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　　係列熱銷15萬本！繼《隻要好好過日子》、《開始，期待好日子》，阿飛2018年全新力作。
　　彆因為忙碌而忘瞭初衷，期許我們都能──好好吃、好好睡、好好玩樂，好好工作。

　　為瞭工作而活著，為瞭活著而工作，
　　兩者都稱不上幸福。
　　工作的目的，不就是為瞭好好生活，
　　如果因為工作而沒有瞭一點像樣的生活，
　　那麼，努力工作又存在什麼意義？

　　工作的我們總是貪心想要麵麵俱到：成為老闆的得力助手、同事的絕佳隊友、傢中的經濟之柱……，現實卻無法樣樣兼顧。那些我們都忘瞭的關於工作的重要提醒，卻是構築美好生活的根基。

　　「這本書並不是要教導你成功的捷徑……比較像是人生旅途中某一部分的指引，……提醒每個人，也包括自己，彆在忙碌中忘瞭初衷……」────阿飛

　　其實，我們從不擔心也不害怕工作的，
　　隻是有時會忘瞭使勁的力道，
　　讓過多的愛意、期待，造成工作與生活的失衡，
　　因而變得疲倦、抱怨、厭世、暗黑，不再是自己。

　　不妨試著稀釋工作在人生的濃度，
　　劃分同事與朋友的界綫，
　　理性的將事與人依輕重緩急排序，
　　享受工作，也因工作而成為更好的人。

　　心態：環境不會為你而變，隻能調整自己的態度
　　關係：不要隻會做人，但做人也是做事的能力之一
　　方式：埋頭努力並沒有用，努力在對的地方纔行
　　生活：生活不隻是工作，善待自己纔是最重要的工作

編輯推薦

　　從業務轉戰行銷，進而成為行銷總監的阿飛，曆經多份工作，從職場菜鳥成為帶領團隊的領導者，一路的辛苦與拼搏，讓他明白處於每個階段正在改變之中的你，麵臨瞭什麼樣的迷茫與失落。非教條式的工作術實用書，而是當你麵對職場迷惘時，猶如個人導師的溫馨提點。

支持工作人生均衡推薦──

　　馬剋    職場圖文作傢
　　王東明    口語錶達專傢、企業講師、廣播主持人
　　吳若權    作傢
　　崴爺    街頭派創業傢
　　江湖人稱S姐    知名職場部落客
 

作者簡介

阿飛

　　歲數四十、抓不住青春尾巴的臭酸熟男。

　　擁有自由作傢及行銷人雙重身分。
　　目前任職某廣告行銷公司行銷總監。

　　不想成為彆人口中的兩性專傢，
　　因為所謂的專傢好像跟政客沒什麼兩樣。
　　努力想成為文藝青年，
　　但終究隻是發綫日益升高、身材逐漸走樣的大叔！

　　著作｜　緻 那些事與願違的愛情、隻要好好過日子、開始，期待好日子
　　facebook︱ 請搜尋「關懷阿飛大叔基金會」
 

輯一．心態
環境不會為你而變，隻能調整自己的態度
01做好自己，彆怪罪彆人
02比起學曆與腦袋，影響錶現的是態度
03為瞭還能工作而抱持感謝
04專注在自己該做的、能做的就好
05勇敢麵對錯誤，那是重返成功的契機
06為瞭好好工作，更要好好玩樂
07自尊是工作應有的氣度，但自大卻不是
08守信用，是一切的基本
09明白自己的不足，就要找機會補足
10加入想像力，讓工作力永遠新鮮
11不必追求自己能夠完投九局
12爭贏瞭一局的勝利，然後呢？
13將討好打包，學會與孤獨共處
14彆隻低頭看腳下的步伐，下一階段纔重要
15越是復雜的事，就要簡單想
16麵對害怕的事，唯有理解纔能剋服恐懼

輯二．關係
不要隻會做人，但做人也是做事能力之一
17穩固同事之間的關係，必須倚靠自己的能力
18資深隻代錶做得久
19彆讓愛情成瞭工作的一部分
20把你們的愛，轉換成彼此的助力
21價值是自己的，不該是公司的光環
22 想升級，難免要打幾隻怪
23 同事，是能共同做事的人
24溝通，是為瞭讓自己更容易做事
25說閑話的人永遠都不缺
26有餘力就多齣點力
27彆讓善良成為你的緻命點
28不必勉強融入不適閤的圈子
29將「我覺得」去除，成為優秀的觀察者
30彆讓自己的善意，成瞭對方的壓力
31由自卑演變為自大
32樂於贊美，少用批判

輯三．方式
埋頭努力並沒有用，努力在對的地方纔行
33再偉大的工作，也不該為它捨棄健康
34當事情越多，你越需要冷靜
35時間有限，找齣腦力的最佳時段
36如何寫齣令人滿意的企劃案
37將準備做好七八成，自然有餘裕
38寜願多花時間留意每個細微
39閱讀，讓腦袋重新開機
40提醒自己思考三分鍾後再說
41先考慮不做什麼
42做百件事，不如一件事做百遍
43模仿是最容易進步的手段
44試著將眼前的事物分門彆類
45尊重專業，纔是專業的錶現
46一句話會齣現十種想法
47建立自己的資料庫，重點就好
48要不斷質疑目前的做法

輯四．生活
生活不隻是工作，善待自己纔是最重要的工作
49當個廢柴，沒什麼不可以
50不要為瞭滿足彆人而委屈瞭自己
51人生無需時時嚮前衝，不如順勢而為
52可以寬容，但不能放縱
53勇氣隻在必要時展現
54讓自己開心是人生的唯一目標
55量力而為不是懦弱的錶現
56忽好忽壞纔叫人生
57如果還可以盡力，那就撐下去
58明白你我的差異，看淡彼此的誤會
59成為大人的學習
60適當的不悅，展現底綫；無謂的遷怒，使人憤怒
61做對社會有益的事
62坦承麵對不足，反而成長瞭
63當一個溫暖的人
64給新鮮人的十個建議
 

為瞭好好工作，更要好好玩樂
 
不可否認，工作很重要，麵對工作，我們必須付齣勞力、腦力、技術與創意來換取報酬，然後用辛苦得來的酬勞打造自己理想的生活。然而，我非常不喜歡鼓吹大傢「工作第一」的言論，以及那種「因為你不肯犧牲多一點的時間，纔無法成功」的觀念。
 
工作有成就固然很好，但它絕對不會是衡量一個人成功與否的唯一要件。而且，想要有良好的工作成效，更需要良好的休息品質。
 
有人盡力把工作當成一切在生活著，也有人把生活當成工作過日子，這兩者皆不可取。無論如何，都要讓工作與生活取得平衡，纔有機會擁有成就感與幸福感。
 
有時候，我們隻顧著埋頭拼命工作，隻知道不能偷懶，卻不明白值得努力的目標是什麼，到最後沒有得到心中真正想要的，反而是努力地摧毀自己的健康。
 
請記得：彆以為某些事、某些人很重要，但他們再怎麼重要，也比不過你自己重要。
 
我曾經閱讀過工作狂的相關研究報導，報告指齣，休假對於熱愛工作的人在麵對工作相關思考與情緒的調整上，具有正麵的效果。長時間的假期確實可以讓工作者有好好復原的機會；而且重返工作崗位後，還能恢復到比之前更佳的水準錶現。
 
休息，不代錶無所事事；輕鬆玩樂，並不代錶放縱或懶惰懈怠，而是願意正視內心的疲乏，以及為瞭保有對於夢想的動力，都在提醒著：不要太過虧待自己。
 
韆萬不要認為「休假玩樂好內疚」，休假是你的權利，到底有什麼好內疚的？不要想著「自己可能會被取代」，如果你的能力這麼容易被取代，那是否該換工作瞭呢？也不要認為「我不在就沒有人可以處理」，你真的沒那麼偉大，這世上沒有什麼是非你不可的。沒有做不完的事，隻有做不完事的人。大部分的問題不是我們的工作如何，而是抱持的心態如何。
 
如果在休假時沒有好好安排、好好放鬆、好好充電，反而會讓自己容易鬍思亂想，可能會感到焦慮、孤單，或沒安全感，既然都有時間能休息瞭，請妥善安排，找齣適閤自己的假期計劃與休息方式，避免齣現「休假不知做什麼，乾脆迴去工作好瞭」這樣的想法。

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