天知道你失去的痛：助你度过哀伤的12种方法 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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著者

出版者出版社：光启文化订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者译者：陈怡如

出版日期出版日期：2017/10/01

语言语言：繁体中文

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发表于2024-05-16

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图书描述

哀伤来袭，你需要「安慰」和「鼓励」。

　　当失去和哀伤出现在生命中，威胁压垮你时，本书蕴藏的丰富、安抚资源能够支持你度过。

　　哀悼并没有简单的方向或是正确的方式，失去的伤痛也没有治癒的捷径，但在本书中，你可以找到适合自己的方法──一个祷词、一篇经文、智慧箴言，或是他人的前车之鑑──某件事会触动你心，并帮助你度过一切。

　　尽管有这些苦难、痛苦的情绪和改变，或是在生理、心理上所受的伤，我们都能再次将生活逐渐地拉回正轨上。

著者信息

作者简介

琼‧巩兹曼（Joan Guntzelman）

　　新墨西哥大学心理谘商博士、辛辛那提市（Cincinnati）的萨威大学（Xavier University）临床心理学硕士。曾撰写许多有关失落的文章和着作，例如：《给照顾者的一百二十四篇祈祷文》（124 Prayers for Caregivers）。

　　巩兹曼身为新墨西哥大学医学院精神病学系临床助理教授，也是执业的谘商师，经常向医疗领域的专业人士和其他照顾者演讲，并举办关于如何处理失落和工作压力调适的工作坊。同时主持怀俄明州（Wyoming）风河山脉的环城湖牧场，那是一间非营利、不属任何教派的避静中心，在那里举办重建心灵的研讨会及讨论会。目前居住在新墨西哥州的阿尔伯克基（Albuquerque）。

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图书目录

译者序—夜行有星、行路有光/7
序/11

一、意识到自己被袭击，且复原需要时间/15
二、公开承认你失去了什么/29
三、觉察到你的失落是与众不同的/43
四、允许各种情绪伴随着哀伤而来/59
五、回想自己之前处理失落的方法/77
六、祈求主在哀伤时帮助你/91
七、从日常的失落中学习/107
八、选择重新融入生活/119
九、发掘是什么让你紧抓着哀伤不放/133
十、在失落的基石上，开始建立新的生活/149
十一、邀请怜悯之心助你痊癒/163
十二、将你的道别仪式化/175