具体描述
「40%现行医疗措施和药品是无效的！」
健检最常见的X光检查，美国竟列为危险致癌物？
做一次全身断层扫描，竟几乎等于核爆灾民承受的辐射剂量？
咳嗽﹅喉痛﹅发烧﹅流鼻水……看似救命的感冒药只是「安慰剂」？
乳房摄影检查，其实无法增加乳癌存活率……那该怎么预防？
抗生素会把肠道益菌杀光、降脂药伤肝败肾风险高……难道等死吗？
台湾人平均一年看15次病，是美国的三倍，同时更是世界第一！
然而，盲目的保健与过度的医疗行为，有时非但无助于诊断病情或治疗，
甚至还可能让你赔上一辈子的健康！
本书为作者江守山医师根据自身医学知识，深入分析众多医学研究后，
精选12项（台湾）民众最常做的检查、用药、治疗等相关医疗行为。
他不仅引用真实临床案例，详列过度医疗带来的的各种危害，
同时提出具体的预防与治疗建议，还原医疗应有价值，真正保障大众健康。
◎看诊、吃药，你得到的是「治病」效果，还是「致病」风险？
•美国和英国医学中心都指出：现行的医疗措施和药品，
不仅至少四成无效，当中15%甚至还可能有害人体。
•新仪器﹅非侵入性﹅医师推荐……都不等于最佳医疗选择。
以电脑断层扫描（CT）为例：纽约哥伦比亚大学医学中心调查，
接受CT检查引发癌症的身故率，远大于交通事故死亡率。
◎医院最常见的不当检查，做了反而更糟糕？
•「肺」是辐射高敏感器官， 但定期筛检并没有比「不做检查」来得好。
——荣总研究：结果异常者有九成三是假警报，过度诊断率高达七成八。
•女性健检常见的乳房摄影，竟会提高乳癌发生率？十年来几乎翻倍成长！
——想确保乳房健康，还不如「临床触诊＋超音波」来得安全准确。
•及早筛检癌症可增加「五年存活率」？其实只是逻辑迷思。
江医师指出三种常被忽略的误差值，教你看穿存活率的真面目！
◎生活最常见的不当用药与治疗，正确解方看这里：
•感冒无药可治，除了靠免疫力自癒，你还有三大法宝。
•补牙还在用汞齐？小心慢性汞中毒！可以改用什么填料？
•缓解更年期症候群，别用贺尔蒙补充疗法，小心肌瘤、失智、尿失禁找上门。
特别收录：45种一般患者不必进行的过度医疗避险清单，业界规范首度公开！
读完这本书，你会学到：
★一眼看出医生开给你的药有没有抗生素，从此不再药单全收？
★适度的健检项目与频率为何？怎么免费？若想更周全，多做哪一项就够？
★想避开卵巢癌、睪丸癌、甲状腺癌，你得少喝脱脂奶，为什么？
★预防脑瘤、心肌梗塞，与其动刀，不如降三高，怎么做？用吃的就办得到！
重要事件
2013年，世界医院排名第一的美国梅约诊所，曾发表一项研究指出：「40%的现行医疗措施和药品是无效的。」
减少过度医疗的发生，已是现今全球医师的共同课题。2012年时，美国内科医学委员会（ABIM）便发起了一项「明智选择运动」（Choosing Wisely campaign），鼓励医病共同讨论与排除「没有必要」执行的医疗服务，并由各个学会提出自己学会之前的五大过度或不建议执行之医疗 ，供相关单位及一般民众参考。目前已有70个医事团体﹅50个病友团体参与，以加入该活动学会的所属医师数来估算，等于全美有八成的医师参与，可说是举国医师总动员。
这项活动后来也获得各国医界的响应，如：加拿大、巴西、英国、法国、德国、丹麦、荷兰、瑞士、义大利、匈牙利、澳大利亚等国，以及亚洲地区的日本、南韩、印度等，都纷纷开始提倡「明智选择运动」，期望能帮助患者做出更正确﹅有效益的选择，以避免过度医疗的潜在危害。
至于台湾，目前虽然尚未正式提倡明智选择运动，但也有不少医师关注，同时也有医事团体开始投入相关活动，例如：考科蓝台湾研究中心（Cochrane Taiwan） ，就曾于2017年以实证为基础，对台湾前五大过度或不建议执行之医疗，进行初探性的研究；而台大医院与台北市立联合医院，近年也开始推动「聪明就医、医疗衔接与垂直整合」，并于2018年三月，邀请日本推广「聪明就医」的知名学者德田安春教授，来台分享日本分级医疗与聪明就医的推动经验，为的就是要整合就医流程、强化医疗效率，避免重复的诊断与治疗，让患者可以得到真正需要的医疗。
读者可学到：
读完本书，民众提到「看医生」，便不再只想到吃药、打针、开刀等治疗行为；还原「医疗」应有价值，真正保障大众健康。
本书特色
阅读之前：
➊听懂很重要 阅读之前一定要先了解的「医疗常用术语」
➋观念很重要 一分钟QA快速测：我的健检、看病、吃药习惯正确吗？
内容特色：
➊清楚解释各检查与用药治疗之所以被列为不当医疗行为的原因。
每种不当医疗行为皆已明确标示出处、数据，例如提出该项主张的医学会或研究名称。
➋点出不当医疗行为之后，会提供正确的医疗建议
例如检查是否罹患乳癌，不应随意接受乳房摄影检查，那么该做哪些检查，才能及早发现与治疗？用汞补牙有中毒风险，那么应该用什么材质的填料比较妥当？
名人推荐
美国自然医学执业医师／陈俊旭
《健康2.0》主持人／郑凯云
「每日健康网」总监／洪素卿
《健康好生活》主持人／陈凝观
共同推荐
著者信息
江守山
现职：
江医师健康舖子执行长、江医师房屋健检中心执行长、中华民国居住安全健康协会理事长、中华室内环境检测协会理事长、财团法人远山健康文教基金会董事长、江医师健康厨房－广山居董事长。
经历：
台北荣民总医院内科主治医师、新光医院肾脏科主治医师、新光医院肾脏科主任、中华顺势医学会理事长。
专长：
透析血管通路问题诊断及治疗、透析干体重之测定及调整、肾血管狭管及合併之肾衰竭、尿毒、维他命与健康食品、癌症预防。
着作：
《安心好孕》、《吃对保健食品2：天然篇》、《肾脏科名医江守山教你逆转肾！》、《食在安心》、《吃对保健食品！》、《癌症，当然可以预防！》、《别让房子谋杀你的健康》等畅销书。
江守山医师脸书：www.facebook.com/drchiangss
（或于脸书搜寻「江守山医师」）
图书目录
自序 小心！过度的医疗行为，是洗肾、致癌的催化剂！
听懂很重要 阅读之前一定要先了解的「医疗常用术语」
观念很重要 一分钟QA快速测：我的健检﹅看病﹅吃药习惯正确吗？
第一章 你得到的是「治病」效果，还是「致病」风险？
1-1积极检查&治疗，就能保障健康吗？
看诊﹅吃药……医疗行为越多，反而越有害健康
● 四○％的医疗措施和药品是无效的！
● 只有同意书，没有保证书：医疗始终存在风险
1-2早一点知道真相，就能避开更多医疗风险
医生不会告诉你的内幕：「过度检查」与「无效医疗」赚很大
● 药单全收，会让身体「负」出惨痛代价
● 明智选择，才能得到真正需要的医疗
1-3过度医疗，藏在「检查－诊断－治疗－追踪」中
白吃药﹅白挨刀！？了解成因，才能从根本防范
●【原因1】白色巨塔中的名﹅利纠葛
●【原因2】「预防性医学」被误解与误用
●【原因3】高科技仪器的神话迷思
1-4注意！台湾人更要小心过度医疗
多筛检才安心﹅多吃药才有效！？当心错误观念拖垮健康
●【推手1】看病成瘾：民众太捧场，推动过度医疗抢抢滚
●【推手2】经费卡关：健保删核制度，促使过度医疗走偏门
第二章 医院最常见的4种不当检查
2-1 医院最常见的不当检查➊【定期健康检查】
医学影像检查：X光﹅电脑断层﹅正子摄影照透透
为「防癌」冒着「致癌」风险做检查！？ 请重新检视你的健检方案
● 过度影像检查，无法降低死亡率，更可能提高致癌率
● 想保障健康，善用免费定期健检&医疗谘询
● 生于「洗肾王国」，你该学会看懂肾脏健检报告
2-2医院最常见的不当检查❷【心血管检查】
为防中风或心肌梗塞，接受心脏血管电脑断层扫描
新仪器﹅非侵入性﹅医师推荐，都不等于最佳医疗选择
● 美国预防医学工作小组唿吁：无症状的健康人，不应做心脏血管电脑断层扫描
● 害怕心脏病找上门？这样做就对了
——最好的方法不是检查心脏，而是调整生活方式
2-3医院最常见的不当检查❸【肺癌筛检】
为及早发现肺癌，接受低剂量电脑断层检查
电脑断层检查一样可能致癌： 「低剂量」并不表示「低风险」
● 丹麦肺癌筛检研究：有没有接受筛检，死亡率都一样！
● 早期筛检的「五年存活率」较高？其实只是逻辑迷思
● 想及早发现肺癌，学会看懂身体「求救信号」很重要！
● 癌症筛检，大多数根本没用
2-4医院最常见的不当检查❹【乳癌筛检】
为及早发现乳癌，接受乳房摄影检查
妈妈咪呀！忍痛夹乳检查竟然是在白做工？
● 考科蓝协力研究中心：接受乳房摄影检查无法增加存活率！
● 想及早发现乳癌，定期做这些检查就够了
第三章 生活最常见的8种不当用药&治疗
3-1生活最常见的不当用药&治疗❶【感冒治疗】
为缓解感冒，服用各种症状的市售成药
咳嗽﹅喉痛﹅发烧﹅流鼻水……你吃的都只是「安慰剂」
● 感冒药治不好感冒，反而会制造疾病与副作用
● 面对感冒症状，建议你可以这么做
3-2生活最常见的不当用药&治疗❷【使用抗生素】
为治疗发炎﹅感染，随意使用抗生素
救命时刻vs玩命关头：慎用玉石俱焚的重药险棋，才能「肠」命百岁
● 抗生素会杀光肠道益菌，引发代谢﹅免疫问题，甚至癌症
● 是否使用抗生素，建议你可以这么做
3-3生活最常见的不当用药&治疗❸【补牙材料】
治疗牙齿时，选择以汞齐（银粉）补牙
张开嘴巴：你的口腔里，是否也有世界最毒的金属！？
● 用汞齐补牙，会造成慢性汞中毒
● 需要补牙时，建议你可以这么做
3-4生活最常见的不当用药&治疗❹【女性更年期治疗】
以荷尔蒙补充疗法，治疗女性更年期症候群
别让错误治疗，引发一连串肌瘤﹅癌症﹅失智﹅尿失禁与心血管疾病
● 美国国家卫生研究院证实：荷尔蒙疗法会增加乳癌风险
● 面对女性更年期症候群，建议你可以这么做
3-5生活最常见的不当用药&治疗❺【降血脂药物】
因胆固醇过高，服用降血脂药物
先调整饮食和运动，因降脂药「伤肝败肾」风险高，且延命效果不显着
● 全球最常用的降血脂药物，潜藏致命副作用
● 面对血脂（胆固醇）过高，建议你可以这么做
3-6生活最常见的不当用药&治疗❻【卵巢摘除手术】
进行子宫手术时，为预防卵巢癌顺便切除卵巢
最错误的预防医疗：因未来的担忧切除身体健康的器官
● 无故摘除健康的卵巢，反而会造成女性提早死亡
● 想预防卵巢癌，建议你可以这么做
3-7生活最常见的不当用药&治疗➐【心导管及支架手术 】
为预防心肌梗塞，贸然进行心导管及支架手术
急救措施无法先做备用！「控制三高」与「体外反搏治疗」是更佳方案
● AMA：预防性安装心导管和支架，无法延长患者寿命
● 面对心脏病，建议你可以这么做
3-8生活最常见的不当用药&治疗❽【脑动脉瘤手术】
发现一公分以下脑动脉瘤，立即进行开刀手术
破裂机率低的非恶性肿瘤，应审慎评估动刀必要性
● 开颅手术死残风险高﹅后遗症严重，贸然动刀更危险
● 面对脑部动脉瘤，建议你可以这么做
结语 医疗圈内规范公开！ 你一定要知道的「医疗避险清单」：
对一般患者不必进行的45种过度医疗
图书序言
小心！过度的医疗行为，是洗肾、致癌的催化剂！
身为一名肾脏科医师，面对年年攀升的洗肾人口，一直让我感到相当无力，好不容易医好一个，却又来了两个。每每看到这些洗肾病人，我的内心总是不断自问：「为什么台湾洗肾人口会居高不下？有没有什么好办法可以降低洗肾率呢？」
为此，我开始大量钻研国际知名医学期刊与研究，也的确从中找出了「糖尿病患者只要多吃鱼，就不容易产生肾脏病变」等掌握「肾力」的有效资讯。然而在这个过程中，我同时也发现，台湾洗肾人口之所以这么多，有一项不容忽视的因素，那就是「过度医疗」。
事实上，过度医疗并不是台湾独有的现象，只是相较于欧美各国，台湾人对医疗过度依赖，不仅自行到药房购买成药，而且爱看医生，平均一年看十五次病，是美国的三倍，同时更是世界第一。再加上过分信赖仪器检查及检验数据，医师为避免医疗纠纷而排了一堆检查；X光、电脑断层（CT）、正子摄影（PET）等含有辐射的影像检查，更因此沦为筛检工具。殊不知这些行为不仅催化了洗肾的发生率，更可能诱发癌症等严重疾病。
检查、治疗做太多，反而容易出问题
尽管过度医疗衍生的问题令人担忧，但要界定并不容易，毕竟患者和医师多半都认为自己所採取的医疗行为是必须的。但问题是，根据研究显示，四○%现行的医疗措施和药品是无效、甚至是有害的！为了设法减少过度医疗，美国医学会（American Medical Association, AMA）特别提出定义：举凡超过疾病实际需求的所有医疗行为（包含检查、诊断和治疗），就可视为过度医疗。此外，美国内科医学委员会（American Board of Internal Medicine, ABIM）也从二○一二年开始，发起了一项「明智选择运动」（Choosing Wisely campaign），鼓励医病共同讨论「没有必要」执行的医疗服务，并由各个学会自发性提出「前五大过度或不建议执行」的医疗行为。时至今日，这项运动不仅在全美有八成的医师参与，同时更获得全球各国医界响应。
至于台湾，目前虽然尚未正式提倡明智选择运动，但已有不少医师关注，医疗改革基金会也开始注意这个问题，董事长刘梅君便曾撰写〈台湾医改当务之急——向「过度医疗」说不！〉一文，唿吁大众重视过度医疗问题。这也正是我撰写此书的主因，我想改善台湾过度医疗问题，民众的吃药、就医观念绝对是最大关键，而出版本书的目的，就在提供民众正确的医疗资讯指标，以帮助患者找到方向。
透过本书建立正确医疗态度，为自己和家人的医疗行为把关
目前，由「明智选择运动」所提出的不建议之医疗行为已超过两百五十种，但我认为面对医疗要做出明智选择，重点应在观念的建立，而不是一味地按图索骥，因此在本书中，我只针对台湾民众最常见，且影响最大的十二种不当检查和治疗，进行深入分析说明。除了帮助民众了解这些医疗行为所潜藏的害处之外，同时也提供正确的因应之道，让读者在阅读的过程当中，不仅能对这些医疗行为有更深的认识，还能自然吸收明智选择的思考模式、建立正确的医疗态度。
此外，本书所列的不当医疗行为，皆有许多严谨的研究佐证，然而读者有时可能会面临「该项检查（治疗）为医师建议或有研究提出有益，但本书并不建议」的矛盾，例如近年PM2.5空污问题严重，导致肺癌连年位居十大癌症死因之冠，就有不少医师和健检中心提出「以低剂量电脑断层来筛检肺癌」的说法，这点正与本书立场相悖。
此时我希望读者能不盲目听信任何医师和研究所提出的说法，而是更仔细地了解这些说法的可信度。像是所谓的「研究证实」，至少得了解该研究到底是「动物研究」还是「人体研究」？是否已排除患者心理作用（对照双盲研究）等因素影响？甚至包含研究人数与研究单位等多项考量。只要能有这样的思考习惯，自然能在各方纷纭的说法中，找出真正值得信赖的依据，以此延伸，在面对各项医疗行为时，便能做出最佳考量。
＊读者若对明智选择运动提出的不建议之医疗行为有兴趣，可至活动官网（www.choosingwisely.org）查询。
图书试读
多数人以为可以透过「积极的医疗行动」来保障健康，现实中，我们却往往时常听到一些相反的事例，像是「明明每年都安排健康检查，却仍突然被宣告罹癌」，或是「接受了手术和治疗，但身体不仅没好起来，反而感觉更糟糕」等，这些情况当然并非台湾独有，而且早已获得不少医界人士的注意。
2013年，世界医院排名第一的美国梅约诊所，曾发表一项研究指出：「40%的现行医疗措施和药品是无效的。」这项研究一共回顾了363篇医疗实证研究，发现现行的医疗措施和药品，只有38%被证明是有益的；另外有22%的结果仍不确定；其余40%是无效甚至有害人体。
只有同意书，没有保证书：医疗始终存在风险
对于医疗措施与用药，假如只是无效，或许我们还能秉持「花钱消灾」的心态，问题是，不少医疗措施与用药，对人体的影响不但好、坏参半，甚至还可能造成伤害。例如：过去有不少女性在接受子宫切除手术时，健康的卵巢也被「顺便」摘除，理由是：「这些女性已不需要生育，所以不必再保留卵巢，以免日后有卵巢病变还得再开一次刀。」乍听起来像是「积极的预防性医疗措施」，殊不知这个措施其实会对女性造成极大的伤害！ 经过美国妇产科医学会（American College of Obstetricians and Gynecologists）研究发现：摘除卵巢的女性在年老后，因心血管疾病和骨质疏松等相关后遗症，造成早逝的比例将大为增加。
药单全收，会让身体「负」出惨痛代价
事实上，过度检查与无效医疗根本赚很大，这是医生不会告诉你的内幕。此外，过度医疗不仅会导致公众医疗费用巨增，还可能让病患未得其利却深受其害。特别是有些伤害并不只像电脑断层扫描那样是累积渐进的，更会对患者的健康甚至生命造成立即性的危害。
例如：颈动脉内膜剥除术，这是一种预防中风的手术，手术时会把颈动脉中的脂肪沉积移除，以避免供应血液到头颈部的颈动脉阻塞，造成脑中风。1988年就曾有研究指出：这项手术有广泛滥用的情形，进行这项手术的病人中，有33%承受的风险大过益处；10%的手术病人，会在30天内因中风而衰弱或死亡。
用户评价
这本书的书名，瞬间就击中了我内心深处的疑问。我一直以来都对“过度医疗”这个概念感到好奇和不安。有时候，我看到一些亲友为了一个小小的毛病，被建议进行一系列复杂的检查，甚至接受一些创伤性的治疗，事后发现可能根本不需要，我就会忍不住问自己，这真的是对的吗？有没有更简单、更经济、更安全的方式？我并不是不信任医生，而是觉得，在信息不对称的情况下，我们普通人很难做出最正确的判断。这本书的标题，直接点出了“过度医疗”的潜在危害，让我觉得这本书一定能给我很多启发。我非常期待这本书能够深入剖析“过度医疗”的形成原因，比如，是不是医生的职业习惯、医疗保险制度的影响，或者是商业利益的驱动？更让我感到兴奋的是，我希望这本书能够提供一些具体的指导，教我如何识别哪些检查和治疗是真正必要的，哪些是可以谨慎考虑，甚至避免的。我想要学会如何与医生进行更有效的沟通，如何提出有建设性的问题，从而做出更适合自己身体情况的医疗决策。我渴望这本书能成为我手中的“健康指南”，帮助我避免不必要的医疗风险。
评分这本书的书名真是直击人心啊，我记得我第一次在书店看到它的时候，就停下了脚步。我们现在这个社会，好像医疗资源越来越丰富，但有时候反倒让人有点不知所措。我常常会问自己，去医院检查，医生给的建议，到底有多少是真正需要的？有多少是“刚好”可以做的，但如果不做，好像也没什么大碍？尤其是一些体检项目，有时候会觉得是不是有点太“广泛”了，感觉像是把所有能查的都查一遍，钱花了，但结果出来，一些小小的指标偏离，就会让人开始焦虑，又开始新一轮的治疗或者观察。我身边的朋友也有类似的经验，有的人因为一点点小毛病，被过度解读，结果吃了一堆药，最后发现根本没必要，身体反而变得不舒服。这本书的标题，就像是一记警钟，提醒我们要对自己的身体和医疗行为多一份审视，多一份思考，不要盲目地听从，而是要有自己的判断力。我真的很期待这本书能给我一些实用的建议，让我知道如何区分“必要”和“非必要”，如何在复杂的医疗建议中找到最适合自己的方向。感觉现在的医疗环境，有时候就像一个巨大的迷宫，我们希望找到治愈的方法，但稍不留神，就可能误入歧途，被一些不必要的医疗行为所困扰。这本书的出现，就像是一张地图，希望能指引我们走出迷宫，找到一条更健康、更明智的道路。我尤其好奇，书中会如何去解析“过度医疗”这个概念，它的成因是什么？作为普通大众，我们又该如何去识别和防范？这些都是我一直以来都很关心的问题。
评分这本书的书名，直接说出了我的心声！我常常会想，我们现在是不是进入了一个“过度医疗”的时代？每次去医院，感觉医生总是在不断地建议各种检查，各种治疗，很多时候，我都会有点犹豫，这些真的都是必要的吗？有没有可能，一些所谓的“治疗”，反而是对身体的一种消耗？我身边有一些长辈，因为一点点小毛病，被医生建议做了很多检查，吃了好多药，最后身体并没有变得更好，反而出现了一些副作用，让我觉得很心疼。所以，当看到这本书的书名时，我立刻就被吸引了。我非常期待这本书能够深入探讨“过度医疗”的根源，例如，是不是因为医生的责任压力，或者是商业利益的驱动？更重要的是，我希望这本书能够提供一些具体的建议，帮助我学会如何去评估医生的建议，如何去提出有建设性的问题，从而做出更明智的医疗选择。我希望这本书能成为我的一本“健康教科书”，让我能够更好地保护自己的身体，避免不必要的医疗风险和经济负担。
评分这本书的题目，一语道破了我最近的困扰。我是一个非常注重健康的人，每年都会定期体检，也会关注一些养生资讯。但是，最近几次体检的结果，让我开始感到迷茫。一些指标轻微异常，医生就建议做进一步的检查，然后又推荐一些“调理”方案。我并不是否定医学的进步和医生的专业，但总感觉，是不是有些时候，我们过度地“诊断”和“治疗”了，反而给身体带来了不必要的压力？我记得有一次，为了一个非常微小的指标，我被要求进行了一系列的检查，花了相当多的时间和金钱，最后的结果是“无需处理”。那一刻，我真的感到很失落，也开始反思，这一切的折腾，到底是为了什么？这本书的标题，就像是为我量身定做的，它触及了我内心深处的疑虑。我非常期待，这本书能够深入探讨“过度医疗”的背后逻辑，它可能隐藏着哪些我们看不到的因素？我希望这本书能够提供一些具体的判断标准，让我们普通人能够学会分辨，在面对医生建议时，如何更理性地评估其必要性，如何更有效地与医生沟通，争取更适合自己的治疗方案。我渴望这本书能够成为我健康路上的指南针，帮助我避免那些不必要的“伤害”，找到真正有利于身心健康的路径。毕竟，健康是我们最宝贵的财富，不应该因为一些不必要的医疗行为而蒙上阴影。
评分这本书的书名，实在是太有冲击力了！我常常觉得，我们现在生活在一个信息爆炸的时代，也受益于医学的进步，但有时候，却也感觉信息过载，反而让我们失去了方向。尤其是在医疗方面，各种检查、各种治疗方案，有时候真的让人眼花缭乱。我有个亲戚，因为一点点小小的身体不适，去了好几家医院，结果每个医生给出的建议都不太一样，有的建议做这个检查，有的建议做那个手术，听得他一头雾水，最后也不知道该相信谁。这种经历让我开始思考，是不是我们现在面临的，不仅仅是医疗资源不足的问题，更是“过度医疗”的问题？这本书的出现，就像是一盏明灯，为我指引了方向。我非常期待这本书能够深入探讨“过度医疗”背后的原因，例如，是医疗系统的惯性，还是医生与病人的信息不对称？更重要的是，我希望这本书能够提供一些实用的方法，帮助我学会如何去评估医生的建议，如何去提出更有效的问题，从而做出更适合自己的健康决策。我希望这本书能够让我明白，在面对医疗问题时，我们应该如何保持主动，而不是被动地接受一切。
评分这本书的书名，简直就像是为我量身定做的！我常常感觉，现在的医疗体系，似乎有一种“宁可错杀，不可放过”的倾向，尤其是在一些体检和常规检查上。明明身体感觉还好，但报告上的一些小小的异常，就会引发一连串的检查和所谓的“预防性”治疗。我有个朋友，就是因为体检报告上的一个微小指标，被医生建议做了一系列的详细检查，结果发现是完全正常的，但期间的折腾和焦虑，却让她身心俱疲。这种经历让我开始反思，我们是不是在不知不觉中，被卷入了“过度医疗”的漩涡？这本书的标题，触及了我内心最深处的疑虑，也让我对这本书充满了期待。我希望这本书能够深入剖析“过度医疗”的成因，例如，是医生的责任压力，还是商业利益的驱动？更重要的是，我希望这本书能够教会我，作为一个普通人，如何在纷繁复杂的医疗建议面前，保持清醒的头脑，如何去判断哪些检查和治疗是真正必要的，哪些是可以通过观察或生活方式调整来解决的。我期待这本书能够成为我的健康顾问，帮助我做出更理性、更健康的医疗选择，避免不必要的身体损耗和经济负担。
评分这本书的标题，实在太有吸引力了！我常常在想，我们现在的医疗环境，好像变成了一个“检查过度”、“治疗过度”的时代。每次去医院，总是听医生说“要不要再做一个XX检查？”，“这个可以考虑做XX治疗，效果会更好。”有时候，我也会犹豫，这些检查和治疗，真的都是必要的吗？会不会只是为了消耗我们的医疗资源，或者为了增加医生的收入？我身边的一些长辈，就因为一些小毛病，被建议做了一大堆的检查，吃了一堆的药，结果身体并没有变得更好，反而出现了一些新的问题。这种经历让我对“过度医疗”产生了深深的戒备。这本书的出现，仿佛就是为我解开了心中的疑惑。我非常期待这本书能够深入探讨“过度医疗”的根源，它有哪些具体的表现形式？我们作为普通消费者，又该如何去识别和防范？我希望这本书能够提供一些实用的工具和方法，帮助我更好地评估医生的建议，做出更明智的健康决策。我尤其好奇，书中会不会分享一些关于“何种情况下，某种检查或治疗是绝对必要，而何种情况下，则可以谨慎考虑”的指导原则。毕竟，我们都不是医学专家，很难在短时间内做出准确的判断。这本书能够帮助我建立起更清晰的认知，这对我来说意义重大。
评分这本书的书名，让我立刻就想到我奶奶的经历。她年纪大了，身体总有些小毛病，每次去看医生，医生总是会开出一堆检查，然后又建议一些“预防性”的治疗。有时候，看着她一盒一盒地吃药，我就会忍不住想，这些药真的都是必要的吗？奶奶的身体并没有变得更好，反而有时候会出现一些副作用，比如肠胃不适，或者精神不太好。我曾经试着跟医生沟通，问一些检查是不是可以不做，或者药物能不能调整，但很多时候，医生总是会用“这是标准流程”、“万一有问题怎么办”来回答。这种感觉非常无奈，好像我们作为病人，根本没有太多选择权，只能被动接受。所以，当看到这本书的书名时，我真的觉得好像找到了一丝希望。我非常想知道，这本书会提供什么样的视角，让我们普通人能够更清楚地了解，在就医过程中，哪些才是真正关键的，哪些可能只是锦上添花，甚至是多此一举。我希望这本书能教会我如何与医生进行更有效的沟通，如何提出有建设性的问题，而不是被动地接受一切。我对于“过度医疗”这个概念本身就充满了好奇，它到底是如何形成的？是医生为了规避风险，还是有其他原因？这本书能给我一些启示，让我知道如何保护自己的权益，避免不必要的医疗开销和身体的损耗。我真的觉得，在医疗这件事上，我们应该掌握更多的主动权，而不是完全听凭“专业人士”的安排。
评分这本书的书名，瞬间就勾起了我的好奇心，也让我回忆起一些不太愉快的就医经验。我住在乡下，虽然现在医疗资源比以前好了很多，但有时候还是会觉得，医生会不会为了经济效益，或者为了“多做一点”而开出一堆检查？有一次，我因为感冒去看医生，结果被建议做了一系列我从来没听说过的检查，当时我也不是很懂，就乖乖地做了。事后想想，感觉有点浪费钱，而且检查过程也挺折腾的。我常常在想，我们到底应该如何去判断，医生给出的建议，是真的为了我们的健康，还是有其他的考量？这本书的出现，就像是一束光，照亮了我心中的疑惑。我非常希望这本书能够提供一些非常接地气、很实际的建议，让像我这样的普通读者，也能够学会如何与医生沟通，如何提出质疑，如何保护自己不被“过度医疗”所侵扰。我特别想知道，书中会不会分享一些真实的案例，让我们能够更直观地理解“过度医疗”的危害，以及如何避免。我觉得，很多时候，我们是因为信息不对称，或者因为对医疗知识的缺乏，才容易被动接受。这本书如果能帮助我们建立起一些基本的判断能力，那将是非常有价值的。我期待这本书能够给我们带来知识的力量，让我们在面对医疗问题时，能够更有底气，做出更明智的决定。
评分这本书的书名，简直太能引起共鸣了！我常常觉得，我们现在的生活节奏很快，压力也很大，所以会更加关注健康。但有时候，越是关注，反而越容易被一些“小毛病”牵着鼻子走。比如，一次体检，发现某个指标有一点点偏差，医生就建议做进一步检查，然后又可能是一连串的治疗。我见过不少朋友，因为这些“小问题”，被折腾得够呛，身心俱疲，花了冤枉钱，最后发现可能根本就不是什么大问题。这种经历让我对“过度医疗”产生了深刻的怀疑。这本书的出现，就像是为我解答了心中的疑惑，也让我看到了希望。我非常期待这本书能够深入浅出地解释“过度医疗”的危害，以及它产生的具体原因。我希望这本书能给我一些实用的方法，让我能够学会在面对复杂的医疗建议时，如何更理性地思考，如何去分辨哪些是真正对我的健康有益的，哪些可能只是“锦上添花”，甚至会带来负面影响。我希望这本书能够 empowerment 我，让我成为自己健康的主导者，而不是被动地接受一切。
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