缘来，我爱你：遇见值得被爱的自己 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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每一段关系，都从「缘分」揭开序幕，
每一段相遇，更是因「爱」而起，
一切，都是久别的重逢！

　　千回百转的缘分课题，将透过书中真实案例，触发你起身探寻内心积压已久的症结，引领你我一同在两性、婚姻、亲子、友谊关系互动中，找回尘封已久的爱，走出挫折与低潮，让面临不同人生境遇的你，可以跟着「道家谷神心法」实作练习，打开心门、勇敢去爱，让此生圆满无悔，开创出更不一样的未来，最终，与挚爱的自己相遇。

●爱情两性关系
相遇即是有「缘」，但是否有「分」能共度一生、白头偕老，关键在于彼此能否勇于跨越过程中的挫折与考验，否则将差之毫釐、失之千里，让难得的关系逐步偏离幸福轨道，不得不走向遗憾结局……

●夫妻婚姻关系
能拥有一段婚姻关系，是带着前世对彼此立下的约定而来，唯有相信爱，才能见到情绪布幕背后那份「爱」的初衷，给予对方善意的「回馈」和「支持」，是走向圆满关系的起点……

●家庭亲子关系
夫妻间互动模式是否甜蜜，是影响孩子性格的首要关键。与子女互动，由孩子的性格、行为表现中，彷彿遇见了儿时的自己；让自己先快乐起来，才能让爱的能量自然地回馈到家庭里……

●师长友谊关系
从不同视角去「尊重」与「接纳」对方过去的人生经验，我们很轻易地就能以「同理心」体谅他人，等于松绑了自己的心，让大雨过后的天空，浮现缤纷绚丽的彩虹……
【👍知名作家 李欣频、张德芬 感动推荐👍】
忍不住想偷偷告诉你们：人生的所有各式考题，这本书都在洩题，而且连案例、解答都写好了，攻无不克！谢谢紫严导师写出这么多重要的启示、以及发人深省的真实故事，为我们省下数十年人生鬼打墙的迷茫黑暗期，也让我们看到此生相聚的难得因缘。 ———知名作家 / 广告创意人　李欣频

以本书中最精华的一句总结来和大家结缘：
「人的一生只是一趟经历和体验之旅，重点在于：活着的时候能否把握跟珍惜每一分秒。离开人间唯一能带走的只有业力，也就是『生前的心念和行为』，其余的东西全都无法带走。」这本书真的是「开卷有益」，读完不但帮我们理清楚了所有的人情关系该有的脉络，更是在字里行间体会到紫严导师慈悲、无私的奉献和温暖的能量，不知不觉中，很多伤痛已然疗癒！———知名作家　张德芬

岁月无声，心之所向：一段关于自我重塑与内在觉醒的旅程 书籍名称： 岁月无声，心之所向：一段关于自我重塑与内在觉醒的旅程 作者： [此处留空，或填写虚构的作者名，例如：林未央] 类别： 心理成长 / 哲学思考 / 深度散文 --- 内容简介： 本书并非一本关于特定情感关系的指南，它是一面透彻的镜子，映照出我们如何在日常的喧嚣与自我设限的迷宫中，迷失了最初的模样，又如何通过一场深刻的内在探寻，重新锚定生命的航向。它探讨的是一种更为宏大、更为基础的“爱”——对生命本身的接纳与对自我潜能的释放。 第一章：喧嚣的日常与隐形的枷锁 我们生活在一个信息爆炸的时代，却常常感到前所未有的孤立。本章从现代人的精神困境入手，剖析了“忙碌”如何成为我们逃避深度思考的保护色。作者细腻地描摹了那些不经意的瞬间：午夜醒来时突如其来的空虚感、社交媒体上光鲜亮丽的表象与内心真实的落差。 我们习惯于将自我价值建立在外部的认可之上——工作头衔、人际评价、物质拥有。这种“外部驱动模式”如同一个隐形的枷锁，它无形却沉重，限制了我们体验纯粹快乐的能力。本章深入挖掘了这种“寻求验证”行为背后的童年阴影与社会文化塑造，指出正是对“不被需要”的恐惧，驱动着我们不断做出消耗自我的选择。 第二章：倾听“静默的呼唤”：内在觉察的艺术 真正的转变，往往始于一次彻底的“静默”。本书推崇一种由内而外的觉察实践。这并非提倡逃避现实，而是学习如何在现实的洪流中，为自己开辟一方精神的“缓冲区”。 作者介绍了一种系统的自我观察方法——“非评判性驻足”。它要求读者像一位人类学家一样，去观察自己的情绪波动、思维定式和身体反应，而不是立刻对其进行道德审判或逻辑分析。例如，当你感到焦虑时，不再问“我为什么这么焦虑？”而是观察：“焦虑在我的胸口是什么形状？它带来了什么样的冲动？” 这一章详述了如何识别并解构那些自动播放的“内心剧本”。这些剧本往往由过去的失败经验或他人的负面评价写成，却被我们奉为圭臬，指导着我们的每一个决定。通过案例分析，读者将学会如何在这些剧本的关键情节处按下“暂停键”，重写结局。 第三章：重塑疆界：构建滋养自我的环境 自我重塑不是一蹴而就的乌托邦梦想，它需要坚实的外部结构作为支撑。本章聚焦于“边界的艺术”——如何清晰、坚定而又充满慈悲地设定个人界限。 作者强调，设定边界绝非自私，而是对生命能量的有效管理。界限的松弛，会导致能量不断泄漏给那些消耗我们的人或事。章节详细区分了“情感界限”、“时间界限”和“精神界限”的区别，并提供了具体的沟通脚本，教导读者如何在不引起冲突的情况下，温和而有力地守护自己的空间。 此外，本章探讨了“能量的投资组合”。我们将精力投向何处，决定了我们的未来形态。是投向无谓的比较，还是投向能够带来心流体验的深度工作或爱好？作者鼓励读者进行一次彻底的“能量审计”，识别并剔除那些“情感黑洞”。 第四章：接纳“不完美”的胜利：拥抱人生的灰度 我们常常在“完美主义”的旗帜下自我折磨。这种对绝对正确的追求，是通往创造力的最大障碍。本书挑战了“非黑即白”的二元对立思维模式。 “灰度思维”是一种成熟的心智模式，它承认生活充满了矛盾、模糊和不确定性。作者认为，真正的力量并非来源于消灭所有弱点，而是来源于理解和整合这些弱点。每一次的跌倒，每一次的犹豫，都蕴含着重要的信息。 本章通过讲述那些“看似失败”却最终带来深远启示的个人经历，引导读者学会将“错误”重新定义为“数据点”。面对不确定性时，我们不再需要立刻找到答案，而是学会与“未知”共处，在不确定的土壤中播下耐心的种子。 第五章：向外联结：深层共鸣的构建 当一个人能够深刻接纳自我时，他与世界的关系也会自然发生改变。这不是变得更“自我中心”，而是变得更加真实和开放。 本书提出了“深层共鸣”的概念，它超越了肤浅的社交礼仪，直指人与人之间最核心的连接点——共同的人性体验。在本章中，作者探讨了如何在人际交往中，放下“表演”与“期待”，转而分享真实的脆弱。 这种真实的联结，反而能带来更稳定、更持久的支持系统。它教导读者，真正的支持并非来源于那些不断赞美我们的人，而是那些敢于在我们脆弱时，依然能够提出建设性反馈，并且坚定地站在我们身边的人。这种联结，是建立在相互尊重的独立个体之上的，而非依附与需求。 结语：成为自己生命的行吟诗人 全书的终点并非一个终极答案，而是一个持续进行的过程。成为自己的行吟诗人，意味着我们不再等待外界的剧本或他人的认可来定义我们的故事。我们手握笔墨，以觉察为墨，以行动为纸，记录下每一个细微的成长瞬间。 《岁月无声，心之所向》是一次对现代人精神困境的深沉回应，它邀请读者进行一场既艰难又充满希望的返乡之旅——回到那个从未真正离开，却被我们遗忘已久的、最真实的自我之中。它没有提供速效的灵丹妙药，只提供了深入自我探索的地图和工具，指引你穿过迷雾，找到属于你自己的、宁静而坚韧的核心。 --- 适读人群： 长期处于“高压/高焦虑”状态，渴望找到内在平静的职场人士。 感觉人际关系耗竭，不确定如何设定个人界限的个体。 正在经历重大人生转折点，需要进行深度自我整合的探索者。 对哲学思考、心理学应用与深度自我成长有持续兴趣的读者。

作者简介

紫严导师
社团法人中华道家人文协会理事长
玉清道院创办人
谷神心法、宽心禅创立者

九岁开始修习禅坐，十三岁赴南美洲求学，于二十三岁悟道、得道，历经多年修练拥有见古知今能力。迄今，协助过无数人解开宿世心结与脱离人生困局，成为许多政商名流心目中的生命心灵导师。

为弘扬老子清静无为的道家精神，及有感于世俗生命充满太多不自主性，在命运中载浮载沉，遗忘了人原本即有觉醒与造命的本能，于是在民国八十七年成立玉清道院，并创立「谷神心法」，以精辟简单、直指人心的现代语言传授，让更多人亲近道家法门，以「心」改变命运、扭转人生，重获自在快乐。

抱持「修行非独善其身」的信念，且因为有过帮不到社会弱势族群的遗憾，期许自己能在有限生命中帮助更多人，因而成立道家公益团体，以行动实践道家倡导的无私之爱，真诚地以同理心贴近弱势，传递神的爱以及分享幸福、温暖。

着有：《转运造命之道》、《缘来，就是你》等畅销书。

・玉清道院网址：http://www.ui-chin.org.tw
・中华道家人文协会网址：http://www.ctha.org.tw
・脸书粉丝专页：www.facebook.com/Tao99
・LINE官方好友：@tao99

【推荐序】　缘来，我爱你　/ 李欣频
【推荐序】　在「爱」中圆满人情关系，迈向幸福人生　/　张德芬
【作者序】　解开缘分课题，寻回最爱的自己


前章：相约再来，不见不散


第一章：「爱」，再次引领你我来到今生
￭ 久别重逢，再续未完的「曾经」
￭ 资源回收场意外拾获的一本书
•偶遇未曾谋面读者的「另类签书会」

￭ 缘分走入生命，同步开启了相遇与课题
•相思难解不敢表白，差点错失真爱
•「缘」满小叮咛：态度，决定了相遇后的人生方向

￭ 因缘而生的相遇，都源自于「爱」
•「缘」满小叮咛：透视情绪迷雾，看见爱


第二章：穿越关系中的挫折，一同迈向未来
￭ 今生相遇，是为了圆满你我
•无止尽的欲望，加速了心灵掏空
•与失和民宿夫妻的奇妙机缘
•入梦指引，唤醒双方沉睡的爱
•「缘」满小叮咛：一念之转，关系改变
•【谷神心法1】接纳自己，远离对「情绪抚慰强心剂」的依赖

￭ 正视变调的关系，让爱重新回流
•突遭变故，未完成的「相约来生」
•创伤与情绪，扼杀了心中的爱
•「缘」满小叮咛：关系受挫，不等于「爱错」
•【谷神心法2】当匮乏遇上宁静安住

￭ 挥别过往创伤，带来更高一层的幸福
•在轻松中，消融心灵伤痕
•「缘」满小叮咛：心智回稳，解读视角大不同
•【谷神心法3】认清创伤背后的神祕藏镜人


第三章：在不同人情关系中，遇见自己
￭ 卸下层层伪装，寻回最初始的爱
•「缘」满小叮咛：心中有爱，就能遇见爱
•【谷神心法4】放下致命的第二刀

￭ 从亲子关系中，遇见儿时的自己
•孩子的性格，是父母的「复刻版」
•「缘」满小叮咛：用陪伴取代溺爱，让孩子为自己生命负责
•【谷神心法5】当难改个性遇见「静默观照」

￭ 从师长和友谊关系中，遇见被扭曲过的自己
•扭曲的爱，形成不信任和鄙视
•「缘」满小叮咛：以「同理心」体谅，修复支离破碎的爱
•「缘」满小练习：互动前，先赠予接纳尊重
•【谷神心法6】生气时，请给我一分钟

￭ 从爱情关系中，遇见另一半的自己
•过度在乎，让爱变成了伤害
•「缘」满小叮咛：从肯定与支持开始，踏上关系圆满之路
•【谷神心法7】当反覆低潮遇见有待「被关爱」的自己
•解开尘封心伤，重拾原有的幸福
•「缘」满小叮咛：不压抑不设防，为关系加入爱的糖蜜
•亲爱的，我不是只有爱你，更要完美彼此的生命
•「缘」满小叮咛：爱你的一切，等于完整了「我们」


第四章：今生，你要勇敢地爱上自己
￭ 生死流转，与爱同行
•无常骤逝，一个迷惘灵魂的反思
•「缘」满小叮咛：爱，不会因你的凋零而消逝
•【谷神心法8】由死见生，校准人生

￭ 陪伴「讨厌的自己」，松开紧闭束缚
•「缘」满小叮咛：真正爱自己，是让内心很「轻松」

￭ 用爱全然接纳自己与他人，圆满生命
•Q&A——认识自己为什么这么难？
•Q&A——为什么负向情绪会一直滋扰我？
•Q&A——心情低落、畏惧时，如何能爱上自己？
•Q&A——为什么要爱自己？不能只爱别人吗？
•转过身，看见幸福遇见爱

推荐序

缘来，我爱你　　　　　　　　　　【知名作家 / 广告创意人　李欣频】


　　二0一七年九月二十六日晚上，终于一口气看完了紫严导师的第三本新书稿《缘来，我爱你》。阖上划了满满红线书稿的一剎那，眼前突来一大片刺眼的白光，覆盖着我眼前的每一个事物，像是一场光的海啸，薄薄地舖满并置换了我原来的生活，瞬间我也变成了另一个版本的自己－－原来书真的能携带作者的能量场啊，而你们此时此刻也正在打开这本书的爱的场域，等你们看完，你们也能感觉到！

　　这本书里面许多故事都很惊人，因为全都是跨时空维度、跨生死轮回的视野，所以在看的时候，有一种「演员在读自己正在上演剧本」的奇妙感觉，这奇妙既是新鲜也是一种醒悟。也可以说，《缘来，我爱你》其实不是一本书，而是一趟你从未有过的心灵高空飞行：有时会被棒喝的云袭中，有时会被开悟的阳光穿透，有时会被地表上情绪纠葛的故事吸引……没有事先的旅游指南与行前说明，只要你放开头脑的框架束缚，随心所至都是感动满怀的目的地！

　　忍不住想偷偷告诉你们：人生的所有各式考题，这本书都在洩题，而且连案例、解答都写好了，攻无不克！那是因为紫严导师是位真实走在人间、帮助过数十万人的实修实践者，他的爱与慈悲，如同他内外兼修的功力一样高远无边。所以这本书中密密地织满了缘与爱的细线，只要你把心与眼打开，你就触碰得到！

　　谢谢紫严导师写出这么多重要的启示、以及发人深省的真实故事，为我们省下数十年人生鬼打墙的迷茫黑暗期，也让我们看到此生相聚的难得因缘－－愿每一位打开《缘来，我爱你》的你们都开始珍爱自己、温暖身边的每一个人，这个世界因为有紫严导师所以美好，也因为有你们所以「缘满」！


在「爱」中圆满人情关系，迈向幸福人生　　　　【知名作家　张德芬】


　　收到紫严导师第三本新书，迫不及待的展开阅读。和紫严导师相识一段时间了，几次餐叙都相谈甚欢，我自始至终都觉得他是一个非常「神奇」的高人，加上年轻有为又正派，所以在我心目中占有非常崇高的地位。这次看了稿件之后更是让我折服。身为一名作家，我很清楚知道作者写作的种种技巧：文笔、流畅度甚至内心和读者的亲近程度。紫严导师的第三本新书，无论是在写作技巧、文笔、和读者的能量交流方面，都比第一本书有不可同日而语的改变。

　　各位不要误会了，导师的第一本书写得非常好，我每次读完以后都觉得身心受到了洗礼，尤其喜欢里面各种谷神心法的练习，还录音下来放在我的公众微信号和大家分享。但是这一本书，我觉得他俨然已经是一名非常成熟的优秀作家了，不但文字技巧运用得巧妙，辞藻开始多样华丽，行云流水的文字中感情丰富流露，还会吊读者胃口，留下伏笔，埋下佈局，让拿起来看的人都会舍不得放下而只想一口气把它读完。我甚至觉得，本书比较像一位女性作家的作品，因为情感描写得太细腻了，而字里行间传出的慈悲和爱，更会像暖流一样，在阅读过程中湿润你的双眼。

　　太！棒！了！

　　在开宗明义中，导师就指出生命的最高价值是「无愧于心，真爱他人」，而第二个至高价值就是「圆满人情关系」，这真是为当前迷乱的俗世指出了清楚的康庄大道。他说，「90%的人，大多把目光聚焦在『尚未达成的目标』上，在外追逐。等想要的目标一一达成后，会出现两种心态：一种是不甘愿失去这一切，临终时会更舍不得离开世间；另一种人则是觉得人生到头来也不过如此，并对此感到乏味不已。着手去完成自己深层灵魂的期待，才是最具意义和价值的。」

　　他的剖析是真正醍醐灌顶的！也许这些道理人人明白、大家都听过，但是导师的巧妙就是他在书中用了很多实际的案例，让大家随着活灵活现的书中人物不自觉的进入他们的世界，并且对号入座、感同身受的去经历他们的故事，其中民宿夫妻的那一段也颇令人感慨。多少不幸福的婚姻，其实当事人只要各退一步，甚至仔细衡量估算一下分手之后两个人的境况，可能都会再三思量一下了。这对夫妻非常幸运，有点像很卖座的大陆电影《夏洛特烦恼》的主角一样，做了一场黄粱一梦，看到了分手之后的悲惨结局，决定改写自己的人生剧本，获得圆满的幸福。

　　这本书的主题既然是「爱」，当然不可能只限于男女之间的情爱、亲密，而是包括了亲子关系、父母关系，还有更重要的——与自己的关系。一个又一个的故事和案例，带出了大多数人都会面临的问题：和孩子沟通不良，与父母关系不睦，与伴侣争执不休，而原本最该亲近的自己，却是最熟悉的陌生人。本书又出现了我最喜欢的「谷神心法」，有绝对落地而且实际可以上手操作的各种方法，让读者在日常生活当中就可以修练。

　　其中导师提出的「静默观照」就是一门绝活。但是他没有明说，要能够精通这个技巧，除了他书中说的各种方法之外，还需要我们有静坐冥想的能力（其实这是导师一直在教授和鼓励的）。否则，就如书中所述，我们的「后天意识」永远会独占鳌头的控制我们，因为如果不经由特意的练习，我们的觉知力量是不够强大去胜过自己的习性的。

　　最后以本书中最精华的一句总结来和大家结缘：

　　「人的一生只是一趟经历和体验之旅，重点在于：活着的时候能否把握跟珍惜每一分秒。离开人间唯一能带走的只有业力，也就是『生前的心念和行为』，其余的东西全都无法带走。」这本书真的是「开卷有益」，读完不但帮我们理清楚了所有的人情关系该有的脉络，更是在字里行间体会到紫严导师慈悲、无私的奉献和温暖的能量，不知不觉中，很多伤痛已然疗癒！


作者序

解开缘分课题，寻回最爱的自己

　　喜获麟儿的新手妈妈，体验到初为人母的幸福；被搂在怀里的婴儿，亲密依偎在母亲身上，小鼻子微微颤动，嗅着自出生以来最熟悉的味道，露出安心满足的笑容，片刻都无法离开这个全世界最安全的避风港。母亲透过体温让孩子感受到：「宝贝有我在，不用害怕。」的坚定温暖，凝视着心肝宝贝的稚嫩小脸、轻轻握拳的小手，嘴角不自觉上扬，感动于这个小生命的来临，周围空气更无处不充满着「挚爱」的温馨气息……深爱彼此、不离不弃的允诺，就由此刻开始。

　　你，是否还记得襁褓之年曾被如此悉心呵护过？又能否忆起孩童时期牙牙学语、蹒跚学步的自己？亲爱的，生命是一趟漫长旅程，从儿时到长大成年，所有过往的美好记忆其实从未消逝，而是深埋于心默默感动着：原来，我们是这般被疼爱珍惜过。

　　这是我的第三本着作，由首本《转运造命之道》探索前世今生未完成学分，借由心念转化，跳脱人生困境开创命运新局开始，到前一本《缘来，就是你》解开关于缘分种种疑惑，找回面对各种人情关系的智慧及勇气后，本书延续《缘来，就是你》的缘分主轴更深入一层剖析：既然是缘分牵引彼此相遇，其源头无非是「爱」造化了今生剧情，但为何在错综曲折的际遇和相处中，我们却遗忘了最重要的爱？又是什么原因，让一幅和谐美好的关系构图失去平衡、支离破碎，成了爱恨纠结的复杂申论题？而我们，究竟该如何穿越难解的关系挫折，寻回最初始纯粹的爱？

　　千回百转的缘分课题，将透过书中真实案例，触发你起身探寻内心积压已久的症结。除非能清楚观察到我们正「反覆」陷入讨厌自己的密闭空间里，才有机会敞开深锁已久的门窗，走出户外，自由无惧地唿吸；唯有掀开尘封的「情绪面纱」，才会赫然惊觉：原来，一切的遭遇与对待全都是因为「爱」。在关系中促使人们闭上双眼，以怨怼、鄙视、回避、冷漠回应的真正元凶，竟是一连串的「误会」和「无知」，让我们一次次错失付出爱的机会。难道，我们只能继续将爱禁锢，将失落遗憾及未解课题留至下一世，重新再来一回？何不在今生就打开心门、勇敢去爱，让此生圆满无悔？

　　每个人，都是历经久远时空来到今生的古老灵魂。前世犹如婴儿时期的我们，虽然现在难以追忆起上辈子所发生的种种，但却会在今生再次遇见相约而来的珍贵缘分，不辞辛劳、千里迢迢地走入我们的生命，继续谱写未完待续的剧情。

　　今生，我静候着有缘人到来，再续前缘；而这本书，亦静默等待着你的前来。一本书如果没有读者翻阅，终究只是一叠裁切装订好的纸张，毫无生命及价值可言。当书页开启，我所撰写的文字与你的心相会交集的那一刻，爱，将自此重新甦醒。一份冥冥中注定的机缘牵引，让你我经由文字再一次相遇，期盼能带着迷惘的你穿梭书中内容场景，唤醒沉睡已久的心灵，并透过「缘」满小叮咛及「谷神心法」练习，引领你从中了解自己、触发蜕变，找回原有自信和重启幸福的能力。

　　我的文笔没有华丽辞藻衬托，只凭借一颗真心将文字转化为一股力量。若你愿意静下心来、不跳跃章节阅读，不只是用眼睛随意浏览，也不以既有认知理解其中意义，而是单纯用一颗「心」去专注感受书里的字字句句，心底的细微意识必然会产生化学反应，随着章节进行，逐一为你松绑被拘禁已久的爱，重拾对生命的热情。你将发现：圆满一生的「人情关系」比起获得物质、名利反而更加踏实。最后，更希望你懂得接纳并回首爱上等候已久、最值得被爱的自己，在爱中自在遨游。我，是如此深切盼望着……

　　我的爱，一直都在，未曾离开……
　　挚爱的你，请让隐藏在心中的爱重新萌芽、开枝散叶，在今生旅途中完成彼此，不虚此行……

评分☆☆☆☆☆

最近總是失眠，夜深人靜的時候，腦子裡會塞滿各種雜七雜八的想法，有對未來的擔憂，也有對過去的後悔，總之就是睡不著。朋友推薦了這本《緣來，我愛你：遇見值得被愛的自己》，雖然我還沒來得及細看書的內容，光是書名就讓我產生了強烈的好奇。我猜測，這本書或許不是那種激昂奮鬥、教你如何成功的勵志書，而是更偏向於心靈層面的撫慰。我希望它能提供一些方法，讓我能夠更好地與自己相處，學會接納自己的不完美，不再那麼苛責自己。畢竟，人生總會有高低起伏，不可能永遠都處於順境。如果能透過閱讀，找到一種與自己和解的方式，那將是多麼珍貴的禮物啊！作為一個平凡的台灣上班族，每天面對的壓力都不少，有時候真的覺得好累，需要一些能讓心靈沉靜下來的讀物。希望這本書能帶給我這樣的感受，讓我在紛擾的世界裡，找到屬於自己的寧靜港灣。

评分☆☆☆☆☆

說實話，一開始被這本《緣來，我愛你：遇見值得被愛的自己》吸引，純粹是被它的名字勾起了好奇心。感覺這本書應該是關於情感、關於自我成長的，這正是我最近比較關注的方面。生活在台灣，我們常常被教導要努力、要優秀，但有時候，卻忽略了最基本的一點：愛自己。很多人可能跟我一樣，外表看起來光鮮亮麗，內心卻有著許多不為人知的掙扎和不安。所以，我特別期待這本書能提供一些新的視角，讓我從不同的角度去理解「愛自己」這件事，而不是停留在表面的口號上。也許它會講述一些觸動人心的故事，或者分享一些實用的方法，幫助我建立更健康的自我價值觀。我希望它能引導我去發現，原來我並不需要做到多麼完美，才能被愛；原來，我本身就具備了被愛的資格。這對我來說，將是一種巨大的解放。

评分☆☆☆☆☆

最近常常在思考，人生的意義到底是什麼？工作、家庭、社交，好像總是圍繞著這些在打轉，但有時候又會覺得，好像少了點什麼。朋友在聊天時提到了《緣來，我愛你：遇見值得被愛的自己》這本書，我雖然還沒讀，但書名就讓我產生了濃厚的興趣。我一直在尋找能夠幫助我深入了解自己、認識自己價值的書籍，而這本書似乎正對了我的胃口。我不太確定書中的具體內容，但我相信它會探討一些關於愛、關於自我認同的議題。作為一個在台灣長大的人，我從小接受的教育可能比較偏重於集體榮譽和現實的考量，有時候會覺得，獨立的個體、內心的需求，好像沒有那麼被重視。所以，我渴望透過閱讀，能夠重新連結內在的自己，學會如何去珍惜和肯定自己。希望這本書能給我帶來一些啟發，讓我在人生的旅途中，找到一個更堅實的立足點。

评分☆☆☆☆☆

天啊，看到這本書名《緣來，我愛你：遇見值得被愛的自己》，就覺得心頭暖暖的，好像有一束光照進來一樣。最近生活真的蠻多起伏的，有時候會覺得自己是不是哪裡做得不夠好，是不是不夠努力，所以才會遇到這些讓人心煩意亂的事情。翻開這本書，當然不是真的想找書裡具體的故事，而是希望能在字裡行間找到一些共鳴，一些能夠撫慰我內心脆弱的角落的東西。我期待它能像一位溫柔的朋友，不帶任何評判地傾聽我的煩惱，然後給我一些小小的鼓勵，讓我知道，即使在低谷，我依然有力量站起來，而且，最重要的是，我值得被愛，也值得好好愛自己。台灣的讀者，特別是像我一樣，在忙碌的生活中偶爾會迷失方向的人，相信都會從這本書中找到一點點慰藉和前進的動力吧。希望它能幫助我重新審視自己，發掘自己內在的美好，不再因為外界的評價而否定自己，而是從心底裡認識到，我是獨一無二且充滿價值的。

评分☆☆☆☆☆

看到《緣來，我愛你：遇見值得被愛的自己》這個書名，我的第一反應是：「哇，這根本就是為我寫的嘛！」最近，生活有點像一團亂麻，工作上的壓力、人際關係上的困擾，都讓我覺得有些喘不過氣。常常會覺得自己是不是做得不夠好，是不是不夠被喜歡，所以才會遇到這些不順遂。我相信這本書不會是那種講大道理的書，而是會用一種很貼近生活、很溫柔的方式，來引導讀者去感受和認識「愛」。我特別期待它能分享一些關於如何處理負面情緒，如何建立自信，以及如何辨識真正值得的愛與關係的觀點。在台灣，我們可能比較習慣壓抑自己的情感，或者將自己的價值建立在別人的肯定上。我希望這本書能鼓勵我去打破這些慣性，勇敢地去愛自己，去肯定自己，讓自己成為那個自己最喜歡、最值得被愛的人。這對我來說，將是一次重要的心靈重塑。