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　　系列热销15万本！继《只要好好过日子》、《开始，期待好日子》，阿飞2018年全新力作。
　　别因为忙碌而忘了初衷，期许我们都能──好好吃、好好睡、好好玩乐，好好工作。

　　为了工作而活着，为了活着而工作，
　　两者都称不上幸福。
　　工作的目的，不就是为了好好生活，
　　如果因为工作而没有了一点像样的生活，
　　那么，努力工作又存在什么意义？

　　工作的我们总是贪心想要面面俱到：成为老板的得力助手、同事的绝佳队友、家中的经济之柱……，现实却无法样样兼顾。那些我们都忘了的关于工作的重要提醒，却是构筑美好生活的根基。

　　「这本书并不是要教导你成功的捷径……比较像是人生旅途中某一部分的指引，……提醒每个人，也包括自己，别在忙碌中忘了初衷……」────阿飞

　　其实，我们从不担心也不害怕工作的，
　　只是有时会忘了使劲的力道，
　　让过多的爱意、期待，造成工作与生活的失衡，
　　因而变得疲倦、抱怨、厌世、暗黑，不再是自己。

　　不妨试着稀释工作在人生的浓度，
　　划分同事与朋友的界线，
　　理性的将事与人依轻重缓急排序，
　　享受工作，也因工作而成为更好的人。

　　心态：环境不会为你而变，只能调整自己的态度
　　关系：不要只会做人，但做人也是做事的能力之一
　　方式：埋头努力并没有用，努力在对的地方才行
　　生活：生活不只是工作，善待自己才是最重要的工作

编辑推荐

　　从业务转战行销，进而成为行销总监的阿飞，历经多份工作，从职场菜鸟成为带领团队的领导者，一路的辛苦与拼搏，让他明白处于每个阶段正在改变之中的你，面临了什么样的迷茫与失落。非教条式的工作术实用书，而是当你面对职场迷惘时，犹如个人导师的温馨提点。

支持工作人生均衡推荐──

　　马克    职场图文作家
　　王东明    口语表达专家、企业讲师、广播主持人
　　吴若权    作家
　　崴爷    街头派创业家
　　江湖人称S姐    知名职场部落客
 

作者简介

阿飞

　　岁数四十、抓不住青春尾巴的臭酸熟男。

　　拥有自由作家及行销人双重身分。
　　目前任职某广告行销公司行销总监。

　　不想成为别人口中的两性专家，
　　因为所谓的专家好像跟政客没什么两样。
　　努力想成为文艺青年，
　　但终究只是发线日益升高、身材逐渐走样的大叔！

　　着作｜　致 那些事与愿违的爱情、只要好好过日子、开始，期待好日子
　　facebook︱ 请搜寻「关怀阿飞大叔基金会」
 

辑一．心态
环境不会为你而变，只能调整自己的态度
01做好自己，别怪罪别人
02比起学历与脑袋，影响表现的是态度
03为了还能工作而抱持感谢
04专注在自己该做的、能做的就好
05勇敢面对错误，那是重返成功的契机
06为了好好工作，更要好好玩乐
07自尊是工作应有的气度，但自大却不是
08守信用，是一切的基本
09明白自己的不足，就要找机会补足
10加入想像力，让工作力永远新鲜
11不必追求自己能够完投九局
12争赢了一局的胜利，然后呢？
13将讨好打包，学会与孤独共处
14别只低头看脚下的步伐，下一阶段才重要
15越是复杂的事，就要简单想
16面对害怕的事，唯有理解才能克服恐惧

辑二．关系
不要只会做人，但做人也是做事能力之一
17稳固同事之间的关系，必须倚靠自己的能力
18资深只代表做得久
19别让爱情成了工作的一部分
20把你们的爱，转换成彼此的助力
21价值是自己的，不该是公司的光环
22 想升级，难免要打几只怪
23 同事，是能共同做事的人
24沟通，是为了让自己更容易做事
25说闲话的人永远都不缺
26有余力就多出点力
27别让善良成为你的致命点
28不必勉强融入不适合的圈子
29将「我觉得」去除，成为优秀的观察者
30别让自己的善意，成了对方的压力
31由自卑演变为自大
32乐于赞美，少用批判

辑三．方式
埋头努力并没有用，努力在对的地方才行
33再伟大的工作，也不该为它舍弃健康
34当事情越多，你越需要冷静
35时间有限，找出脑力的最佳时段
36如何写出令人满意的企划案
37将准备做好七八成，自然有余裕
38宁愿多花时间留意每个细微
39阅读，让脑袋重新开机
40提醒自己思考三分钟后再说
41先考虑不做什么
42做百件事，不如一件事做百遍
43模仿是最容易进步的手段
44试着将眼前的事物分门别类
45尊重专业，才是专业的表现
46一句话会出现十种想法
47建立自己的资料库，重点就好
48要不断质疑目前的做法

辑四．生活
生活不只是工作，善待自己才是最重要的工作
49当个废柴，没什么不可以
50不要为了满足别人而委屈了自己
51人生无需时时向前冲，不如顺势而为
52可以宽容，但不能放纵
53勇气只在必要时展现
54让自己开心是人生的唯一目标
55量力而为不是懦弱的表现
56忽好忽坏才叫人生
57如果还可以尽力，那就撑下去
58明白你我的差异，看淡彼此的误会
59成为大人的学习
60适当的不悦，展现底线；无谓的迁怒，使人愤怒
61做对社会有益的事
62坦承面对不足，反而成长了
63当一个温暖的人
64给新鲜人的十个建议
 

为了好好工作，更要好好玩乐
 
不可否认，工作很重要，面对工作，我们必须付出劳力、脑力、技术与创意来换取报酬，然后用辛苦得来的酬劳打造自己理想的生活。然而，我非常不喜欢鼓吹大家「工作第一」的言论，以及那种「因为你不肯牺牲多一点的时间，才无法成功」的观念。
 
工作有成就固然很好，但它绝对不会是衡量一个人成功与否的唯一要件。而且，想要有良好的工作成效，更需要良好的休息品质。
 
有人尽力把工作当成一切在生活着，也有人把生活当成工作过日子，这两者皆不可取。无论如何，都要让工作与生活取得平衡，才有机会拥有成就感与幸福感。
 
有时候，我们只顾着埋头拼命工作，只知道不能偷懒，却不明白值得努力的目标是什么，到最后没有得到心中真正想要的，反而是努力地摧毁自己的健康。
 
请记得：别以为某些事、某些人很重要，但他们再怎么重要，也比不过你自己重要。
 
我曾经阅读过工作狂的相关研究报导，报告指出，休假对于热爱工作的人在面对工作相关思考与情绪的调整上，具有正面的效果。长时间的假期确实可以让工作者有好好复原的机会；而且重返工作岗位后，还能恢复到比之前更佳的水准表现。
 
休息，不代表无所事事；轻松玩乐，并不代表放纵或懒惰懈怠，而是愿意正视内心的疲乏，以及为了保有对于梦想的动力，都在提醒着：不要太过亏待自己。
 
千万不要认为「休假玩乐好内疚」，休假是你的权利，到底有什么好内疚的？不要想着「自己可能会被取代」，如果你的能力这么容易被取代，那是否该换工作了呢？也不要认为「我不在就没有人可以处理」，你真的没那么伟大，这世上没有什么是非你不可的。没有做不完的事，只有做不完事的人。大部分的问题不是我们的工作如何，而是抱持的心态如何。
 
如果在休假时没有好好安排、好好放松、好好充电，反而会让自己容易胡思乱想，可能会感到焦虑、孤单，或没安全感，既然都有时间能休息了，请妥善安排，找出适合自己的假期计划与休息方式，避免出现「休假不知做什么，干脆回去工作好了」这样的想法。

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