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　　问今天学校怎么样，孩子总是省话一哥；
　　夫妻吵架，老公讲不赢你干脆低头滑手机，假装没听到；
　　朋友找你诉苦，你理性分析，只换来朋友一句「唉呀你不懂啦！」；
　　于是，对话就结束了。

　　当与孩子、伴侣、家人、朋友相处时，
　　对话卡住了，该怎么办？

　　我们都希望能理解自己亲爱的人，
　　但是，我们可曾想过――

　　我了解自己吗？
　　我看得到我内在的冰山吗？
　　我知道自己与别人应对时的姿态吗？
　　我有多久，没有与他们专注一致、舒缓自在的好好说话了呢？

　　二○○一年，李崇建老师参加了一场「萨提尔」为主题的演讲，那场演讲，从此改变了他的一生……

　　演讲由约翰‧贝曼主讲，贝曼曾与心理学家族治疗大师维琴尼亚‧萨提尔（Virginia Satir）共同工作长达十八年，是目前仍活跃的心理师中，最深刻了解萨提尔脉络、将萨提尔的治疗与理论系统化，并大力在世界各地推广的第一人。

　　他也是李崇建老师的老师。

　　在那场演讲后，阿建老师参加了贝曼的工作坊，花了数年学习萨提尔与冰山模式，渐渐掌握冰山对话的精神及方法。循着冰山的脉络，阿建老师改善了与家人的关系，也改善了与自己的关系。学习萨提尔让他了解自己的内在，了解如何与人相处，了解如何自处。

　　萨提尔到底是谁？
　　如何能有这么大的能量，改变众人的人生？

　　萨提尔是二十世纪最有影响力的心理师之一，也是家族治疗的先躯。她于一九七二年提出「冰山」一词，冰山是一个隐喻，每个人都是一座冰山，能被人看见的，只是冰山一角，也就是水平面以上的部分，而更大一部分，则藏在冰山的深层，那是人的内在，包括感受、期待、渴望与自我。

　　我们看不见彼此的内在，一如我们看不见水平面下的冰山，因此，我们只能猜想、揣测、自以为，冲突因而产生。要如何深入了解一个人的内在呢？萨提尔告诉我们，可以透过冰山对话，一步步探索。

　　在本书中，阿建老师说明冰山的各个层次，并借由冰山的脉络，提出与人对话的方法。如何开展一段对话？如何表达你的好奇？如何同理对方？如何探索彼此的关系？如何看清自己的内在，与自己和谐相处？期待透过本书，将自己学习萨提尔的美好经验分享读者。

　　你准备好要进入萨提尔的世界吗？

本书三大特点

　　冰山模式：完整介绍二十世界最有影响力的心理师之一，萨提尔的冰山模式
　　深刻对话：建构冰山对话的脉络，以实例示范对话的方法
　　关系探索：将冰山对话运用在各种关系上，亲子、伴侣、师生、朋友、亲人

　　【120分钟有声书独家内容】阿建老师讲堂

　　本书特别加码，由李崇建老师亲自录音讲授、与书中不同的全新内容，以有声书的型态与读者相会。

　　共两张专辑。在第一张专辑中，李崇建老师向读者解释什么是「好奇」，什么是「感受」。在与他人对话、进入冰山前，要如何透过好奇的态度，与他人的感受连结。

　　在第二张专辑中，则透过老师与一位孩子及母亲的对话，实际示范如何运用「好奇」，展开对话，了解对方，进入对方的内在冰山。

　　CD I
　　1.    好奇
　　2.    感受

　　CD II
　　1.    与孩子的对话
　　2.    与妈妈的对话

真诚推荐

　　崇建运用他的深度同理、独特的创造力、内心的宁静、细致的好奇心、对人深刻的关怀与爱，像魔术家般地进入了与他相遇的每位主角的内心深处，照见了底层的渴望和自我，使他们在冰山的对话中破茧而出，深刻经验了自己存在的尊贵与美好。
　　如崇建所说：「冰山是个宝贝，能弹奏出美丽的音乐，能疏通卡住的穴道」。当人与人之间，可以因此敞开心也柔软起来，这不仅是人性的一种力与美的创造，也是心与心温暖滋润的交会。――成蒂（旭立心理谘商中心兼任谘商心理师 •  萨提尔模式－婚姻家庭治疗训练与教学导师）

　　我和崇建的缘份，是从他的书名《心教》开始。崇建是台湾第一人，将萨提尔的冰山理论深度应用在心教育。我是在大陆第一人，将萨提尔的冰山模式深度整合于心教练。东方人的心智模式，其实就是生命的受苦模式，崇建关注的正是针对人的心智模式，如何从知道到做到的转化？所以这本书你不仅可以读他，而且他很细腻的引导你如何实践。――Eva阮橞习（东方心教练体系创始人）

　　阿建老师是在爱里工作的人，过往的生命淬炼现在的他。在他的书中，我感受最深的是对生命的尊重，每一个对话都是对孩子们更细微的注意与关怀，我领会最多的反而是浓浓的对任何生命的爱。
　　这本新书，与其说老师怎么知道我们需要什么，不如说，众人的意志对准了老师，老师就创造这本书出来，拿来刻意练习，与读书会中作体验练习，是绝佳的好教材。――林美玲老师――国立台南市善化高中教务主任

　　这些年看着阿建老师的书、听着他的演说，在生命的深层出现了一道曙光。那道光引领着我，对先生的执着面有不一样的见解，更放下了十八年来对母亲情感的渴望。此刻心是自由的、家庭氛围变得和谐、幸福！如同阿建老师所说的：「一个人改变，全家人也会跟着改变！」最令人感动的是，园内老师拥抱孩子次数更频繁，也会蹲下身与孩子情感的对话。
　　孩子的成长需要爱、接纳、价值与自由，如同一颗种子发芽需要阳光、空气、水的养分，原来这些元素可以换来孩子灿烂的笑容。这本书有很多实例的对话，值得大家细细品味，冰山底下的自我，是生命能量驻守之处，推荐此本工具书值得父母、老师珍藏！――林晴美园长（新北市私立康乃尔幼儿园园长）

　　看阿建老师现场对话，或探索事件、核对观点、连结渴望……，总容易引发对话者情绪流露，进而跨越了旧有惯性，让人面对问题时，能重新自由选择。阿建老师熟稔的展现「冰山对话」，其心法脉络巧然成章。本书呈现冰山对话脉络及剖析，一窥犹如魔术表演的对话奥秘，以利学习者摸索与练习。――梁慧茵（台中市雾峰新弘明幼儿园园长）

　　接触到萨提尔模式的课程后，最喜欢的就是探索冰山这一个部份，感觉到它是探索内在的一条路径，但当我在探索自己或是别人冰山时，总觉得常卡住，崇建老师分享冰山这本书时，有如获至宝的感觉，书里不仅将冰山的脉络完整的呈现出来，并且分享了每一句话是属于冰山的那一个部份，对我们初学者，真是太有帮助了，期待这本书能够让更多的人看到自己的生命力，感恩崇建老师。 ――曾玉霖（幼儿园辅导教练 ）

　　我承认自己很容易陷入惯性，学习萨提尔，让我有机会觉察自己的混乱，适时的调整自己。书中提及进行对话时的三个方向：「不解决问题，而是对人的关注。」、「回溯时间，探索问题的成因。」、「询问具体事件，在细节处提问。」以这些原则展开的对话，看似没有解决问题，实际上，却让对话的双方都感受到美好，崇建老师在书中具体的呈现几段对话脉络，每一段对话都可以当作一个小小的练习，愈熟练就愈能在关键时候充分发挥。――杨惠如（宝桑国中教师）

　　崇建生命中行过幽暗荫谷，然，透过萨提尔课程修为与分享，让风雨飘摇中的我们，感受前所未有的宁静祥和。他的话语，彷彿来自另一个世界的唿唤，不仅温暖、精准、睿智，还有被雷电触及般的信任与爱包围着，于是，我们开始回头想认识真正的自我。――温美玉（南大附小教师）

 

作者简介

李崇建

　　东海大学中文系毕业，曾任体制外中学教师七年，目前于千树成林、快雪时晴创意作文任教，并于「长耳兔心灵维度」举办工作坊。出版着作十余本，内容关于小说、教育、阅读、写作与古典诗词教育。现任台中晓明女中特约作家、南投佳音英语、新加坡耕读园、马来西亚萨提尔全人发展协会、马来西亚德信中学、香港自然学校……等多家机构顾问。

　　电子邮件信箱：rex8008@gmail.com
 

推荐序――双赢   张辉诚
各方好评
作者序――内在宁静的旅程

楔子
远方――冰山初步探索
水平面下――冰山模式的基础
靠近――觉察身体与情绪的记忆
好奇――冰山对话前的练习
开展――深入冰山路径
成长――追求自我
渴望――与自己对话
连结――手足间的冰山
同理――伴侣的相互探索
接纳――青春期孩子的冰山
扩散――学思达的回馈
终章

 

楔子

萨提尔的冰山模式，不仅运用来与他人沟通，也运用在与自己沟通。

透过冰山的探索，更了解自己也了解他人，

让人与人拥有更好的沟通，彼此生命更有力量、更好的生活应对。

铁达尼号，一艘巨大的邮轮，于一九一二年首航时碰撞冰山，因而沉没于海底，死亡人数超越一千五百人，是二十世纪最大的船难。这个历史性的船难，被导演詹姆斯‧卡麦隆拍成电影，获得票房上巨大成功。

将船难融入隽永爱情，那是说故事的能力，故事可以用各种方式说，即使故事的结局相同，不同的叙说方式，影响人各有不同，甚至相同的叙说，对每个人影响也不同，因为每个人都是一座冰山，故事撞击冰山带来各种可能。

至于铁达尼号为何撞上冰山？专家也无定论，历来有不少说法流传，因为真相随着铁达尼号沉没了，即使铁达尼号船上所有人活着，也未必知道真相为何？或者该问的是，从铁达尼号撞冰山的事件，抽出的蛛丝马迹，归纳出来的结论，我想得到什么结果？对我有什么影响？

一个历史事件，或者一出戏剧，探究其结果，只是为了满足好奇。

若是发生于自身的事件呢？或者亲友诉说的事件？一般人会如何诠释呢？这些诠释是否有益？人们透过表像的事件，诠释出什么样的内容？对于人生有意义、有帮助吗？能使彼此成长吗？

上述一连串的疑问，是本书阐述的主题，在一个表像的事件中，比如孩子总是打电脑、功课多得写不完、两兄弟总是吵架、你说了不该说的话、你或孩子为一件事生气很久……如何诠释这些事件？对彼此造成什么影响？诠释之后是否感到力量？如何才能理解潜藏水面下的冰山？才不会让彼此陷入灾难的漩涡。

隐喻式的冰山

本书要介绍的沟通方式，是萨提尔的冰山模式，不仅运用来与他人沟通，也运用在与自己沟通。透过冰山的探索，更了解自己也了解他人，让人与人拥有更好的沟通，彼此生命更有力量、更好的生活应对。

因为人们常从冰山一角，顺着既定的思维诠释，经年累月受苦而不觉察。透过冰山的探索，对于自己与他人重新理解，重新选择适合的应对方式。

即使不知道铁达尼号为何撞上冰山？但是众人皆知道冰山结构，浮在水面上仅有一部份，绝大部分埋藏于水面下。

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萨提尔的对话练习：以好奇的姿态，理解你的内在冰山，探索自己，连结他人（书+有声CD两片） 电子书 下载 mobi epub pdf txt 2024

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