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　　老化、不懂选化妆品、冒痘痘、色斑、眼睛太小……
　　无论哪个年纪，你都需要一辈子都能派得上用场的妆容！
　　想短时间成为美人，除了医美，还有更简单、更省钱的方法，
　　日本读者盛赞：还好，看了这本书！
　　只有能够诚实面对自己的人，才能够天天随时随地展现出最美的一面，即使老化也完全不怕。任何场合，任何情境，只要掌握化妆的精髓，就能展现最亮眼的自己。
　　本书有面对日常生活时的「化妆的标准答案」，读完后，就能学到高度化妆、保养的能力，即使碰到「逼不得已只能素颜」的时刻，也能展现出最美的一面。

本书特色

　　•    日本天后级彩妆师课程内容结集成册
　　•    从头到脚，保养与彩妆问题一次说明
　　•    使用产品平价、易取得，小资女孩不能错过
　　•    多样化妆技巧，素颜风、派对风随心所欲
　　•    书内技巧简单易懂，没有年龄隔阂

　　◎皮肤总是呈现最佳状态的原因是什么？
　　大哭过后，眼睛下缘不发黑的祕密在蜜粉
　　运动流汗，仍然保持不变妆容的关键在粉底液
　　刚洗完澡，想拥有出浴美人的形象先搞定睫毛

　　◎如何拥有神采奕奕的明亮双眼？
　　睫毛的卷翘度比截毛膏更重要
　　单眼皮的人，请好好磨练画眼线技巧
　　眉毛与眼睛距离不要差太多才漂亮

　　◎关键时期该如何保养才能效果加倍？
　　没卸妆就睡着，起床后用酵素洗面产品急救
　　晒伤后的保养品使用量必须是平时的二、三倍
　　泡澡时使用精华油，加速保养品吸收速度

　　◎要怎么瞬间拯救扁塌、受损的头发？
　　摘下帽子还想保有膨松发就弄乱头发
　　可以塞耳后的浏海才是最佳长度
　　发质偏细软的人使用偏硬的发蜡

　　【Column加值内容】

　　拯救造型问题的8大关键
　　1.    戴口罩时着重眼妆，就不怕掉妆问题
　　2.    不想眼睛无神，就让睫毛卷翘吧！
　　3.    包包空间不够，至少也要带修护膏、蜜粉和唇釉
　　4.    特别照顾指甲周围肌肤，可有效降低外表年龄
　　5.    掌握脸部优势，平凡女也能当女神
　　6.    善用唇彩盘，解决口红用不完的问题
　　7.    笔刷、眉剪、粉扑等消耗品请随时检查、汰换
　　8.    换发型前，请与造型师充分沟通

作者简介

长井香织 KAORI NAGAI／日本知名发妆设计师

　　化妆品品牌的知名美容谘询师。在市区的百货公司任职后，于2005年转职成彩妆发型设计师。总是在杂志、广告、戏剧等工作现场，亲自为模特儿及女演员的妆发操刀。擅长「衬托出个人特质的妆容」，此外，在众多婚礼负责美发、妆容的经验，让她获得「绝不脱妆」的高评价。

　　拥有参与杂志、网路媒体相关美妆教学的丰富经验，在杂志社或化妆品品牌所举办的美容活动上的化妆演示也深获好评。因亲自现身录制解说化妆技巧的美妆影片，对化妆品品牌没有偏见，介绍范围广泛从平价彩妆到专柜彩妆，因而获得高度支持。

　　在摄影现场为模特儿们化妆时，让她产生了「想透过美容领域帮助一般女性」，于是开始在全国各地担任美容课程的讲师。用浅显易懂的方式，让一般人理解专业的技术，有条有理的美妆教学课程非常受到欢迎。至今为止，至少向三千名以上的女性传授了「让自己变得最美的化妆法」。

　　以这些经验为基础，出版了人生第一本书籍《大人的化妆书》。因浅显易懂，接受度高，推出后立即成为畅销书籍。学会运用化妆技巧的读者纷纷表示「人生就此改变了！」现在仍持续指导女性不被流行左右、一辈子都能用运用的化妆技巧。

　　官方网站：www.nagaikaori.com
　　Instagram @kaorimake

译者简介

林以庭

　　文藻外语大学日文系毕，现为专职译者。
　　推理题材成瘾者及资讯焦虑症患者，
　　与一只黑猫的共同生活迈入第三年。

序言

Chapter1　掌握诀窍，就没有问题！
001　掌握三大部位，完妆后就是美人
002　对抗冬季干燥，保养品用量加倍
003　涂抹均匀才，能发挥出护唇膏的真正价值
004　让大家赞叹「好漂亮」的妆容
005　用绿色饰底乳打造出「素颜美人」
006　出浴妆要保持睫毛卷翘
007　优秀的有机修护保养品们
008　口红涂得厚厚的，嘴唇才不会干燥
009　大哭过后，眼睛下缘也不发黑的祕密在于蜜粉
010　沾湿粉扑，盛夏来临也绝不脱妆
011　夏日运动的最强持久妆
012　维持一整天不掉色的口红是「唇釉」
013　想展现精明干练的形象，就皱起眉头
014　扮演辅佐角色时，妆容宜抑止光泽
015　让对方敞开心房的杏色腮红
保养复习
底妆复习
016　用最少的保养品，维持最佳肌肤的旅行包
017　用最少的化妆品，漂漂亮亮旅行的旅行包
018　「特别想强调美肌」的时候，使用粉色饰底乳
019　老化严重，不知道该从哪里下手才好
020　Column　口罩妆只需要化眼妆
 
Chapter2　打造让双眼集中的妆容
021　眼睛周围的色素沉淀能放大双眼
022　睫毛多卷翘比睫毛膏更重要
023　双眼浮肿时，用棕色眼影完美修饰
024　橘色眼影让凹陷的双眼更丰腴
025　让左右眼大小对称的方法
026　单眼皮的人好好磨练画眼线技巧吧！
027　在睫毛内侧画上内眼线就会很时髦
028　眼距宽的人要将眼线画至眼头
029　让眼影没有皱纹的方法
030　防止眼睛下缘发黑的睫毛夹
031　 Column　七成有惊讶脸的人都有卷翘的睫毛
032　 Column　化妆包里只需要修护膏、蜜粉和唇釉
 
Chapter3　过长的眉毛看起来过时
033　眉尾要「与眉头平高」「收尾要细」
034　利用「蚂蚁视角」，修剪出好看的眉型
035　不擅长画眉毛，就留到最后再画
036　眉毛与眼睛的间距偏窄才美
037　「涂了眼影后看起来很憔悴」的人，原因出在眉毛上
038　 Column　「漂亮指甲」是可以修护出来的
039　 Column　寻找脸部优势系列
 
Chapter4　用平时的保养品，打造不易干燥的肌肤
040　标准的化妆水是「不黏稠」
041　想消除痘疤，千万不能忘了抗UV
042　皮脂调理美容液才能有效抗痘
043　随身携带守护不稳定肌肤的保养品
044　晒伤的时候保养品用量是平时的二、三倍
045　强力推荐的抗老化美容液
046　脸部肌肉才是关键
047　油性肌或干燥肌的人应该重新检视卸妆油
048　精华油是为了什么而存在的？
049　油性肌的人可以尝试酵素洗颜
050　黑头粉刺透过精油按摩来清除
051　「不起泡」洗面乳的建议
052　Column　口红怎么用都用不完……
053　在卸妆前不小心睡着的拯救方式
054　累到没时间泡澡的时候就用洁肤水
055　防晒比美容液更加重要
056　泡澡前梳理头发能让头皮更健康
057  浴室摆一瓶精华油
058　无论是在家或外出，有一瓶精油喷雾就搞定
059　美容液是保养品的「补强」
060　夜间乳液要含有神经醯胺成分
061　十分推荐笔状美白美容液
062　夏天容易脱妆的人，要使用收敛化妆水
063　肌肤色调偏暗，是因为血液循环不良或摩擦造成 
064　脸上的泛红全都会变成色斑所以要特别留意
065　随时随地拉筋！弹力带带着走
066　Column　笔刷多久换一次？
067　 Column　换把修眉剪，眉毛或许会变得更美
 
Chapter5　学会化妆技巧，素颜风、派对风都随心所欲
068　「随兴妆感」可以从喜欢的部位开始下手
069　「年轻」与否取决于肌肤光泽
070　把彩色眼影当作耳环
071　法令纹可以靠化妆消除
072　擤鼻涕擤过头时，再麻烦也要用修护膏防止脱皮
073　傍晚过后想改变氛围就「在眼睛周围擦上珠光粉」
074　毛孔隐形饰底乳涂遍整张脸就不会脱妆
075　使用酒红色眼影让眼妆更甜美、更受男生欢迎
076　受女生欢迎的妆容就是红色唇彩！
077　想衬托眼镜的可爱氛围，唇彩就要用鲜艳的颜色
078　补妆时，用面纸按压
 
Chapter6　１根手指，让扁塌的头发瞬间恢复蓬松感
079　「一根手指」就能拯救傍晚的扁塌发
080　摘下帽子还想保有蓬松感的话就弄乱头发
081　只要学会稍微拉出头发的技巧，就可以任意造型
082　妳知道自己的头皮是什么颜色吗？
083　头发不用天天洗也没关系
084　把睡乱的头发当成转机！
085　学会绑公主头就会方便许多
086　可以塞耳后的浏海是最佳长度
087　发量稀疏的地方可以擦上「棕色眼影」
088　发质细软的人要用偏硬的发蜡
089　发蜡涂满手心就能成功造型
090　电卷棒要往斜上方拉
091　白发在造型过后再补色
092　上了一定年纪后，就不要把头发剪得过短
093　自然卷只要集中在一起，就可以完美造型
094　香气不会过于浓厚的祕诀
095　Column　「换发型真的没关系吗？」
096　 Column　在美发店先告知自己平时「会不会做造型」
结语
特别附  219
 

01
 
掌握三大部位，完妆后就是美人
 
打造漂亮的脸蛋，必须优先的部位有三个。只要特别留意这几个部位，脸部整体便会明亮有光采。对于那些明明有化妆，一到傍晚就脱妆的人，还有明明有化妆，却会被问「没化妆吗？」的人来说，也非常有效。虽然不好大声宣扬，但赶时间、想偷懒时，只要注意这几个部位，就能变成美人。
 
首先，第一个是被称作「美肌部位」的区域，要在这个部位均匀地擦上粉底。而这个美肌部位指的是眼睛下方到颧骨凸出的位置，一直延伸到太阳穴，只要特别留意肌肤的这些地方，就会看起来非常漂亮。详细范围请参考六十二页的图片。
 
接下来是「眼睛」。关键并不在于睫毛膏，而是用睫毛夹将「睫毛」夹得又卷又翘。重点不是睫毛的粗细，也不是数量，而是睫毛翘不翘。所以比起睫毛膏，更应该着重在如何维持睫毛的卷翘度。睫毛定型液比睫毛膏重要多了。除此之外，千万不能忘了「眼线」，这个步骤能让双眼又大又有神，眼影或眼线液可以之后再补。
 
最后，绝对不能忘记让气色变得更好的「腮红」。
 
只要至少完成这三个部位的妆容，就可以漂漂亮亮的。当然，不偷工减料，老老实实化全妆才是最理想，但这三个部位是打造完美妆容的基础。
 
如果工作上碰到模特儿迟到，被要求「在十五分钟内化完妆！」时，这三个部位的妆一定要化得很完美。学会化妆技术没有捷径，只能透过每天扎实的练习慢慢进步，但可以先将这３个部位牢记在心。
 
02　
 
对抗冬季干燥，保养品用量加倍
 
每年到了十一月，大家就会开始担心「是不是应该换个保养品？」随着季节转换，确实会令人担心肌肤会不会因为干燥而龟裂呢。
 
这种时候，其实不需要增添特殊的保养品，或是特意为冬天准备另外的保养品。
 
平时的保养品就已经足够，其实只要维持五十四页介绍的基础保养方法，肌肤就不会随着季节的变化而不稳定或过于干燥。无论什么季节，只要持续保养皮肤，就能拥有时时刻刻「弹嫩」而由内到外充满滋润的肌肤。
 
只不过，若是碰到「感觉今天皮肤有点干」的日子，请增加保养品整体的用量。在季节转换时，因为干燥而肤况不稳定的话，代表有可能以往使用的量其实是不够的，这也是个重新检视的好机会。

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