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　　你是不是也因为身边的人都结婚了，好像剩下的自己一定有问题，更为此焦躁不已？
　　你是不是也想过成为一个称职的爸爸，把孩子的人生看得比自己的人生还重？
　　你是不是也曾想过辞职照护父母？这样的你还刚好单身？
　　你是不是也常被电视媒体名人的不老术追着跑，好像自己不该变老？
　　你是不是也刚好努力了一辈子，好不容易昇上主管，却被迫为下属评分、成为裁员刽子手？

　　只因为刚好身为男性，就非像个「男子汉」不可？
　　难道男性就不能觉得结婚可怕，照顾孩子、爸妈很可怕，也害怕变老、害怕工作吗？

　　日本新闻记者奥田祥子，以女性之姿，凭着记者的嗅觉与直觉，持续追踪「男性」十年以上，只为了想更了解男性。目前仍单身、只身照护母亲的奥田祥子，从这些男性的壮年时期一路来到中年，最初只是想了解男性所面临的困扰与问题，却在一次次的採访中逐渐看见男性脆弱的一面，甚至，透过採访获得一次又一次的鼓励与救赎。

　　这是一本陪伴男人度过生活困境的书，也是让女性能更理解男性的书。

　　全书分为「结婚」、「育儿」、「照护」、「老后」、「职场」五大章，针对这五大主题纪录访谈过程，不只揭露了男性的真面目，也能听见女性们回应这些男性的真心话。

　　◎献给男人的勇气帖：

　　「现在，我真心觉得，还好放弃了『婚活』。如今我才真正地做回了自己。」──津村先生。

　　「因为对工作有了自信，也能有自信地面对女友。有些人因为男性的自尊，觉得结了婚就非要养老婆不可。我把那些东西都抛下了，于是自然地就产生了想要和对方共度一生的念头。」──T先生。

　　「重要的是不要龟缩起来，就算有些羞耻，也要把心打开，找人求助。即使单身，也会有能够依靠的人，被依赖的人也会觉得高兴。」──N先生。

　　「太太和我一样，都为身体不适所苦，我想跟她一起克服更年期。现在我觉得肌肤相亲，彼此感觉身体和心灵的温暖，这种程度就好了。」──K先生。

　　「我们一边共享兴趣、一边深化心灵交流，渐渐地我也不再在意男性自尊了。是她的话，一定会接受这样的我。我也不需要再依赖药物了，对自己真实的样貌产生了自信。」──F先生。

读者落泪推荐

　　「为了突破眼前的困境，必须接受自己的脆弱、向他人诉说心声、甚至是说句请帮帮我，这样做的话，慢慢地也能找到前进的路。这是《勇于脆弱》教我的事！一本让人获益良多的好书。」──读者kamenokuchi

　　「现在的社会看起来正在往光亮的地方前进，光愈是强烈的地方，影子也愈是深沉，如果装作没看见，对人们来说当然相当轻松。然而，为了实践一个更成熟的社会，就不能不去正视影子。这本书就是将影子里必须正视的部分，好好描绘出来的书。」──读者korokorodonchan

作者简介

奥田祥子　Okuda Shoko

　　现职记者。1966年生于京都市，1994年毕业于美国纽约大学文理研究所，主修媒体论与社会心理学，毕业后进入报社工作，长期关心男女之间不同的生活方式，以及医疗、社会福利、家庭关系、劳动问题等议题，并奔走于日本全国，走访一般民众取材。后因组织调整，脱离报社成为独立记者，除了于各地方乡镇举办的座谈会演讲以外，也发表了「Media Influence Over the Transformation of Stigma Toward Depression in Japan」（刊载于美国学术杂志《Sociology Study》）等论文。

　　曾着有《男人真命苦》（新潮新书出版），以及合译作《新闻学用语事典》（国书刊行会发行）。

　　目前单身，与母亲相依为命，并肩负母亲的日常照护工作。

译者简介

汤家宁

　　1984年生，高雄市人，政大政治系毕业，现居台北市。译有太宰治西方翻案作品《越级申诉》。

颜雪雪

　　社会学、文学专业，台湾大学台湾文学硕士，留学庆应。热爱翻译，立志专职翻译一百年。译有《中国边境的战争真相》、《老派东京》等。
 

序言

第一章  结婚好可怕
婚活压力与终生不婚标签／二〇〇四年：等待白雪公主的男人／二〇〇七年：转变的征兆／二〇〇八年：令人焦躁的婚活热潮／婚活疲劳／「终生未婚」这标签太多管闲事了！／脱离婚活，看见曙光／心灵相通，互相扶持／结婚动机影响甚鉅／想改变却改变不了／因为电话占卜而陷入深渊／被婚活排斥的男人们／成为义工，找到希望／如何让自己发光发热／抛开犹豫不决的心

第二章  育儿好可怕
「奶爸」登场／直击爸爸社团／夫妇双方都能同时兼顾工作与育儿／身为奶爸的违和感／「假面奶爸」的告白／在工作里找到一席之地／「先生还是专注事业吧」才是太太的真心话／强加「评判标准」的危机／如何和「育儿」达成和解／家庭主夫──和蔼可亲的爸爸／对儿子的「执着」萌芽／为了炫耀父亲能力而发生的虐待／亲子的重生：成为没用的老爸也没关系／和自家孩子保持适当的距离？／新版的「父亲的背影」

第三章  照护好可怕
「男看护」──男性照护的时代／悠然自得的「中年单身汉」／因为母亲的病，开始想要结婚／将「照护」做为採访主题／名为「要杀了她吗」的恶梦／单身男性照护者的增加／世人的眼光好可怕／由工作与照护组成的生活／「我喜欢的女性……」／如何因应职场上的不谅解／单身男性照护者的困境／烦恼到最后辞职／制度矛盾下的照护离职／照护疲乏演变成暴力／逃避现实的「自杀未遂」／母亲进入疗养院与重新工作／男性照护者团体的扩大／如何依赖周围的人／支援照护亲人者是当务之急

第四章  老后好可怕
男性也要抗老的时代／治疗男性更年期，涌现自信／想要让下半身更有活力／因为性能力复活，开始和年轻女生约会／从更年期扩大到男性治疗／逆龄导致家庭崩坏的危机／犯错后才意识到太太的重要／夫妻一起接受老去／错过的性也用心灵交流来补足／和妻子一起克服年老／「想受二十岁女性欢迎」／从过度抗老到产生心病／变回货真价实的大叔／男性是自尊心的生物／所谓变老，就是活出未来

第五章  工作好可怕
已经不是公司会保护你的时代了／中阶管理职的考核烦恼／跟女性下属的相处不顺导致心病／人事考核与心理问题／由最低评价导向自愿离职／企业巧妙的裁员手法／中年再度就业的困难／虽然规模小，但能活用自身经验的公司／面对即将到来的危机，拟定对策／「总有一天变成正式员工」的陷阱／因为「派遣裁员」而将怒气指向女性／「非正式员工」的中年男性持续增加／重回「产品制造」的志向／将愤怒转变成工作动力／不要逃避自己的工作

后记

第三章 照护好可怕
 
#「男看护」──男性照护的时代
 
由女性担任家庭看护的时代已经过去了，现在照护长辈或妻子的男性逐渐增加──也就是所谓的「男看护」，而且他们不是属于从旁辅助女性的角色，也非可以替代，他们就是专门提供照护的人。
 
根据总务省于二〇一二年公佈的「就业结构基本调查」，十五岁以上的人口中，无论是同居还是分居状态，正在进行照护的有五百五十七万四千人，其中二百万六千人为男性，佔了快四成（三六％）。
 
此外，在厚生劳动省于二〇一三年公佈的「国民生活基础调查」中，与家人同住、并且正在照护家人的「主要看护者」，男性佔了一百三十一万三千人，也就是每三位主要看护者中，就有一位是男性（三一・三％），而且男性主要看护者中，每三人就有一位是四十岁到五十岁的壮年世代（九・一％）。以「儿子」的身份担任照护者的人佔了一一・四％，在这三十几年间激增了五倍。在这个少子化、高龄化、晚婚・不婚化急速加剧的社会中，由单身儿子照护双亲的例子超乎想像地多。
 
中年且单身的男性看护，不只苦于要做自己不擅长的家事、照顾双亲，身旁还没有能够理解并且对他们的苦难感同深受的人，这些男性容易被孤立，使得问题更加恶化。有的人被自己杀死母亲的梦魇缠身，有的人为了照护而离职，无论在经济上还是精神上都陷入困境。
 
更何况，当前社会激烈指责男性，认为他们「从事照护也是理所当然的」，更让男性们感到胆怯。看护是「看不见终点的战斗」，男性们该如何接受挑战，即使面对苦闷的生活也能找到人生的出路呢。
 
#悠然自得的「中年单身汉」
 
我见到坂本隆介先生（假名）是二〇〇六年的秋天，原本採访他是为了「结婚」的专题，而非「照护」。当时四十岁的坂本先生，和母亲两人住在一栋屋龄三十五年的透天厝里，位于大坂府南部的卫星市镇上。坂本先生的父亲于六年前病逝，他也没有任何兄弟姊妹。从关西的私立大学毕业后，任职于汽车零件工厂，最近刚当上品管部门的课长，工作顺利，兴趣是打高尔夫与出国旅游，就像是「单身贵族」中所描绘的男性。光是靠父亲的遗产就能支付生活费，家事也由亲人包办，靠母亲维持日常生活，自己的收入则全部拿去买奢侈品与花在嗜好上，是悠然自得的「中年单身汉」。现代社会的「中年单身汉」一词指的是自身收入很低、必须依赖双亲年金过活的人，不过，坂本先生的状况，则像是社会学家山田昌弘于一九九〇年代末期所提出的「寄生单身汉」，只是年纪比较大而已。

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勇于脆弱：男人们在害怕些什么？ 电子书 下载 mobi epub pdf txt 2025

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