中年叛逆：走出生命框架，活出精采人生 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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具体描述

如果没有叛逆的勇气，不可能成就真正的自己

　　许多人对于自己即将迈入「中年」，怀着不少的感伤与危机感。一般人所谓的「中年危机」，指的就是「时不我予」的感受吧！因为生命知道，年届中年之后，接下来，即将面对的就是「衰退的老年」。

　　许多老年人如今所感受到的无奈与悲哀，并不只专属于「老年」，而是过去人生中「没有面对的课题」。譬如老年人多半都害怕孤单，总是忧心没有足够的钱养老，但是，难道年纪轻的人就不害怕寂寞、就不担心财富不足了？其实，许多的烦恼早就存在我们的心中，只不过年轻时，我们被许多自认为有价值的事情所吸引与占据，直到年龄渐长后，我们终于被迫与「自己」相遇。这时候才体会到，与自己和平相处并不容易，过去所逃避的问题全都出现了。之所以感到人生无聊与无趣，是因为我们都活得「不像自己」与「不是自己」。

　　不过，当我们鼓起勇气想要展现「真实的自己」时，却有可能触犯到现今社会约定俗成的制约与禁忌，因此，如果没有叛逆的勇气，就不可能成就真正的自己。作者在本书中，具体说明唯有「聆听自己内在的声音」、「勇于呈现真实的自己」、「大胆伸出自己的触角」、「坚持自己的喜好」、「不再在意别人的眼光」、「接纳与肯定自己的一切」，才是真正的「忠于自己」。为了不辜负生命的美意，你也可以成为只忠于自己的「叛逆灵魂」。

名人推荐

　　在这本《中年叛逆》中，幽默的鸿玉将以个人的生命经验，引领读者们从过去叛逆出来，创造新的自己、新的人生。除了要让我们看见过去的自己，更要带领我们学会真正爱自己，做自己喜欢的事，并活出无限可能的自己。 ――家庭医学科医师王怡仁

著者信息

作者简介

张鸿玉（Alima）

　　一九七一年毕业于国立艺术专科学校影剧科，其后数十年从事进出口贸易工作，足迹遍及世界各地，人生经验极为丰富。曾任进鸿汽车国外企划部协理、天下杂志副总经理、中正纪念堂喜悦书房讲师，现任中华新时代协会赛斯学派心灵辅导师。

　　五十岁那年，在身心极端痛苦的折磨下，经历了一场深沉的灵性转化，从此戏剧性地扭转了生命的轨道，开始钻研令人震撼的赛斯资料；此后数年跟随许添盛医师学习，将赛斯心法运用于身心灵健康的整合，颇有心得。更多次远赴印度进修，将奥修的教诲、动态静心与赛斯思想融合，汇整成「身心灵合一」修练课程；二Ｏ一Ｏ年底，在印度获得奥修多元大学（Osho Multi-versity）个案谘商师认证，开始与全球国际人士交流。

　　除了与个案进行心灵对谈外，平日也在各教育机构与企业团体作公开演讲与授课。着有《爱他，就让他做自己》《爱自己的7堂必修课》《其实你不懂我的心》《你的珠宝盒够大吗？》《如实面对》《活出无限》《中年叛逆》《在爱上你之前，我已爱上自己》及有声书《讲解赛斯书――心灵的本质》第一、二集。

图书目录

关于赛斯文化
＜推荐人的话＞都是你自己的选择　王怡仁
＜自序＞叛逆，是为了忠于自己的灵魂

Part 1　叛逆是──反对制约
叛逆不是年轻人的专利
做你喜欢的事情
生活在觉醒之中
大胆走出自己的框架
活出无限可能的自己

Part 2　叛逆是──忠于自我
为自己而活
没有人比你更重要
你就是自己的真理
忠于自我，就对了！
你该公平对待自己

Part 3　叛逆是──倾听内在
为自己编写生命的剧本
发现自己心中的「斗鸡」
我也站在鸡蛋的那方
多一些感性，让生活更美好
拥有阳光的信念，才有真正的健康

Part 4　叛逆是──卸除伪装
先原谅自己，才能真正宽恕别人
这个世界需要诚实的人
没有「形象」，生活更自在
为自己的生命负责
别让善意变成灾难

Part 5　叛逆是──洞悉心灵
悲伤，是自己的心理游戏
爱他，但不要依赖他
「爱」赋予经验、觉知与成熟
做自己与别人的「啦啦队」
关爱内在的小孩