨记忆的构建、巩固与重构过程。我们将考察情景记忆的脆弱性，创伤记忆的神经生物学基础，以及“错误记忆”如何轻易地被植入或无意中被创造出来。研究表明，每一次回忆都不是对过去的重放，而是一次新的创作。我们将探讨这种不稳定性对法律、个人叙事和身份认同的深刻影响。 第三章：自动驾驶模式：默认设置的强大惯性 在信息过载的时代，我们的大部分行为和判断都依赖于系统一（快思考）的直觉和启发式方法。本部分将详细考察这些认知捷径——那些节约能量的“自动驾驶”机制。然而，这些机制往往是双刃剑。我们将分析常见的认知偏差，如确认偏误、锚定效应和可得性启发，不仅解释它们是什么，更重要的是，追踪它们如何渗透到我们的社会互动、金融决策乃至道德判断中，形成难以察觉的思维定势。 第二部分：情感的地理学与情绪的炼金术 第四章：情绪的底层代码：生理基础与文化变迁 情绪并非高高在上的精神活动，它们植根于我们的生物学硬件之中。本章将追溯情感的进化根源，从边缘系统（Limbic System）的快速反应到前额叶皮层（Prefrontal Cortex）的慢速调节。我们不仅仅探讨“恐惧”或“喜悦”的化学机制，更重要的是，分析不同文化如何塑造和规范情绪的表达与体验——为什么有些社会鼓励公开的哀悼，而另一些则推崇内敛的情感控制。 第五章：动机的悖论：驱动力与内在阻力 人是目标导向的生物，但驱动我们前进的“动机”往往是多层且相互矛盾的。本章将区分外在动机（奖励、惩罚）与内在动机（自主性、精通感）。我们将考察“动机陷阱”：过度激励如何扼杀内在兴趣，以及“拖延症”背后的深层情感需求——它往往不是懒惰，而是对失败恐惧或完美主义的防御机制。理解动机的悖论，是理解人类行动力的关键。 第六章：共情与隔阂：连接的脆弱性 共情，即理解他人感受的能力，是社会协作的基石。本章将区分情感共情（感受他人的感受）和认知共情（理解他人的视角）。我们将探究神经科学中镜像神经元的角色，但更侧重于探讨“共情疲劳”和社会隔离如何削弱我们的连接能力。此外，我们还将分析“去人性化”过程的认知机制，这是冲突和偏见得以滋生的温床。 第三部分：潜意识的深海与自我的构建 第七章：潜意识的幽灵：被压抑的叙事 抛开弗洛伊德的传统框架，本章探讨现代心理学如何理解“潜意识”——那些未经审查、不被意识直接访问的心理活动。我们将讨论“隐性学习”（Implicit Learning）的范例，即我们习得技能和偏见的方式，而对此一无所知。这些潜意识的脚本，如何静默地决定了我们对风险的评估和对伴侣的选择。 第八章：叙事自我：我们如何为“我”造模 “自我”不是一个固定的实体，而是一个持续进行的、被编织出来的故事。本章聚焦于“叙事同一性”理论，即我们通过将零散的经历组织成一个连贯的传记来维持身份感。我们将分析当生活事件（如重大转折、创伤或认知失调）破坏了这个叙事时，个体如何被迫进行“自我重构”。这个重构过程，决定了我们如何定义成功与失败。 第九章：意义的追寻与存在的焦虑 人类心智似乎有着一种对“意义”的内在渴望。本章转向存在主义心理学的视角，探讨在面对自由选择的重负、有限的生命以及宇宙的冷漠时，个体如何应对“存在的焦虑”。我们将分析人类通过建立宏大目标、信仰体系或社会角色来填补意义真空的行为模式，并探讨这种追寻如何与我们对确定性的需求产生永恒的张力。 结语：心智的开放性 《思维的迷宫》的目的不是提供一个终极答案，而是绘制一张复杂而不断变化的地图。人类的心智是一个动态系统，它的力量恰恰在于它的开放性和未竟之处。通过理解我们认知的局限、情绪的驱动力和潜意识的深刻影响，我们或许能更谦逊地面对我们自身的复杂性，并停止对简单、一维“天才”标签的盲目崇拜。真正的探索，是永无止境的对内部世界的审视。

作者简介

奥丽薇亚．福克斯．卡本尼 Olivia Fox Cabane

　　前史丹佛大学创业育成中心StartX创新领导总监，于哈佛、耶鲁、MIT等大学与联合国组织授课，经常受邀至google、美高梅（MGM）、德勤（Deloitte）等《财星》五百大企业专题演讲并担任主管教练。着有畅销书《魅力学》。

朱达．波拉克 Judah Pollack

　　前史丹佛大学创业育成中心StartX讲师，现为加州大学柏克莱分校哈斯商学院讲师，为领导与创新领域顾问暨专题演讲人，客户包括美国陆军特种部队、普莱克斯研究机构（Plexus Institute）、Airbnb、IDEO、北脸（The North Face）等。

译者简介

李芳龄

　　译作超过百本，包括近期出版译作《Uber与Airbnb凭什么翻转世界》、《区块链革命》、《心态致胜》、《谢谢你迟到了》。

推荐序　寻找的，就必寻见
前言　创意来自突破

第一部    蝴蝶
第一章　翅膀：关于突破
第二章　成蛹：突破来自何处
第三章　捕捉：如何进入天才模式
第四章　羽化：如何产生突破
第五章　花园：吸引突破蝴蝶的场所
第六章　收网：评估天才模式的产出

第二部　天敌
第七章　蜘蛛：畏惧的心网
第八章　黄蜂：失败的耻辱感
第九章　寒冷：未知的不确定性

结语　超级工具

各章摘要
重点练习
科学附录
推荐文献与资源
志谢
注释

推荐序

寻找的，就必寻见
创略广告总经理　黄志靖

　　「突破性思考」是创意思维中最重要的关键，往往是创意人员的美梦，却也常常是恶梦。创意思维的第一步「勇于不同」，大多数吃我们这行饭的人都还能勉强过关，因为长期被训练要天马行空、跳脱俗套、忽略惯性、重视跳跃。但通常会在第二步的考验中失脚，那就是「建立关联」。

　　因为在第一步要大幅迈进，不管经验规则、跳出框架思考、离开线性逻辑、大胆建立假说，然而想法最终还是得回归到理性的论证。许多人无法在这两者间取得平衡，不愿踏上突破性思考的探索之路，对于创意、创业，甚至生活上的创新改变也都抱持迟疑的态度，实在可惜。

　　这本书被称为「天才型的创意思考术」，带给我许多冲击和想像。今日新创风气席卷全球，从公共政策表达城市创意、医疗环保的解决手段，到艺文与科技经济的脉络整合，我们不难发现突破创意思考需要大跃进。在这个前人工智慧时代里，突破性的创意思考能力不仅仅是个人投身职场的装备选择，更是一种自我探索的要求。

　　书中最令我讶异的，不是神经医学预设网络的科学发现，也不是脑中运作的逻辑意识探索，而是我的创意思考突破经验，竟与书中举例的历史上许多重要伟人、文明科技发明者和贡献者，有着相同的经历，这真教我感到震惊。

　　原来每个人都能经历这种「啊哈！」的时刻，享受「我找到了」的那种快乐。原来这样的事，早就在历史上不断发生，只是没有医学论证的科学进展。如今我们更加明白其中的道理，发现这是可以被训练、被期待成长的结果。

　　通常广告人突破创意的解决方案就是：不．断．去．想！

　　还记得我刚入行时，公司的创意前辈曾斥责我们这些菜鸟：「你们这些年轻人，都没有经历过那种想破头的时候！」他继续夸张形容：「就是那种想到头很痛，没想到点子不敢睡觉，想到忘记吃饭，连洗澡、上厕所都在想，无时不想，下班后还会继续想，懂吗？」我心里暗想：「不懂，当然不懂！就是想不出来才不想了啊，要不然咧？」

　　但当时的疑问我没胆说出来，在那之后，我还是乖乖照做，甚至养成在床边放置纸笔的习惯，深怕无法捕捉到创意突破降临的瞬间。说也奇妙，后来很多创意方案都是我在梦中清晰看见、听见，便起床速速笔记。许多时候，与其说是笔记，不如说是一些乱画的类文字跟几个关键单字、符号，再从中寻找线索拼凑，但效果特好。

　　圣经说：「寻找的，就必寻见。」此话不假！下面还有一句经文：「叩门的，就为你开门。」牧师解释的好，这里是叩门，不是叩墙。门有形体可认，也代表了方向性，许多人看似努力，拚命叩墙却不见效果，正因为那是墙啊！虽然只是个比喻，却也带出来几分真实的省思。

　　创新学习是要照顾心的，而心领神会的境界，始于你相信每个人都被赋与创新的本能，不管你信不信，反正我是信了！先有想法，后有方法：家中买了慢跑机，不见得会瘦下来，但总得有新想法才会有新改变。希望你能走在突破思维的路上，不孤单也不迷路。快点，拿起书来，跟着创新大师奥丽薇亚和朱达，一起领受这个奇点的力量吧！

创意来自突破
 
1905年一个晴朗春日，瑞士某处小镇，一位年轻的专利局鑑定员把妻子和一岁大的儿子留在家里，前去找他最要好的朋友，讨论一个难解的问题。这两个人喜欢一起交流思想，从哲学到物理学、从艺术到电学，无所不谈。那天早上，年轻的专利局鑑定员想讨论一个让他脑筋伤了好些时日的问题。
 
这一年来，他一直聚焦在一个他十年前就构思的物理理论。他把这个难题的所有细节都摊出来，两个人花了整整一天分析概念，修改难题的每一个环节。到了黄昏，这位年轻人得出结论：他奋斗了十年的理论是行不通的。沮丧气馁下，他说他要放弃整个探索。于是，这位名叫爱因斯坦的年轻人拖着脚步，闷闷不乐的返家，上床睡觉。
 
翌日早上，一阵急乱敲门声响起，朋友打开门，看到爱因斯坦，你可以想像他朋友有多么惊讶。爱因斯坦连礼貌性的问候都省了，脱口就说：「谢谢你，我已经完全解开问题了！」然后，他回到家，开始动笔。接下来的六个星期，爱因斯坦写出人类史上极为重要的科学贡献之一：狭义相对论。
 
那晚爱因斯坦的脑袋里究竟发生了什么事？努力这么多年，为何在他已经放弃的当下，解答突然就出现了呢？
 
爱因斯坦这个经历，是典型的「突破性思考」案例：我们的大脑会产生突破性思考，出现解决问题的全新方法，与看待世界的全新方式。信不信由你，假如你曾经产生一个突破，你的大脑肯定发生过相同的流程。
 
事实上，超现实主义画家达利、发明家爱迪生，都刻意使用这种流程。达利打盹时，会把手肘靠在桌面，以手掌托着下巴，在手掌与下巴间夹一支汤匙，才开始入睡。当肌肉松弛时，汤匙掉到桌上，发出声响把他吵醒，然后他就会把此刻浮现在脑海的概念草绘下来。爱迪生也有类似的习惯，当他坐在椅子上打盹时，手里会握着一些弹珠，弹珠落地吵醒他时，他就立刻把当时浮现在脑海的东西写下来。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计给我留下了深刻的第一印象。那种流动的、梦幻般的色彩组合，像是将无数个闪光的想法凝固成了一个视觉的奇迹。封面上那只栩栩如生、翅膀上仿佛承载着星辰的蝴蝶，更是瞬间抓住了我的眼球。它不仅仅是一只蝴蝶，更像是一个神秘的信号，预示着一场思维的跃迁。我迫不及待地想知道，书名中“蝴蝶思考术”究竟是如何将这种轻盈、自由、又充满蜕变的意象，与“创意天才”联系在一起的。我脑海中浮现出无数的可能性：是关于打破思维定势的技巧？是关于如何捕捉灵感瞬间的方法？还是关于如何让不相关的想法碰撞出火花的神奇理论？每一个词语都充满了魔力，让我对即将翻开的书页充满了好奇和期待。我甚至可以想象，当我在地铁上、咖啡馆里，或者是在一个安静的午后，捧着这本书阅读时，那只蝴蝶似乎也会在我身边翩翩起舞，引导我的思绪，让我的想象力如同它一样，在广阔的天空中自由翱翔。这本书的封面，无疑已经为我打开了一扇通往奇妙思维世界的大门，让我迫不及待地想要踏入其中，探索那些未知的创意宝藏。

评分☆☆☆☆☆

最近我一直在寻找能够帮助我突破思维瓶颈的读物，而这本书的书名，恰恰击中了我的痛点。“创意天才”这个词组，对我来说，总是带着一丝遥不可及的光环，总觉得那是少数人才能拥有的天赋。但“蝴蝶思考术”的加入，却让这个概念变得触手可及，仿佛是一种人人都可以掌握的技巧。我想象着，书中的内容会不会像蝴蝶破茧成蝶的过程一样，揭示了从平凡到卓越的转变之道？是不是会有许多生动有趣的故事，讲述那些曾经平凡的人，是如何通过这种“蝴蝶思考术”，最终成为各自领域的佼佼者？我特别期待能够找到一些具体的、可操作的练习方法，让我能够亲手实践，感受思维的改变。也许书中会介绍一些关于联想、隐喻、或者是发散性思维的训练，让我能够像蝴蝶的翅膀一样，在不同的花朵之间自由飞舞，采撷最鲜艳的灵感。我甚至想，如果真的有这样一套方法，我是否也能在工作中，在生活中，展现出更多的创意火花，不再被固有的模式所束缚，而是能够以一种更灵活、更敏锐的方式去观察和思考世界。

评分☆☆☆☆☆

我是一名平面设计师，每天都需要大量的创意来完成客户的需求。最近一段时间，我感觉自己的灵感有些枯竭，总是在重复以前的套路，很难做出令人眼前一亮的作品。偶然间看到这本书的书名——《创意天才的蝴蝶思考术》，立刻就被吸引住了。我猜想，这本书的核心理念，应该是一种能够帮助我们摆脱思维惯性，找到全新视角的方法。我想象着，书中的“蝴蝶思考术”是不是像蝴蝶在花丛中不断穿梭，采集不同花粉一样，能够教会我们如何将看似毫不相关的概念进行巧妙的连接？是不是能够帮助我们打破固有的思维框架，从多个维度去审视问题，从而激发新的创意火花？我特别希望书中能够提供一些实际的案例分析，展示一些成功的创意是如何通过这种“蝴蝶思考术”产生的。例如，某个品牌是如何因为一个意想不到的联想而打动消费者的，或者某个设计师是如何在困境中，通过跳脱常规的思考方式，设计出令人惊叹的作品。我相信，如果这本书能够给我带来哪怕一丝新的启发，那么它就已经是值得我认真研读的宝贵财富了。

评分☆☆☆☆☆

在快节奏的现代生活中，保持思维的活跃和创造力，对我来说是一项巨大的挑战。我经常感到被信息洪流淹没，思维变得碎片化，很难进行深入的思考。当我看到《创意天才的蝴蝶思考术》这个书名时，我立刻被它所传达出的那种轻盈、自由、充满生命力的感觉所吸引。我猜测，书中的“蝴蝶思考术”可能是一种能够帮助我们从繁杂中抽离，培养发散性思维和直觉能力的方法。我设想，作者会不会将蝴蝶的生命周期，比如从毛毛虫到蛹再到蝴蝶的蜕变过程，巧妙地比喻为思维的演进和升华？也许书中会强调，创意并非一蹴而就，而是需要经历一个不断积累、转化、最终绽放的过程。我非常期待能够从中学习到如何捕捉那些转瞬即逝的灵感，如何将看似零散的观察和体验，整合成有价值的想法。这本书的封面设计，也给我一种飘逸、灵动的感觉，让我觉得它一定蕴含着一种能够解放思维、激发无限可能的力量，让我能够像蝴蝶一样，在思想的王国里翩翩起舞，发现更多不为人知的精彩。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够颠覆传统、创造新意的“天才”们充满好奇。他们是如何看待世界的？他们的大脑里究竟装着怎样的思维回路？《创意天才的蝴蝶思考术》这个书名，让我觉得它可能揭示了通往“天才”境界的一条独特路径。我猜测，书中的“蝴蝶思考术”不仅仅是关于如何产生创意，更是一种关于思维模式的根本性转变。我希望它能教我如何像蝴蝶一样，拥有敏锐的感知能力，能够捕捉到别人忽略的细微之处，并将这些信息进行重组和转化。也许书中会分享许多关于“跨界思考”的案例，展示那些看似毫不相关的领域是如何通过创新的思维方式被连接起来，从而产生突破性的成果。我甚至想象，这本书会像一本启示录，为我打开一个全新的思维维度，让我不再被条条框框所限制，而是能够以一种更加开放、包容、甚至是有些“不合逻辑”的方式去思考，从而发现那些隐藏在平淡之下的奇迹。这种对未知思维模式的探索，让我感到无比兴奋。