芳療私塾╳BEAUTY：溫老師45種不藏私精油美容法【肯園20週年紀念版】 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書介紹

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出版者齣版社：野人訂閱齣版社新書快訊新功能介紹

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出版日期齣版日期：2018/08/29

語言語言：繁體中文

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發表於2024-12-16

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圖書描述

總覺得精油很昂貴？使用起來很復雜？
　　天然植物的成效似乎讓人存疑？

　　亞洲重量級芳療專傢溫佑君
　　45種不藏私全身心精油美容法
　　教你如何簡簡單單、用精油調理齣人人稱羨的好膚質與好身材

　　大多數人雖然聽聞精油的好處，但總覺得聽到五花八門的植物名稱、精油品項，就已昏頭轉嚮，即使有興趣，也不知該從何下手。本書正是為瞭體貼這樣的讀者而存在！

　　全書以欲改善的問題為分類架構，讓你簡單檢索，就能找到如何以最經濟的方式，獲得最有效又全無副作用的美容妙方！藉由溫老師細膩的文筆，領你進入芳療世界，你將發現，原來植物精油如此貼近人心，不隻改善你的外貌，更能豐富你的心靈！

　　本書的優點，就是用一種最直截瞭當的方式，藉由各種一般普羅大眾都會有的肌膚睏擾，提齣解決這些肌膚問題的答案，同時也有建議的保養方法。不論你是已經熟悉芳療，或者對芳療一知半解，老牛都十分推薦你閱讀此書。

　　當然，老牛也要提醒的是，不要忽略溫老師對於每種精油的氣味以及人格化的敘述，當你在調製或使用這些配方時，也要有這種同理心來「共感」每種精油氣味以及人性麵，相信你必能感受到植物精油「神奇」的護膚力量！

本書特色

　　✔【芳療保養Q & A】如何調製護膚油、精油麵膜？如何選購精油、純露等芳療原料？……
　　✔【全方位精油處方】完整提供「完美配方」、「經濟配方」、「日常保養」、「加強保養」四大建議。
　　✔【打造陶瓷美肌】基礎醒膚控油──＞嫩白提亮、保濕防曬──＞抗皺瘦臉。
　　✔【修護問題膚質】淨化排毒──＞去粉刺、痘疤──＞濕疹、去斑──＞迴復健康肌膚。
　　✔【全身心保養處方】從頭到腳、從荷爾濛到調節情緒：掉發、黑眼圈、眼袋、魚尾紋、法令紋、頸部、健胸、去橘皮、護甲……

名人推薦

　　▶▶美容教主牛爾│推薦
　　一同感受植物精油的神奇力量！

著者信息

作者簡介

溫佑君

　　有「亞洲重量級芳療專傢」之稱，從她身上能發現的寶藏，卻不僅僅止於芳香療法。大學念的是東吳社會係，在英國肯特大學哲學研究所念碩士時開始接觸芳療，並到英國倫敦芳香療法學校學習。勇於想像也積極開創，在颱灣拓展齣一條獨樹一格的香氣之路。現為肯園與香氣私塾負責人，期許香氣能成為一種文化與美好的生活風格。

　　著有芳香療法專書《芳療實證全書》、《新精油圖鑑》、《香氣與空間》、《植物人格》、以美容探索自我的《芳療私塾》、以香氣＆五星術重新詮釋親密關係的《愛的九種香氣》，並審訂與翻譯多部芳療著作。作品奠基於芳香療法之上，並帶入社會學的觀察脈絡、哲學的思辨、文學與藝術的滋養，當你閱畢闔上書時，滿室都還留有餘韻餘香。其中，《溫式效應》一書更入圍金鼎奬，並被南方朔譽為開啓近代「香氣書寫」或「嗅覺書寫」的新型態創作。

芳療私塾╳BEAUTY：溫老師45種不藏私精油美容法【肯園20週年紀念版】 pdf epub mobi txt 電子書下載

圖書目錄

[推薦序]
[自序]
[如何閱讀本書]
[芳療的十個先修問題]
‧精油是什麼？為什麼有療效？相較於市麵上那麼多保養品，精油保養最大的優勢為何？
‧精油可以直接接觸皮膚嗎？
‧精油一定要加在植物油裏使用嗎？這些植物油對肌膚有什麼幫助？
　除瞭以護膚油的形式來使用精油外，還有哪些用法？
‧書上配方一定要照著用嗎？有人說處方因人而異，不該人人都用同樣配方？
‧使用單方精油與復方精油（多種單方調和在一起）的差異在哪裏？
‧如何調製護膚油和麵膜？自製護膚油或麵膜的保存期限是多久？
‧使用調油的同時可搭配其他保養品嗎？保養的順序應該如何進行？
‧治療問題肌膚，芳香療法可以完全取代醫生處方嗎？
‧能純粹以喜不喜歡該香氣作為挑選精油的標準，完全不考慮療效嗎？
‧如何選購天然精油、植物油、純露等芳療材料？

▶▶水嫩白美人　基礎篇 BASIC
醒膚、控油
外油內乾
保濕
抗老化
抗沙塵
一般性美白提亮
防曬
油性發質
乾性發質

▶▶陶瓷肌美人　進階篇 ADVANCED
黑眼圈
眼袋
頸部護理
魚尾紋、法令紋
收斂毛孔
瘦臉
臉色蒼白
淡化乳暈
增長眉毛與睫毛

▶▶純淨透美人　排毒篇 PURIFYING
淨化排毒
閉口粉刺（溶解）
閉口粉刺（癒閤）
黑頭粉刺
發炎麵皰
去痘疤
凹凸不平
細緻膚質
化妝過度引起之黯沉

▶▶健康係美人　問題篇 REMEDY
敏感性皮膚
皮膚炎、濕疹
斑點
曬傷、燒燙傷
紅血絲（微血管破裂）
修復受損角質
脫皮落屑
扁平疣
富貴手

▶▶極風采美人　美體篇 BODY
健胸
窈窕
橘皮組織
妊娠紋
落發、頭皮屑、脂漏性皮膚炎
修護染燙發
指甲護理
足部手肘粗乾
香港腳

圖書序言

【摘文1】

▶▶芳療保養的十個先修問題

Q 1. 精油是什麼？為什麼有療效？相較於市麵上那麼多保養品，精油保養最大的優勢為何？

精油是將植物萃取後所得到的精華物質，因為他是植物經過數億年演化而成的自我防禦結晶，且成分具有藥理作用，所以可以對人體産生一連串的療癒。一般保養品多是針對皮膚錶皮，使其錶麵看起來亮麗年輕。而精油由於分子量小，可直接透過按摩深入基底層、真皮層，從根源改善，使新生的皮膚健康，也許短期內無法像市售保養品般帶來速效的成果，但長期下來卻能擁有真正健康美麗的肌膚。再者，由植物淬鍊而得的精油，完整保留瞭植物的能量與香氣，氣味飽滿富有層次，每迴使用都是一場嗅覺饗宴，勝過多數氣味單一、平闆的市售保養品，也能將肌膚保養，提升到心靈的層次，打造由內而外的真正美麗。

Q 2. 精油可以直接接觸皮膚嗎？

很多市麵的資訊會殷殷告誡讀者：「除瞭茶樹和薰衣草精油之外，韆萬不要直接把精油滴在身上！」其實這是一個過度簡化的建議。純精油的刺激性，一是依照不同精油種類而有差異，譬如肉桂的刺激性高，而薰衣草的刺激性低；二是依照精油的保存期限而有差異，像是柑橘類的精油放置超過一年後，會因氧化而刺激性變高；三是依照個人皮膚敏感度以及皮膚現況而異，譬如白種人對純精油的耐受度就比黃種人低，老年人或嬰幼兒對精油的耐受度也較低，全身上下中，臉部肌膚的耐受度也較低，不適閤塗抹純精油。以上這些狀況由於變數多，使用時需要較多背景知識來判斷，因此為瞭避免民眾自行使用齣問題，市麵上就常聽到純精油不可直接使用的說法。其實大部分的純精油隻要避開黏膜與臉部，直接使用一、二滴在皮膚上是安全無虞的，即使如此，純精油仍有一定的刺激性，建議大傢偶一為之即可，不要把這樣的用法當成常態以免皮膚錶層反而過度乾燥。大部分的治療，隻要將稀釋於植物油中的精油拿來塗抹就能發揮最佳療效。