具体描述
玄关‧客厅‧厨房‧浴厕‧卧房每处都干净舒适的诀窍！
☆我的整理四步骤
定期进行物品总体检/重新收纳/每日俐落打扫/佈置就是色彩的整理
☆带着奔向未来的心情丢掉不需要的东西
分清楚什么正在用、可能有用、该丢弃，发现自己真正需要的是什么
☆客厅是全家人活动空间，所以要避免放置个人物品
地板上茶几上空无一物/各种遥控器就定位/使用格子抽屉收拾日常琐碎小物
☆找动机打扫整理
家里整理干净后就能招待访客/鼓励女儿邀朋友来家里玩/客人到访前的快速打扫重点/为爸妈整理出子女孙儿喜欢回来的空间
……更多让生活有趣的点子＆乐在收纳的整理规则
☆轻松简单整理出舒适空间与心灵休憩小角落
1.地上除了该有的东西之外，绝对不能有东西乱丢没收好。
2.抽屉与收纳箱里的东西不能满出来。
3.要有空无一物、空荡荡的空间。
4.水龙头、瓦斯炉的周围要擦得亮晶晶。
5.屋里的角落不能有灰尘。
6.厕所和洗手台不能有掉落的毛发。
7.衣柜里的衣服要一目了然。
8.玄关干干净净！没有乱丢的鞋子。
9.有节令装饰。
10.房里的植物生意盎然！
不只是断舍离，更在规律的每日生活中打造心情新空间，持续有小小的再出发！
著者信息
堀川波
一九七一年生，毕业于大坂艺术大学。曾任职于玩具制造商，之后成为绘本作家，在插画领域表现极为出色。并从儿童袜、连身服等产品开始涉足服装设计产业，并广受好评。兴趣是在旅行中发掘美味、可爱的物品，与手工制的生活用具。年过四十岁后，时时将做好保湿与饮食八分饱、常外出与朋友见面、每月二回邀约朋友到家中聚会两次等日常守则放在心上。
着有《就是喜欢有气质的自己》《就是喜欢有活力的自己》（远流）、《我就是喜欢这样的你》《跟我在一起的你，幸福吗？》《从第一次喜欢的心情开始》《好想和你在一起》《我好喜欢有力量的自己》（方智出版）等作品，为描述女性生活、心情点滴的疗癒系绘本，甜美稚趣的画风和鼓舞人心的文字，广受读者欢迎。
译者简介
谢晴
东吴大学中文系毕业，现为文字工作者。译有《这样看医生更有效》《不该忍耐的18种健康警讯》《5分钟走路治痛法》《就是喜欢有气质的自己》（远流）等健康、设计、心理励志类书籍。
图书目录
我家与家人简介
第一章 我的整理四步骤
STEP 1 定期做物品总体检
STEP 2 重新收纳
STEP 3 每天俐落打扫
STEP 4 佈置是色彩的整理
四个步骤刚完成时是最完美的整理状态
PART 1
ENTRANCE
玄关
玄关是召唤幸福之门
鞋子脱下后别丢着不收
钥匙、伞和印章
PART 2
KITCHEN
厨房
创造出让人会想烹饪的厨房
冰箱里的收纳窍门
「能叠起来」和「能代用」的器皿是宝物
帮器皿换季
COLUMN
便当摆盘老大的自傲
PART 3
LIVING & DINING
客厅与餐厅
让客厅看起来整齐的规则
利用「小抽屉」来整理生活感
客厅里放喜欢的东西会让人放松
看不到摇控器的收纳法
没有生活感的化妆品摆放法
常用到的东西就挂在墙上
我家到处都有镜子
COLUMN
自己与家人随着不同年纪改变生活风情
用绿色植物制造新鲜空气
设计不退流行的家具
除了保养，也接受伤痕与污损
PART 4
CLOSET
衣柜、壁厨、阁楼
重新折好后提升收纳力
无法搭配的衣服没有出场机会
将衣架统一
像益智游戏的收纳法无法持久
收入宝物箱里的东西
如果孩子的作品要举办展览
PART 5
LAUNDRY & LAVATORY
洗衣房&厕所
有使用水的地方应该保持干净
毛巾类买同样的款式
贴标签的小撇步
与充满生活感的塑胶颜色说再见
在洗衣房里活用档案盒
我在家时白天不会在家里晾衣服
自制除臭、除菌的芳香喷雾
PART 6
GOODS & ACCESSORIES
琐碎小物
化妆品、饰品
画材、工作用的工具
确认不需要的文具用品
个人「嗜好」的珍藏品
家电的电线类
第二章 每天的快速打扫
我的打扫工具
基本是用水打扫，我爱用超细纤维抹布
漂白日！
相信「运气会变好！」的擦拭修行
「随时打扫」很麻烦！在偷懒与认真中不断拉扯
只有一处，仔细打扫
常常清洁里面
Makita的吸尘器
第三章 家里变干净后就找朋友来玩吧！
在客人到来前快速打扫的重点1
在客人到来前快速打扫的重点2
以美味的茶招待客人
我想要一个通风好、能让大家聚会的家！
第四章 让生活愉快的巧思
享受季节的装饰 春夏
女儿节／端午节
七夕／派对装饰
季节装饰的乐趣 秋冬
赏月／万圣节
圣诞节装饰／新年的装饰
生活中的艺术
像画图般做色彩的整理，房间变得清爽又宽阔
玩色的佈置
整理钱包与整理家里
第五章 从四十岁开始改变想法的自我风格整理术
消耗品的存货只保持能放进去的量
没有库存的物品
打扫青春期孩子的房间就像击退恶鬼般
决定主题来找东西
我整理娘家时明白了真正需要的东西并不多
让家里有「好气」循环
比减重还简单！找一天帮你的家做排毒
空荡荡的佈置
即使每天不断重复，生活中仍能有小小的再出发
选择能长期使用的物品
家人的形态与生活方式以后也会有所改变
十大整理术让生活都有好心情
图书序言
我在二十二岁时搬出老家，创作自己的居家与生活用品也持续了二十三年。住在老家的时候家事都是妈妈在做，我是从一个人住之后才开始乐在生活与整理。
我在结婚后三十几岁时都专注于养育孩子，所以客厅常常像个玩具箱一般，色彩缤纷、热闹的2LDK（两房两厅一厨房）公寓里，客厅是一家人常聚在一起的地方，那时就像是家庭连续剧般的时期。
到了我四十岁之后，我家大女儿上国中，进入想要拥有自己房间的时期。我们为了让孩子有自己的房间，便搬到中古透天厝。原本是东西不断增加的加法幸福，随之一变，我决定从今以后不需要的东西就不买，要过简单的生活。
恰好这时期我家老公工作忙碌，孩子得去上补习班、学才艺，一家人全员到齐一起吃饭不再是理所当然的事。虽然之前都觉得一家四个人在一起的时间会永远持续下去，但其实家人生活的时间是有期限的，虽然有点无奈，但我想要好好享受现在的生活与自己的人生。
四十五岁的现在，正好是从养育孩子的时期转换到有个人时间的过渡期。我跟朋友碰面的时间增加了，但自己一个人吃饭的时间也增加了。虽然还没有习惯，不过我会特别用心，即使一个人，也要在整理干净的房里，讲究餐具地用餐。因为我觉得一个人在零乱的房子里随便吃饭，感觉很寂寥。
人生是不断在改变的，不过在这样的变化中确实好好生活的话，就会转换成能享受每一天的力量。我觉得收拾整理是每天愉快生活的基础，于是每天的整理是在制作支撑自己人生的基础。
虽然我认为不论何时任何事都可能变成错误尝试，但这本书介绍的是现在这个时间点、四十五岁的我所发现的让生活愉快的整理术。从现在开始我要以让人生更愉快、成为更棒的大人为目标。
图书试读
我在思考佈置时最重视的就是色彩的整理。配置对自己来说最舒服的色彩后，视觉上就不会接收到多余的东西，就能创造出从心得到放松的清爽空间。
厨房是原木色、黑色与红色，水槽是单一色调，客厅是彩色的。餐厅是黑色、原木色与绿色，厕所是原木色与白色，洗衣房是原木色、黑色与白色。像这样将家里分区域来决定各自的色彩。色彩整理的方法很简单，决定好某个区域的色彩之后，不属于那个区域的颜色就不能放进去，就这么简单。
佈置房间的核心是彻底做到「色彩的整理」，虽然我也会运用高价的家具与时尚的织物，但颜色乱七八糟的，也没办法展现其设计与质感。相反的，即使是用便宜的物品，只要色彩的整理做得好，也能让物品看起来像高价品。色调统一的话，房间会看起来宽广又清爽。
因为我已经习惯清爽的空间，一旦有多出来的颜色，立刻就会发现。就像在帮图画着色有颜色跑出来线外一样。我会像在美术馆观赏画一样，站在离房间稍远的地方以眺望整体，一旦感觉到有哪个突兀的颜色出现，就立刻将它从房间里排除，整体颜色就会为之一变。利用拉近与拉远这两个视点来看家里的佈置，就会找到你在意的地方。
不过我觉得对颜色的坚持与保持心情的平衡是很重要的，例如我曾有过决定「只能有黑色与白色」，等到我回过神时才发觉到我做得太过头了，我立刻修正一下自己。全部涂成黑色与白色确时让人很开心，但如果做得太过头，就会变成让人无法放松的空间。我只要想到这一点，就会以让家人感觉舒服的标准来做某种程度的色彩整理。
整理钱包与整理家里
当心情有点小郁闷的时候，我会整理钱包，就会觉得很畅快。
平常我会留意不让零钱和卡片增加，原因是没有变形的细瘦钱包比较好看。零钱和收据会让钱包鼓起来，就不好看了，总觉得那样的钱包很像是被生活搞到很疲累的欧巴桑，我很不喜欢。我想钱包应该也不喜欢那样。
这样的想法与我整理家里的方式很像，我尽量让家里不要有琐碎的东西，用隐藏起来的收纳方式，持有用不到的东西对我来说会造成很大的压力。在整理好之后我会很有成就感，心情会切换到「应该会有好事发生」的模式，这一点也跟整理钱包时很类似。
用户评价
《每天都是好心情：随手创作收纳幸福生活》这本书，就像是一场心灵的SPA，让我疲惫的心灵得到了极大的放松和滋养。我一直觉得自己是个容易“焦虑”的人，常常会因为工作上的事情，或者生活中的小摩擦而心烦意乱，而且这种负面情绪，总是会持续很久，影响到我的生活质量。所以我一直渴望找到一种方法，能让自己摆脱这种“情绪的困扰”。 书中最让我感到惊喜的是，它打破了我对于“好心情”的刻板印象。我以前总觉得“好心情”就是要那种非常兴奋、非常快乐的状态，而一旦达不到，就会觉得自己很失败。这本书却告诉我，好心情也可以是一种平静、一种安宁，甚至是一种淡淡的喜悦。它鼓励我们去拥抱生活中的各种情绪，而不是一味地追求“快乐”。我学会了去观察自己的情绪，去理解它们，然后尝试用一些温和的方式去“转化”它们。书里提到的“情绪观察日记”，就让我受益匪浅。我不再是简单地记录发生了什么，而是去关注自己的内心感受，去寻找情绪背后的原因。 “收纳幸福”这个词，对我来说，就像是找到了一个绝佳的“宝藏图”。它让我明白，幸福并非遥不可及，而是隐藏在生活中的点点滴滴。我开始学着用一种“收藏家”的心态，去收集那些让我感到快乐和温暖的瞬间。比如，我在路上看到一棵开满鲜花的树，我会停下来欣赏，然后把这种美好“收纳”进心里。或者，当我吃到一道美味的菜肴时，我会细细品味，感受那份愉悦。这些小小的“收纳”，让我的生活变得更加丰富多彩。 这本书的文字风格非常独特，它就像一首优美的诗歌，充满了哲思和意境。读起来让我感觉非常舒服，仿佛进入了一个宁静的内心世界。它不会用生硬的道理来教育你，而是用一种潜移默化的方式，让你自己去体会和领悟。我记得书里有一个章节，讲到如何应对生活中的“不完美”，它并没有教你如何去“改变”不完美，而是教你如何去“拥抱”它，如何从中找到新的视角。这个观点让我觉得非常受用，我以前总是对自己的不完美感到沮丧，现在我开始觉得，它们也是我的一部分，也是构成我独特性的原因。 而且，这本书给我的感觉，它不仅仅是一本“心灵鸡汤”，更是一本“行动指南”。它提供的很多方法，都非常具有可操作性，可以立即应用到生活中。比如，书里介绍的“积极重构练习”，就是当我遇到一些不顺心的事情时，我会试着去找到其中的积极一面，去思考它教会了我什么。这个小小的练习，真的能帮助我把负面情绪转化为积极的力量。 《每天都是好心情：随手创作收纳幸福生活》这本书，对我来说，是一个非常宝贵的发现。它让我明白，原来我们每个人都有能力去创造属于自己的幸福，去拥有“每天都是好心情”。我真心推荐这本书给所有希望让自己的生活变得更美好、更充实的朋友们，相信你也会像我一样，从中收获满满的喜悦和力量。
评分《每天都是好心情：随手创作收纳幸福生活》这本书，真的像一本“幸福宝典”，让我重新认识了生活的美好。我一直觉得自己是个比较“内向”的人，不善于表达自己的情感，很多时候，负面的情绪只会默默地憋在心里，然后自己一个人默默地消化。这样的结果，就是我的心情总是起伏不定，有时候会莫名其妙地感到失落。 这本书最让我感到耳目一新的地方，是它对于“创作”的定义。我以前觉得“创作”就是写写画画，需要一定的天赋。但这本书告诉我，其实我们每个人都可以是生活的“创作者”，用自己的方式去“创作”属于自己的幸福。书里提到的“情绪小剧场”这个概念，就让我觉得非常有意思。它鼓励我们去想象，如果用一种戏剧化的方式来处理自己的情绪，会是什么样子。我试着去扮演不同的角色，去演绎自己的情绪，结果发现，这样做真的能让我从一个旁观者的角度，更好地理解自己的感受。 “收纳幸福”这个词，更是让我茅塞顿开。我一直以为幸福是要去“追求”的，但追求的过程总是充满了焦虑和不确定。这本书让我明白，幸福其实是一种“收集”和“整理”的过程。就像我们整理房间一样，把那些美好的回忆，那些让我感到快乐的瞬间，一件件地“收纳”进心里，让它们成为我们生活的宝藏。我开始学着去记录那些让我感动的小事，比如收到一张写着鼓励话语的卡片，比如在下雨天听到动听的音乐，比如看到朋友脸上真诚的笑容。这些点滴的“收纳”，让我的生活变得更加丰富和有意义。 这本书的文字风格非常清新自然，读起来就像是在和一位睿智的朋友聊天，她会用很多贴近生活的例子，来讲述一些深刻的道理。它没有那种居高临下的说教感，而是充满了一种平等和尊重的态度。我记得书里有一个章节，讲到如何处理“人际关系中的小冲突”，它并没有教你如何去“争斗”，而是教你如何去“沟通”，如何去理解对方，如何在这个过程中，保持自己的“好心情”。这个视角让我觉得非常受用，我以前总是容易因为人际关系而烦恼，现在我学会了如何去更智慧地处理这些问题。 而且，这本书给我的感觉，它不仅仅是一本“读物”，更像是一种“生活方式”。它提供的很多方法，都非常具有启发性，可以帮助我们把“好心情”融入到日常生活的每一个细节中。比如，书里介绍的“感官体验练习”，就是每天尝试用一种新的方式去体验感官，比如用不同的方式去品尝一杯咖啡，或者去感受不同材质的衣物。这些小小的练习，真的能帮助我们重新发现生活中的美好，让生活变得更加有趣。 《每天都是好心情：随手创作收纳幸福生活》这本书，对我来说，是一次非常美好的心灵之旅。它让我明白，原来我们每个人都可以成为自己生活的主宰，去“创作”属于自己的幸福，去“收纳”那些美好的瞬间。我真心推荐这本书给所有渴望让自己的生活变得更美好、更充实的朋友们，相信你也会像我一样，从中收获满满的喜悦和力量。
评分《每天都是好心情：随手创作收纳幸福生活》这本书，就像是我的“心灵导航仪”，在我感到迷茫和失落的时候，总能给我指引方向。我一直觉得自己是个比较“感性”的人，情绪很容易受到外界的影响，有时候一件小事就能让我开心一整天，但有时候，一点点不顺心也能让我郁闷好久。所以，我一直在寻找一种方法，能够让我更好地掌握自己的情绪，拥有更稳定的好心情。 书中最让我感到惊艳的是，它把“创作”和“收纳”这两个概念，巧妙地融合在了一起，形成了一种全新的“幸福管理”模式。我以前总觉得“创作”是需要灵感的，而“收纳”则是整理和归类。这本书却让我明白，我们都可以是生活的“创作者”，用我们的想象力和创造力，去“创作”属于自己的幸福。书里提到的“情绪胶囊”这个比喻，就让我觉得很有趣。它鼓励我们把积极的情绪，就像胶囊一样，随时随地可以“服用”，让自己立刻充满能量。我试着去创造自己的“情绪胶囊”，比如，我会录下一些让我感到开心的音乐，或者写下一些让我感到振奋的话，然后在我需要的时候，就去“服用”它们。 “收纳幸福”这个概念，对我来说，简直是打开了一个新世界。我以前总是想着“追求”幸福，就像追逐远方的彩虹一样，总是觉得可望而不可及。这本书让我明白，幸福其实一直都在身边，只是需要我们用心去“收纳”。我开始学着去留意那些生活中微小的美好，比如一个友善的微笑，比如一句真诚的赞美，比如一个温暖的拥抱。我还会用一些小小的仪式感，来“珍藏”这些幸福的瞬间，比如把它们写在小本子上，或者用照片记录下来。这些点滴的“收纳”，让我的生活充满了惊喜和感动。 这本书的语言风格非常独特，它充满了温暖和力量，读起来就像是在聆听一位知心朋友的分享。它没有那种陈词滥调的教导，而是用一种非常亲切、非常接地气的方式，来讲述如何拥有好心情。我记得书里有一个章节，讲到如何应对生活中的“挑战”，它并没有教你如何去“逃避”，而是教你如何去“迎接”它，如何从中找到成长的机会。这个观点让我觉得非常受用，我以前总是对挑战感到恐惧，现在我开始觉得，它们也是我成长路上不可或缺的一部分。 而且，这本书的实用性非常强，它提供的很多方法，都可以立即应用到生活中，并且能带来立竿见影的效果。比如，书里介绍的“情绪排毒练习”，就是当我感到压力过大的时候，我会尝试去听一段舒缓的音乐，或者去做一次深呼吸。这些小小的练习，真的能帮助我快速地释放负面情绪，让自己重新找回内心的平静。 《每天都是好心情：随手创作收纳幸福生活》这本书，对我来说，是一个非常宝贵的财富。它让我明白，原来我们每个人都可以成为自己生活的主宰，去“创作”属于自己的幸福，去“收纳”那些美好的瞬间。我真心推荐这本书给所有渴望让自己的生活变得更美好、更充实的朋友们，相信你也会像我一样，从中收获满满的喜悦和力量。
评分《每天都是好心情：随手创作收纳幸福生活》这本书，就像是我的“心灵充电站”，在我感到疲惫和失落的时候，总能给我注入满满的正能量。我一直觉得自己是个容易“玻璃心”的人，有时候别人一句不经意的话，就能让我郁闷好久，而且这种负面情绪，总是会持续很久，影响到我很多方面。 书中最让我感到惊喜的是，它对“创作”和“收纳”的理解，完全颠覆了我之前的认知。我以前总觉得“创作”是要写文章、画画，是那种需要天赋的事情。但这本书告诉我，其实我们每个人都可以是生活的“创作者”，用我们的想象力和创造力，去“创作”属于自己的幸福。书里提到的“情绪的调色盘”这个比喻，就让我觉得非常有意思。它鼓励我们去拥抱生活中的各种情绪，并且用积极的方式去“调配”它们，就像画家用不同的颜料来调出丰富的色彩一样。我试着去识别自己当下的情绪，然后用积极的想法去“稀释”它，让自己感觉好受一些。 “收纳幸福”这个概念，更是让我茅塞顿开。我以前总是想着“追求”幸福，但总是觉得“追”得好辛苦，而且总是达不到。这本书让我明白，幸福其实是一种“收集”和“整理”的过程。就像我们整理衣柜一样，把那些美好的回忆，那些让我感到快乐的瞬间，一件件地“收纳”进心里，让它们成为我们生活的宝藏。我开始学着去留意那些生活中微小的美好，比如一个温暖的眼神，比如一次轻松的谈话，比如一次意想不到的惊喜。我还会用一些小小的仪式感，来“珍藏”这些幸福的瞬间，比如把它们写成小诗，或者画成小插画。 这本书的语言风格非常独特，它充满了温暖和力量，读起来就像是在聆听一位睿智的导师的教诲。它没有那种生硬的道理，而是用一种非常亲切、非常接地气的方式，来讲述如何拥有好心情。我记得书里有一个章节，讲到如何应对生活中的“挫折”，它并没有教你如何去“避免”挫折，而是教你如何去“拥抱”它，如何从中找到成长的机会。这个观点让我觉得非常受用，我以前总是对挫折感到恐惧，现在我开始觉得，它们也是我成长路上不可或缺的一部分。 而且，这本书的实用性非常强，它提供的很多方法，都可以立即应用到生活中，并且能带来立竿见影的效果。比如，书里介绍的“积极肯定语练习”，就是每天早上起床，对着镜子说一些鼓励自己的话，比如“我很有价值”，“我充满能量”。这些小小的练习，真的能帮助我快速地调整心态，让我更有信心去面对新的一天。 《每天都是好心情：随手创作收纳幸福生活》这本书，对我来说，是一个非常宝贵的发现。它让我明白，原来我们每个人都可以成为自己生活的主宰，去“创作”属于自己的幸福，去“收纳”那些美好的瞬间。我真心推荐这本书给所有渴望让自己的生活变得更美好、更充实的朋友们，相信你也会像我一样，从中收获满满的喜悦和力量。
评分我最近刚把《每天都是好心情：随手创作收纳幸福生活》这本书读完，感觉像是打开了一扇新世界的大门。我一直觉得自己是个有点“情绪化”的人，容易因为一些小事而开心，也容易因为一些小事而沮丧，而且这种情绪的起伏，常常让我自己也感到很困扰。平常我也会看一些心灵成长的书，但总觉得隔靴搔痒，少了一些接地气的感觉。这本书的出现，恰好填补了我的这个空缺。 它最吸引我的地方在于，它把“创作”和“收纳”这两个词巧妙地结合起来。我以前总觉得“创作”是那种很有才华的人才做的事情，跟我的生活沾不上边。但这本书告诉我，其实我们每个人都可以是生活的创作者，用我们自己的方式，去“创作”属于我们自己的幸福。它提供的很多小练习，比如“情绪涂鸦”、“幸福清单”等等，都非常有趣，而且容易上手。我尝试了“情绪涂鸦”，就是用颜色和线条来表达当下的心情，结果发现，原来我内心深处隐藏着那么多丰富的色彩，而不仅仅是灰蒙蒙的一片。 “收纳幸福”这个概念，对我来说也很有启发。我以前总是想着“追求”幸福，但总是觉得“追”得好辛苦，而且总是达不到。这本书让我明白，幸福其实不是要去“追”的，而是要学会“收纳”起来。就像我们整理房间一样，把那些美好的瞬间，那些让我感动的小事，一件件地“收纳”进我们的心里，变成我们自己的宝藏。我开始尝试记录每天的小确幸，不限于什么大事，只要是让我觉得开心、温暖的事情，我都写下来。刚开始觉得没什么，但坚持一段时间后，翻看自己的记录本，才发现，原来我的生活里，有那么多值得感恩和珍惜的时刻，它们就像一颗颗珍珠，串起了我美好的生活。 这本书的文字风格特别清新自然，读起来就像在和一位知心的朋友聊天一样，没有那种高高在上的说教感。它会用很多贴近生活的例子，来讲述一些看似抽象的道理。我记得里面有一个章节讲到如何处理“负面想法”，它并没有让你去“消灭”它们，而是教你如何“观察”它们，如何给它们贴上标签，然后知道它们只是“想法”，而不是“事实”。这个方法对我帮助很大，我以前总是会陷入负面情绪的泥潭，感觉自己无法自拔。现在，我学会了像旁观者一样去审视自己的想法，这样我就能更好地控制自己的情绪，而不是被情绪控制。 而且，这本书还提供了一些非常具体的“幸福工具箱”，里面有各种各样的小技巧，可以帮助我们在不同的情境下，找到属于自己的快乐。比如，在我感到压力大的时候，我会去翻阅书中的“放松时刻”清单，选择一个适合我的方法，可能是听一段音乐，也可能是做一套简单的伸展运动。这些看似微不足道的小方法，却能在关键时刻，给我带来意想不到的安慰和力量。 我最喜欢的一点是，这本书并没有把幸福描绘成一个遥不可及的目标，而是告诉我们，幸福就在我们身边，触手可及。它鼓励我们去发现生活中的美好，去欣赏那些平凡的瞬间。比如，书里提到，当我们看到日落时，可以试着去感受那份宁静和壮丽，而不是匆匆走过。我开始学着在生活中放慢脚步，去留意身边的风景，去感受身边的人，慢慢地，我发现生活其实充满了惊喜和美好。 这本书的排版也很舒服，字里行间透着一种治愈感。每次翻开它，都能感觉到一种温柔的能量，让我觉得内心平静。它不是那种需要一口气读完的书，而是可以随时随地翻开，就像一个能量补给站，在你需要的时候，给你注入满满的正能量。 总而言之，《每天都是好心情：随手创作收纳幸福生活》这本书，让我对“幸福”有了全新的认识。它不仅仅是一本读物，更像是我生活中的一个重要伙伴，它教会我如何更好地爱自己，如何发现生活中的小美好，如何用积极的态度去面对生活中的挑战。我真心推荐这本书给所有想要让自己的生活变得更美好、更充实的朋友们，相信你一定会从中受益匪浅。
评分《每天都是好心情：随手创作收纳幸福生活》这本书，简直是我最近生活中的一道“阳光”。我平常的生活节奏很快，每天都在忙碌和压力中穿梭，感觉自己就像一颗高速运转的陀螺，很少有机会停下来喘口气。所以，当我看到这本书的书名时，立刻就被吸引了。我希望自己也能拥有“每天都是好心情”，并且学会“收纳幸福”，而不是总是被生活追赶。 书中最让我眼前一亮的，是它对“情绪管理”的全新解读。我以前总觉得情绪管理就是要“控制”自己的情绪，不要让负面情绪冒出来。但这本书却告诉我，情绪就像天气一样，有晴有雨，我们无法完全控制，但我们可以学习如何“应对”和“转化”。书里提到的“情绪调色盘”的比喻，让我印象深刻。它让我明白，原来我们可以用不同的“色彩”来组合出丰富的情感，而不是只有单一的“快乐”和“悲伤”。我开始尝试去识别和接纳自己当下的情绪，不再因为感到沮丧而自责，而是去理解它，然后用积极的方式去“稀释”它。 “收纳幸福”这个概念，更是让我醍醐灌顶。我以前总是追求那些“宏大”的幸福，比如升职加薪，比如环游世界。但这本书让我明白，原来幸福可以很简单，可以藏在每一个平凡的瞬间。我开始学着去记录那些让我感到温暖的小事，比如收到朋友的一个问候，比如吃到一块美味的点心，比如看到路边盛开的鲜花。我还会用一些小小的仪式感，来“珍藏”这些幸福的瞬间，比如把它们写成小卡片，放在我的床头，或者把它们分享给家人。这些小小的“收纳”，让我的生活充满了惊喜和温暖。 这本书的语言风格非常独特，它没有那种说教的味道，而是充满了亲切感和生活气息。读起来就像是在和一位经验丰富的朋友聊天，她会用很多生动的例子，来讲述如何把“好心情”融入日常生活。我记得书里有一个章节，讲到如何应对那些“消耗你能量”的人，它并没有教你如何去“对抗”，而是教你如何去“保护”自己的能量，如何巧妙地保持距离。这个方法对我帮助很大，我以前总是觉得很难拒绝别人，结果让自己筋疲力尽。 而且，这本书的实用性非常强，它提供的很多方法，都可以立即应用到生活中，不需要花费太多精力。比如，书里介绍的“积极反馈练习”，就是每天晚上睡觉前，想一件让你感到开心的事情，并且详细地回忆当时的场景。这个小小的练习，真的能让我带着愉悦的心情入睡，并且第二天醒来的时候，也感觉更加有活力。 这本书，让我对“幸福”有了更深刻的理解。它不是一种遥不可及的理想，而是一种可以通过学习和实践，就能获得的状态。它鼓励我们去发现生活中的美好，去珍惜那些平凡的瞬间，去创造属于自己的快乐。 我真心推荐这本书给所有希望让自己的生活变得更美好、更充实的朋友们。它就像一位温柔的向导，引领我们走向更快乐的人生。
评分这本《每天都是好心情：随手创作收纳幸福生活》，真的像书名一样，点亮了我很多平凡的日子。平常我总觉得自己是个很“ㄍㄧㄥ”的人，遇到点什么不顺心的小事，就喜欢憋在心里，或者默默抱怨，但又觉得不值得大动干戈，所以很多时候就是闷闷不乐，日复一日。读了这本书之后，我才发现原来“收纳幸福”不是什么高深的哲学，也不是需要大刀阔斧的改变。它更多的是一种心态的调整，一种对生活中细微美好的捕捉。 比如说，书里提到的“情绪清扫日”这个概念，就让我印象深刻。我以前从来没有意识到，原来负面情绪也是需要“整理”的，就像我们整理衣柜一样，不穿的、不喜欢的就该淘汰。我尝试着每周给自己安排一天，专门去看看那些让我烦恼的事情，不是为了解决它们，而是为了“看见”它们，然后写下来，或者跟信任的朋友聊聊，再不然就是把它们想象成一团乌云，在心里让它飘走。神奇的是，这样做之后，我感觉整个星期都轻盈了不少，之前那些压在心头的小石子，好像也没有那么沉重了。 而且，书中关于“碎片化幸福”的定义，也彻底改变了我对“幸福”的看法。我以前总觉得幸福是要大事，是要某个伟大的成就，所以总是活在对未来的憧憬里，忽略了眼前的点滴。现在我明白，原来早餐时阳光洒进厨房的感觉，喝一杯咖啡时淡淡的香气，下班路上偶遇一棵开满花的树，甚至只是收到朋友一个无关紧要的讯息，都可以是幸福。我开始学着去留意这些瞬间，并且用一些小小的仪式感去“标记”它们。比如，我会把看到的美丽的花拍下来，然后发给家人；或者用我最喜欢的杯子喝那杯咖啡，细细品味。这些小小的举动，累积起来，真的让我感觉生活充满了惊喜和温柔。 这本书的语言风格也很舒服，不像一些心灵鸡汤那么空泛，而是充满了生活气息，很多例子都好像就发生在身边，所以读起来特别有代入感。我记得里面有讲到如何“创造仪式感”，我以前觉得仪式感是很遥远、很隆重的事情，但书中提到了很多非常简单易行的方法，比如，即使是一个人的晚餐，也可以用漂亮的餐具，点一根蜡烛，放一点轻柔的音乐，瞬间就能把平凡的用餐变成一种享受。我试过一次，一个人在家，做了个简单的意面，点上小蜡烛，放了张爵士乐，感觉整个夜晚都变得不一样了，不是为了别人，而是为了自己。 对我来说，这本书最可贵的地方在于，它真的赋权给了我们每个人，让我们知道，幸福不是别人给的，也不是等待就能得到的，而是我们自己可以随时随地去“创作”和“收纳”的。它不要求我们变成另一个人，而是鼓励我们更好地爱自己，更好地与自己相处。有时候，我只是翻开书中的一页，看到其中的一句话，就觉得被温暖到了，好像有人在背后默默地支持着我，让我有勇气继续往前走。 这本书就像是一个温暖的朋友，在我情绪低落的时候，总能给我一些恰到好处的安慰和启发。我最喜欢的是书里关于“感恩日记”的部分。我以前总觉得感恩是那种“大恩不言谢”的事情，要等到别人为我做了多么了不起的事，我才去感谢。但这本书告诉我，感恩其实可以是一种日常的习惯，可以是对生活中的小事，比如今天阳光很好，比如早上遇到了一位友善的店员，比如今天午餐味道很不错。我开始尝试每天晚上睡觉前，写下三件让我感到感恩的事情。有时候，实在想不出什么“大事”，我就写“今天空气很清新”，或者“今天走路时看到了猫”。这个习惯坚持下来，我发现自己看待事物的角度真的变了，很多曾经被我忽略的“小确幸”，现在都闪闪发光。 而且，这本书真的非常实用，它提供的很多方法，都可以立刻应用到生活中，不需要花费太多金钱或时间。我之前一直觉得，要让自己快乐，可能需要去旅行，去买很多东西，或者去参加很多活动。但这本书让我明白，快乐其实是可以从内在产生的，很多时候，快乐的开关就在我们自己的心里。我学会了如何在日常生活中，为自己创造一些“小惊喜”，比如，我会把一些我喜欢的图片或者励志的句子，贴在镜子上，每天早上起床都能看到。这些小小的提醒，总能在不经意间，给我注入一份力量。 这本书给我的最大改变，可能就是让我学会了“暂停”。我以前总是匆匆忙忙，像是被生活推着走，从来没有停下来思考过。现在，我会在感觉到压力或者烦躁的时候，主动停下来，深呼吸几次，问问自己，“我真正需要的是什么？”然后，我会去看这本书，或者去听一段舒缓的音乐，或者只是静静地坐着，什么都不做。这种“暂停”，让我有机会重新调整自己的节奏，也让我更清楚地看到自己的内心需求。 我特别喜欢书中关于“情绪调色盘”的比喻。它让我意识到，我们并不是只有“开心”和“不开心”两种情绪，就像颜料一样，我们可以混合出各种各样的色彩。我以前总是害怕负面情绪，觉得它们是“不好”的，所以总是拼命地压抑。但这本书鼓励我去拥抱各种情绪，去理解它们，去从中学习。当我不再抗拒愤怒、悲伤这些情绪时，反而觉得它们并没有那么可怕，它们只是信息，告诉我哪里需要关注。然后，我可以有意识地去“调配”我的情绪，用一些积极的元素来平衡，而不是一味地否定。 这本书，真的不仅仅是一本书，对我而言，它更像是我生活中的一位引路人，一个悄悄陪伴我的朋友。它没有给我灌输什么大道理，而是用一种温柔的方式，提醒我，生活的美好，其实一直都在，只是我们常常因为忙碌而忽略了。它的文字里，透着一种温暖的力量，让我觉得，即使是平凡的日子，也可以过得有滋味，有色彩。我非常推荐这本书给所有想要在生活中找到更多光亮的人，相信你也会像我一样，从中收获满满的幸福感。
评分《每天都是好心情：随手创作收纳幸福生活》这本书，就像是我的“心灵调色盘”，让我的人生色彩更加丰富和鲜活。我一直觉得自己是个比较“固执”的人，一旦遇到不顺心的事情，就很难走出来，总是钻牛角尖，然后把自己弄得很不开心。所以，我一直在寻找一种方法，能够让我更灵活地面对生活，拥有更平和的心态。 书中最让我感到惊艳的是，它对“创作”和“收纳”的理解，让我看到了全新的可能性。我以前总觉得“创作”是需要灵感的，而“收纳”则是整理和归类。但这本书告诉我，其实我们都可以是生活的“创作者”，用我们的想象力和创造力，去“创作”属于自己的幸福。书里提到的“情绪的解构与重塑”这个概念，就让我觉得非常有意思。它鼓励我们去把负面的情绪，像积木一样，一块块地拆解开，然后用积极的想法去“重塑”它们。我试着去这样做，当我感到沮丧的时候，我会问自己，“这种沮丧感到底是什么组成的？它有哪些具体的表现？”然后，我再尝试用积极的视角去重新解读它。 “收纳幸福”这个词，更是让我茅塞顿开。我以前总是想着“追求”幸福，但总是觉得“追”得好辛苦，而且总是达不到。这本书让我明白，幸福其实是一种“收集”和“整理”的过程。就像我们整理相册一样，把那些美好的回忆，那些让我感到快乐的瞬间，一件件地“收纳”进心里，让它们成为我们生活的宝藏。我开始学着去留意那些生活中微小的美好，比如清晨的鸟鸣，比如午后的一杯茶，比如一个温柔的问候。我还会用一些小小的仪式感，来“珍藏”这些幸福的瞬间，比如把它们写在心愿瓶里，或者录成短视频。 这本书的语言风格非常独特，它充满了智慧和深度，读起来就像是在聆听一位哲人的教诲。它没有那种生硬的道理，而是用一种非常启发性的方式，来引导我们思考。我记得书里有一个章节，讲到如何应对生活中的“不确定性”，它并没有教你如何去“预测”未来，而是教你如何去“拥抱”不确定，如何从中找到成长的机会。这个观点让我觉得非常受用，我以前总是对未来充满担忧，现在我开始觉得，不确定性也是生活的一部分，也是让生活充满惊喜的原因。 而且，这本书的实用性非常强，它提供的很多方法，都可以立即应用到生活中，并且能带来立竿见影的效果。比如，书里介绍的“情绪觉察练习”，就是每天花几分钟时间，去感受自己当下的情绪，不加评判地去观察它。这些小小的练习，真的能帮助我快速地了解自己的内心，让我更能掌控自己的情绪。 《每天都是好心情：随手创作收纳幸福生活》这本书，对我来说，是一个非常宝贵的发现。它让我明白，原来我们每个人都可以成为自己生活的主宰，去“创作”属于自己的幸福，去“收纳”那些美好的瞬间。我真心推荐这本书给所有渴望让自己的生活变得更美好、更充实的朋友们，相信你也会像我一样，从中收获满满的喜悦和力量。
评分初次翻开《每天都是好心情：随手创作收纳幸福生活》这本书，我其实并没有抱太高的期待。我一直是个比较现实的人，总觉得那些关于“心灵成长”或者“幸福秘诀”的书籍，要么过于空泛，要么就是一堆陈词滥调。但这本书，却意外地给了我很大的惊喜。它并没有给我灌输什么“人生大道理”，而是用一种非常温和、非常贴近生活的方式，引导我重新审视我的生活，以及我与生活中的“好心情”之间的关系。 书中最让我印象深刻的一个概念是“情绪的炼金术”。我以前总是把自己的情绪分为“好”和“坏”两种，然后拼命地想要抓住那些“好”的情绪，逃避那些“坏”的。但这本书告诉我，其实我们所有的情绪，都有它们存在的意义，我们可以把那些“负面”的情绪，看作是待提炼的“原矿”，通过一些方法，把它们转化成“黄金”一般的积极力量。我试着去实践书里介绍的一些方法，比如“情绪的写日记”，就是把让我不开心的事，详细地写下来，并且试着去分析，是什么引发了这种情绪。让我惊讶的是，当我把情绪“写”出来之后，它们仿佛就不再那么可怕了，反而有了一种被“看”到的平静感。 “收纳幸福”这个词，也深深地打动了我。我以前总觉得幸福是一种奢侈品，需要很多条件才能获得，所以总是活在对未来的期待中，忽略了眼前的点滴。这本书让我明白，原来幸福并不遥远，它就藏在我们生活的每一个角落，只是需要我们用心去“收纳”。我开始学着去留意那些微小的美好，比如清晨的一缕阳光，一杯热咖啡的香气，甚至只是和家人的一次简单的聊天。我还会用一些小小的仪式感，来“标记”这些幸福的瞬间，比如把看到的美丽风景拍下来，或者把让我感动的话写在便利贴上，贴在显眼的地方。这些小小的“收纳”，让我的生活充满了温暖的回忆。 这本书的语言风格非常独特，它不是那种一本正经的“教科书”，而是充满了生活的气息，读起来就像是和一位长辈在分享生活经验。它不会用太复杂的词汇，而是用最朴实、最真诚的语言，来表达深刻的道理。我记得书里有一个章节，讲到如何应对生活中的“小麻烦”，它并不是教你如何去“解决”麻烦，而是教你如何去“化解”它，如何从中找到乐趣。这个视角让我觉得耳目一新，我以前总是对麻烦感到恐惧，现在我开始觉得，它们也可以是一种成长的契机。 而且，这本书给我的感觉，它不是那种“读完就结束”的书，而是可以让你“带着走”的书。书中的很多观点和方法，都非常实用，可以立刻应用到生活中。比如，书中提到的“情绪垃圾桶”的概念，我每次感到沮丧的时候，就会想象自己有一个情绪垃圾桶，然后把那些负面的情绪，一股脑地丢进去，这样我就可以轻松很多。这些小小的“工具”，让我觉得，即使面对生活中的不如意，我也有应对的办法，而不再感到无助。 我之所以如此喜欢这本书，是因为它让我觉得，原来“每天都是好心情”并不是一种奢侈，而是一种可以通过学习和实践，达到的状态。它让我看到，即使是在平凡的日子里，我们也可以创造属于自己的幸福。它就像是一盏灯，照亮了我前行的路，让我看到了生活的美好，也让我更有信心去拥抱生活。 我非常庆幸能读到这本书，它给我带来了很多积极的改变，让我觉得自己更加热爱生活，也更加懂得如何去经营自己的幸福。我强烈推荐这本书给所有渴望让生活变得更美好、更充实的朋友们。
评分《每天都是好心情：随手创作收纳幸福生活》这本书，对我来说，就像是找到了一把开启内心幸福的钥匙。我一直觉得自己是个比较“悲观”的人，总容易看到事情的不好的一面，也容易被负面情绪所困扰。所以，我一直在寻找一种方法，能够让我更积极地看待生活，拥有更持久的好心情。 书中最让我感到惊艳的是，它对“创作”和“收纳”的理解，给了我全新的启发。我以前总觉得“创作”是要写出什么惊世骇俗的作品，而“收纳”只是整理东西。但这本书告诉我，其实我们每个人都可以是生活的“创作者”，用我们的想象力和创造力，去“创作”属于自己的幸福。书里提到的“情绪的颜色”这个比喻，就让我觉得非常有意思。它鼓励我们去识别自己当下的情绪，并且给它赋予一种颜色，这样就能更直观地看到自己的内心状态。我试着去这样做，当我感到焦虑的时候，我就会想象它是灰色的，然后我再用一些积极的想法，比如温暖的黄色，来“冲淡”它。 “收纳幸福”这个词，更是让我茅塞顿开。我以前总是想着“追求”幸福，但总是觉得“追”得好辛苦，而且总是达不到。这本书让我明白，幸福其实是一种“收集”和“整理”的过程。就像我们整理相册一样，把那些美好的回忆，那些让我感到快乐的瞬间，一件件地“收纳”进心里，让它们成为我们生活的宝藏。我开始学着去留意那些生活中微小的美好，比如一个善意的微笑，比如一句温暖的问候，比如一次意想不到的惊喜。我还会用一些小小的仪式感，来“珍藏”这些幸福的瞬间，比如把它们写在心愿瓶里，或者画成小幅的涂鸦。 这本书的语言风格非常独特，它充满了智慧和温暖，读起来就像是在和一位经验丰富的长辈聊天。它没有那种生硬的道理，而是用一种非常亲切、非常接地气的方式，来讲述如何拥有好心情。我记得书里有一个章节，讲到如何应对生活中的“小烦恼”，它并没有教你如何去“消灭”烦恼，而是教你如何去“转化”它，如何从中找到乐趣。这个观点让我觉得非常受用，我以前总是对小烦恼感到很抓狂，现在我开始觉得，它们也可以是一种成长的契机。 而且，这本书的实用性非常强，它提供的很多方法，都可以立即应用到生活中，并且能带来立竿见影的效果。比如，书里介绍的“感恩练习”，就是每天晚上睡觉前，想一件让你感到感恩的事情，并且写下来。这些小小的练习，真的能帮助我快速地调整心态，让我更懂得珍惜生活中的美好。 《每天都是好心情：随手创作收纳幸福生活》这本书，对我来说，是一个非常宝贵的发现。它让我明白，原来我们每个人都可以成为自己生活的主宰，去“创作”属于自己的幸福，去“收纳”那些美好的瞬间。我真心推荐这本书给所有渴望让自己的生活变得更美好、更充实的朋友们，相信你也会像我一样，从中收获满满的喜悦和力量。
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