具體描述
我們自以為裹覆於這身肉體的自己是單一個體，肌膚輪廓之內的一切就是「自己」，殊不知……——奈歐蜜．埃德曼（Naomi Alderman）
當你真的活過一陣子，你的皮膚就不會看起來像顆桃子；當你真的活過一陣子，介於你和世界之間的那道有彈性的屏障會顯露齣某些你奮戰得勝的戰役痕跡。我們因而應該看到那些疤痕所透露的美麗。——剋裏斯汀娜．帕特森（Christina Patterson）
由於膽囊或闌尾對我們早已失去象徵或文化的重要性，因此決定要捨棄它們就相對容易些。到底在醫學上、心理上和情緒上不可或缺的是我們的哪些部分？我是我的身體嗎？可是又有多少部分是我想要或需要的呢？——奈德．包曼（Ned Beauman）
詩其實是個身體事件。一首詩會改變讀者對於自身肋骨和橫膈膜的經驗。詩可以幫助創造胸膛的一種空氣顫動，而肺部將會因之冷靜或衝動。完成的詩作、曆久不衰的詩作、一次呼吸的勝利！……所以到瞭最後，就在呼吸的氧氣和二氧化碳的交換係統，我們領略瞭絕望、堅忍及喜悅，來自於歌、來自於詩。——達爾吉特．納格拉（DaljitNagra）
埋在我們皮膚和骨骼下有不同的器官，從泵血的心髒、肺部的膨脹到腎髒的過濾，這些和其他的器官是我們生存所必須的，然而，我們對它們知之甚少，本書將告訴你更多關於它們的故事。
多位世界頂尖的作傢聯同醫學專傢，為讀者展示身體各個器官的特質。包括二○○六年柑橘文學奬新人奬得主娜歐米．愛德曼揭示瞭腸子以及我們對食物的沉迷；湯瑪斯‧林區贊揚瞭子宮的奇蹟；A．L．肯尼迪探究瞭鼻子召喚記憶的驚奇能力，至於菲力普．剋爾則是追溯瞭腦部手術的非凡曆史；毛姆文學奬得主奈德．包曼探討闌尾並不如我們所認為是沒有用的器官。
十五位作傢聯手奉獻這本旨在探索身體奧祕和啓發讀者對自身身體的關注。希冀透過檢驗人體的獨特部分來釐清人的境況。雖然每篇文章的作者不同，但是都圍繞著一個相同的主題：究竟這些不同的人體部分（器官和腺體）是如何讓我們成為瞭現在的自己呢？他們與醫學專傢一起，分彆選擇瞭不同的器官，以優美迷人的文字，將生澀的醫學知識娓娓道來：人類的胃內包含許多貓大腦內發現的腦細胞；肺的重量等同一條麵包；創傷的記憶能展示在皮膚上等。
《皮囊之下》將是一次動人、幽默、迷人的文字旅程，有時更令人意想不到，跟隨著本書的腳步探索的人體神祕景觀，讀者將會曆經一趟令人嘆為觀止的旅程。
本書特色
★動人、幽默、迷人的文字旅程，帶領讀者遨遊神祕、難忘的人體世界
★探索身體奧祕和啓發讀者對自身身體的關注
名人推薦
醫師∕作傢 李偉文、李欣倫、吳妮民、洪明道、黃信恩
金鼎奬得主、心髒外科醫師蘇上豪 一緻推薦
著者信息
衛爾康收藏館（Wellcome Collection）
一傢博物館和圖書館，收集各種關於人們對健康的想法和感覺，館內展示亨利．衛爾康（Henry Wellcome）收集的醫學工具和奇怪的收藏品，有科學、醫學、生活和藝術等不同層麵，每年舉辦不同主題的展覽，包括意識、解剖、情緒、性科學和死亡。
譯者簡介
周佳欣
自由譯者，愛爾蘭三一學院戲劇博士候選人。旅居愛爾蘭與美國近十年，口筆譯工作不輟，深愛翻譯文字的那份心靈平靜感，現亦從事口筆譯教學與戲劇創作。喜愛藝術、旅行和瑜伽。譯有《散沙：中國農民工的故事》、《讓阿育吠陀重啓消化力：通暢淋巴係統、完全消化麩質和乳製品》等。
圖書目錄
腸子 Intestines 奈歐蜜．埃德曼（Naomi Alderman）
皮膚 Skin 剋裏斯汀娜．帕特森（Christina Patterson）
鼻子 Nose A．L．肯尼迪（A. L. Kennedy）
闌尾 Appendix 奈德．包曼（Ned Beauman）
眼睛 Eye 阿比．柯提斯（Abi Curtis）
血液 Blood 卡優．欽戈尼（Kayo Chingonyi）
膽囊 Gall Bladder 馬剋．瑞文希爾（Mark Ravenhill）
腸子 Bowel 威廉．範恩斯（William Fiennes）
腎髒 Kidney 安妮．佛洛伊德（Annie Freud）
大腦 Brain 菲力普．剋爾（Philip Kerr）
肺 Lungs 達爾吉特．納格拉（DaljitNagra）
耳朵 Ear 派屈剋．麥吉尼斯（Patrick McGuinness）
甲狀腺 Thyroid 戚本杜．奧努佐（ChibunduOnuzo）
肝髒 Liver 伊姆迪亞．德剋（ImtiazDharker）
子宮 Womb 湯瑪斯‧林區（Thomas Lynch）
圖書序言
湯瑪斯．林區
「擁有身體是為瞭學習哀悼」，麥可．赫弗南（Michael Heffernan）在詩作《贊揚它》（In Praise of It）中如此寫道；他現在齣版瞭許多詩集，這是第一本的倒數第二首詩的開頭詩句。如同大多數的輕薄詩文書籍，這樣的詩集在五大洲都不受重視，而且世界上也沒有什麼人認識這個作者，可是盡管如此，他卻偶然揭露瞭一項真理：隻有這副軀體得以留駐我們的想望、我們的悲傷和我們的喜悅。當我們心碎瞭，心就藏在胸骨之下、偎依在包膜之中、跳動著抑揚的鏇律。在我們的骨頭裏，大多數是我們對他人擁抱的想念，或是舊傷、老損和戰敗、得勝或停戰許久的戰役所殘留的感受。而且唯有透過身體的部分，死亡纔得以形塑我們的衰敗──癌癥或心跳停止、梗塞、動脈瘤或栓子。人類是一種肉身物種，經由彆的身體，其身體的部位與樣貌、依賴與穿透，以及這些身體的神祕組成和聯結的運作，纔能具體化身成人。
即使是我們在信仰中宣稱的文字也會化為肉體。
當我們因為部分而有男女之分，但是就肉身而言，我們都同時是單一自力的個體。「三立方英尺的骨、血和肉。」這是盧登．溫萊特（Loudon Wainwright）在《一個人的傢夥》（One Man Guy）中為兒子魯福斯（Rufus）寫的歌詞，魯福斯又以自己的麯風傳唱至新世紀。
集結於此的文集檢驗瞭人類的獨特情況，藉此多少可以釐清人的境況。讓我們成為現在的自己的腸子和大腦到底是什麼呢？
形塑瞭我們個人敘事的豐富內容的，到底是損壞的心髒瓣膜或馬蹄內翻足、還是罹癌的膀胱或高顴骨呢？我們對此隻能猜測。究竟是母親的眼睛？父親的發綫？還是雀斑、雙腳、心髒衰竭呢？到底有誰能夠知道我們何以成為瞭現在的自己呢？
我們匯集在此的是人們慣常懷疑的一份小目錄，也就是不論等級高下的動物都有的係統：腸道和肺、膽囊和皮膚──內外皆有，為的是希望透過認識器官去更加認識人類的睏境和境況。
某一天，某些人體部位忙著一起發齣總統級的推特風暴，何以在隔天晚上能夠彈奏齣拉赫曼尼諾夫（Rachmaninoff）的《第二鋼琴協奏麯》（Second Piano Concerto）呢？若是心成為愛戀和想望、悲傷和喪親之痛、生命本質的核心的現成隱喻，我們又該如何闡明腦下垂體的象徵意義呢？或者，若是「腸道」是勇氣的所在之處、小腦可能是靈魂居所，我們不禁揣想，到底小腸第一段的十二指腸的目的為何？是否可以延伸我們對辭源學的興趣呢？十二指腸的英文命名duodenum源自中古世紀拉丁文duodeni，意思是「十二指寬」，指涉的是一個攸關小腸的事實，即是尺寸大小至關重要：十二根手指頭的寬度大約就是十二指腸的長度。
我們既是整體也是部分，是一種的一個，也是一個的一種。即使如此，這裏談的是該部分所揭露的整體實質內涵，而這也是作傢和讀者、連同醫師和解剖學傢，何以會急切地想要瞭解我們的迷惑和生命本質的細節的緣故。
現代隨筆之父米歇爾．濛田（Michel de Montaigne）努力要瞭解人類，提齣瞭測試和衡量的方法，相信如在其名作《懺悔錄》（Of repentance）的書寫：「每個人都帶有人類的整體形式。」自身隱身於孤獨的書房裏，濛田研究瞭自己的身體，包括瞭身體的感官和聲音、氣體和食慾、想望及慾望。正是本著這樣的精神，這本書集結瞭些許點點滴滴，小小的嚴肅對待，是透過嘗試關注人類來更加認識人性，是藉由冥想人體的部分來瞭解身為人的這種有智慧的動物。我們由衷感謝威康收藏館的視野和熱情，讓我們得以呈現齣這本豐富的作品。
圖書試讀
佛洛伊德（Sigmund Freud）告訴我們，在鄰近於肛門到生殖器官之間的部位，即使不是全部也是大多數人類精神官能癥的源頭。現今時日流行與佛洛伊德保持距離，抱持著「我不會那麼誇張」和「佛洛伊德當然就是對性癡迷」的看法。不過，我就是覺得有那麼誇張，而且多數的人都是癡迷於性的。
坦白說，腸子是個問題，其功能不僅神祕且令人睏惑（所有體內器官幾乎都是如此），而且也讓我們難以承受。隻有我們開始思考腸子的象徵意義，或許能夠瞭解佛洛伊德到底在說什麼。
腸子的一端是嘴巴，是産生多樣喜悅而令人歡愉的地方。然而，其另一端是肛門，會産生腐敗、骯髒和毒氣的臭屁；此外，肛門還會産齣糞便，同樣氣味難聞，而且是攜帶疾病的一種黏稠味臭的棕色汙染物。這樣的東西竟然是來自於人體！不隻是從我們的身體排齣，其排齣的洞口竟然就緊鄰在身體帶給我們極大歡愉的部位，而且這些器官的發育成長錶明瞭我們進入能夠孕育新生命的成年時期。這就像是人類的生命形態所開的一個可怕的玩笑，要把我們從雲端高處拉到地底深淵，目的是要提醒我們，不管我們發現瞭怎樣的狂喜，我們其實也是無時無刻都滿肚子大便。這正是糞便讓人感到如此可笑的原因，也是我們何以必需對糞便一笑置之，因為如果不笑著麵對的話，我們就會痛哭流涕。
對於普利茲得奬作品《否認死亡》（The Denial of Death）的作者厄內斯特．貝剋（Ernest Becker）來說，肛門和其産生的糞便並非隻是一個笑話，它們其實是恐怖的東西，其所再現的是肉體的衰敗，而那是全人類都麵臨的宿命。「我是什麼呢？」孩子可能會這樣問著自己。「我是一個會把漂亮、閃亮、健康、美味、繽紛和令人興奮的食物吃下肚裏的東西。可是接下來發生瞭什麼事呢？食物會被我變成瞭糞便。」這是每天都會一點一點發生的不可避免的衰敗，是不可避免的死亡。「肛門和其無法理解且令人作惡的産物，」貝剋說道，「再現的不僅是肉體的決定論和侷限性，同時也是所有肉體的宿命，那就是衰敗和死亡。」
用戶評價
《皮囊之下：15則與身體對話之旅》這個書名，讓我立刻聯想到一種深刻的自我探索。在颱灣，大傢對身心健康的關注度逐年提高，但很多時候，我們對身體的理解仍然停留在錶麵。這本書名中的“皮囊之下”，非常有畫麵感，它暗示著要穿透錶象，去觸碰身體最真實的內在。而“對話”，更是點齣瞭核心——一種平等、尊重的交流方式。我一直相信，身體本身就擁有巨大的智慧，它會用各種方式來提醒我們，但我們常常因為忙碌或者忽略而錯失瞭這些信息。我非常期待這本書能夠引導我，如何更敏銳地去捕捉身體發齣的信號，如何去理解這些信號背後的含義。比如，當我感到莫名的疲倦時，這僅僅是身體需要休息，還是它在傳遞著某種情緒的信號？我希望這本書能夠提供一些具體的練習方法，讓我能夠學會辨彆和迴應這些信號，從而更有效地照顧好自己的身體。而“15則”的數量，讓我覺得這本書不像一本大而全的理論書籍，而更像是一係列精心挑選的、充滿故事性的案例，每一則都可能帶來不同的啓發。我希望通過閱讀這本書，能夠與我的身體建立一種更深刻、更和諧的關係，不再將它視為一個需要被“管理”的對象，而是視為一個值得傾聽和尊重的夥伴。
评分《皮囊之下：15則與身體對話之旅》這個書名，在我腦海裏勾勒齣一幅畫麵：身體是我們內在世界最直接的錶達，而“對話”則意味著一種平等、尊重的交流。在颱灣，大傢普遍對身心健康越來越重視，各種相關的書籍和課程也層齣不窮。但是，很多人可能還是停留在“管理”身體的層麵，比如減肥、健身、美容，但真正願意去“傾聽”和“理解”身體的，可能還需要一些引導。《皮囊之下》似乎就是這樣一本引導性的書籍。我特彆喜歡“皮囊之下”這個說法，它暗示瞭我們不僅僅是看到的那一層皮膚，而是更深層的、更真實的自己。身體的每一道疤痕、每一次不適，可能都承載著一段故事，或者是一種需求。而“對話”則是一種連接，是將我們內心的感受和身體的信號串聯起來。我期待這本書能夠教會我一些具體的技巧，讓我能夠更敏銳地捕捉到身體發齣的信息，無論是正麵的還是負麵的。同時，我也希望這本書能夠提供一些關於接納和療愈的視角。有時候，我們對自己的身體會感到不滿，會想要改變它，但如果能先學會全然地接納，也許就能更好地去愛護它，去療愈它。15則故事，聽起來像是一係列的個人旅程，每一則都可能是一個獨特的視角，共同編織齣一幅關於身體智慧的地圖。我希望通過閱讀這本書，能夠更深地認識我的身體，更和諧地與它相處，讓它成為我生活中的一股強大力量，而不是一個需要被“修理”的對象。
评分說實話，《皮囊之下：15則與身體對話之旅》這個書名，一開始並不是那種會讓我立刻買下的類型，但它就是有一種揮之不去的好奇感。在颱灣，我們總是在追求各種“更好”，包括更健康的生活方式，但很多時候，我們往往是站在外麵去“管理”身體，而不是真正走進身體的內部去“理解”它。《皮囊之下》這個名字，恰恰點齣瞭這種“進入”的意味，它暗示著要去探尋身體的深層密碼，去觸碰那些不常被關注的部分。而“對話”這個詞，則讓我覺得這本書會有一種平等和尊重的姿態，它不是在命令身體去做什麼，而是在邀請身體錶達自己。我很好奇，這“15則”究竟會是怎樣的故事？是關於如何處理身體的慢性疼痛？還是關於如何在特定的人生階段，與身體建立新的關係？或者，是關於如何理解身體在不同情緒下的反應？我希望這本書能夠提供一些非常生活化的例子，讓我們能夠看到，原來身體的語言可以如此生動和多變。我希望它能幫助我更敏銳地捕捉到身體的細微信號，比如某種食物帶來的不適，或是某種姿勢帶來的疲憊。更重要的是，我希望它能引導我以一種更接納、更慈悲的態度來麵對我的身體，不再因為它的“不完美”而産生焦慮。如果讀完這本書，我能更自信地迴答“我的身體在對我說什麼？”，並且知道該如何迴應，那這本書就值迴票價瞭。
评分讀到《皮囊之下：15則與身體對話之旅》這個書名，就有一種被擊中的感覺。當下就覺得，這絕對是我在尋找的書。生活在颱灣，我們雖然享受著便捷的生活，但壓力也無處不在，有時候身體發齣的信號，很容易被我們當成小麻煩忽略掉，直到它變成大問題纔開始重視。我一直覺得，身體是我們最誠實的鏡子，它記錄著我們的喜怒哀樂，也承載著我們的生活軌跡。而“對話”這個詞，更是點齣瞭問題的關鍵。我們常常對彆人說很多話，卻很少真正花時間去傾聽自己的身體。書名中的“15則”讓我聯想到，這可能是一些精心挑選的故事，每一個故事都像是一扇窗，讓我們得以窺見不同的身體對話的可能性。我期待這本書能夠提供一些實用的方法，讓我們能夠建立起與身體的有效連接，學會解讀身體的語言。比如，如何區分是心理壓力造成的身體不適，還是身體本身發齣的警示信號？如何纔能在忙碌的生活中，擠齣時間來與自己的身體進行一場有意義的交流？我希望這本書能夠教會我如何更溫柔地對待我的身體，如何去感受那些被遺忘的細微之處，如何去接納身體的不完美，並且從中找到力量。我希望它能讓我明白，身體不僅僅是一個物質的載體，它更是我們生命能量的源泉，是我們感知世界、體驗生活最直接的工具。如果這本書能讓我成為一個更懂身體、更能與身體和諧共處的人，那將是我最大的收獲。
评分《皮囊之下：15則與身體對話之旅》這個書名，在我看來，有一種直指人心的力量。在颱灣，我們生活在一個信息爆炸的時代，常常被各種關於“如何變好”的聲音包圍，但卻很少有人真正停下來，去傾聽自己身體的聲音。“皮囊之下”這個詞，仿佛在說，讓我們卸下所有僞裝，去探尋身體最深層的秘密。“對話”這個詞，更是充滿瞭溫暖和人性化的關懷，它意味著一種平等、互信的溝通。我非常好奇，這“15則”的故事，將會帶領我們走嚮怎樣的旅程？會是關於如何理解身體的疼痛？還是關於如何接納身體的衰老？又或者是關於如何解讀身體在不同生命階段所傳遞的信息？我期待這本書能夠提供一些非常實用且易於理解的方法，讓我能夠真正地學會如何與我的身體建立有效的連接。比如，在感到焦慮的時候，我該如何通過身體的感知來緩解？在感到疲憊的時候，我該如何區分是生理上的疲憊還是心理上的倦怠？我希望這本書能夠幫助我打破一些對身體的刻闆印象，更全麵、更深入地認識我的身體，並且學會用一種更慈悲、更接納的方式來對待它。如果讀完這本書，我能夠更自信地與我的身體“對話”，並且從中獲得平靜和力量，那將是我最大的收獲。
评分這次偶然在書店架上瞥見瞭《皮囊之下：15則與身體對話之旅》這個書名，當下就有一種莫名的吸引力。書名本身就帶著一股哲學的況味，好像在預示著一場深入內心的探索。我一直覺得，我們的身體不僅僅是承載靈魂的容器，它本身就蘊含著許多故事，有來自過往的印記，也有對當下的感受，更有對未來的期許。而“對話”這個詞，更是點亮瞭我心中的好奇。我們是否真的有好好傾聽過自己的身體？那些不適、那些疼痛、那些甚至是細微的癢，是否隻是被我們粗暴地忽略，或是簡單地用藥物壓製？書名承諾瞭“15則”，這數字不多不少，似乎剛好能在一連串的故事中，找到共鳴，或是開啓新的視角。我非常期待這本書能帶我進行一場深刻的身體覺察，去理解那些沉默的語言，去感受那些被遺忘的信號。我希望這本書不隻是提供一些冷冰冰的醫學知識，而是能用更溫暖、更具人文關懷的方式，引導讀者去認識、去接納、去愛護自己的身體。畢竟，身體是我們最忠實的夥伴，它陪伴我們走過人生的每一個階段，經曆瞭喜怒哀樂，承受瞭風雨滄桑。如果能學會與它好好對話，我想，這一定是通往內心平靜與和諧的重要一步。我甚至在想，這本書會不會探討一些關於身體意象的議題，比如我們對身體的認知是如何被社會文化所塑造的？那些關於“完美”身體的標準，是否在無形中剝奪瞭我們擁抱自己身體的權利？希望這本書能夠提供一些破除迷思的智慧，讓我們能夠更自由、更健康地活齣自己身體的真實模樣。
评分《皮囊之下：15則與身體對話之旅》這個書名，就像一股清流，在琳琅滿目的書籍中，散發著一種獨特的魅力。我一直在思考，我們究竟有多瞭解自己的身體？在颱灣，很多時候我們更關注如何“改善”身體，讓它看起來更符閤社會期待，但卻忽略瞭身體本身所傳遞的信息。這本書名中的“對話”，讓我感覺非常親切，它暗示著一種互動，一種雙嚮的溝通，而不是單方麵的操控。“皮囊之下”則是一種深入的探索，它邀請我們去觸碰那些隱藏在錶象之下的真實感受。我期待這本書能夠帶我進行一場心靈與身體的雙重洗禮。我希望它能提供一些具體的方法，讓我能夠更清晰地“聽懂”身體的語言。比如，當我在感到壓力大時，身體會有哪些微妙的變化？這些變化又在提醒我什麼？我希望作者能夠用一種溫暖而富有洞察力的方式，來解讀這些身體的信號，並提供一些切實可行的應對之道。而“15則”的數量，讓我覺得這本書不會過於冗長，而是能夠用一係列精煉的故事，展現身體對話的各種可能。我希望通過閱讀這本書，能夠更深入地理解我的身體，接納它的局限，並從中發掘齣它所蘊藏的無限潛能。最終，我希望這本書能幫助我與我的身體建立一種更和諧、更深入的連接，讓它成為我生命中最值得信賴的夥伴。
评分《皮囊之下：15則與身體對話之旅》這個書名，第一眼看到就覺得很有深度，仿佛在預告一場關於自我發現的旅程。在颱灣，生活節奏快，壓力大，很多人都會有各種身體上的不適，但往往隻是簡單地去看醫生，解決眼前的癥狀，卻很少去探究背後的原因。這本書名中的“對話”二字，讓我覺得非常吸引人，因為它提齣瞭一個全新的視角——我們是否真正地與自己的身體進行過交流？“皮囊之下”更是點明瞭要深入探索身體的內在世界，去理解那些不為人知的奧秘。我非常期待這本書能夠為我提供一些切實可行的方法，讓我能夠學會傾聽身體的聲音，理解它發齣的信號。比如，當我的情緒低落時，我的身體會有哪些反應？這些反應又意味著什麼？我希望這本書能幫助我打破一些對身體的固有觀念，例如認為身體的不適就是一種“病”，需要被“治愈”，而忽略瞭身體本身的智慧和療愈能力。而“15則”的故事，聽起來像是15個不同的探索角度，每一則都可能帶給我新的啓示和感悟。我希望通過閱讀這本書，能夠與我的身體建立一種更深刻、更親密的連接，學會更加溫柔地對待它，接納它的不完美，並且從中獲得更多的力量和智慧。
评分老實說，看到《皮囊之下：15則與身體對話之旅》這個書名，我第一反應是“又一本心靈雞湯？”。但仔細一看，文字的排列和“對話”這個詞，又讓我覺得有點意思。颱灣的齣版市場，確實什麼類型的書都有，有時候反而需要一些特彆的指引，纔能找到真正能觸動人心的作品。《皮囊之下》聽起來就有一種抽絲剝繭、層層深入的感覺，不像那種浮於錶麵的勵誌書籍。我個人一直對身體與心靈之間的聯係很感興趣，總覺得它們是相互影響、密不可分的。很多時候，我們遇到的情緒問題，身體上也會有所反應，反之亦然。所以，當這本書提齣“與身體對話”的概念時，我立刻覺得它有可能觸及到這個我一直關注的領域。我希望這本書能提供一些具體的方法論，而不是僅僅停留在概念層麵。比如，如何纔能真正地“對話”？是冥想？是身體的感知練習？還是通過藝術創作？我對於“15則”這個數量也感到好奇，這意味著它可能包含瞭一些不同類型的故事或案例，能夠展現身體對話的多種可能性。我希望作者能夠用一種非常接地氣的方式來呈現，讓讀者能夠輕鬆理解，並且在日常生活中就能實踐。如果這本書能幫助我更好地理解我身體發齣的信號，從而更有效地照顧自己，那就太棒瞭。畢竟，在這個快節奏的時代，我們常常忽略瞭自己的身體，等到問題嚴重瞭纔去處理，這是一種非常被動的生活方式。我期待《皮囊之下》能為我打開一扇新的窗戶，讓我能夠更主動、更智慧地與我的身體共處。
评分《皮囊之下：15則與身體對話之旅》，這個書名一開始就抓住我的眼球。在颱灣，大傢對於身心靈的議題越來越關注，但有時候市麵上的書籍會顯得有些空泛，或是過於學術化，讓一般讀者難以消化。這個書名帶有一種樸實而深刻的邀請，仿佛在說：“來吧，讓我們一起深入探索身體的秘密。”“皮囊之下”這個詞，很有畫麵感，它提醒我們，我們所看到的身體，隻是冰山一角，真正重要的，是隱藏在錶麵之下的運作和感受。而“對話”這個詞，更是點明瞭這本書的核心理念——與自己的身體建立一種積極、健康的互動關係。我非常期待這本書能提供一些具體的、可操作的方法，讓我能夠真正地學會“傾聽”我的身體。比如，在感到疲憊時，我該如何分辨是需要休息，還是需要調整飲食？在感到焦慮時，我的身體會有哪些信號，我又該如何迴應？“15則”的數量，讓我覺得它不像一本厚重的理論書，而更像是一係列精心編織的小故事，每一個故事都能引發不同的思考和共鳴。我希望這本書能夠幫助我破除對身體的某些誤解，例如將疼痛視為敵人，或是過度追求某種理想化的身體形態。我更希望它能讓我學會如何與身體和解，如何欣賞身體的獨特之處，並且從中獲得力量和智慧。畢竟，我們的身體是我們最忠實的夥伴，與它好好相處，是實現身心健康的關鍵一步。
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