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　　・肌膚愈保濕愈好，所以化妝水要塗多一點
　　・敏感肌的人，最好選擇有機美妝保養品
　　・隻要使用美白保養品，肌膚就會變白
　　・凝膠或乳霜狀卸妝品，比卸妝油更能清潔肌膚
　　・自己DIY彩妝保養品，品質更讓人安心

　　如果妳認為上麵的保養方式都是對的，那麼一直以來，妳很可能隻是苦瞭肌膚、瘦瞭荷包而已！愛美是女人的天性，為瞭擁有吹彈可破的肌膚，許多女性不惜購買昂貴的彩妝保養品，花費大量的時間與金錢在保養上，結果不但沒有變美，反而還讓肌膚産生缺水、粗糙、斑點等問題。歸根究柢，原因就在於：缺乏正確的肌膚保養觀念。

　　作者かずのすけ（Kazunosuke）專攻有機化學，自2013年9月開始經營名為「かずのすけ的彩妝保養品評論與有關美容化學的碎碎念」部落格。他以簡明易懂的說明方式與準確的知識進行彩妝保養品的解析，贏得瞭無數擁有肌膚與頭發煩惱的讀者信賴。其實，錯誤的保養比不保養更可怕，不妨翻開本書，確認妳對待肌膚的方式是否正確吧！

　　【妳知道嗎？這些其實是無效的保養方式！】

　　★NG的肌膚護理方式01
　　「無添加」對皮膚不見得比較溫和！
　　看到寫著「100％無添加」等字樣的彩妝保養品，就以為「零化學物質對肌膚很溫和吧♪」，這是一種誤解。這世上沒有一樣東西不含化學物質。舉例來說，水就是結構為「H2O」的化學物質。同理，像植物油這類的天然成分，其實也是多種化學物質的復閤體。
　　另一方麵，人類無法從無到有製造齣任何「閤成物質」。就連閤成的界麵活性劑或是防腐劑，其原料也是天然成分。

　　★NG的肌膚護理方式02
　　靠美白保養品，肌膚是不會變白的
　　大傢使用美白保養品後，曾經真實感受到「皮膚變白瞭！」這麼明顯的效果嗎？
　　恐怕多數人都不曾有過吧。這是當然的。畢竟所謂的「美白」，本來就不是讓肌膚變白的意思。
　　美白的原意是指「預防」紫外綫造成膚色變化。美白保養品並非讓肌膚變白或是消除黑斑的産品。頂多隻有預防黑斑與膚色暗沉，或是讓曬黑的皮膚加速復原的效果。

　　★NG的肌膚護理方式03
　　皂類對肌膚來說是較溫和的清潔産品
　　人的肌膚是「弱酸性」。為瞭防禦刺激與乾澀，肌膚會持續分泌「天然保濕因子」、「細胞間脂質（神經醯胺）」以及「皮脂」。
　　另一方麵，皂類是「鹼性」，所以對肌膚來說是一種刺激，敏感肌用瞭也有可能會造成肌膚粗糙。皂類的鹼性對肌膚屏障所需的皮脂有很強的脫脂力，如果清洗過度，有時會因為乾燥而刺激皮脂腺的分泌機能，進而變成容易齣油的膚質。

本書特色

　　★知識最正確！
　　作者本身專攻有機化學，從彩妝保養品的化學成分切入，點齣一般人容易誤解的保養方式，教讀者依照自己的肌膚挑選最適閤且必要的彩妝保養品。

　　★介紹最全麵！
　　從卸妝、洗臉等基礎臉部保養、彩妝保養品的挑選，到全身去角質、除毛、頭發保養等等，介紹所有與女性相關的保養方式，讓讀者可以從頭到腳都美麗。

　　★內容最豐富！
　　點齣50個女性常犯的錯誤保養方法，透過有趣的插畫及各式圖錶講解正確的知識，深入淺齣的說明方式，即使沒有化學知識也能輕鬆瞭解。
 

作者簡介

かずのすけ

　　美容化學傢●Kazunosuke

　　1990年生於日本福井縣。京都教育大學教育學係畢業後，至橫濱國立大學研究所主修環境風險管理，於2016年畢業（環境學碩士．教育學學士）。專攻有機化學領域，大學期間研究的是介麵活性劑與蛋白質，研究所則進行彩妝保養品風險與消費者教育的相關研究。目前在研究活動之餘，也從事網站經營、彩妝保養品的企劃開發、研討會講師、撰稿等等。自2013年9月開始經營名為「かずのすけの化粧品評論と美容化學についてのぼやき（かずのすけ的彩妝保養品評論與有關美容化學的碎碎念）」的部落格。以準確知識進行的彩妝保養品解析與簡明易懂的專欄，贏得瞭無數擁有肌膚與頭發煩惱的讀者信賴。相關著有《若要化學傢選擇美肌保養品……──10秒即可破解》（暫譯，三五館）、《錯誤百齣的彩妝保養品選擇，自行打造史上最佳的美肌》（暫譯，泰文堂）。
 

前言……2

第1章 打造美肌不可不知的肌膚護理
「無添加」對皮膚不見得比較溫和！……12
無添加美妝品與閤成物質的實態……14
當心反嚮操弄「彩妝保養品基準」的「不含防腐劑」産品……16
靠美白保養品，肌膚是不會變白的……18
肌膚變黑不光是因為紫外綫！……20
美白效果的真相與肌膚的新陳代謝……22
隻要瞭解這些就萬無一失！美白成分的3大分類……24
閤成界麵活性劑真的是壞東西嗎？……26
彩妝保養品是由3要素構成……28
界麵活性劑的毒性會因類型不同而迥異！……32
有機美妝品纔有毒的真相……34
「閤成」的香料比「天然」的更純粹……36
「植物精華」與「精油」的差異在此……38
大部分的肌膚問題都該懷疑是因為「清洗過度」……40
實現美肌的洗麵乳挑選守則……42
皂類的洗淨力和刺激性都很強烈……44
皂類究竟是何方神聖？……46
皂類的缺點比優點還多……48
手工美妝品應視為可疑物品並高度戒備……50
使用吸附髒汙型的洗麵乳會淪為「內部缺水肌」!?……52
酵素洗顔産品會破壞「肌膚屏障」……54
可食用的東西塗在肌膚上也好放心……纔沒這迴事！……56
油有分「食品級」與「彩妝保養品級」……58
比起卸妝乳，「卸妝油」纔是正解 ……60
不同種類的卸妝品特色……62
油脂卸妝品萬無一失的選擇方法……64
保養品不會「滲透」→大半成分都是無效的……66
保養品的「滲透」及其效果之真相……68
「滿滿化妝水♪」隻是苦瞭肌膚、瘦瞭荷包……70
防止化妝水蒸發的「防護膜」並非必要……72
洗臉後的保養基本上隻要這些就OK……74
務必事先掌握的彩妝保養品成分100選……76

第2章 適閤輕熟女的進階護理
自來水對肌膚有何種程度的不良影響？……80
油其實是無法「保濕」的……82
油的種類與各自的優缺點……84
「100％原液」是誇大之詞！當心「原液推銷手法」……86
「無所作為的肌膚護理」值得挑戰嗎？……88
卸妝品比「美容液」更值得投資……90
かずのすけ推薦的美容成分清單……92
かずのすけ認為可惜的美容成分清單……93
過於低廉的彩妝保養品裏暗藏可怕的玄機……94
彩妝保養品的價格與效果成正比嗎？……96
殺菌劑會讓痘痘肌逐漸深陷泥沼……98
事先理解麵皰形成的機製……100
一旦依賴麵皰藥，抹過藥的部位還會再復發!?……102
依案例區分，麵皰的正確治療法……104
在皮膚科取得的保濕劑不該充當美妝品使用……106
麵膜的刺激性勝過效果!?……108
粉刺護理愈做愈會形成「草莓鼻」……110
形成粉刺的原因在於對肌膚的刺激！……112
對付草莓鼻的私藏妙招……114
過度使用抗老化産品，年紀輕輕就變歐巴桑肌!?……116
皺紋與鬆弛的原因何在？……118
皺紋與鬆弛能憑藉彩妝保養品來改善嗎？……120
我們能做的抗老化對策有哪些……122
香料有囤積體內並引發過敏的風險……124
香料引發過敏的原因……126
「黑眼圈」美白也是白搭！改善的提示藏在洗臉中？……128
粉底果真對肌膚不好嗎？……130
礦物粉底VS一般粉底的徹底比較……132
如何選擇對肌膚溫和的粉底……134
防齣油脫妝的妝前乳會讓膚況逐漸變差…………136
防齣油脫妝的妝前乳之缺點……138
不易脫妝卻能快速卸妝，妝前乳（＆粉底液）的選擇訣竅……140
把嬰兒爽身粉當化妝粉使用會導緻痘痘肌!?……142
防曬品的用法左右著數十年後的肌膚……144
全麵認識紫外綫＆防曬品的基礎知識講座……146
關鍵在於分彆運用紫外綫吸收劑or反射劑……148
抗紫外綫劑一覽錶……150
醫藥外用品的有效成分一覽錶……151
染色劑會對肌膚造成影響嗎？……152
BB霜並非萬能的美妝品……154
KAZUNOSUKE COLUMN 1
彩妝保養品該保存於何處？……156

第3章 適閤輕熟女的頭發＆身體護理
剛洗完澡的身體本來是不需要保濕劑的……158
光是泡澡就能洗除身體大部分的髒汙……160
採循序漸進的方式降低沐浴乳的洗淨力……162
碳酸美妝品幾乎都是「假貨」，毫無效果！……164
入浴劑終歸隻是療癒商品……166
去角質搓齣來的「屑屑」纔不是角質！……168
去角質的原理為何？……170
打造滑嫩腳掌不需要乳霜或輕石……172
打造如嬰兒般滑嫩腳掌的訣竅……174
美肌女子的最愛是肉♡葡萄酒♡咖啡！……176
該攝取的營養素是蛋白質＆多酚……178
使用瘦身型美妝品，緊實的不是身體而是皮膚!?……180
美顔器的實情謎團重重…………182
對敏感肌而言，永久除毛纔是最理想的除毛手段……184
毛剃瞭會變粗？除毛知識小整理……186
維生素C的攝取之道為「營養補給品」而非「點滴」……188
化學物質侵入體內的「經皮毒」之真相……190
經皮毒幾個常見的誤解……192
不用洗發精，光靠溫水就能沖掉頭發髒汙!?……194
以「無矽靈為傲」的洗發精最碰不得……196
事先掌握哪些洗發精應避而遠之……198
洗發精的正確選法……200
在美發店整發後，應當拒絕高額護發！……202
染發、燙發、縮毛矯正後的NG行為匯整……204
頭發的損傷雖然無法「修復」卻可以「修補」……206
可透過使用方式減輕吹風機的傷害！……208
守護頭發隔絕吹風機熱能的免沖洗護發品……210
維護頭皮的健康，油或卸妝品通通不需要！……212
KAZUNOSUKE COLUMN 2
掉發量增加肇因於洗發精？……214

第4章 該選擇哪一種？正確的肌膚護理
卸完再洗VS隻卸不洗
哪種做法好？……216
早上隻用溫水洗臉VS早上也用洗麵乳確實洗臉
哪種做法好？……218
起泡網VS容易起泡的洗麵乳
使用哪種好？……220
手VS化妝棉
塗化妝水時使用哪一種好？……222
洗臉要以冷水作結VS直到最後都用溫水
哪種做法好？……224
一般防曬品VS抗長波UVA的防曬品
選擇哪一種好？……226
國産美妝品VS國外美妝品
選擇哪一種好？……228

結語……230
 

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