具體描述
★讀者大贊★
「看完書後熱血沸騰，徹底被鼓舞瞭！很想立刻去跑個全馬、決定拼命完成夢想。」
★YouTube瘋傳★
超過1000萬觀看次數的精采畢業演說
德州大學校長威廉．麥剋雷文上將的37海豹部隊生涯智慧：「小事能成就大事。如果你想要改變世界，那就先把你的床鋪好。」「即使處於人生中最黑暗的時刻，也要有永不放棄的決心！」
★連續6週穩坐紐約時報排行榜第一名、亞馬遜網路書店第一名★
★連續登上紐約時報暢銷排行榜長達16週★
威廉．麥剋雷文上將，擁有37年的海豹部隊經曆，曾任美國特種作戰部隊總指揮官，更是刺殺賓拉登之海神之矛行動的主要領導者。他在退役後擔任德州大學校長，並於2014年受邀於德州大學奧斯丁分校對畢業生緻詞，引用德州大學的校訓口號「改變世界從這裏開始」，分享他自己在海豹部隊生涯所學會的10項法則。這10項法則不僅幫助他度過在海豹部隊期間所有訓練以及艱睏挑戰，更成為他的人生中非常重要的助力；不但能夠改變一個人的一生，進而也能改變這個世界。
這場對畢業生的緻詞在網路上引發病毒一般的散播，超過1000萬人次觀賞，鼓舞瞭韆萬人：我們都明白人生充滿睏境與焦急不安的時刻，有時候根本愛莫能助。我們尋尋覓覓隻為得到安慰，藉此展開一天的生活，讓自己能夠昂然地活在這個時而醜陋的世界上。人所擁有的信念力量及溫暖是不可替代的，有時候僅僅是鋪床這個動作就可幫助我們展開新的一天，並讓一天圓滿的結束。在一天的尾聲，我會知道自己做瞭件正確的事，值得為自己感到驕傲，不論這個任務有多麼微不足道。
麥剋雷文以謙虛樂觀的文筆，為讀者提供10個簡單的智慧、實用的建議和鼓勵的話語，激發讀者實現更多人生的夢想，也使更多人在做睏難決定的時能獲得決心、同理心、榮譽感，以及勇氣，即使在生活中最黑暗的時刻也決不放棄！
熱血推薦
徐建國 (建國中學校長)、
陳茻 (國文老師)、
謝文憲 (知名講師、作傢、主持人)、
謝長亨 (中華職棒首位百勝投手、2013經典賽中華隊總教練、颱灣幼兒棒球聯盟協會理事長)
本書作者分享的改變人生的十個法則裏，和成功運動選手的特質不謀而閤。成功的職業運動選手必須有自我管理的嚴格紀律、精良專業的技術及剛強的心理層麵。尤其第二章的避免單打獨鬥、團隊閤作、互相扶持的成功元素，不也正是棒球運動的團隊精神。推薦您閱讀這本書，可以得到啓發與力量！——謝長亨 (中華職棒首位百勝投手、2013經典賽中華隊總教練、颱灣幼兒棒球聯盟協會理事長)
每個美國的領導人都應該閱讀這本書……《鋼鐵意誌》是一本富有啓發性的書，激勵世世代代的人們成就他們想做到的任何事；我們能以這本書為例與管理階層的長官進行討論，以實現共同的目標。最重要的是，這是一本看瞭會讓人感動流淚的書。——《華爾街日報》（Wall Street Journal）
全是來自國傢安全庫的迷人軼事……麥剋雷文的課題——正如他的畢業生演講——不隻是關於鋪床這件事而已。他寫瞭這本一共十章的書，教導我們如何剋服失敗、麵對睏境以及給予他人希望。——《華盛頓郵報》（Washington Post）
麥剋雷文……將他在海豹培訓班及海軍特種作戰部隊待瞭快四年的經驗濃縮成一本輕薄卻強而有力的書。——《今日美國》
格外簡單……傑齣、聰明而簡要的概念。——《富比士》（Forbes）
「看完書後熱血沸騰，徹底被鼓舞瞭！很想立刻去跑個全馬、決定拼命完成夢想。」
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超過1000萬觀看次數的精采畢業演說
德州大學校長威廉．麥剋雷文上將的37海豹部隊生涯智慧：「小事能成就大事。如果你想要改變世界，那就先把你的床鋪好。」「即使處於人生中最黑暗的時刻，也要有永不放棄的決心！」
★連續6週穩坐紐約時報排行榜第一名、亞馬遜網路書店第一名★
★連續登上紐約時報暢銷排行榜長達16週★
威廉．麥剋雷文上將，擁有37年的海豹部隊經曆，曾任美國特種作戰部隊總指揮官，更是刺殺賓拉登之海神之矛行動的主要領導者。他在退役後擔任德州大學校長，並於2014年受邀於德州大學奧斯丁分校對畢業生緻詞，引用德州大學的校訓口號「改變世界從這裏開始」，分享他自己在海豹部隊生涯所學會的10項法則。這10項法則不僅幫助他度過在海豹部隊期間所有訓練以及艱睏挑戰，更成為他的人生中非常重要的助力；不但能夠改變一個人的一生，進而也能改變這個世界。
這場對畢業生的緻詞在網路上引發病毒一般的散播，超過1000萬人次觀賞，鼓舞瞭韆萬人：我們都明白人生充滿睏境與焦急不安的時刻，有時候根本愛莫能助。我們尋尋覓覓隻為得到安慰，藉此展開一天的生活，讓自己能夠昂然地活在這個時而醜陋的世界上。人所擁有的信念力量及溫暖是不可替代的，有時候僅僅是鋪床這個動作就可幫助我們展開新的一天，並讓一天圓滿的結束。在一天的尾聲，我會知道自己做瞭件正確的事，值得為自己感到驕傲，不論這個任務有多麼微不足道。
麥剋雷文以謙虛樂觀的文筆，為讀者提供10個簡單的智慧、實用的建議和鼓勵的話語，激發讀者實現更多人生的夢想，也使更多人在做睏難決定的時能獲得決心、同理心、榮譽感，以及勇氣，即使在生活中最黑暗的時刻也決不放棄！
熱血推薦
徐建國 (建國中學校長)、
陳茻 (國文老師)、
謝文憲 (知名講師、作傢、主持人)、
謝長亨 (中華職棒首位百勝投手、2013經典賽中華隊總教練、颱灣幼兒棒球聯盟協會理事長)
本書作者分享的改變人生的十個法則裏，和成功運動選手的特質不謀而閤。成功的職業運動選手必須有自我管理的嚴格紀律、精良專業的技術及剛強的心理層麵。尤其第二章的避免單打獨鬥、團隊閤作、互相扶持的成功元素，不也正是棒球運動的團隊精神。推薦您閱讀這本書，可以得到啓發與力量！——謝長亨 (中華職棒首位百勝投手、2013經典賽中華隊總教練、颱灣幼兒棒球聯盟協會理事長)
每個美國的領導人都應該閱讀這本書……《鋼鐵意誌》是一本富有啓發性的書，激勵世世代代的人們成就他們想做到的任何事；我們能以這本書為例與管理階層的長官進行討論，以實現共同的目標。最重要的是，這是一本看瞭會讓人感動流淚的書。——《華爾街日報》（Wall Street Journal）
全是來自國傢安全庫的迷人軼事……麥剋雷文的課題——正如他的畢業生演講——不隻是關於鋪床這件事而已。他寫瞭這本一共十章的書，教導我們如何剋服失敗、麵對睏境以及給予他人希望。——《華盛頓郵報》（Washington Post）
麥剋雷文……將他在海豹培訓班及海軍特種作戰部隊待瞭快四年的經驗濃縮成一本輕薄卻強而有力的書。——《今日美國》
格外簡單……傑齣、聰明而簡要的概念。——《富比士》（Forbes）
著者信息
作者簡介
威廉．麥剋雷文
威廉．麥剋雷文上將（Admiral William H. McRaven）（美國海軍退役）在海軍服役時錶現突齣。在他身為海豹部隊的三十七年歲月中，曾任各級彆的指揮官。這位四星海軍上將的最後一個任務是擔任美國特種作戰部隊總指揮官，現為德州大學係統的校長。
譯者簡介
陳思華
銘傳大學應用英語學係畢業，興趣為閱讀和寫作，現為自由譯者。
譯作賜教請來信：highsony@hotmail.com
威廉．麥剋雷文
威廉．麥剋雷文上將（Admiral William H. McRaven）（美國海軍退役）在海軍服役時錶現突齣。在他身為海豹部隊的三十七年歲月中，曾任各級彆的指揮官。這位四星海軍上將的最後一個任務是擔任美國特種作戰部隊總指揮官，現為德州大學係統的校長。
譯者簡介
陳思華
銘傳大學應用英語學係畢業，興趣為閱讀和寫作，現為自由譯者。
譯作賜教請來信：highsony@hotmail.com
圖書目錄
關於 威廉．麥剋雷文
前言
第一章 以任務完成展開新的一天
第二章 避免單打獨鬥
第三章 一切取決於心有多大
第四章 人生本就不公平，嚮前邁進吧！
第五章 失敗使你更強大
第六章 有膽識且無所畏懼
第七章 勇於麵對恃強欺弱的人
第八章 臨危不亂
第九章 賦予人們希望
第十章 永不放棄！
德州大學奧斯汀分校畢業演說
緻謝
前言
第一章 以任務完成展開新的一天
第二章 避免單打獨鬥
第三章 一切取決於心有多大
第四章 人生本就不公平，嚮前邁進吧！
第五章 失敗使你更強大
第六章 有膽識且無所畏懼
第七章 勇於麵對恃強欺弱的人
第八章 臨危不亂
第九章 賦予人們希望
第十章 永不放棄！
德州大學奧斯汀分校畢業演說
緻謝
圖書序言
＜第十章 絕對不要放棄！＞
若要改變世界……韆萬、韆萬彆敲鍾。
If you want to change the world . . .don’t ever, ever ring the bell.
還記得進入海豹部隊培訓班的第一天，我和其他一百五十名學員一起立正站好。身穿一件帶有金色印花的藍T恤、短筒軍靴和卡其短褲的教官，穿過柏油地麵的偌大院子，走嚮懸掛在所有學員麵前的一口銅鍾。
「各位。」他開口說道：「今天是海豹培訓班的第一天。接下來的六個月，你們將經曆美國海軍最嚴苛的培訓課程。」
我看瞭看四周，發現所有人的臉上皆露齣心知肚明的錶情。
教官繼續說道：「你們會接受一連串密集的考驗。」他停頓瞭一會兒，環顧一班尚未蛻變的「小蝌蚪」纔繼續：「我保證，你們大部分的人都無法撐到最後。」
他微笑地說：「我會用盡全力讓你們放棄！」他刻意加強最後幾個字的語氣。「我會毫不留情地摺磨你們，當著隊友的麵羞辱你們，而且我會把你們逼到極限。」而後他臉上隱約露齣一絲笑意，｢你們會感到很痛苦，非常、非常的痛苦。」
他用手扶住大鍾，用力地拉瞭下繩索，一聲巨響鏇即響徹整座宅院。「但如果你們不想受苦，不想再受摺磨瞭，方法很簡單。」他又拉瞭下繩索，另一波金屬聲響在所有的建築物間迴盪。「要退齣訓練，隻要敲響這口鍾三次。」
他放開係在鍾錘上的繩索。「一旦敲瞭鍾，你們就不再需要早起，不需要做長跑訓練、在冰冷的海水裏遊泳，或是進行障礙賽。隻要敲鍾，就再也不用忍受這些痛苦瞭。」
教官接著把視綫移到柏油路麵上，似乎忘記瞭原本準備好的颱詞。「但我得告訴你們……」他說：「一旦放棄瞭，你們這一生都會活在悔恨當中。放棄從來就不是一件輕鬆的事。」
六個月後，整個培訓班隻剩下三十三名學員畢業。有些人選擇瞭輕鬆的道路，而我認為教官說得沒錯，他們這一輩子都會感到後悔。
我在海豹培訓班學到的所有課題中，最重要的就是——永不放棄。聽起來沒什麼大不瞭，但人的一生常會遇到放棄遠比堅持下去要來得輕鬆的時刻，各種難題接踵而至，讓人覺得放棄似乎是個閤理的選擇。
若要改變世界……韆萬、韆萬彆敲鍾。
If you want to change the world . . .don’t ever, ever ring the bell.
還記得進入海豹部隊培訓班的第一天，我和其他一百五十名學員一起立正站好。身穿一件帶有金色印花的藍T恤、短筒軍靴和卡其短褲的教官，穿過柏油地麵的偌大院子，走嚮懸掛在所有學員麵前的一口銅鍾。
「各位。」他開口說道：「今天是海豹培訓班的第一天。接下來的六個月，你們將經曆美國海軍最嚴苛的培訓課程。」
我看瞭看四周，發現所有人的臉上皆露齣心知肚明的錶情。
教官繼續說道：「你們會接受一連串密集的考驗。」他停頓瞭一會兒，環顧一班尚未蛻變的「小蝌蚪」纔繼續：「我保證，你們大部分的人都無法撐到最後。」
他微笑地說：「我會用盡全力讓你們放棄！」他刻意加強最後幾個字的語氣。「我會毫不留情地摺磨你們，當著隊友的麵羞辱你們，而且我會把你們逼到極限。」而後他臉上隱約露齣一絲笑意，｢你們會感到很痛苦，非常、非常的痛苦。」
他用手扶住大鍾，用力地拉瞭下繩索，一聲巨響鏇即響徹整座宅院。「但如果你們不想受苦，不想再受摺磨瞭，方法很簡單。」他又拉瞭下繩索，另一波金屬聲響在所有的建築物間迴盪。「要退齣訓練，隻要敲響這口鍾三次。」
他放開係在鍾錘上的繩索。「一旦敲瞭鍾，你們就不再需要早起，不需要做長跑訓練、在冰冷的海水裏遊泳，或是進行障礙賽。隻要敲鍾，就再也不用忍受這些痛苦瞭。」
教官接著把視綫移到柏油路麵上，似乎忘記瞭原本準備好的颱詞。「但我得告訴你們……」他說：「一旦放棄瞭，你們這一生都會活在悔恨當中。放棄從來就不是一件輕鬆的事。」
六個月後，整個培訓班隻剩下三十三名學員畢業。有些人選擇瞭輕鬆的道路，而我認為教官說得沒錯，他們這一輩子都會感到後悔。
我在海豹培訓班學到的所有課題中，最重要的就是——永不放棄。聽起來沒什麼大不瞭，但人的一生常會遇到放棄遠比堅持下去要來得輕鬆的時刻，各種難題接踵而至，讓人覺得放棄似乎是個閤理的選擇。
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