懂你自己，才能做你自己：谢明杰不专业修行笔记 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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★只要清楚自己的本质，就会明白自己适合的道路。

☆心灵启发畅销书《老神再在》谢明杰第一本非对话形式的作品

每一个人有每一个人来到这世上独有的天赋和道途。芸芸众生之所以一生平淡平凡，不是不具备改变的潜力，而是不认识自己的本来面目，或是被恐惧障蔽了前途。

回首过往，小时候的「志愿」有完成吗？多半没有。后来活明白了才知道原因，原来那些「志愿」都是别人和社会的期许。

不知道该怎么办、该做什么？你或许该先弄懂你自己。

谢明杰以他一向自由不拘的笔调，娓娓道来他的经验与领悟。说是「不专业」的修行笔记，因为人人可为，只要用心体会与在生活中实践。

「与任性的自己和解」，从作者面对过去、面对现在的历程，反思传统与叛逆、学做人、改变等等，让你了解，谁能真正完全地接纳自己生命中发生的一切，谁才真正开始站在创造未来的起跑点。

「打开心中的太平山庄」谈到空性、比较、情绪、平衡、自然等等，提出唯有你的气量变大，生命的空间与资粮才会变大。

「懂你自己，才能做你自己」，你怎么看周遭？怎么看自己？与人的关系如何？怎么过生活？怎么建立自信？……做做看，体会看看，你会找到自己的天命道途。

「知天机，不如懂人性」，叙述了灵异体质、魔法、神通、前世等等，或神祕或人性的面向，而谢明杰的天赋异禀后来借由催眠的方式，协助许多人找到自己的天机。这个天机就是：得先在自己这个世界把自己弄懂，然后慢慢地你就会懂其他人，甚至洞悉「另一个世界」。你与世界，就会是一体的。

真正了解自己，并在生活中锻鍊与修行（即使不专业也没关系），当你找到自己的天命，好好发挥天赋，你可以在踏实、抗压、学习、喜悦中过生活，才是真正做自己。


◎特别推荐
吴洛缨（金钟编剧）
吴祥辉（拒绝联考的小子、「国家书写」风格作家）
陈乐融（作家、音乐创作人）
陆圣喆（意识种子设计公司创办人）
詹婷怡（NCC主委）

推荐引文
书里的每一个字句，都无意在引向真理，因为真理并不在高明的见解，在日常生活、行住坐卧中，细细品味鼻息间活着的滋味。反覆阅读，那些无明的尘埃便可轻拂，成为一个美好的存在，改变由此开始。——吴洛缨

「懂你自己，才能做你自己」，是《拒绝联考的小子》书中「自信源于自知」的现代版表达方式。自知不是零或一百，人生就是一个自我了解和自我修正的过程。这种成长的过程，需要有良师益友，适时真心真话提点，或能一生相伴，就是恩典。——吴祥辉

这是一本看得下去的心灵类书籍，没有打高空没有玄祕，只有贴近生活的平实。让人有会心一笑的恍然大悟。——陆圣喆

好的，这是一本名为《山海寻踪：失落文明的探秘之旅》的图书简介，内容详尽，旨在描绘一个充满神秘、历史与冒险的宏大世界观。 --- 《山海寻踪：失落文明的探秘之旅》 一本关于时间、记忆与文明兴衰的史诗级博物志与探险手记。 引言：当历史的迷雾散去，我们看到了什么？ 世界并非我们所见的那般平静。在现代文明的坚实地基之下，沉睡着无数被时间掩埋的辉煌碎片，它们是古老文明留下的低语，是技术、哲学与艺术达到巅峰后戛然而止的悲歌。 《山海寻踪：失落文明的探秘之旅》并非一本普通的考古报告，它是一场跨越时间与地理界限的深度潜入。作者，一位隐居的独立学者兼极限探险家，耗费三十年心血，深入地球上最偏远、最被遗忘的角落——从亚马逊雨林深处、喜马拉雅雪线之上的秘境，到太平洋海底那片被地质变动永久封存的洼地——试图拼凑出那些“应该存在，却被抹去”的文明图景。 本书核心关注点，在于“断层文明”的普遍性与共性。我们探讨的不是单一的亚特兰蒂斯神话，而是那些因突发性的全球灾变（可能是气候剧变、星体撞击或是某种失控的能量实验）而骤然终结，其知识体系、社会结构乃至语言文字，都未能完整传承下来的古代巨构。 第一部：遗迹的几何学——超越认知的工程奇迹 本书的第一部分，聚焦于那些挑战现代工程学的宏伟遗迹，并试图解码其背后的科学原理。 1. 巨石的低语：非欧几何在古构造中的应用 我们将考察分布于全球的数个巨石遗址群，这些遗址的选址、方位和内部结构，呈现出对复杂数学模型的精妙掌握。这不是简单的对齐太阳或月亮，而是涉及到对地壳板块运动、引力场微小偏差的精确计算。例如，书中详尽分析了南美某处高原上的环形石阵，其内部的几何关系，与当代物理学中讨论的“多维空间投影”存在惊人的相似性。我们不禁要问：他们的数学，是基于观察，还是基于一种我们尚未理解的“直觉”？ 2. 水与声的艺术：声学建筑与环境控制 古代文明似乎对“共振”有着近乎宗教般的理解。本卷揭示了数个地下城市和神庙中发现的独特声学设计。这些设计不仅用于增强仪式中的声音效果，更被用于调节室内温度、湿度，甚至可能影响居住者的心率和情绪状态。作者详细记录了一项实验，通过重构某个已知文明的“声音矩阵”，成功地使一间密室内的湿度在数小时内下降了20%。这表明，他们掌握的声学技术，远超我们今日的想象。 3. 材料的悖论：不可思议的合金与塑形技术 书中展示了对一些“不可能存在”的古代制品的分析结果。这些材料，如某些出土于中东沙漠深处的黑色陶土碎片，其硬度远超现代陶瓷，且具有微弱的电荷保持能力。我们深入探讨了这些文明是否掌握了低温冶金，或者通过生物化学方式来“培育”结构材料，而非仅仅是熔铸。这些发现迫使我们重新审视“技术进步”的线性叙事。 第二部：记忆的碎片——语言、符号与时间错位 如果一个文明突然消失，它留下的信息如何被解码？本书的第二部分，集中于破解那些跨越了数千年的信息鸿沟。 1. 象形之外：被遗忘的“意象语法” 许多失落文明的文字系统，似乎并不遵循我们已知的“音节”或“表意”逻辑。作者提出了一种“意象语法”理论，认为这些符号是基于人类集体潜意识中的基础概念（如“上升”、“流动”、“束缚”）构建起来的，其含义的传递更依赖于视觉联想而非逐字翻译。书中首次公开了一组尝试破译的“星图密码”，这些符号似乎记录了比已知天文记录更早的彗星撞击事件。 2. 潮汐与沙漏：对时间感知的颠覆 古人对时间的感知，可能与我们不同。我们分析了多个文明中反复出现的“非线性时间”符号。这些符号并非简单的日历，而是描述了时间在特定事件（如大灾难或文明转折点）发生时会发生“褶皱”或“加速”的概念。这部分内容与量子物理学中对时间结构的一些前沿理论产生了奇特的共鸣。 3. 跨洋的共鸣：相似神话的地理学解释 为什么在相隔万里的不同大陆上，会出现描述同一“天降神祇”或“大洪水”的相似故事？本书摒弃了简单的文化传播论，转而提出“环境触发式记忆遗传”的假说。即，特定的全球性灾难（如长期的火山灰遮蔽天空，导致数年无光）在人类的集体神经系统中留下了深刻的印记，这种印记通过口述或早期符号系统，在不同地理隔绝的族群中独立地被“重现”。 第三部：回归寂静——文明的终结与现代的警示 探寻历史的终点，是为了更好地理解我们此刻的起点。《山海寻踪》的最后一部分，是对这些辉煌终结原因的深思，以及对当代社会的隐晦警示。 1. 能源的悖论：无限与枯竭的边缘 我们发现了许多文明在衰落前，都经历了一段对某种“核心能源”的过度依赖期。这种能源并非我们今日的化石燃料，而更可能是一种对地球自身磁场、地热或某种“晶体结构”的深度抽取。当抽取速率超过自然恢复速率，文明便在极短时间内崩塌。书中对比了这些古老文明的能源枯竭路径，与当代社会对稀有资源的消耗模式。 2. 社会的脆性：专业化与知识垄断 这些高度发达的社会，其知识和权力往往高度集中在少数祭司或技术精英手中。一旦核心阶层因灾难或瘟疫而覆灭，整个社会的运行逻辑便瞬间瓦解，因为底层民众并不掌握维持复杂基础设施运转的必要知识。本书探讨了这种“知识单一性”如何成为文明脆弱性的致命弱点。 3. 最后的呼唤：从遗迹中读取的警告信息 在对多个核心遗址的最后探查中，作者发现了一些似乎是故意留下的、信息量极大的“保险箱”或“时间胶囊”。这些信息并非以文字形式存在，而是通过复杂的物理结构或能量残留场来编码。通过尖端的技术手段，我们部分解读了其中传递的信息——那是一个关于周期性灾难与重建的永恒循环的警告。 结语：在废墟之上，重塑我们的未来 《山海寻踪》是一面历史的镜子，映照出人类文明在发展高峰期的极度辉煌与内在的结构性缺陷。它邀请读者不仅要做一个旁观者，更要做一个警醒的参与者。当我们凝视那些沉睡的巨石时，我们听到的，是来自过去的深沉回响，提醒着我们：任何文明的成就，都无法保证其永恒。 本书适合对考古学、古代工程学、失落的历史、人类学，以及对我们当前世界发展路径抱有深刻反思的读者。 拿起这本书，你将踏上一条比任何地图都更宏伟的探险之路——时间本身。

作者简介

谢明杰
1972年1月29日生。2008年因为一场生命的奇遇而写下了《老神再在：奇蹟对话录》，2010年出版后，他生命的外部开始出现巨大的转变。2011年的一场迷恋使他写下了《老神再在II：爱的觉醒》，也因此进入一段稳定而甜美的关系。这两本神来之笔的书籍，让默默无闻的他在身心灵圈声名大噪，当然也帮到了许多类似生命经历的人。第三本《老神再在III：破茧而出》是继第二本后睽违四年之作，是他在潜沉与历练后的深切分享。

他自幼异于常人但不被接受，于是叛逆地过着并不美好甚至是晦涩黯淡的日子，他透视真相的眼睛也因此让他累积出更厚实的生命经验。直到他学会「接受」，生命才开始有了光亮。他相信灵性要落实在生活中，老天没让他离开是因为工作未完责任未了。现为「内在精纯之力」工作坊的创办人，奇蹟实验工作室的负责人。

在身心灵圈中，他是一个很另类的人，从不自称老师的他，锻鍊出一身的肌肉并且刺青，是个光头刺青大汉；但古道热肠也热爱小动物，喜爱运动、旅游、交友。自认没有艺术细胞，却喜欢附庸风雅的品茶和欣赏艺术创作，对于箭道、武术亦有高度的兴趣。有意认识他或参与工作坊、邀请演讲，都欢迎透过下列网址联系他。

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相关着作:《老神再在Ⅲ：破茧而出》

〈推荐序〉自信源于自知／吴祥辉
〈作者序〉「不专业」的笔记，「不是作家」的作者序

Part 1　与任性的自己和解
◇穿越不想碰触的过去
◇真面对，才有真面子
◇懂爱的人，找到了家
◇为你的选择负起责任
◇传统与叛逆
◇与任性的自己和解
◇不受教，先自助
◇上爬志，学做人
◇你要改变什么？
◇平实落地，我又再起
◇生命教我的事
◇人生使用手册

Part 2　打开心中的太平山庄
◇真空，才能创造
◇真善美过生活
◇学吃亏，以免人生有愧
◇人性股票的投资心法
◇比较和嫉妒，没什么不好
◇别让情绪主导生活
◇只有差异性，没有比较性
◇抖落污染，不是逃避污染
◇平衡，才能清晰
◇我只是自然
◇打开心中的太平山庄
◇内在没有开关，外在就不会有事件

Part 3　懂你自己，才能做你自己
◇看出幻象，进入自己
◇看自己是个咖
◇改造自己，分享价值
◇灵性上的好转反应
◇干我屁事、干你屁事
◇帮助人和被帮助
◇灵性以玩乐为目的
◇孤单的反义词
◇懂你自己，才能做你自己
◇信心的祕密
◇哪个是真正的你？
◇四十以后，为自己活

Part 4　知天机，不如懂人性
◇知天机，不如懂人性
◇后人类精神能量体
◇灵异体质
◇黑魔法
◇水鬼与道士
◇消失的机车行
◇算命与神通
◇济公坛的善书
◇遇见蛇山神
◇从前从前的老住户
◇随波逐流才需要算命
◇与其窥探前世，不如今生努力
◇催眠与我
◇以幻止幻

〈推荐序〉
自信源于自知

哇，要给人写推荐序，真是。

有位要好的老同学，相交四十几年，请我替他的作文书写序，还补充说他是中部很叫座的作文老师。问他的新书主要教什么？他说教起承转合。

「@#＄%^&*……教这种落伍的东西，误人子弟。请您吃饭。写序，我会写，这种作者@#＄%^&*……」结果，被老同学骂到人格扫地：「不够意思，太不够意思。几十年才拜託你一件事，写序对你是个小事，都不愿意。枉费我们四十几年的老交情。」说真话挨骂是什么心情？开心。比言不由衷不伤心灵。

写序的邀约总是不断，只好设关卡：只给台湾作家写序，而且只给新作家写序。新手，标准不需太讲究。能写个年轻视野，文字流畅，充满热情，就值得鼓励。这是我平衡身心灵的方法。方法之上有个价值观顶着。俗语说，天蹋下来，有高个子顶着。我是天蹋下来，有自己的价值观顶着。有没有顶得东倒西歪，自己也不知道。但是，价值观和方法的确让我从序的邀约，和人生的种种取舍中，容易解脱。

哇，要破例了。明杰不是新作家，已经写过几本好书。

想起一些事。有些富贵的好朋友，功成名就，或贵，或富。然后，他们喜欢参加打禅七、闭关、静坐之类的身心灵活动。

「吃饱太闲喔，最多再二三十年，就要说再见，搞这个干什么？」

「你不知，听讲真有效。」然后就补上几个我认识的名字，说谁谁谁已经去试验过，真正有效果。

约一年过后，所有尝过鲜的谁谁谁们都约过吃饭喝酒。没有任何一个朋友，改变气质或生活风格，全部还是我本来就认识的老样子。活络经济成为打禅七，闭关的事后正当理由。

身心灵锻鍊非常重要，最好从青少年时代就开始。

「对啊，整组坏了了啊，怎么打坐也没用。」一群二十年的企业界老朋友就这么快乐，继续聊天吃饭喝酒。

阅读是身心灵奠基的首要。阅读要选对书，「阅读」和「阅毒」是谐音字。比较保险的是从世纪级大师的作品入手。他们最能滋养丰富人类的心灵，奠定人生的基本价值。身体的健康来自运动。静以养心，动以养身，静若处子，动如矫兔，不就是这么说的？修身养性是远远不够的，这世界上有太多的公共冲击元素，和私领域的疑难杂症，需要解决和排除。

身心灵的健康，还有个祕方。像我这类的重度患者，精力充沛，热情如火，公共情感挂帅，自以为的指数破表，各种强烈的元素冲突撞击在理性和感性中。偶而几次，我会想，如果不是写作，我恐怕早就发疯了。这不是形容词，而是真的可能发生的事实。写作是种释放，也是自我疗癒。当然，也可能是自溺。释放是离别苦闷，自溺是堆积痛苦。释放是关心别人，自溺是怜惜自己。

「懂你自己，才能做你自己」，是《拒绝联考的小子》书中「自信源于自知」的现代版表达方式。自知不是零或一百，人生就是一个自我了解和自我修正的过程。这种成长的过程，需要有良师益友，适时真心真话提点，或能一生相伴，就是恩典。用宗教的语汇来说，就是神的使者。

过来人方知转折的生死门。身心灵的课程门派多有，或根基于宗教，或仰赖心理学的学理，或来自人生的真实体悟。「懂你自己，才能做你自己」，是有条理的人生真诚自我告白，充满公共关怀。释放过去，放空一切，是保有生命新鲜度的绝佳方程式。

「谁能真正完全地接纳自己生命中发生的一切，谁才真正开始站在创造未来的起跑点。」这么说，简白易懂。无论是大笑或大哭，或浅笑自嘲，自我告白总比回忆录更具温度，更有分享或启发读者的阅读价值。自我告白不是啼哭或抱歉，而是对自己和遭遇的一切的本质洞悉和宽恕。

《懂你自己，才能做你自己》，值得推荐的一本新鲜书。祝福明杰，也祝福这本书的读者。

吴祥辉　2018/1/1

作者序
 
野人献曝
 
记得我曾经在《老神再在》第一册中说：「如果能成为一个作家，那就可以将更多的时间献给神。」当时正在写的第一册，连能不能出版都还是未知数，没想到祂真的应允了我的提问，第一册的销量不恶。在陆续出版的三册之间，我透过脸书将每日的生活感想、灵修领悟发表出来。原本，只是作为个人的抒发和一点对同温层取暖的动作，慢慢的变成了习惯，这个习惯让我在脸书上累积了一些固定追踪的读者。俨然，我好像真的变成一个作家了。
 
我曾经说我是「作者」不是作家，其实是因为骨子里对作家怀有崇高的敬意，自认担不起一个「家」字。我对「学历」一直有着隐隐的自卑，让我不敢自称为「家」。前半生和学历有关的书读没几本，但对于生活中的「学力」，我又有着异于常人的自信。陶渊明说五柳先生：「好读书，不求甚解，每有会意，便欣然忘食。」五柳先生这生活的调调和我很像。既然「不解」，多读几遍或是涉猎广泛一点，时间到了也就能解，急于一时不过揠苗助长。什么事情都讲求时机，时机不到，硬要理解也不会透彻。生命是除了书本以外最好的老师，我一直相信生命能教会我许多我不懂的事。所以我除了读书，就是在生活中「做实验」。我的工作室命名为「奇蹟实验工作室」，由来于此。
 
随着年龄增长阅历渐广，生命教我的东西越来越多，再加上我对于各种能够在生活中起到实用效果的书都略有涉猎，偶有触类旁通，再因为我的头脑简单不喜复杂，因而可以化繁为简。虽然我对生命仍有许多的问题不甚了解，但透过真实落地的生活，多少改变了我的愚鲁。因为话多太爱分享，我把我的了解变成一篇篇的「杂文」放到脸书取暖，累积到一定的数量后，杂乱无章的文字在编辑的巧手之下，成为了你正在翻阅的这本书。这委实不是我的功劳。
 
我一向知道，任何一个作家写作时若没有上帝的帮忙（不论是提供灵感或是任何需要的一切）是万万办不到的。而这本书若是没有编辑的存在，也是万万出不了的。因此我把这本书的功劳归给神、归给编辑。因为有祂们在，我才能成为你眼中的我。

评分☆☆☆☆☆

看到《懂你自己，才能做你自己：谢明杰不专业修行笔记》这个书名，我脑海里浮现的不是寺庙里敲木鱼的画面，而是咖啡馆里，一个人在笔记本上涂涂写写，偶尔抬头望着窗外，若有所思的样子。我们台湾的生活，虽然便利，但有时候也让人觉得有点漂浮，总是在追求下一个目标，下一个成就，却很少停下来问问自己，“我到底是谁？我为什么在这里？”。“不专业修行笔记”这个说法，很有意思，它挑战了我们对“修行”的刻板印象，让它变得触手可及。我猜想，这本书不会充斥着艰涩的哲学理论，而是充满了生活化的观察和感悟，就像是在和一位朋友聊天，听他分享如何处理生活中的烦恼，如何在人际关系中找到平衡，以及如何在喧嚣的世界里，听见自己内心的声音。我很期待能从这本书中，获得一些实际可行的方法，不一定是什么高深的智慧，但能够帮助我在日常生活中，更加清晰地认识自己，并且勇敢地去活出自己想要的样子。

评分☆☆☆☆☆

《懂你自己，才能做你自己：谢明杰不专业修行笔记》这个书名，有种莫名的吸引力。尤其是在我们台湾，大家似乎都很追求“专业”，无论是在工作上还是在生活中，好像什么都得做到极致才算合格。但“不专业修行笔记”几个字，却像是给紧绷的我们注入了一股清流。它暗示着，自我探索和成长，不一定需要一套严谨的理论体系，也不需要达到某个“高人”的标准，而是在生活本身的实践中，一点一滴地去领悟。我特别喜欢“做你自己”这个说法，在台湾，我们常常会受到各种外界声音的影响，比如“应该要如何”、“别人怎么做”之类的，久而久之，我们可能会忘记自己真正喜欢什么，想要什么。这本书名，就像是在提醒我们，别被外界干扰，先好好地“懂你自己”，然后才能真正地“做你自己”。我很好奇作者在笔记中，会记录哪些不那么“专业”，但却无比真实的内心挣扎和顿悟，以及他如何在这个过程中，一步步找回属于自己的节奏和方向。

评分☆☆☆☆☆

这本书名《懂你自己，才能做你自己：谢明杰不专业修行笔记》，乍看之下，以为是那种心灵鸡汤式的励志书，但“不专业修行笔记”几个字，却让我好奇了起来。一般来说，“修行”这个词总给人一种高高在上、离生活很远的感觉，而加上“不专业”三个字，瞬间拉近了距离，让人觉得接地气，仿佛是作者在日常生活中，磕磕碰碰、跌跌撞撞地探索的过程记录。我们台湾的生活节奏很快，很多人都忙于工作、家庭，常常忽略了内心的声音。这种“不专业”的修行，反而更贴近我们的真实状态，它不是要求我们去做什么惊天动地的大事，而是从小处着手，在生活的细枝末节中去体察自己，去理解自己的情绪，去接纳自己的不完美。我很好奇作者是如何在不专业的背景下，依然能坚持这种探索的，他会分享哪些具体的困惑和感悟？他又是如何从中找到属于自己的“道”？这本书名就好像一个邀请，邀请我去聆听一个普通人，如何在平凡的日子里，进行一场不平凡的自我发现之旅。

评分☆☆☆☆☆

哇，看到《懂你自己，才能做你自己：谢明杰不专业修行笔记》这书名，就觉得很有共鸣！我们台湾人很多时候在生活压力下，总会感觉有点迷失，好像被社会推着走，而不是真正按照自己的心意在生活。所以，“懂你自己”这四个字就特别打动人。我一直觉得，人生最重要的一件事就是认识自己，知道自己真正想要什么，为什么会这样想，背后是什么样的原因。很多时候，我们做出的决定，追逐的东西，可能只是社会灌输的，或者是别人认为“应该”的，而不是我们内心深处真正渴望的。这本书名传递出的那种“不专业”的感觉，反而更亲切，感觉就像是生活在我们身边的朋友，分享他走过的路，遇到的困惑，以及如何一步步找到自己内心声音的过程。这种真诚的分享，比那些高高在上、理论化的教导来得更实在，也更容易让我们这些普通人去实践。我期待这本书能带给我一些启发，让我能够更清晰地看到自己，并且有勇气去成为那个真正的自己，而不是活在别人的期待里。

评分☆☆☆☆☆

《懂你自己，才能做你自己：谢明杰不专业修行笔记》，这书名光听就觉得很实在，很有力量。在我们台湾，大家都很努力地生活，努力地打拼，但有时候，也会在忙碌中感到一种空虚，不知道自己到底在为什么而忙。我觉得“懂你自己”这句话，说出了很多人的心声，我们可能活了这么多年，却还没有真正地了解自己。而“做你自己”则是一种更深层次的追求，它代表着一种自由和真实的活法。这本书名中的“不专业修行笔记”，尤其吸引我。它暗示着，这是一条摸索的道路，充满了试错和成长，而不是一条已经铺好的完美大道。我很好奇，作者在这种“不专业”的过程中，会遇到哪些挑战？他又是如何克服的？他分享的“修行”心得，会不会是一些我们每个人都能在生活中实践的小方法？我希望这本书能给我带来一些触动，让我能够停下脚步，审视自己的内心，并且有勇气去迈出那一步，成为一个更真实、更自在的自己。