具体描述
著者信息
安娜‧戈华达（Anna Gavalda）
当代法国最知名的畅销作家。
1970年生于巴黎，1994年任职于法国教育部，1999年以其第一本短篇小说集《我知道有人在什么地方等我》登上法国畅销排行榜，并获得读者与出版人士共同票选的Grand Prix RTL-Lire奖（此奖乃首度颁给短篇小说作者），当时书评赞誉她为「穿着裙子的桑贝」。
之后所出版的每一本书，都长踞畅销排行榜至今，堪称法国文坛传奇。2004年出版长篇小说《在一起就好》，再度掀起风潮，跨越了壁垒分明的阅读分龄界线，缔造销售奇蹟，甚至改编成电影《巴黎夜未眠》（由奥黛莉．朵杜主演），引起热烈回响。
安娜．戈华达现今与两个孩子居住在巴黎南部郊区。
译者简介
许雅雯
毕业于清华大学中文系、高师大华语教学研究所，先后于交通大学、高雄大学、巴黎第七大学与多个移民服务机构任教，并致力于语言政策研究。定居里昂后开始从事法汉翻译，译有《布拉格漫步》一书。
李毓真
自由译者，法国勃根第大学文学、语言及文化博士班肄业。曾于法国从事艺术经纪与口译工作；喜爱时尚、文学、戏剧和传统戏曲。
图书目录
图书序言
图书试读
1
一家靠近凯旋门的咖啡馆内。我几乎总是坐在同一个位子。就在最深处吧台左侧。我不翻书、不查看手机，一动也不动地等着某个人。
我等着一个根本不会出现的人，无聊到只能望着夜色逐渐降落在「星辰驿站」。
最后几组同事、最后几杯酒，最后几则老掉牙的笑话，将近一个小时，巴黎平静如无潮的海，最后终于伸了伸懒腰：计程车在路上游荡、高调的小姐们彷彿被野放一般、咖啡馆老板正给客人带位、换班后的服务生年龄层愈来愈低，他们在每张桌子上点缀了小蜡烛（假的那种，可以看到火苗闪烁但绝不滴蜡）。经过我身旁时，一个服务生小心翼翼地表示如果不续杯，就得把位子留给下一位客人。
于是我又点了一杯。
不算最初的那两次，这已经是我第七回在黄昏时刻造访这座小池解渴了。这个精确的数字绝不会出错，因为每张收据我都留下了。一开始只是习惯性或恋物癖发作使然，可现在呢？
现在，我想只是为了当我把手放在大衣口袋里时，可以感受到某种意义。
这些小纸条的存在，证明了……证明了什么呢？
什么也不能证明。
只能证明无名战士墓附近的生活消费水准很高。
2
凌晨一点，又一次徒劳无功，只好回家。
我住蒙马特墓园附近。自落地以来，从没走过这么远的路，只因为前阵子把我的脚踏车「小强」弄丢了，而且怎么也想不起来到底是什么时候做的好事。应该……可能是到一个陌生人家参加派对后发生的事吧，就在圣拉萨车站附近。
那晚，一个年轻人把我带回了他家。他架着我回家时，我还有点嗨，但坐上床后就清醒了。他的猫窝、被单的样式，还有IKEA床头正上方挂着的《斗阵俱乐部》海报，哦不，我……我不行。
酒量竟然超乎自己想像的好。
我第一次酒醒得这么快，而且还毫无性趣，为此我感到万分抱歉，本来还很想来点刺激的。我当然想，这才是我。更何况布莱德．彼特跟艾德华．诺顿都算是不错的电灯泡。只是身体就在此刻背叛了我。
怎么可能？
我的身体。
平常是很体贴的……
我当时本来不愿意承认，但那个夜晚，在一个人走了那么多哩路后，在无论何时何地都只能感受到内心的空洞、身体的荒芜与匮缺后，我必须投降：就是那个人害的。
就是那只寄生虫，在可悲的床铺里东钻西窜，不时冒出来搅局。
用户评价
这本书，我大概是边读边想，怎么就这么巧，写得跟我的生活轨迹差不多呢？就好像作者在我心里装了个窃听器，把我想过的、纠结过的、甚至偶尔冒出来的那些不切实际的念头，都精准地给捕捉了回来，然后用文字放大，再细细地剖析。我记得有一次，工作上遇到一个瓶颈，怎么都突破不了，感觉自己像是被困在一个死胡同里，越想越烦躁。翻开《更好的人生》，里面有一章讲到“跳脱舒适圈的勇气”，读到那段的时候，我脑子里一下子就亮了。它不是那种空泛的口号，而是用很多很生活化的例子，比如一个人怎么从安逸的职场跳槽到完全陌生的行业，怎么面对别人的质疑和自己的不安。我当时就觉得，好像有人替我把那些不敢迈出去的脚步，都给一一列举出来了，而且还帮我铺好了路。读完那一章，我真的去做了些尝试，虽然结果不一定立刻就“更好”，但至少心里那个卡住的结，好像松动了一些。这可能就是这本书的魔力吧，它不直接给你答案，而是让你自己去找到答案，但它会给你一面镜子，让你看清楚自己，也看清楚那些藏在你看似理直气壮的犹豫背后的真正原因。它不像某些心灵鸡汤，读完让你感觉热血沸腾，但放下书就什么都不记得了。《更好的人生》更像是一个老朋友，在你迷茫的时候，递给你一杯温水，跟你娓娓道来，让你慢慢冷静下来，然后启发你去思考，去行动。我尤其喜欢作者在描写一些困境时，那种不动声色的幽默感，明明是很现实的问题，他能写得那么轻巧，让你读着读着就笑了出来，然后又带着一丝自嘲，去审视自己。这种处理方式，让我觉得这本书不是高高在上地教导，而是像并肩作战的战友，一起面对生活里的酸甜苦辣。
评分《更好的人生》这本书，我大概是在一个情绪低落的时期读到的。当时我感觉自己被生活压得喘不过气，对未来充满了迷茫。这本书，就像一股温暖的春风，吹散了我心中的阴霾。它最让我感动的地方，在于它对于“如何与自己和解”的探讨。我一直是个对自己要求很高的人，常常因为达不到自己的标准而感到沮丧。读了这本书，我才明白，我们不必成为一个“完美”的人，我们只需要成为一个“真实”的自己。书里讲到，每个人都有自己的优点和缺点，我们应该学会接纳自己的不完美，并且欣赏自己的独特之处。这个观点，让我如释重负。我开始尝试着去原谅自己曾经的错误，去接纳自己的不完美。这种心态的转变，让我在面对生活中的挑战时，变得更加勇敢和坚定。此外，书中关于“如何找到内心的平静”的章节，也写得非常到位。它不是让你去逃避现实，而是教你如何在纷繁复杂的世界中，找到属于自己的宁静。我以前总是被各种琐事缠身，感觉心神不宁。读了这本书后，我才明白，内心的平静，是一种能力，而不是一种状态。我开始学着去冥想，去练习呼吸，去找到属于自己的那份宁静。这本书，它就像一位心灵的向导，带领我走出困境，走向光明。它没有那种华丽的辞藻，却能用最真挚的情感，打动你的心。
评分我得说，《更好的人生》这本书，真的，怎么形容呢？它就像一股清流，在我被生活琐事搅得一团糟的时候，温柔地流过。我不是那种会立刻去追逐潮流的人，我对这种“人生哲学”的书，通常是抱着一种“看看就好，未必照做”的态度。然而，这本书，它不一样。它没有给你一个明确的“人生蓝图”，告诉你“你应该这样做”，而是像一个经验丰富的向导，在你面前展现了无数条可能的小径，然后告诉你，每一条小径的风景可能是什么样子，可能遇到的风险又在哪里。我印象最深的是书里关于“接受不完美”的那部分。我一直是个追求完美的人，对自己的要求极高，但也因此常常陷入自我否定的漩涡。这本书没有说“放弃追求完美”，而是告诉我，不完美也是生活的一部分，而且不完美有时候更能带来意想不到的美好。它举了很多例子，比如一个有瑕疵的手工艺品，反而因为它的独特性而更显珍贵。读到这里，我真的有点释然。我开始尝试着去接受自己的一些小缺点，不再那么苛责自己。这种心态的转变，让我感觉整个人都轻松了很多，也更有勇气去尝试一些我之前因为害怕不完美而不敢做的事情。另外，书中关于“人际关系”的探讨，也非常到位。它不像很多书那样，告诉你“如何讨好别人”，而是强调“如何成为一个更好的自己”，从而吸引那些真正和你频率相近的人。这种由内而外的吸引力，我觉得比任何技巧都来得更持久、更真诚。这本书，读起来很舒服，没有压力，却能在潜移默化中，给你带来很大的改变。它不像那种让你一口气读完，然后就好像懂了很多的“速成班”，而是像一种长期的滋养，让你在反复阅读中，逐渐体会到它的深意。
评分我大概是那种比较“挑剔”的读者，对于市面上那些千篇一律的励志书籍，总是敬而远之。《更好的人生》这本书，我当初拿到的时候，其实也是抱着一种“试着看看”的心态。结果，它却给了我一个大大的惊喜。这本书最让我印象深刻的，是它对于“时间管理”的独特见解。它不是教你如何在一分钟内做完多少件事情，而是告诉你，如何更好地利用你的时间，去追求你真正想要的生活。书里提到，与其盲目地追求效率，不如找到那些让你感到充实和快乐的事情，然后把时间花在那里。这个观点，让我豁然开朗。我以前总是把时间排得满满的，但却感觉越来越焦虑，好像永远都做不完。读了这本书后，我开始学会做减法，把那些不重要的事情从我的日程表中剔除，然后把更多的时间留给自己，去做一些真正有意义的事情，比如阅读、学习，或者和家人朋友相处。这种改变，让我感觉我的生活质量有了质的飞跃。此外，书中关于“感恩”的章节，也写得非常真诚。它不是那种生硬地说教，而是通过一个个生动的故事，让你感受到感恩的力量。我开始尝试着去发现生活中的小美好，并且对那些曾经帮助过我的人表达感谢。这种积极的心态，让我的生活充满了阳光。这本书，它真的就像一本宝藏，每一次阅读，都能从中挖掘出新的惊喜。它没有那种让人看了就想立刻改变人生的“速效药”，而是像一位循循善诱的导师，引导你一步一步地走向更美好的自己。
评分《更好的人生》这本书，对我来说，不仅仅是一本书，更像是一份珍贵的礼物。我大概是从朋友那里听说了这本书，然后就迫不及待地去买了。读完之后，我真的觉得，这是一本值得反复阅读的书。它最让我欣赏的地方，在于它对于“如何设定有意义的目标”的探讨。它不是让你去设定一些遥不可及的、不切实际的目标，而是鼓励你去设定那些能够让你感到充实和快乐的目标，并且一步一步地去实现它们。书里讲到，目标不应该只是为了追求所谓的“成功”，更重要的是，它能够让你在追求的过程中，感受到成长的快乐和成就感。这个观点，让我茅塞顿开。我以前总是在盲目地追求一些所谓的“成功”，但却忽略了过程中的快乐。读了这本书后，我开始调整我的目标设定方式，我把更多的注意力放在了过程上，而不是结果上。这种改变，让我的生活变得更加充实、更加有意义。此外，书中关于“如何培养积极的心态”的章节，也写得非常到位。它不是让你去忽略生活中的困难，而是教你如何在逆境中，找到积极的一面，并且从中汲取力量。我以前是个比较悲观的人，总是在看到事情的消极面。读了这本书后，我才明白，积极的心态，是一种选择，而不是一种天赋。我开始学着去发现生活中的美好，去感恩我所拥有的一切。这本书，它就像一位温柔的导师，引导我走向一个更美好的自己。它没有那种高高在上的说教，却能在字里行间，给你带来最深刻的启迪和最持久的动力。
评分《更好的人生》这本书，我大概看了不止一遍了。每次读，都能从中发现一些新的感悟。它不像那种一次性读完的书，它更像是一本可以陪伴你成长的书。这本书最让我印象深刻的地方，在于它对于“人际关系”的细腻描写。它没有告诉你如何去“算计”别人，或者如何去“讨好”别人，而是强调真诚和理解的重要性。书里讲到，真正的友谊，是建立在相互尊重和支持的基础上的。如果你总是抱着功利的心态去对待别人，那么你永远也无法获得真正的友谊。这个观点，让我受益匪浅。我以前总是在人际交往中，显得有些笨拙，不知道该如何与人相处。读了这本书后，我才明白，最重要的事情，不是技巧，而是真心。我开始尝试着去真诚地对待身边的每一个人，去倾听他们的心声，去理解他们的感受。这种改变，让我的生活变得更加和谐、更加美好。此外，书中关于“如何面对困难”的部分，也写得非常精彩。它没有告诉你，困难是可以被轻易克服的，而是告诉你，困难是人生的必修课，我们应该学会从中学习，从中成长。我以前总是害怕困难，一遇到挫折就容易放弃。读了这本书后，我才明白，困难并不可怕，可怕的是我们没有勇气去面对它。我开始学着去拥抱困难，去从中寻找成长的机会。这本书，它就像一位智者，用他的人生智慧，为我们指引方向。它没有那种虚无缥缈的理论，而是用最朴实的语言，讲述最深刻的道理。
评分我拿到《更好的人生》这本书，纯粹是偶然，在书店里随便翻了翻，就被它的封面和标题吸引了。然而，当我翻开第一页，就被它深深地吸引住了。它不像市面上很多心灵鸡汤类的书籍，上来就给你灌输各种大道理，而是像一位老朋友，用非常亲切、非常真诚的语气，和你分享他的人生感悟。这本书最让我感到惊艳的地方，在于它对于“自我认同”的深入探讨。我一直是个不太自信的人，总是在乎别人的看法，觉得自己不够好。读了这本书，我才明白，真正的自信，不是来自于别人的肯定，而是来自于内心的接纳。书里讲到，每个人都是独一无二的，都有自己的闪光点，我们不应该拿自己的短处去和别人的长处比较。这个观点，对我来说，简直是醍醐灌顶。我开始尝试着去认识自己的优点，去欣赏自己的独特之处。这种心态的转变，让我在人际交往中，变得更加坦然和自信。另外，书中关于“寻找人生意义”的章节，也写得非常深刻。它不是给你一个现成的答案，而是鼓励你去思考，去探索，去创造属于自己的意义。我以前总觉得，人生好像就是吃饭、睡觉、工作，然后等待死亡。读了这本书后，我才意识到，人生可以有很多种活法，我们可以通过自己的方式，去创造属于自己的精彩。这本书，它就像一盏明灯，照亮了我前行的道路，让我不再迷茫，不再恐惧。它没有那种惊天动地的文字，却能在字里行间，触动你内心最柔软的地方，让你重新审视自己，重新出发。
评分要写《更好的人生》的评价，我其实有点不知道从何说起，因为它的内容太丰富了，而且很多地方都触动到了我内心最深处。我总觉得，这本书不是作者写给别人的，而是他自己写给自己，然后又慷慨地分享了出来。它没有那种刻意说教的语气，更像是一位智者，坐在你身边，用一种非常平和、非常真诚的方式，和你聊聊关于人生的大道理。我记得书中有一段，讲的是关于“如何看待失败”。我们从小到大，似乎都被教育着要追求成功，要避免失败。但这本书却告诉你，失败并不可怕，它是你成长过程中必不可少的一部分。它甚至鼓励你去拥抱失败，从中学习，然后重新站起来。这个观点，对我来说，真的是一种颠覆。我以前总是害怕失败，所以很多想做的事情，都因为怕输而不敢尝试。读完这段，我真的开始改变我的想法，我觉得，即使失败了，我至少尝试过了，我从中也学到了很多东西，这些都是宝贵的财富。另外，关于“找到自己的热情”的部分，也非常有启发性。它不是让你去追逐那些看起来“热门”的职业，而是鼓励你深入内心，去发现自己真正热爱的东西，然后把这份热爱变成你生活的一部分。我以前一直以为，热情是那种轰轰烈烈的，但这本书告诉我，热情也可以是很平静的，甚至隐藏在你日常的爱好中。找到这份平静的热情，让我觉得我的生活不再那么空虚，有了一个可以寄托和投入的方向。这本书，它真的就像一位好朋友，在你失落的时候，给你一个温暖的拥抱；在你迷茫的时候，给你一盏指路明灯。它没有那种强行灌输的道理，而是让你在不经意间，就领悟到生活的真谛。
评分我拿到《更好的人生》这本书的时候，其实并没有太高的期待，市面上这类的书太多了，很多都写得大同小异，无非就是一些励志格言加上一些成功学案例。但读了大概四分之一后，我彻底改观了。这本书最打动我的地方，在于它非常“接地气”。它不像很多书那样，上来就讲什么宏大的目标和颠覆性的改变，而是从一些非常细微的生活细节切入，比如如何调整每天早晨起床的第一个想法，如何和家人进行一次有效的沟通，甚至是如何在一次争吵后，学会倾听而不是反驳。我记得书里有一个关于“微习惯”的章节，讲的是如何通过每天只做一点点小小的改变，来逐步实现大目标。我一直是个拖延症患者，很多想做的事情，都因为觉得太难、太耗时而迟迟不动手。但看了这本书，我开始尝试每天只写100个字，或者只运动5分钟。刚开始觉得这根本算不上什么，但坚持了一段时间后，我发现，这100个字，慢慢就变成了500字，那5分钟的运动，也渐渐延长到了20分钟。这种循序渐进的改变，让我觉得自己是可以做到的，而不是像以前一样，因为一次性要求太多而失败。书中还讲到很多关于“情绪管理”的部分，它不是让你压抑自己的情绪，而是让你去理解情绪产生的根源，并且找到健康的方式去释放。我以前很容易因为一些小事就变得暴躁易怒，但读了这本书后，我开始学着在情绪上来的时候，先停下来，问问自己为什么会生气，然后尝试用书里教的方法去缓解。这种改变，让我在人际关系上有了明显的改善，感觉自己变得更平和、更从容了。这本书的语言风格也很舒服，不张扬，不煽情，就像一位温柔的朋友，在你的耳边絮语，让你在不知不觉中，就受到了启发和影响。
评分我跟《更好的人生》这本书的缘分，算是比较奇妙的。我平时不太看这类的书，觉得它们很多都比较空泛，缺乏实际指导意义。但是，这本书，它真的不一样。它没有给你一个具体的“人生路线图”，而是像一位经验丰富的向导，为你展现了无数条可能的小径，让你自己去选择，去探索。这本书最让我感到惊喜的地方，是它对于“如何管理自己的情绪”的探讨。我以前是个情绪化的人，很容易因为一些小事就变得暴躁易怒。读了这本书，我才明白，情绪并不是我们无法控制的，我们可以通过一些方法，来更好地管理它们。书里讲到，当我们感到愤怒、焦虑或者沮丧的时候，不要压抑自己的情绪，而是要学会去理解它们，去找到情绪产生的根源，然后用健康的方式去释放它们。这个观点，让我豁然开朗。我开始尝试着去觉察自己的情绪，去分析情绪背后的原因，然后用书里教的方法去缓解它们。这种改变，让我在人际交往中，变得更加平和、更加从容。此外，书中关于“如何保持好奇心”的章节，也写得非常精彩。它鼓励我们永远不要停止学习，永远保持一颗探索未知的心。我以前总觉得，我已经学了很多东西，不需要再继续学习了。读了这本书后，我才明白，学习是一个终身的过程，我们应该永远保持一颗好奇心，去探索新的知识，去发现新的世界。这本书，它就像一本活的教科书，每一次阅读，都能从中获得新的启发。它没有那种让人看了就热血沸腾的鸡汤，却能在字里行间，给你带来深刻的思考和持久的改变。
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