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芳香療法是一套身心靈自我修復的療法。

　　五行芳香療法不是單純地嗅聞芳香氣味，而是根據個人體質與髒器特徵，選用適閤的精油，運用薰蒸吸入、沐浴、經絡按摩、花草飲食等方式，深入人體，激發人體機能，産生正麵的能量，提高自癒力。舒緩壓力，帶來樂觀自信的心態，達到身體、心理、心靈三方麵和諧的狀態。
 

序言 PREFACE

第1章 陰陽五行／００１
一、黃帝內經 ／００２
二、十二經絡、七情、六氣 ／００２
三、五行·天地之象· 相應人體 ／００３
四、五行在芳香療法上的運用／０１１

第2章 芳香療法／０２８
一、芳香植物與芳香療法／０２９
二、芳香療法（Aromatherapy）的演進／０３０
三、芳香療法醫學的臨床試驗／０３３
四、芳香療法吸入法的科學依據／０３５
五、對人體最有益的十種香氛／０３８
六、精油的提煉方法／０４０
七、100% 純天然的植物精油／０４１
八、單方精油和復方精油／０４３
九、基礎油 ／０４４
十、浸泡油 ／０４４
十一、花水 ／０４５
十二、精油的使用方法 ／０４６
十三、精油的分類／０４８
十四、精油的八大功效／０５７
十五、我適閤用精油嗎 ／０５８
十六、第一次使用應該選擇哪類精油／０５９
十七、第一次購買精油時，應該注意什麼／０５９
十八、優秀精油的品質保證／０６１
十九、使用精油應該注意的事項 ／０６３

第3章 五行芳香常用精油介紹／０６７
一、羅 勒 Basil／０６７
二、佛手柑 Bergamot／０６９
三、洋甘菊 Chamomiles／０７０
四、鬍蘿蔔籽 Carrot Seed／０７１
五、快樂鼠尾草 Clary Sage／０７２
六、絲柏 Cypress／０７４
七、尤加利 Eucalyptus／０７５
八、乳香 Frankincense／０７７
九、葡萄柚 Grapefruit／０７８
十、茉莉 Jasmine／０８０
十一、杜鬆 Juniper／０８１
十二、薰衣草 Lavender／０８３
十三、檸檬 Lemon／０８４
十四、檸檬香茅 Lemon Grass／０８６
十五、香蜂草 Meliss／０８８
十六、甜 橙 Orange／０８９
十七、廣藿香 Patchouli／０９０
十八、薄荷 Peppermint／０９１
十九、玫瑰 Rose／０９３
二十、迷迭香 Rosemary／０９５
二十一、檀香 Sandal Wood／０９６
二十二、茶樹 Tea Tree／０９７
二十三、依蘭（香水樹） Ylang-Ylang／０９９

第4章 五行情誌芳香養生美容／１０１
一、什麼是情誌／１０１
二、芳香精油進入人體的途徑／１０４
三、芳香精油與人體身—心—靈關係圖／１０５
四、憤 怒／１０６
五、喜 樂／１０７
六、思 慮／１０９
七、憂 鬱／１１０
八、悲 傷／１１２
九、驚 慌／１１３
十、恐 懼／１１４

第5章 五行芳香四時養生／１１６
一、順應四時，天人相應／１１６
二、春宜養陽，重在養肝／１１９
三、夏季養生，宜養脾／１２０
四、鞦季養生，養肝益氣／１２４
五、鼕季養生，在於「藏」／１２６

第6章 五行芳香傢居能量色彩／１３０
一、五行與色彩／１３０
二、居室色彩的閤理搭配／１３２

第7章 芳香花草浴／１３６
一、芳香花草浴的曆史／１３６
二、芳香花草浴DIY 很簡單／１３７
三、芳香花草浴的適用範圍／１４１
四、芳香花草浴的機理和方法／１４２
五、芳香花草浴的注意事項／１４４
六、芳香花草浴的建議配方／１４５

第8章 木火土金水身體五大生理係統適用的精油／１６８
一、五行芳香精油配方的基本概念／１６８
二、木象—肝、膽、免疫係統適用的精油／１７８
三、火象—心髒、小腸、血液循環係統適用的精油／１８２
四、土象—脾、胃、消化係統適用的精油／１８４
五、金象—肺、大腸、呼吸循環係統適用的精油／１８７
六、水象—膀胱、腎、內分泌循環係統適用的精油／１９２
七、足部按摩適用的精油／１９８
八、情誌保健適用的精油／２００
九、美體美容適用的精油／２０５
十、女性生理調養適用的精油／２０８
十一、五行芳香最佳調配精油／２１１

附錄 芳香精油的使用與安全指標索引
 

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