具体描述
决定你的，不是「过去」；
定义你的，不是「别人」。
其实，一切没那么复杂。
因为只有你，你，你（很重要，所以说3次
才能创造自己的人生哟～～～
定义你的，不是「别人」。
其实，一切没那么复杂。
因为只有你，你，你（很重要，所以说3次
才能创造自己的人生哟～～～
日本亚马逊书店5颗星推荐
阿德勒学说双核心：
「勇气」X「共同体感觉」实践小说
当鲁蛇上班族遇上阿德勒学派（教派）心灵导师（Seafood），
在搞笑‧睿智‧温暖的故事中，
为你将克服万难的勇气充饱充满！
日本系列着作狂销破1,000,000册
《接受不完美的勇气》作者 小仓广 着
小凉，男性，业务员，
稳定单身中，业绩吊车尾，一路走来，始终「鲁」一。
对现状不满的他，在迈入30岁时，决心用晨跑改变自己。
但是，呃…效果似乎不太好……
某天小凉在跑步时，被一名像哆啦A梦般可爱（圆胖），还自称是「德勒」的怪大叔缠上……想不到，从此在德勒先生的指导下，小凉的人生竟然开始有了转变！！
【德勒先生的勇气Lesson】
‧将讨厌的事想成好事，就能正向思考？
→不爽就说出来吧！不必骗自己扭曲负面情绪，只要不「关注」就OK！
‧觉得自己什么都做不好，无法肯定自己，找不到自身价值？
→你需要的不是「自我肯定」，而是「自我接受」；你该重视的不是自己的「功能价值」，而是「存在价值」。
‧总是太在意别人对自己的看法，导致绑手绑脚，难以行动……
→别想干涉「别人的课题」，专注「自己的课题」才是重点。
‧只有不停鞭策自己、不满足于现状，才会进步？
→欸，这样就像「一边煞车，一边踩油门」，车子会坏掉啦！
著者信息
作者简介
小仓广（Ogura Hiroshi）
日本阿德勒学派心理谘商大师，擅长企业人资管理。在研习教练与交流分析技巧时，溯本追源地接触了阿德勒心理学，自此师事于岩井俊宪门下。此外，更以桥梁为使命，于日本各地奔波为企业举办演讲或研习会，致力「将阿德心理学的教育概念推广至商业界」。着有《接受不完美的勇气：阿德勒100句人生革命》（远流出版）、《向阿德勒学习：部属育成心理学》（天下杂志）与《交办的技术：当主管就该懂的带人诀窍》（大乐文化）等，总发行量高达一百万本。
译者简介
黄雅慧
兼职译者，熟悉台、日、中三地贸易模式与工厂运作，具备商业实务经验，翻译领域涵盖电子、通信、化学、防灾与建筑等产业，目前旅居日本。
译作：《临场力》、《当鲁蛇遇见苏格拉底》、《复杂变简单 重点摘要力》（以上皆为八方出版）、《放胆做决策》（合译）、《为什么你不再问为什么？》、《V型复甦的经营》、《好主管一定要懂的2×3教练法则》、《涨价的技术》、《超高龄社会的消费行为学》（以上皆为经济新潮社出版）。
小仓广（Ogura Hiroshi）
日本阿德勒学派心理谘商大师，擅长企业人资管理。在研习教练与交流分析技巧时，溯本追源地接触了阿德勒心理学，自此师事于岩井俊宪门下。此外，更以桥梁为使命，于日本各地奔波为企业举办演讲或研习会，致力「将阿德心理学的教育概念推广至商业界」。着有《接受不完美的勇气：阿德勒100句人生革命》（远流出版）、《向阿德勒学习：部属育成心理学》（天下杂志）与《交办的技术：当主管就该懂的带人诀窍》（大乐文化）等，总发行量高达一百万本。
译者简介
黄雅慧
兼职译者，熟悉台、日、中三地贸易模式与工厂运作，具备商业实务经验，翻译领域涵盖电子、通信、化学、防灾与建筑等产业，目前旅居日本。
译作：《临场力》、《当鲁蛇遇见苏格拉底》、《复杂变简单 重点摘要力》（以上皆为八方出版）、《放胆做决策》（合译）、《为什么你不再问为什么？》、《V型复甦的经营》、《好主管一定要懂的2×3教练法则》、《涨价的技术》、《超高龄社会的消费行为学》（以上皆为经济新潮社出版）。
图书目录
序 幕 皇居的相遇──邂逅德勒先生
第一章 有一天没一天的晨跑──小小努力也值得关注
第二章 GG！捅了大娄子──一体两面
第三章 挤到爆的电车──诚实面对坏情绪
第四章 工作可以不做？──自己的人生自己决定
第五章 你就是你──存在的价值
第六章 茶水间的开导──接受不完美的自己
第七章 久违的表扬──勇气倍增，然后呢？
第八章 帮忙还是不帮？──练习切割课题
第九章 成为小组一员──对立与对话
第十章 造假事件的冲击──小我与大我
第十一章 和德勒先生对质──信用与信任
第十二章 烤肉大会──放手带来的勇气
尾 声 四年后──持续迎接新挑战
后 记 作者的话
第一章 有一天没一天的晨跑──小小努力也值得关注
第二章 GG！捅了大娄子──一体两面
第三章 挤到爆的电车──诚实面对坏情绪
第四章 工作可以不做？──自己的人生自己决定
第五章 你就是你──存在的价值
第六章 茶水间的开导──接受不完美的自己
第七章 久违的表扬──勇气倍增，然后呢？
第八章 帮忙还是不帮？──练习切割课题
第九章 成为小组一员──对立与对话
第十章 造假事件的冲击──小我与大我
第十一章 和德勒先生对质──信用与信任
第十二章 烤肉大会──放手带来的勇气
尾 声 四年后──持续迎接新挑战
后 记 作者的话
图书序言
后记－作者的话
「我必须不断地强调个体心理学（阿德勒心理学）的重点就在于阐扬『共同体感觉』与『勇气』。」（摘自《阿德勒教育心理学（The Education of Children）》（阿尔弗雷德‧阿德勒（Alfred Adler）着，日本阿尔提（Alte）公司）
当我脑海中浮现阿德勒的这句话与「阿德勒四大类型」时，便描绘出本书的架构。迈向幸福人生，让自己成为「有用的人」的唯一方法就是透过「勇气」提高自己的活动力，落实「共同体感觉」。
本书前半段以「勇气」为主题，后半段则是「共同体感觉」。换言之，本书的架构类似车轮般，以阿德勒提示的两个简单的关键字导引读者寻求更美好幸福的人生。
阿德勒曾说：
「人生并不复杂，复杂的是你。」
阿德勒说得一点也没错，人生其实再简单不过了。
阿德勒心理学虽然以亲子为主题，论述人际关系。但他所提倡的概念在大部分企业的人际关系上也能发挥极大的功效。
然而，当我们将阿德勒所提倡的理论应用在职场上时，必定天人交战。因为一个以利益至上的公司行号（亦即功能共同体，Gesellschaft ）关注阿德勒所提倡的代表家族的价值共同体（Gemeinschaf）时，便会产生隔阂（阿德勒心理学的核心概念『共同体感觉』亦即德语的Gemeinschaftsgefühl）。
过去二十年，我在为企业界培育人才，担任企管顾问或讲师的同时，也做过人资主管，新兴企业的高层，或自立门户经营一家公司。并以阿德勒学派的心理谘商师身分为许多患有心病的上班族提供服务。
以上的经验让我开始思考自己的使命其实是「做为一座桥樑，让阿德勒心理学应用在商业界」。于是，我便将这本书视为「桥樑」，希望能为读者略尽棉薄之力。
最后，谨借本书的后记向所有引导我领悟共同体感觉的大师致意。
如果不是透过Human‧Guild有限公司的岩井俊宪董事长，我不可能认识阿德勒心理学，也就不会有本书的问世。
而书中的某些角色塑造则借用了我的祖师爷蒙特利（Montreal）个人心理学研究所所长约瑟芬‧贝尔格利诺（ Joseph Pellegrino）博士他天真无邪的个性。
除此之外，与我共同学习阿德勒心理学的会友们也对我贡献匪浅，谨此略表谢忱。
「我必须不断地强调个体心理学（阿德勒心理学）的重点就在于阐扬『共同体感觉』与『勇气』。」（摘自《阿德勒教育心理学（The Education of Children）》（阿尔弗雷德‧阿德勒（Alfred Adler）着，日本阿尔提（Alte）公司）
当我脑海中浮现阿德勒的这句话与「阿德勒四大类型」时，便描绘出本书的架构。迈向幸福人生，让自己成为「有用的人」的唯一方法就是透过「勇气」提高自己的活动力，落实「共同体感觉」。
本书前半段以「勇气」为主题，后半段则是「共同体感觉」。换言之，本书的架构类似车轮般，以阿德勒提示的两个简单的关键字导引读者寻求更美好幸福的人生。
阿德勒曾说：
「人生并不复杂，复杂的是你。」
阿德勒说得一点也没错，人生其实再简单不过了。
阿德勒心理学虽然以亲子为主题，论述人际关系。但他所提倡的概念在大部分企业的人际关系上也能发挥极大的功效。
然而，当我们将阿德勒所提倡的理论应用在职场上时，必定天人交战。因为一个以利益至上的公司行号（亦即功能共同体，Gesellschaft ）关注阿德勒所提倡的代表家族的价值共同体（Gemeinschaf）时，便会产生隔阂（阿德勒心理学的核心概念『共同体感觉』亦即德语的Gemeinschaftsgefühl）。
过去二十年，我在为企业界培育人才，担任企管顾问或讲师的同时，也做过人资主管，新兴企业的高层，或自立门户经营一家公司。并以阿德勒学派的心理谘商师身分为许多患有心病的上班族提供服务。
以上的经验让我开始思考自己的使命其实是「做为一座桥樑，让阿德勒心理学应用在商业界」。于是，我便将这本书视为「桥樑」，希望能为读者略尽棉薄之力。
最后，谨借本书的后记向所有引导我领悟共同体感觉的大师致意。
如果不是透过Human‧Guild有限公司的岩井俊宪董事长，我不可能认识阿德勒心理学，也就不会有本书的问世。
而书中的某些角色塑造则借用了我的祖师爷蒙特利（Montreal）个人心理学研究所所长约瑟芬‧贝尔格利诺（ Joseph Pellegrino）博士他天真无邪的个性。
除此之外，与我共同学习阿德勒心理学的会友们也对我贡献匪浅，谨此略表谢忱。
阿德勒派心理谘商师、企业人资顾问 小仓广
图书试读
〈茶水间的开导──接受不完美的自己〉节录
「大家早！」
我精神抖擞地，用比平常大三倍的声音跟同事打招唿。
没想到却看到一大清早的，莉佳正大声地问着德勒先生：
「德勒先生，您怎么了啊？额……，额头怎么肿这么一大块！」
莉佳看着我，好像要证明她没有乱说一样。不料，却又嚷嚷了起来：
「哎呦，怎么小凉你也……。怎么了？眼睛肿得跟核桃一样……。」
德勒先生如往常一般将圆滚滚的眼珠子转啊转地，两手一摊耸耸肩，一副莫可奈何的样子。然后，我跟他不约而同大笑起来。哈哈哈，哈哈。
「小凉。你来，你过来一下。快点。」
莉佳皱着眉，拉着我到茶水间。茶水间是我们八卦的地方。这个时候，窗外的阳光洒落一地，暖气尚未开足的空间稍嫌冰冷。我在莉佳的逼问下，一五一十地将昨天的事情都给招了。
我跟她说，昨天我在颁奖典礼上垂头丧气，德勒先生就带我去喝酒解闷。然后，跟我说起他的陈年往事，我听着听着，就觉得感同深受。
其实，我把自己表现不佳的「功能价值」与「存在价值」混为一谈了。而且还否定自己的人格。不过，不管我们的「功能价值」再如何微不足道，也跟「存在价值」毫无关系。
或许猎人头公司愿意出一千万重金礼聘的小刚与年薪仅仅三百万的我比起来，两个人的「功能价值」的确天差地别，但却与「存在价值」无关。不管是他还是我，都是这个世上无可取代的存在。
我在说给莉佳听的时候，又想起妈妈，于是不禁一阵鼻酸。我跟自己说：「不行。
眼睛已经哭得跟核桃似的了，不能再哭了」。昨天晚上我回家以后，可是尽情宣洩，哭了个痛快。
我将心里那些不甘心的、难过的、落寞的负面情感毫无保留地，不「否认」、「压抑」或「扭曲」地全部释放。然后，就像小孩子一样痛哭起来。我想可能从小学以后，我就没有这样痛哭过吧！
虽然，今天眼睛肿得跟核桃似的，不过都无所谓。我才不管别人怎么想。丢人就丢人吧！不知道为什么我竟然能够这么想了。
「喔～原来是这样啊……」
莉佳点点头，接着说：
「『功能价值』与『存在价值』……我觉得我也跟你一样，以为这两件事是一样的。因为我总是想：『反正我就是个小助理。公司有没有我都没差』。」
「大家早！」
我精神抖擞地，用比平常大三倍的声音跟同事打招唿。
没想到却看到一大清早的，莉佳正大声地问着德勒先生：
「德勒先生，您怎么了啊？额……，额头怎么肿这么一大块！」
莉佳看着我，好像要证明她没有乱说一样。不料，却又嚷嚷了起来：
「哎呦，怎么小凉你也……。怎么了？眼睛肿得跟核桃一样……。」
德勒先生如往常一般将圆滚滚的眼珠子转啊转地，两手一摊耸耸肩，一副莫可奈何的样子。然后，我跟他不约而同大笑起来。哈哈哈，哈哈。
「小凉。你来，你过来一下。快点。」
莉佳皱着眉，拉着我到茶水间。茶水间是我们八卦的地方。这个时候，窗外的阳光洒落一地，暖气尚未开足的空间稍嫌冰冷。我在莉佳的逼问下，一五一十地将昨天的事情都给招了。
我跟她说，昨天我在颁奖典礼上垂头丧气，德勒先生就带我去喝酒解闷。然后，跟我说起他的陈年往事，我听着听着，就觉得感同深受。
其实，我把自己表现不佳的「功能价值」与「存在价值」混为一谈了。而且还否定自己的人格。不过，不管我们的「功能价值」再如何微不足道，也跟「存在价值」毫无关系。
或许猎人头公司愿意出一千万重金礼聘的小刚与年薪仅仅三百万的我比起来，两个人的「功能价值」的确天差地别，但却与「存在价值」无关。不管是他还是我，都是这个世上无可取代的存在。
我在说给莉佳听的时候，又想起妈妈，于是不禁一阵鼻酸。我跟自己说：「不行。
眼睛已经哭得跟核桃似的了，不能再哭了」。昨天晚上我回家以后，可是尽情宣洩，哭了个痛快。
我将心里那些不甘心的、难过的、落寞的负面情感毫无保留地，不「否认」、「压抑」或「扭曲」地全部释放。然后，就像小孩子一样痛哭起来。我想可能从小学以后，我就没有这样痛哭过吧！
虽然，今天眼睛肿得跟核桃似的，不过都无所谓。我才不管别人怎么想。丢人就丢人吧！不知道为什么我竟然能够这么想了。
「喔～原来是这样啊……」
莉佳点点头，接着说：
「『功能价值』与『存在价值』……我觉得我也跟你一样，以为这两件事是一样的。因为我总是想：『反正我就是个小助理。公司有没有我都没差』。」
用户评价
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 ttbooks.qciss.net All Rights Reserved. 小特书站 版权所有