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原文作者： CHIE MORIMOTO

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• 创意
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• 思维导图
• 灵感
• 问题解决
• 商业模式
• 产品设计
• 创业
• 方法论
• 个人成长

goen°设计负责人∕乐团Mr.Children广告艺术总监
映画监督是枝裕和《空气人形》、《海街日记》宣传美术
JAGDA新人赏∕东京ADG赏∕伊丹十三赏
游走于各种媒介和空间之中的多元创作者――森本千绘第一本繁体中文着作问世

 
日本311大地震后，七十一位歌手齐心演唱〈昂首向前走〉、〈昂首望夜空的星星〉，各店家自愿贴上「目前节约用电中」标示，是谁一手策画的？
国民大导演，是枝裕和《空气人形》、《海街日记》的电影宣传品及写真书，是谁设计的？
Mr.Children乐团的《Home》专辑、松任谷由实演唱会宣传、佳能「无反光镜相机EOS M」电视广告、NHK晨间连续剧《幸福铁板烧》片头影像……由谁创意执行的？
是她――森本千绘，日本知名设计师、艺术总监、goen°设计事务所负责人。
 
▌把重要的事物转换成歌曲或颜色
森本千绘的外公喜爱音乐，在青森县经营裁缝工房，摆放了许多不同材质、颜色的布料，工房成为她的第一间画室，经常用剩余的零碎布头玩各种拼贴；外公也教森本千绘用歌曲和颜色，记录重要事物、传递心情。许多人认为她捕捉色彩的方式很奇特，跟她从小习惯同时记住一件事物的质感、触感和颜色有关。孩提时期的生活经验，成为森本千绘日后创作的源头，她独特的表现形式，总是伴随着音乐和颜色。
 
▌在各种媒介中穿梭，搭造连结人心的沟通桥樑
从国中起，森本千绘就立志「制作广告，而且一定要制作趣味十足、打动人心的广告」。武藏野美术大学毕业后，森本千绘进入日本第二大广告公司博报堂与博报堂creative box Inc.，结识了广告界的箇中高手，眼界大开。二○○二年，她以Mr.Children的电车车厢广告荣获东京ADC赏；二○○三年上市的「8月麒麟」发泡酒，是她首件包装设计作品；二○○四年，荣获日本平面设计师协会(JAGDA)新人赏大奖。在这段期间，她学会提案简报的精髓，体悟广告是「连接人心的沟通方式」。
 
二○○七年，森本千绘离开博报堂，以「发明相遇，实现梦想，为人搭起沟通的桥樑」为目标，成立设计工作室goen°。同时身兼知名乐团Mr.Children、艺人Salyu及坂本美雨等歌手专辑的平面设计，也担任过广播节目主持人、知名杂志《广告评论》编辑设计，创作儿童绘本，甚至与建筑家如隈研吾携手都市空间企画，游走于各种媒介和空间之中，是个能量十足的多元创作者。她和名导演是枝裕和是「好邻居」，也是工作上的协力伙伴。《空气人形》、《海街日记》的电影宣传品及写真集等平面设计，都由她操刀，细腻地运用视觉与媒材，塑造出独特的氛围。设计师佐藤可士和与森本千绘在博报堂短暂共事，直言她是「让我见识到女性创作者可能性的重要人物」。
 
▌从他者的想法中，找出自己的原创
日本平面设计师协会会长胜井三雄，在新人赏大奖上赞誉森本千绘：「以一种前所未有的步伐前进。她的作品带有一种多元交流的特别风格，而她在策画阶段就和团队成员一起创作。与其说要从作品中得到什么提示，不如看清一个事实，她利用了人的资源，完全超越了个体的界限。」
多才多艺、心思细腻的森本千绘，在这本书中无私地分享她如何走到今天，以及经手过的重要作品；有奉行不渝的原则和信念、有蓄积能量的日常锻鍊、有创意发想前的思索、有执行专案的行动计画等。森本千绘希望透过这本自白式的散文笔记，触动读者的五感，从字里行间去寻找出适合自己的方法，找到属于自己的原创：
 
一直以来，我的作品都是希望能够感动人心，
或是希望鼓舞人们起身行动，搭起人与人之间的桥樑，
寻找潜藏在各角落的各种可能性。

好的，这是一份关于一本假想图书的详细简介，这本书的书名是《高效决策的艺术：从信息过载到清晰路径》。 --- 高效决策的艺术：从信息过载到清晰路径 导言：迷失在信息洪流中的现代人 在当今这个信息爆炸的时代，我们被淹没在海量数据、观点和潜在选择之中。从日常的购物决定到重大的职业转型，每一次“决策”都伴随着一种挥之不去的焦虑感：我是否遗漏了关键信息？我是否做出了最优选择？《高效决策的艺术：从信息过载到清晰路径》并非一本教人如何快速点击“是”或“否”的速成手册，而是一部系统性的指南，旨在帮助读者重塑认知框架，将决策过程从被动的反应转变为主动的、结构化的创造。 本书的核心论点在于：高质量的决策不是源于拥有最多的信息，而是源于拥有最清晰的框架来处理和筛选信息。 我们将深入探讨人类决策心理学的盲区，揭示那些隐藏在“直觉”背后的认知偏差，并提供一套可操作的工具箱，帮助读者在复杂多变的现实世界中，建立起坚不可摧的决策韧性。 第一部分：解构决策的迷雾——理解你的思维惯性 本部分致力于剖析我们大脑在面对不确定性时所采取的默认设置，这些设置在远古时代是生存的必需，但在现代商业和社会环境中往往成为效率的陷阱。 第一章：启发式陷阱与确认偏误的共谋 我们将详细梳理丹尼尔·卡尼曼提出的“系统一”和“系统二”思维模式，但重点聚焦于系统一如何利用启发式方法（如代表性、可得性、锚定效应）快速形成判断。书中将通过一系列贴近生活的案例，展示这些捷径如何误导我们，例如，在评估一个新项目的风险时，我们如何仅仅因为近期听到的成功案例（可得性偏差）而过分乐观。我们还将深入探讨“确认偏误”——这种倾向于寻找支持既有观点的证据的思维惯性，并提供实用的“反向假设测试”技术来强制性地挑战自己的初步结论。 第二章：损失厌恶与沉没成本的铁链 决策的难度往往不在于选择本身，而在于放弃已有的东西。本章集中探讨“损失厌恶”如何扭曲我们的风险评估。我们将分析“沉没成本谬误”——我们因为已经投入了时间、金钱或情感，而固执地坚持一个明显错误的路径。书中提出了“清零思维模型”，教导读者如何在虚拟中“忘记”过去的投入，从零开始评估未来的回报与成本，从而做出更符合当前现实的决定。 第三章：时间压力下的认知损耗 现代生活节奏加快，我们的大部分决策是在时间或精神资源被严重消耗的状态下做出的。本章将研究“决策疲劳”的生理学基础及其对判断力的影响。我们不主张无休止地分析，而是提出“优先级排序的认知预算”概念，指导读者识别哪些决策是低价值的“噪音”，哪些是需要投入宝贵认知资源的“信号”，从而将精力集中在真正具有杠杆效应的关键节点上。 第二部分：构建决策框架——从模糊到聚焦 有了对自身思维的清醒认识后，我们需要一套系统的方法论来指导信息收集和分析。本书认为，好的决策流程比完美的预见更为重要。 第四章：定义清晰的问题边界 许多决策失败的根本原因在于问题本身定义不清。本章着重于“问题重构”。我们将引入“五问法”的进阶应用，引导读者剥离情绪化的表述，直击问题的核心驱动力。例如，将“我该不该换工作？”重构为“在未来五年内，什么样的工作环境能最大化我的技能增长和影响力？”这种清晰的界定，极大地缩小了无效信息搜索的范围。 第五章：构建“决策矩阵”与权重分配 面对多重标准的复杂决策，简单的利弊清单往往不够用。本书介绍了一种结构化的“加权决策矩阵”的构建方法。读者将学会如何识别评估决策的关键维度（Criteria），并利用相对重要性测试来公正地为这些维度分配权重。矩阵的强大之处在于，它将直觉性的偏好转化为可量化的分数，使最终结果更具透明度和说服力。 第六章：情景规划与“预先验尸”技术 我们无法预测未来，但可以系统地规划应对多种未来。本章引入了强大的“情景规划”工具，指导读者识别最有可能发生的三到四种未来场景（乐观、基准、悲观、黑天鹅）。更进一步，我们详细阐述了“预先验尸”（Premortem）技术：在项目启动前，假设项目已经失败，然后分析所有可能导致失败的原因。这是一种反向的风险管理，能有效激发团队成员的批判性思维，从而提前发现并消除潜在的致命缺陷。 第三部分：执行与迭代——让决策落地生根 一个被执行的平庸决策，远胜于一个被搁置的完美计划。本部分关注如何确保决策的有效实施，并将其转化为持续学习的经验。 第七章：风险的量化与容忍度设定 决策总是在风险与回报之间权衡。本书避免了空泛的“大胆尝试”口号，转而教授如何量化风险。我们将介绍贝叶斯思维在风险评估中的应用，以及如何根据个人的“风险容忍带”来设定决策的红线。关键在于，读者需要学会区分可承受的风险与认知之外的赌博。 第八章：最小可行决策（MVD）与快速反馈循环 并非所有决策都需要一次性投入全部资源。本书提倡“最小可行决策”（Minimum Viable Decision, MVD）的理念——即以最低的成本和最短的时间跨度，做出一个能够产生可信反馈的初步行动。通过建立快速的反馈循环，我们可以用市场或现实世界的数据来修正最初的假设，实现快速迭代，而不是在漫长的分析瘫痪中浪费时间。 第九章：建立你的决策日志与复盘机制 高效决策者知道，失败不是终点，而是下一轮优化的起点。最后，本书提供了一套构建“决策日志”的实操指南。日志不仅仅记录了最终结果，更重要的是记录了：做出决策时的核心假设、当时掌握的信息、采用的框架以及预期的结果。 定期复盘这些日志，能帮助我们识别出哪些是“运气不佳”的随机事件，哪些是“框架错误”的系统性偏差，从而实现个人决策能力的螺旋式上升。 --- 结语：决策即生活 《高效决策的艺术：从信息过载到清晰路径》旨在将决策从一种令人望而生畏的负担，转变为一种可以掌握、可以优化的核心能力。通过理解内在偏差、构建清晰框架和建立持续反馈，读者将能够自信地驾驭复杂性，将每一次选择都转化为通往目标的有力阶梯。这本书为你提供的不是答案，而是通往更明智选择的地图和指南针。

作者简介

森本千绘CHIE MORIMOTO
goen°设计事务所负责人、沟通总监、艺术总监、画家、旅行家。一九七六年生于青森县三泽市，成长于东京都。武藏野美术大学毕业后，任职于博报堂、博报堂creative box Inc.二〇〇七年成立goen°工作室，制作过三得利咖啡「BOSS Silky Black」电视广告、佳能「无反光镜相机EOS M」电视广告、NHK晨间连续剧《幸福铁板烧》片头影像等；受邀策画三越伊势丹百货母亲节活动「goen° plant planet」；设计Mr.Children乐团音乐专辑并担任广告艺术总监；接下松任谷由实(Yumi Matsutoya)演唱会、专辑的宣传设计，以及负责三谷幸喜(Koki Mitani)监制的舞台剧《声》的美术监制。

森本千绘获奖无数：纽约ADC赏、东京ADC赏、ONE SHOW金牌奖、亚太广告节金牌奖、ACC CM FESTIVAL五十週年特别奖「最佳艺术监制奖」；二○○一年，获得《日经WOMAN》年度最佳女性银奖；二○一二年，荣获第四届伊丹十三奖（历届得奖者有纟井重里、塔摩利、是枝裕和等），是首位获奖的女性，也是最年轻的得奖者。东京ADC、JAGDA、东京TDC 会员。武藏野美术大学客座教授。着有《歌唱作品集》（うたう作品集，诚文堂新光社）、《如果和母亲生活》（母と暮せば，山田洋次合着，讲谈社）等。


译者简介

蔡青雯
日本庆应义塾大学美学美术史系学士。目前专职口译与笔译。

目次
前言
重要的事物总是化为色彩或音乐
广告是传达「物质本质」，打动人心
使用他人的方法论，则无法打造原创

1.所有的创作都是始于缘分
日常生活中，随处有趣味
「人的想法」有时候超过广告
在现场希望有哪些偶遇
一点一滴，都是奇蹟累积
聆听乐曲，直到渗入全身细胞
成长过程就是灵感的来源
犹豫迷惘时，挑选「有希望的选项」
一人会议，催生灵感
溺水时，放松自己，随波逐流
放空自己，借助他人之力
如何抓攫「漂浮在半空」的空想
抓住「风」，了解「心情」
珍惜「就是此人」的直觉
宛如夺取他人的初恋
萃取最后一滴「灵感」的方法
创作的核心在「外」
运用在海中的感受性和感觉，进行创作
不拘形式，模煳「界线」

2.身心必须随时灵活变动
森本风格的迎接早晨方式，拉下夜幕方式
一天的结束，以「报纸日记」重新锻鍊自己
忙碌时，更需要刻意找寻「闲暇」
「舒适」和「创作」之间的关系
不求人多，只需一人喜爱就有希望
运用身体思考「灵感」，以想法进行「简报」
只在最初和最后使力，享受中间过程
不忘记化为音乐的感觉
广告是不期而遇的结果
感动是撼动人心的课程

3.坚持必须因地制宜，懂得坚持和取舍
自己决定随着命运起舞的方式
创作数量超越他人数倍的结果
朝着目标，绕远路而前进
表面设计，任何人都可行
距离广告，还差一步
工作和世界都因「疯狂的人」而改变
工作坊是设计人的可能性和想像力之地
普通的茶杯，也能成为无可取代的纪念
个性鲜明的前辈所教我的事物
简报是展现梦想的飨宴
肯定自己一路走来的经历
如果是自己演奏这首乐曲时
和音乐并肩而行、制作而成的广告简报
音乐引领着人和人之间的相遇
广告的呈现是一瞬间，其中刻画的过程却是永远

4.追求名副其实的真正事物
从耕土着手，从根改变
思考人类，想像未来
深信不疑的信念是撼动人心的力量
重点是「埋于土中的根」 　
相信，投注热情制作，完成之后则冷静以对
首先想像「想画什么」
名副其实的真品会成为自己的体验
经历多次失败，才知道何为真品
坚定意志，贯彻到底，才有资格称为专业
真正的艺术总监是本领高强的工匠
设计也需要运动精神
藏在感动人心事物中的事物

5.个人的世界观
裁缝工房是我的画室
促使我的细胞接触诸多事物的父母
家人之爱的力量
拯救goen˚ 的这位部长
讯息加上图画，更能传递心意
一种米养百种人，众口同声才有异
混沌世界所带给我的印象
有兴趣，就会有改变

6.面对人类、毫不愧疚的事物
为了真实感受自己活着
goen˚ 改变之日
交棒
理所当然存在的设计
为了存活下来的生命，什么是媒体的要务
和大自然共存，人类依旧能够舒适生活
能够影响任何时代的「美好事物」
喜怒哀乐的感觉留在「细胞」里
「老婆婆」传奇
打造「更不可思议」
不独自掌控作品，所以能够轻松以对
点连成线，线连成圆
相遇会不断提供解答
从过去找到崭新
唯有当下能够打造而成的世界
为什么世界上需要偶像和英雄
必须要有可能活不过明天的觉悟
梦想引领我向前迈进

结语
在主要梦想中，不断传达
内心故乡和令人怀念的未来

后记

我的事务所名称goen˚，源自于日文「御缘」的发音。首先，请容我从头细说名称的由来。

在博报堂任职期间，我曾经参与「HAPPY NEWS」的宣传活动。最初只是针对「读报日」的宣传活动企画进行提案，日本报业协会认为「时下的年轻人都不看报纸了，所以请协助设计报纸广告，以便鼓励阅报」。当下，我觉得这项委託简直是强人所难，因为即使在报纸上刊登广告，从不看报的人根本看不到这则广告啊。所以，我认为不应该在报纸上刊登广告，而是让这则广告脱离报纸，在报纸以外的世界展翅遨游。这个想法启动了「HAPPY NEWS」的开端。

报纸上的报导似乎都千篇一律，其实仔细阅读之后，会在不经意处发现许多有趣的小报导。

报纸不是只有凄风苦雨的报导，也不是只有艰涩难懂的文章；其实在日常生活当中，随处都有鼓舞人心的消息，如果阅读报纸时，能够抱着这种心情，应该会觉得这个世界真是既有趣又可爱。

为了落实想法，我集合了多位大学生，合力从报纸上寻找「HAPPY NEWS」，剪下、然后护贝，制作成简报资料，向日本报业协会提案。

「人的想法」有时候超过广告

向客户简报时，我卯足全力，当天为了向客户呈现「最顶级的简报飨宴」，我身穿自己印制的「HAPPY NEWS」T恤，将HAPPY NEWS束成纸卷，和气球一起放入篮子当中。这身简报打扮，简直就像是童话人物小红帽。

可是，会议室中坐满了西装毕挺、正经八百的叔伯辈人物，我的打扮过于抢眼突兀，反而难以传达我的真意。果然不出所料，评审认为「这身打扮应该无助于报纸销售」，所以该年，「HAPPY NEWS」的企画未能获得青睐。

即使如此，我仍然认为如果日本报业协会能够採用这种方式，慢慢地向世人传递这个想法，一定能够有所改变。一年之后，日本报业协会主动联络，表示「在简报结束之后，经过一番深思熟虑，我们决定放手一搏，盛大举办」。

二○○四年，日本报业协会公开向全国征求「HAPPY NEWS」，决定从当年投稿的报导当中，选出「HAPPY NEWS大奖」，并公开颁奖。

获选为第一届「HAPPY NEWS」大奖是沖绳县波照间岛的报导。

这座小岛鲜少发生犯罪案件。有一天，岛内居民的钱包遭窃。岛上警察认为「本岛绝对不会有人偷窃钱包，犯人一定是乌鸦」。于是他摆放乌鸦爱吃的波萝面包，结果，波萝面包消失了，却出现失窃的钱包。这真是一则相信人性、温暖人心的报导。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，简直就像一个哲学命题，让我一拿到手里就忍不住开始揣摩。它没有直接告诉你“怎么做”，而是提出了一个“为什么”的问题：在想法产生之前，最重要的是什么？这让我立刻联想到，我们很多时候都在埋头苦干，试图解决眼前的问题，或者创造出一些东西，但却很少停下来思考，我们之所以能够产生这些想法，背后的驱动力是什么？是偶然的顿悟？还是某种长期积累的结果？我猜想，这本书可能会从更深层次去探讨，比如关于人类的认知模式，关于信息处理的机制，甚至可能涉及到一些关于学习和成长的根本性原则。它不像一本技术手册，提供具体的“招式”，更像是一本思维导引，引导你去探索“内功”。我一直觉得，很多问题的解决，都需要回到最根本的地方去寻找答案。如果说“想法”是成果，那么这本书可能就在探讨“成果”的“种子”和“土壤”。我期待它能帮助我理解，那些看起来“自然而然”产生的伟大想法，背后究竟隐藏着怎样的规律和准备。这或许能让我更好地把握自己思维的方向，甚至提升我创造的效率和质量，因为它让我意识到，或许我们应该把更多的精力，放在“想法诞生前”这个阶段。

评分☆☆☆☆☆

拿到《想法诞生前最重要的事》这本书，我最大的感受就是它的“逆向思维”。通常我们谈论创意、谈论想法，都是聚焦于“如何产生”，而这本书却把目光投向了更早的阶段——“想法诞生前”。这让我眼前一亮，因为我总觉得，很多关于创新的讨论，都停留在“点子”层面，而忽略了支撑这些点子出现的“基础”。想象一下，一个建筑，再精美的设计也需要坚固的地基。那么，在我们的思想世界里，什么才是那个“地基”呢？是广博的知识？是敏锐的观察力？是深刻的思考习惯？还是我们与环境的互动方式？我猜测，这本书会深入探讨这些“前置条件”，而不是直接提供“如何产生好想法”的技巧。它可能是在揭示，为什么有些人总能拥有源源不断的、有价值的想法，而另一些人则显得捉襟见肘。这本书的标题就像一扇门，打开了我对思维本质的无限遐想。我期待它能带我深入探究，那些在“灵光一闪”之前，默默起作用，却又至关重要的因素。它可能是一种对我们思考方式的底层重塑，让我们明白，与其被动等待灵感的降临，不如主动去构建孕育灵感的土壤。

评分☆☆☆☆☆

最近读到一本名字特别吸引我的书，叫《想法诞生前最重要的事》。我一直觉得，很多时候我们都在追求“灵感闪现”，希望脑袋里能突然冒出什么绝妙的点子，然后就顺理成章地开始执行。但是，这本书的名字却让我觉得，它可能不是在教我如何“捕捉”灵感，而是在探讨，究竟是什么样的土壤，才更容易滋养出有生命力的想法。就像一颗种子，再好的种子也需要肥沃的土壤、充足的水分和阳光才能发芽。那么，在我们的思想世界里，什么才是这片“土壤”呢？是我们的知识储备？是我们的思维模式？还是我们与世界的连接方式？我猜想，这本书会深入地分析这些潜在的、基础性的因素，而这些因素往往是我们最容易忽略的。我们习惯于关注“结果”，但这本书却把焦点放在了“源头”，这是一种非常宝贵的视角。我想，它可能会提供一种全新的理解，让我们明白，与其拼命去“想”，不如先去“准备”。这种“准备”可能涉及到很多方面，比如如何更好地观察世界，如何更有深度地反思，如何建立更有效的知识体系等等。我对此充满了好奇，也期待它能给我带来一些意想不到的启示，让我的思考变得更深刻、更有力量。

评分☆☆☆☆☆

光是看书名《想法诞生前最重要的事》，就足以让我产生一种想要深入了解的冲动。它并没有直接告诉读者“如何产生一个想法”，而是抛出了一个更具哲学深度的问题：在想法真正成型之前，有什么是比产生想法本身更重要的？这让我联想到，我们很多时候都在强调“执行力”，强调“把想法变现”，但却很少有人去关注，那些真正有价值、有影响力的想法，是如何被孕育出来的。这本书的书名，让我觉得它可能是在探讨一种“思维的准备”，一种“认知的土壤”。也许它会揭示，那些伟大的发明家、艺术家、科学家，他们并非凭空获得灵感，而是经过了某种漫长而精心的“前置”过程。这可能涉及到对世界的好奇心，对事物本质的探究，对知识的系统性构建，甚至是与他人的深度连接和交流。我期待这本书能够带领我，去理解那些在“灵感”这个闪耀的瞬间背后，那些更为基础、更为恒久的驱动力和积累。它可能是一种关于如何“养育”思维的方法论，让我明白，想要收获丰硕的思想果实，首先要关注的是那片孕育它的土地。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字就如同一个谜语，引人深思。当我在书店的货架上看到它时，第一眼就被这个充满哲学意味的标题吸引了。它不像那些直接揭示某种方法或技巧的书籍，而是抛出了一个更根本的问题：在一切“想法”尚未形成之前，究竟什么才是那个至关重要的基石？这让我联想到，我们日常生活中，有多少时候只是在“产生想法”这个层面徘徊，而忽略了真正让想法生根发芽，甚至让它们以最健康、最有价值的形式出现，所必需的前置条件？我一直在思考，是不是我们过于关注“有什么好主意”，而忽略了“如何才能孕育出真正有价值的好主意”？这本书似乎直指了这个问题，它不是告诉你怎么快速写出畅销书，也不是教你如何在会议上提出石破天惊的观点，而是更宏观地，从思想源头层面去探讨。这让我感到非常兴奋，因为我一直觉得，许多关于创新和创造力的讨论，都停留在表层，而这本书可能触及到了更深层的土壤。我非常期待它能带领我进行一次关于思维本质的探索，去发现那些可能被我们长期忽视，却又无比关键的“前置”要素。也许，它会改变我看待问题的方式，甚至是我思考自身的能力。