女英雄的灵性追寻：进入妳女性力量的神圣旅程，扭转未来 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Sara Avant Stover

　　「我们生命中的所有恶龙，也许都是公主变成的。
　　她们等着我们採取行动，只要一次美丽和勇敢的行动就足够了。」—里尔克

　　是时候了，
　　褪下矫情的礼教和扭曲的价值观，
　　绽放妳女人美好的内在本质，
　　踏上传说中那条美丽而神圣的道路。

　　做为女人，我们天生就会发光。我们会受到亮片、闪闪发光的珠宝首饰以及发亮的胴体吸引，不是没有原因的：因为，我们就是那道光。想要活得像是一位女神的化身，就该天天认知、启动并提高妳的亮度。我们体内的女性智慧，借着在这个星球上，从一个子宫行经另一个子宫──从死亡到重生，而渐渐茁壮。我们的启蒙能够帮助所有的人进化，我们需要拿出尊敬和慈爱对待它。褪下矫情的礼教和扭曲的价值观，解放妳女人真正的本质，踏上传说中那条美丽而神圣的道路。

　　女性从女孩到女人的成长阶段，面临许多神祕而充满挑战的转化：月经、恋爱、失恋、成为母亲、更年期。由于缺乏完整的叙述和认知，这些重要的仪式，往往在羞耻和保密遮掩中发生，让人怀疑女性自身的力量和自我价值。作者史多弗借由抹大拉的马利亚、黑暗女神及绿度母的原型，引导女人走上一条身心完整、获得个人力量、以及女性灵性觉醒的道路。这本引人入胜的书，散发着神祕和魔法，让每一个想要显现出所有女性特质──黑暗面和光明面──的女人，都能愉快成为自己人生的主人，并应用这些古代的智慧和疗癒的练习，找到一个可以支持现代女性的独特力量与新模式。

　　欢迎所有性别和信仰宗派的人

　　为求简单起见，这本书所用的所有语言反映了一般人所接受的概念，也就是女人（生理上的性别）比男人和大多数男性所创造的文化，更为女性化（性别）。因此，它聚焦在拥抱女性文化和精神层面的生理为女性的女人。但这个重新发现我们内在的「她」，我们内在黑暗和光明的能量的冲动，远大于生理上的性别。

　　超越女人、男同志和女同志，所有渴望找到女性更深一层的週期和隐藏的智慧的人，都会发现这本书非常有用。对那些缺乏女性神经系统的人来说，充分拥抱这些概念也许很难，但绝非毫无可能或不予推荐。最终，我们都必须拥抱我们的天性，其中包括了所有的神圣男性和神圣女性的面向，将之统合在一起，才能成为一个完整的人。

　　这本书大大欢迎和庆祝所有性别和性倾向的人，希望大家都能参与此中的讨论。

各界佳评

　　「这本书是写给寻找完整女性之道坦率又美丽的指南书。莎拉‧阿凡特‧史多弗将自己的经验也写入本书，我忍不住一口气看完！」──珍妮佛‧卢登，《人生规划者》作者

　　「莎拉‧阿凡特‧史多弗为想要重拾神圣面貌的女性，创造出终极的情感旅程地图。本书将我们女性的精神遗产的故事，揉入实际的策略，增进妳的女性灵性疗癒。这是一趟内在的旅程，最后会让妳住在一个以灵魂为中心和热情的生活里！」──阿莉莎‧维提，《女人密码》作者及FLO Living创办人。

　　「女人的身心不同于男人，拥抱男女不同的地方就是活出健康、圆满人生的最佳方式。《女英雄的灵性追寻》引人入胜，全面性的探索身为女人的神祕感，以及将事物变得更美好的神奇力量。在这本突破性着作中，莎拉‧阿凡特‧史多弗将引导妳重拾妳自己身体中惊人的力与美。」──医学博士莎拉‧葛特夫，《荷尔蒙治疗》作者。

　　「莎拉‧阿凡特‧史多弗知道如何让妳的梦想显化，妳必须收复妳的女性领域。《女英雄的灵性追寻》唿吁我们不要再追求直线性的成功，而是要体现妳的神圣。史多弗创造了一张珍贵的地图，让妳活出妳内在的美丽。」──塔咪‧琳‧肯特，《女人的身心疗癒地图》、《狂野的创造力》、《像母亲般呵护妳的核心》等书作者

　　「史多弗提供了广泛的练习，帮助读者简化、放慢步伐，跟随自然的循环週期……值得一读。」──《图书馆杂志》

　　「《女英雄的灵性追寻》是莎拉从自己的疗癒之旅中产生的自我帮助的积极纪录……真挚感人，本书为各年龄层的女性，想要活出一个更健康、更快乐的人生，提供了实用的智慧。」──《瑜伽杂志》

　　「莎拉‧阿凡特‧史多弗在这本深具启发性的书里，以一位智友的身分发言，她提供了让妳的身体与时序同步的祕密配方和简单方法……带领我们走上一条健康和幸福的个人道途，然后在我们完成进入人生新阶段的仪式，生命再也不一样之后，替我们送行。」──「意识的舞者」协会

　　「栖身在这本美丽、丰盛的书中，沉浸在它发出的智慧光芒中。妳的道就是女人快乐之道，这本书里的每一句话，都能在妳寻道的旅途中，唤醒、启发和深深的支持妳。」──莎克，艺术家、《创造之泉》、《穷开心》作者。

　　「这本可爱、出自作者本身经验的书，是教人如何跟自然界能量和谐相处的入门书。清晰而且周详，它会帮助妳记得即使在工作、学校、家庭和没完没了的电子邮件的需索之下，妳仍旧是位女神。」──苏珊‧派佛，《失恋者的智慧》、《难以回答的问题》作者。

作者简介

莎拉‧阿凡特‧史多弗（Sara Avant Stover）

　　畅销书作家暨「女人幸福守护组织」®（The Way of the Happy Woman ®）创办人。瑜伽暨静坐教师、畅销书作家、励志演说家，在全球有数以万计的学生。曾接受《瑜伽杂志》（Yoga Journal）、《霍芬顿邮报》（Huffington Post）、《新闻週刊》（Newsweek）、《自然健康》（Natural Health）、ABC、 NBC和CBS的报导。目前居住在美国科罗拉多州波尔德。
「女人幸福守护组织」®网站：www.TheWayoftheHappyWoman.com

译者简介

李芸玫

　　辅仁大学中文系毕业，英国伦敦大学现代史研究所毕业。曾任职报社、出版社与杂志社。译有《威卡魔法》、《麻瓜不挫败，通灵一学就上手》、《静心冥想的练习》、《上班族静心冥想的练习》、《聆听生命乐音》、《威而钢日记》、《没有学校的鱼》、《肉体圣堂》、《当母牛佔据了停车格》、《网路上不教的课》等书。

 

序幕：抹大拉的马利亚
引言：女人的快乐之道的黑暗面

第一部：准备踏上旅程
圣母玛利亚
第一章：走出妳的「正常」生活
第二章：进入妳内在的屋子
第三章：疗癒创伤的根源
第四章：打造一个以「她」为中心的生命篇章

第二部：下降
艾蜜莉‧狄金生
第五章：与黑暗女神共舞
第六章：终结内在的战争
第七章：释放妳的「她」週期的魔法
第八章：静心思考妳终有一死

第三部：启蒙
金色空行母
第九章：显现真正女性力量的神圣之心

第四部：扬升
圣殿女祭司
第十章：打开妳的亮点
第十一章：跟神圣的男性结合
第十二章：生出妳的美丽人生

第五部：回家
度母公主
第十三章：成为完整和神圣的女英雄

志谢
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备註
 

在我们起头之前，我想要告诉妳一个祕密。二○一○年春天，大概是我遇见抹大拉的马利亚的前六个月，我经历了三大改变――我人生事件的一场完美风暴，永远扭转了我人生的道途。就在我签约要写我梦寐以求的第一本书《女人的幸福守护书》（The Way of the Happy Woman）时，当时的男朋友跟我分手，房东要我搬出我在科罗拉多州波尔德（Boulder, Colorado）田园风光的房子。突然间，我被陷在六个月的截稿期限里――尽管是我自己求得的――而且找不到新房子住。我遇到的所有可能性都爆了。就在时间紧迫、我也找不到一个稳定住处写稿时，我的一位女友好心邀请我搬去俄勒冈州阿西兰（Ashland, Oregon），租借她一栋房子度过夏天，并且在那儿把书写完。我打理车子，把我剩下的东西放进储藏室，然后一路往西。

到了那里，我在没良师益友的状况下，完全没有办法开始调养我破碎的心，不仅没有调养我破碎的心，还一头钻进写书当中――其实我不太相信我能把书完成。一天又一天过去，我的内在批评不断打击我：「妳的亲密关系为什么没有一次能够持久？妳为什么不出去跟别人一样享受夏天？妳根本就是个输家。妳有什么资格写一本有关快乐的书？妳永远找不到快乐，妳是不是哪里有问题？」

它对我的讥讽让我内在伤痕累累，直到我再也受不了。一天晚上，另外一个熟悉的魔鬼掌握了全局。

「喔，完蛋了，」我暗忖。「难道真的是我想的这样？不会吧？老天爷求求你，不要是现在，我到目前为止都进行得很顺利。我要去深唿吸几下，我要去写我的日志，我要去散步，打电话给某个人。」

「哈哈，枉费了妳花这么多功夫，莎拉，」它冷笑着说，「可惜为时已晚。」

魔鬼说对了。我被黑暗的内在力量附身，完全没办法掌控它，我起身关门，拉上窗帘，迳自往冰箱走去，启动我的身体很熟稔的变态古代女神仪式。我蒐集祭品：乳制品、谷物和甜食，先是冰淇淋，接下来是一碗麦片，涂了花生酱的面包。不论我的魔鬼要什么，我都给她，直到魔鬼说：「够了。」

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