具体描述
活在当下，每天拥抱正能量
有些事做了，会后悔一阵子，
但不做，会后悔一辈子！
真正让人后悔的，不是做了某件事，
而是再也没有机会去做一件事。
无法进行一场说走就走的旅行，
想出去看看的梦想一直都赖在地图上酣睡不起，
也许，是因为我们缺少一颗勇敢的心！
家与世界之间，
差的不是一张机票钱，不是Ｎ公里的距离
而是我们是否做好了准备出发！
英国诗人丁尼生说：「梦想只要能持久，就能成为现实。」
在年老时，我们再也没有机会像青春年少时那样肆意奔跑；在失去亲人时，我们再也没有机会表达对他们的爱；在伤害一个人时，我们再也没有机会与他成为知心的朋友；为了结婚而结婚后，我们再也不能坦然地去追求一份真爱……
真的，有些事，现在不去做，一辈子都不再有机会做了。
老朋友就像是旧的明信片，看到他就看到回忆中的自己。
不要丢掉自己的陈年故友，不要让时光割断一切友谊。你应该联系一下自己的老友，也许未见多年，但是你们彼此之间的感情依旧是很浓烈的，如果不是如此，至少你们之间应该是最能够给自己带来回忆的那个人了，也许年轻的心随着岁月的流逝已经老去，但是记忆总是在你看到那个人的时候，依旧恍如昨日。
本书内容囊括爱情、亲情、友情、健康、梦想、思考等人生诸多面向，其中不涉及什么惊天动地的大事，有的只是一个人在奔波的生活中稍作停留就能实现的小事。有时看似无足轻重，今天不做，明天总有时间，于是日复一日地拖延下去，直到再无机会。有些事现在不做，真的一辈子不会做了，不是因为没有了时间与机会，而是再没有那样的心境。
著者信息
作者简介
韩倩
心理学家。一直以来致力为所有处于焦虑和迷思中的青少年导航，以其轻松流畅的文笔，打造青少年渴求的、具有前瞻性的典藏之作。作品《那些疼痛的过往叫青春》一直高居畅销书榜首。
韩倩
心理学家。一直以来致力为所有处于焦虑和迷思中的青少年导航，以其轻松流畅的文笔，打造青少年渴求的、具有前瞻性的典藏之作。作品《那些疼痛的过往叫青春》一直高居畅销书榜首。
图书目录
第一章【趁年轻，为自己的梦想执着一次】
1.为自己列一份梦想清单
2.别让梦想在等待中搁浅
3.世界那么大，我为什么不能去看看
4.勇敢地创业一次，无论是否成功
5.尽可能从生活中删去「不可能」
第二章【活在当下，每天拥抱正能量】
1.把握当下，当幸福来敲门时抓住它
2.与人为善，赠人玫瑰手有余香
3.今天就是最幸福的时刻
4.打开感受美好的心灵雷达
5.走出抱怨，勇敢地面对现实
6.懂得放弃才能有所收获
7.立刻行动，跟拖延症说拜拜
8.心怀感恩，活在当下
第三章【回顾你所感受到的友情、真诚和关怀】
1.联系一次多年未见的老朋友
2.不求回报地帮助一个陌生人
3.挑一个午后，和你的邻居聊聊天
4.拜访你生命中的恩师
5.结交几个共患难的朋友
6.预先自发地帮朋友一次
7.做一次志愿者，为慈善尽一份力
8.向自己伤害过的人道歉
第四章【趁着父母还健在，及时回报你的爱】
1.每年带父母做一次全面的体检
2.陪父母多做体育锻炼
3.常回家看看年老的父母
4.为全家人做一顿丰盛的晚餐
5.给父母送一份生日礼物
6.定期检查父母的居所
7.春节和父母一起大扫除
8.时常让自己的孩子陪伴父母
第五章【没有健康，一切只能是空谈】
1.定期体检，了解自己的身体状况
2.无论多忙，每週都要挤出时间去锻炼
3.每天让自己微笑，保持愉悦的心情
4.从现在开始，只吃健康食物
5.每週保证抽出一天的时间休息
6.参加一次葬礼，感受生命的可贵
7.痛快地哭一场吧
8.换一种生活方式，为健康加加油
第六章【管好情绪，好心情带来好运气】
1.把嫉妒改变为羡慕，别让它毁了你的幸福
2.管住坏情绪，学会从愤怒中获益
3.世事无常，看你选择快乐还是悲伤
4.我很重要，我对自己充满信心
5.烦恼全都是自找的
6.不生气少生气，给情绪安道防火墙
7.不做垃圾桶，远离坏情绪传染源
8.快乐就在身边，让心里洒满阳光
1.为自己列一份梦想清单
2.别让梦想在等待中搁浅
3.世界那么大，我为什么不能去看看
4.勇敢地创业一次，无论是否成功
5.尽可能从生活中删去「不可能」
第二章【活在当下，每天拥抱正能量】
1.把握当下，当幸福来敲门时抓住它
2.与人为善，赠人玫瑰手有余香
3.今天就是最幸福的时刻
4.打开感受美好的心灵雷达
5.走出抱怨，勇敢地面对现实
6.懂得放弃才能有所收获
7.立刻行动，跟拖延症说拜拜
8.心怀感恩，活在当下
第三章【回顾你所感受到的友情、真诚和关怀】
1.联系一次多年未见的老朋友
2.不求回报地帮助一个陌生人
3.挑一个午后，和你的邻居聊聊天
4.拜访你生命中的恩师
5.结交几个共患难的朋友
6.预先自发地帮朋友一次
7.做一次志愿者，为慈善尽一份力
8.向自己伤害过的人道歉
第四章【趁着父母还健在，及时回报你的爱】
1.每年带父母做一次全面的体检
2.陪父母多做体育锻炼
3.常回家看看年老的父母
4.为全家人做一顿丰盛的晚餐
5.给父母送一份生日礼物
6.定期检查父母的居所
7.春节和父母一起大扫除
8.时常让自己的孩子陪伴父母
第五章【没有健康，一切只能是空谈】
1.定期体检，了解自己的身体状况
2.无论多忙，每週都要挤出时间去锻炼
3.每天让自己微笑，保持愉悦的心情
4.从现在开始，只吃健康食物
5.每週保证抽出一天的时间休息
6.参加一次葬礼，感受生命的可贵
7.痛快地哭一场吧
8.换一种生活方式，为健康加加油
第六章【管好情绪，好心情带来好运气】
1.把嫉妒改变为羡慕，别让它毁了你的幸福
2.管住坏情绪，学会从愤怒中获益
3.世事无常，看你选择快乐还是悲伤
4.我很重要，我对自己充满信心
5.烦恼全都是自找的
6.不生气少生气，给情绪安道防火墙
7.不做垃圾桶，远离坏情绪传染源
8.快乐就在身边，让心里洒满阳光
图书序言
前言
人在一生当中会产生无数个美好的愿望：
放下所有生活压力痛快地远行一次；
不问成败地创业一次；
不问结果投入地深爱一次；
郑重而温暖地和父母拥抱一次；
……
但是在忙忙碌碌的生活中，人们都在忙着赶路，那些简单而美好的愿景也随之转瞬即逝，淹没在嘈杂的生活里、奔波的工作中、熙熙攘攘的人群间和车水马龙的大街上，成为人们永远追不回的梦和永远到不了的地方。
那些梦还在，只是我们无暇顾及了；那些美好的期望依旧闪着光，只是在我们心中熄灭了。
你有多长时间没有回想年少时的梦想了？
你有多久没有畅想一次远行了？
你有多久没有回家陪伴父母了？
你有多久没有见到昔日的同窗好友了？
你又有多久没有对深爱的人说过一声「我爱你」了？
……
如同诗人海子曾在诗中写道：「从明天起，做个幸福的人；餵马，噼柴，周游世界；从明天起，关心粮食和蔬菜……从明天起，和每一个亲人通信，告诉他们我的幸福，那幸福的闪电告诉我的，我将告诉每一个人……」
这些简单而美好的愿景，为何要从明天开始，而不是今天呢？
如果是今天，也许一切都还来得及。
有些人，一转身就错过一辈子，有些事，不去做，一迟疑就是一辈子。
不是每一个人都会站在原地等我们回头，不是每一件事都一直留给我们机会，等待着让我们随时来做。
很多事、很多人，就像时间一样，一去不复返，成为我们生命长河中永远回不去的驿站。错过一个人，也许将终生不再见，错过一个机会，也许要留下终生遗憾。
音乐人高晓松在《青春无悔》一书中写道：「有些事做了，会后悔一阵子，但不做，会后悔一辈子。」真正让人后悔的，不是做了某件事，而是再也没有机会去做一件事。
在年老时，我们再也没有机会像青春年少时那样肆意奔跑；在失去亲人时，我们再也没有机会表达对他们的爱；在伤害一个人时，我们再也没有机会与他成为知心的朋友；为了结婚而结婚后，我们再也不能坦然地去追求一份真爱……有些事，现在不去做，一辈子都不再有机会做了。
一辈子似长却短，死亡和明天，没有人知道哪个会先到来。如果想到了什么，就快点去做吧。没有时光等你回想，没有人生让你重来，也没有一份爱会留在原地一直等你。想好的事就去做吧！别让自己在时光中遗憾老去，别让人生在后悔中度过，也别让那份值得的爱悄然逝去。
人在一生当中会产生无数个美好的愿望：
放下所有生活压力痛快地远行一次；
不问成败地创业一次；
不问结果投入地深爱一次；
郑重而温暖地和父母拥抱一次；
……
但是在忙忙碌碌的生活中，人们都在忙着赶路，那些简单而美好的愿景也随之转瞬即逝，淹没在嘈杂的生活里、奔波的工作中、熙熙攘攘的人群间和车水马龙的大街上，成为人们永远追不回的梦和永远到不了的地方。
那些梦还在，只是我们无暇顾及了；那些美好的期望依旧闪着光，只是在我们心中熄灭了。
你有多长时间没有回想年少时的梦想了？
你有多久没有畅想一次远行了？
你有多久没有回家陪伴父母了？
你有多久没有见到昔日的同窗好友了？
你又有多久没有对深爱的人说过一声「我爱你」了？
……
如同诗人海子曾在诗中写道：「从明天起，做个幸福的人；餵马，噼柴，周游世界；从明天起，关心粮食和蔬菜……从明天起，和每一个亲人通信，告诉他们我的幸福，那幸福的闪电告诉我的，我将告诉每一个人……」
这些简单而美好的愿景，为何要从明天开始，而不是今天呢？
如果是今天，也许一切都还来得及。
有些人，一转身就错过一辈子，有些事，不去做，一迟疑就是一辈子。
不是每一个人都会站在原地等我们回头，不是每一件事都一直留给我们机会，等待着让我们随时来做。
很多事、很多人，就像时间一样，一去不复返，成为我们生命长河中永远回不去的驿站。错过一个人，也许将终生不再见，错过一个机会，也许要留下终生遗憾。
音乐人高晓松在《青春无悔》一书中写道：「有些事做了，会后悔一阵子，但不做，会后悔一辈子。」真正让人后悔的，不是做了某件事，而是再也没有机会去做一件事。
在年老时，我们再也没有机会像青春年少时那样肆意奔跑；在失去亲人时，我们再也没有机会表达对他们的爱；在伤害一个人时，我们再也没有机会与他成为知心的朋友；为了结婚而结婚后，我们再也不能坦然地去追求一份真爱……有些事，现在不去做，一辈子都不再有机会做了。
一辈子似长却短，死亡和明天，没有人知道哪个会先到来。如果想到了什么，就快点去做吧。没有时光等你回想，没有人生让你重来，也没有一份爱会留在原地一直等你。想好的事就去做吧！别让自己在时光中遗憾老去，别让人生在后悔中度过，也别让那份值得的爱悄然逝去。
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