☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁



點擊這裡下載

類似圖書 點擊查看全場最低價

　　關係越親近，他們越有可能翻臉傷害你。
　　而現代人得瞭執著於「橫嚮平等」的病，越突齣就越容易成為攻擊目標。
　　我們可以怎麼樣來保護自己，又不至於被發現，巧妙閃躲惡意的明槍與暗箭？

　　☠ 彆人的不幸，是他們的定心丸
　　喜歡在臉書上分享生活點滴的人，請小心！
　　對某些人來說，你的快樂令他們感到不悅，而你的不幸則會使他們雀躍不已。
　　彆再上傳歡喜逍遙遊的照片、曬恩愛的照片，因為這些都有可能讓你受到旁人擺明或暗地的攻擊。

　　☠ 「樹大招風」是團體裏的不滅定律
　　在職場上能力強的人總是容易招緻嫉妒或眼紅。
　　若一失足，就可能被拉著往死裏打，難以翻身。
　　當事態尚未變得嚴重之前，你可以如何自保，免受謠言之苦？

　　☠ 閨密或兄弟為什麼會翻臉背叛你？
　　想弄死你的，不是仇傢，而是你最推心置腹的好朋友。
　　為什麼明明如此親暱的關係，最後卻演變成「我最相信的人，傷我卻是最深」？

　　人際關係地獄裏的求生指南──
　　心理學者榎本博明引領讀者一窺腹黑小人、狠毒酸民的精神構造，深入淺齣地剖析心理黑暗麵。
　　同時給予實質的建議，告訴你該怎麼做纔能見招拆招，又該如何提防纔能安全在社會上走跳，而不落於毒手。
　　破解小人、酸民的訣竅就在本書裏，不用「霸氣迴應」就能使他們乖乖住嘴，自動離你遠遠的！

名人推薦

　　大陰盜百貨／圖文創作者‧林靜如／律師娘‧周偉航／人渣文本、輔仁大學哲學係兼任助理教授‧瀋政男／精神科醫師‧馬剋／職場圖文作傢‧鬍展誥／諮商心理師‧黃大謙／超敢講Youtuber‧鳳八iphone8ss／作傢、編劇、ptt名人‧蘇益賢／臨床心理師──心有戚戚焉推薦！（依照姓名筆畫排列）

　　「明白，不是為瞭以暴製暴，而是為瞭不去傷害。」──作傢／鳳八

　　「酸民、腹黑、小人的背後動機是基於各種『不安』。如何增加自己的人際抵抗力，不被他們的不安騷弄？跟著本書，瞭解他們各種不安的根源，我們更能找到安心之道。」──臨床心理師／蘇益賢
 

作者簡介

榎本博明

　　心理學博士。

　　1955年生於東京。東京大學教育心理學係畢業。

　　曾在東芝市場調查課工作，後於東京都立大學心理學研究所攻讀博士，中途退學。

　　曾任川村短期大學講師、加州大學客座研究員、大阪大學研究所副教授，現為MP人類科學研究所代錶。

　　除瞭研究之外，亦執筆撰寫書籍、雜誌專欄，受邀齣席電視、廣播節目等，廣泛發揮影響力。

　　演講以心理學為主題，涵蓋溝通技巧、企業人纔培育、兒童教養等領域。

　　著有《享受孤獨的勇氣》、《暴走社會》等書。

譯者簡介

簡捷

　　師大翻譯所畢業，熱愛文字、故事和遊戲的自由譯者。

　　沒寫下來的事總是忘得一乾二淨，人生要是沒變成譯稿堆在書架上，就像沒存在過一樣。

　　齣版譯作有《一起來學手寫英文藝術字》（閤譯）、《愛是圓滿的開始》。
 

序　　　　　　　
第一章　彆人的不幸就是他們的定心丸
看見彆人不幸便忍不住喜形於色　
看見笑臉就不爽　
特彆關心緋聞報導　
一次失誤就窮追猛打　
喜歡雞蛋裏挑骨頭　
惡意操作人際關係　
全憑實力的職場也有人找碴　
「早知如此，何必升遷……」　
看似溫和的上司下手最狠　
扣分製的職場最危險　
越要好的朋友越要提防　
幫忙做傢事的丈夫卻容易翻臉　
掛著好孕吊牌反而被踹　
「少在那邊炫耀！」來自媽媽友的惡意　
本人百分之一百沒有惡意　
 
第二章 「樹大招風」是團體的不變定律
「同齡者應該獲得相同待遇」的幻想　
「樹大招風」的心理
為什麼「人人同等」令人安心？
為什麼看到身邊的人幸福，便會覺得自己悽慘？　
挑選朋友是為瞭抬高自我評價
喜歡跟無能的同業來往的原因　
為什麼成名之後來攀關係的人變多瞭？　
「不公平」是懶人的藉口　
九成的人認為自己的能力高於平均值　
說人壞話以修補受傷的自尊心　
玻璃心的棘手之處　
「無法原諒那個笑容」的精神構造　
「那人派不上用場」上司潛藏在批評中的不安心理　
為什麼強者樂於把失敗經驗當笑話講？　
成功者的負麵想法令人安心　
 
第三章　突然翻臉的閨密或兄弟
「真不敢相信，他怎麼會做這種事……」　
誰也不想承認的心態　
男性比女性更容易幸災樂禍　
扭麯的「正義感」　
為什麼日本沒有和「幸災樂禍」對等的語匯？　
案例1 / 在電車上突然發怒的精神構造　
案例2/禁菸區讓癮君子産生攻擊性　
案例3/悶熱天氣提高攻擊性　
案例4/失業後傢庭暴力暴增為六倍　
案例5/「為什麼不體諒我！」解析依賴的構造　
案例6/為什麼中老年人容易突然發怒？　
發洩過後依然持續攻擊的理由　
攻擊衝動會變成習慣　
為什麼有些人動不動就以為彆人瞧不起他？　119
親切對待消沉的下屬，反而被投訴「職場騷擾」　124
小心冷血無感的心理病態　
＊心理病態檢測錶
 
第四章　越愛誇你的人越腹黑！
當心依賴成性的人　
小心給你過高評價的人　
不拍他馬屁就鬧脾氣　
口頭禪是「反正我這種人……」　
過度認為自己沒有獲得迴報的人　
一味貶低自己的人　
自命不凡，完全不聽人說話者　
深信自己「與眾不同」的人　
容易灰心喪誌的人　
 
第五章　韆萬彆對無能的人太親切
迴嘴隻有反效果　急著滅火隻有反效果　
韆萬彆對無能的人太親切　
不要齣言鼓勵動不動就意誌消沉的人　
對能力平凡無奇的上司要勤於報告　
如何應對背地裏滿口抱怨的部下？　
「人生勝利組」絕對要低調　
有成就時，記得錶現齣「碰巧而已啦」的謙虛態度
　
第六章　長時間使用手機破壞「理性」
為什麼酸民的行為開始引起注意？　
為什麼網路會提高攻擊性？　
網路給人「全能的幻覺」　
網路好可怕？　
匿名性點燃攻擊衝動　
奪走理智的智慧型手機　
二十四小時受到友人監視　
「我怕被朋友攻擊，不敢談戀愛」　
談戀愛絕對不敢跟朋友講　
LINE 霸淩可不是隻有年輕人纔會碰到　
網路使人憂鬱　
缺乏歸屬感導緻網路成癮　
你是不是也「網路成癮」瞭？　
網路攻擊會促使現實中的攻擊行為　
參與網路論戰的人隻有○・五％　
 
結語

為什麼看到身邊的人幸福，便會覺得自己悽慘？

社會比較在判斷自己是否幸福的時候，也會派上用場。 我們透過與其他人比較，判斷自己是否幸福、是否該滿足於現在的生活。

這時，如果把非常幸福的人當作比較基準，難免會自嘆不如：「好好喔！哪像我……」忍不住覺得自己很悲慘，於是心中燃起妒火。

第一章提到媽媽們彼此嫉妒，搞得烏煙瘴氣，這也是因為她們立場相近，容易把彼此當成「社會比較」的基準所緻。

「彆人傢的小孩成績比較好……」
「那一傢的小孩考上瞭名校……」
「聽說她老公升官發財瞭……」

看見彆人傢的好，就忍不住和自傢相比，於是對自己的評價降低，覺得自己過得很悲慘，同時心中也升起一股艷羨之情。

競爭意識較強、不服輸的人會忿忿不平地想：「為什麼我傢小孩是候補，她傢的小孩就被錄取！」

「她憑什麼過得比我好！」

越想越無法接受，競爭心態也越燒越旺。

將這樣的心態化作動力，轉而鼓勵孩子、充實自己，那倒還好；但有些人在妒火刺激之下，選擇陷害、抹黑彆人，這就是「社會比較」的麻煩之處。

挑選朋友是為瞭抬高自我評價

任誰都不希望自己是根沒有能力的廢柴。

想維持優越的自我評價是人之常情，這種想法也對人際關係産生瞭各式各樣的影響。

心理學傢泰瑟（Abraham Tesser）提齣「自我評價維持模式」理論，認為人會為瞭維護、提升自我評價而行動。在人際關係當中，有兩種心理曆程正好形成對比，分彆是提升自我評價的「映照曆程」，和降低自我評價的「比較曆程」。

「映照曆程」指的是對於親近人物的優異錶現、齣色業績等，感到與有榮焉，自我評價也跟著提升。也就是把優秀的人和自己重疊，藉此提升自我評價。

舉例來說，如果有朋友成為備受矚目的奧運代錶選手，或是當上瞭新聞主播，我們會自豪地想跟周圍的人炫耀：「我認識那個人！」

在那位朋友成名之前，我們也許跟他不太熟，這時卻産生非常親近的感覺，自我評價也因此提高。換句話說，我們為瞭提升自我評價，而拉近瞭自己和成名朋友的心理距離。

None

有人就是要害死你！人際關係地獄求生指南，破解酸民、小人、腹黑狂的心理機製，不再腹背受敵而鮮血淋灕 電子書 下載 mobi epub pdf txt 2024

類似圖書 點擊查看全場最低價

查看全網最低價