具体描述
我们自以为裹覆于这身肉体的自己是单一个体，肌肤轮廓之内的一切就是「自己」，殊不知……——奈欧蜜．埃德曼（Naomi Alderman）
当你真的活过一阵子，你的皮肤就不会看起来像颗桃子；当你真的活过一阵子，介于你和世界之间的那道有弹性的屏障会显露出某些你奋战得胜的战役痕迹。我们因而应该看到那些疤痕所透露的美丽。——克里斯汀娜．帕特森（Christina Patterson）
由于胆囊或阑尾对我们早已失去象征或文化的重要性，因此决定要舍弃它们就相对容易些。到底在医学上、心理上和情绪上不可或缺的是我们的哪些部分？我是我的身体吗？可是又有多少部分是我想要或需要的呢？——奈德．包曼（Ned Beauman）
诗其实是个身体事件。一首诗会改变读者对于自身肋骨和横膈膜的经验。诗可以帮助创造胸膛的一种空气颤动，而肺部将会因之冷静或冲动。完成的诗作、历久不衰的诗作、一次唿吸的胜利！……所以到了最后，就在唿吸的氧气和二氧化碳的交换系统，我们领略了绝望、坚忍及喜悦，来自于歌、来自于诗。——达尔吉特．纳格拉（DaljitNagra）
埋在我们皮肤和骨骼下有不同的器官，从泵血的心脏、肺部的膨胀到肾脏的过泸，这些和其他的器官是我们生存所必须的，然而，我们对它们知之甚少，本书将告诉你更多关于它们的故事。
多位世界顶尖的作家联同医学专家，为读者展示身体各个器官的特质。包括二○○六年柑橘文学奖新人奖得主娜欧米．爱德曼揭示了肠子以及我们对食物的沉迷；汤玛斯‧林区赞扬了子宫的奇蹟；A．L．肯尼迪探究了鼻子召唤记忆的惊奇能力，至于菲力普．克尔则是追溯了脑部手术的非凡历史；毛姆文学奖得主奈德．包曼探讨阑尾并不如我们所认为是没有用的器官。
十五位作家联手奉献这本旨在探索身体奥祕和启发读者对自身身体的关注。希冀透过检验人体的独特部分来釐清人的境况。虽然每篇文章的作者不同，但是都围绕着一个相同的主题：究竟这些不同的人体部分（器官和腺体）是如何让我们成为了现在的自己呢？他们与医学专家一起，分别选择了不同的器官，以优美迷人的文字，将生涩的医学知识娓娓道来：人类的胃内包含许多猫大脑内发现的脑细胞；肺的重量等同一条面包；创伤的记忆能展示在皮肤上等。
《皮囊之下》将是一次动人、幽默、迷人的文字旅程，有时更令人意想不到，跟随着本书的脚步探索的人体神祕景观，读者将会历经一趟令人叹为观止的旅程。
本书特色
★动人、幽默、迷人的文字旅程，带领读者遨游神祕、难忘的人体世界
★探索身体奥祕和启发读者对自身身体的关注
名人推荐
医师∕作家 李伟文、李欣伦、吴妮民、洪明道、黄信恩
金鼎奖得主、心脏外科医师苏上豪 一致推荐
著者信息
卫尔康收藏馆（Wellcome Collection）
一家博物馆和图书馆，收集各种关于人们对健康的想法和感觉，馆内展示亨利．卫尔康（Henry Wellcome）收集的医学工具和奇怪的收藏品，有科学、医学、生活和艺术等不同层面，每年举办不同主题的展览，包括意识、解剖、情绪、性科学和死亡。
译者简介
周佳欣
自由译者，爱尔兰三一学院戏剧博士候选人。旅居爱尔兰与美国近十年，口笔译工作不辍，深爱翻译文字的那份心灵平静感，现亦从事口笔译教学与戏剧创作。喜爱艺术、旅行和瑜伽。译有《散沙：中国农民工的故事》、《让阿育吠陀重启消化力：通畅淋巴系统、完全消化麸质和乳制品》等。
图书目录
肠子 Intestines 奈欧蜜．埃德曼（Naomi Alderman）
皮肤 Skin 克里斯汀娜．帕特森（Christina Patterson）
鼻子 Nose A．L．肯尼迪（A. L. Kennedy）
阑尾 Appendix 奈德．包曼（Ned Beauman）
眼睛 Eye 阿比．柯提斯（Abi Curtis）
血液 Blood 卡优．钦戈尼（Kayo Chingonyi）
胆囊 Gall Bladder 马克．瑞文希尔（Mark Ravenhill）
肠子 Bowel 威廉．范恩斯（William Fiennes）
肾脏 Kidney 安妮．佛洛伊德（Annie Freud）
大脑 Brain 菲力普．克尔（Philip Kerr）
肺 Lungs 达尔吉特．纳格拉（DaljitNagra）
耳朵 Ear 派屈克．麦吉尼斯（Patrick McGuinness）
甲状腺 Thyroid 戚本杜．奥努佐（ChibunduOnuzo）
肝脏 Liver 伊姆迪亚．德克（ImtiazDharker）
子宫 Womb 汤玛斯‧林区（Thomas Lynch）
图书序言
汤玛斯．林区
「拥有身体是为了学习哀悼」，麦可．赫弗南（Michael Heffernan）在诗作《赞扬它》（In Praise of It）中如此写道；他现在出版了许多诗集，这是第一本的倒数第二首诗的开头诗句。如同大多数的轻薄诗文书籍，这样的诗集在五大洲都不受重视，而且世界上也没有什么人认识这个作者，可是尽管如此，他却偶然揭露了一项真理：只有这副躯体得以留驻我们的想望、我们的悲伤和我们的喜悦。当我们心碎了，心就藏在胸骨之下、偎依在包膜之中、跳动着抑扬的旋律。在我们的骨头里，大多数是我们对他人拥抱的想念，或是旧伤、老损和战败、得胜或停战许久的战役所残留的感受。而且唯有透过身体的部分，死亡才得以形塑我们的衰败──癌症或心跳停止、梗塞、动脉瘤或栓子。人类是一种肉身物种，经由别的身体，其身体的部位与样貌、依赖与穿透，以及这些身体的神祕组成和联结的运作，才能具体化身成人。
即使是我们在信仰中宣称的文字也会化为肉体。
当我们因为部分而有男女之分，但是就肉身而言，我们都同时是单一自力的个体。「三立方英尺的骨、血和肉。」这是卢登．温莱特（Loudon Wainwright）在《一个人的家伙》（One Man Guy）中为儿子鲁福斯（Rufus）写的歌词，鲁福斯又以自己的曲风传唱至新世纪。
集结于此的文集检验了人类的独特情况，借此多少可以釐清人的境况。让我们成为现在的自己的肠子和大脑到底是什么呢？
形塑了我们个人叙事的丰富内容的，到底是损坏的心脏瓣膜或马蹄内翻足、还是罹癌的膀胱或高颧骨呢？我们对此只能猜测。究竟是母亲的眼睛？父亲的发线？还是雀斑、双脚、心脏衰竭呢？到底有谁能够知道我们何以成为了现在的自己呢？
我们汇集在此的是人们惯常怀疑的一份小目录，也就是不论等级高下的动物都有的系统：肠道和肺、胆囊和皮肤──内外皆有，为的是希望透过认识器官去更加认识人类的困境和境况。
某一天，某些人体部位忙着一起发出总统级的推特风暴，何以在隔天晚上能够弹奏出拉赫曼尼诺夫（Rachmaninoff）的《第二钢琴协奏曲》（Second Piano Concerto）呢？若是心成为爱恋和想望、悲伤和丧亲之痛、生命本质的核心的现成隐喻，我们又该如何阐明脑下垂体的象征意义呢？或者，若是「肠道」是勇气的所在之处、小脑可能是灵魂居所，我们不禁揣想，到底小肠第一段的十二指肠的目的为何？是否可以延伸我们对辞源学的兴趣呢？十二指肠的英文命名duodenum源自中古世纪拉丁文duodeni，意思是「十二指宽」，指涉的是一个攸关小肠的事实，即是尺寸大小至关重要：十二根手指头的宽度大约就是十二指肠的长度。
我们既是整体也是部分，是一种的一个，也是一个的一种。即使如此，这里谈的是该部分所揭露的整体实质内涵，而这也是作家和读者、连同医师和解剖学家，何以会急切地想要了解我们的迷惑和生命本质的细节的缘故。
现代随笔之父米歇尔．蒙田（Michel de Montaigne）努力要了解人类，提出了测试和衡量的方法，相信如在其名作《忏悔录》（Of repentance）的书写：「每个人都带有人类的整体形式。」自身隐身于孤独的书房里，蒙田研究了自己的身体，包括了身体的感官和声音、气体和食慾、想望及慾望。正是本着这样的精神，这本书集结了些许点点滴滴，小小的严肃对待，是透过尝试关注人类来更加认识人性，是借由冥想人体的部分来了解身为人的这种有智慧的动物。我们由衷感谢威康收藏馆的视野和热情，让我们得以呈现出这本丰富的作品。
图书试读
佛洛伊德（Sigmund Freud）告诉我们，在邻近于肛门到生殖器官之间的部位，即使不是全部也是大多数人类精神官能症的源头。现今时日流行与佛洛伊德保持距离，抱持着「我不会那么夸张」和「佛洛伊德当然就是对性痴迷」的看法。不过，我就是觉得有那么夸张，而且多数的人都是痴迷于性的。
坦白说，肠子是个问题，其功能不仅神祕且令人困惑（所有体内器官几乎都是如此），而且也让我们难以承受。只有我们开始思考肠子的象征意义，或许能够了解佛洛伊德到底在说什么。
肠子的一端是嘴巴，是产生多样喜悦而令人欢愉的地方。然而，其另一端是肛门，会产生腐败、肮脏和毒气的臭屁；此外，肛门还会产出粪便，同样气味难闻，而且是携带疾病的一种黏稠味臭的棕色污染物。这样的东西竟然是来自于人体！不只是从我们的身体排出，其排出的洞口竟然就紧邻在身体带给我们极大欢愉的部位，而且这些器官的发育成长表明了我们进入能够孕育新生命的成年时期。这就像是人类的生命形态所开的一个可怕的玩笑，要把我们从云端高处拉到地底深渊，目的是要提醒我们，不管我们发现了怎样的狂喜，我们其实也是无时无刻都满肚子大便。这正是粪便让人感到如此可笑的原因，也是我们何以必需对粪便一笑置之，因为如果不笑着面对的话，我们就会痛哭流涕。
对于普利兹得奖作品《否认死亡》（The Denial of Death）的作者厄内斯特．贝克（Ernest Becker）来说，肛门和其产生的粪便并非只是一个笑话，它们其实是恐怖的东西，其所再现的是肉体的衰败，而那是全人类都面临的宿命。「我是什么呢？」孩子可能会这样问着自己。「我是一个会把漂亮、闪亮、健康、美味、缤纷和令人兴奋的食物吃下肚里的东西。可是接下来发生了什么事呢？食物会被我变成了粪便。」这是每天都会一点一点发生的不可避免的衰败，是不可避免的死亡。「肛门和其无法理解且令人作恶的产物，」贝克说道，「再现的不仅是肉体的决定论和侷限性，同时也是所有肉体的宿命，那就是衰败和死亡。」
用户评价
《皮囊之下：15则与身体对话之旅》这个书名，在我脑海里勾勒出一幅画面：身体是我们内在世界最直接的表达，而“对话”则意味着一种平等、尊重的交流。在台湾，大家普遍对身心健康越来越重视，各种相关的书籍和课程也层出不穷。但是，很多人可能还是停留在“管理”身体的层面，比如减肥、健身、美容，但真正愿意去“倾听”和“理解”身体的，可能还需要一些引导。《皮囊之下》似乎就是这样一本引导性的书籍。我特别喜欢“皮囊之下”这个说法，它暗示了我们不仅仅是看到的那一层皮肤，而是更深层的、更真实的自己。身体的每一道疤痕、每一次不适，可能都承载着一段故事，或者是一种需求。而“对话”则是一种连接，是将我们内心的感受和身体的信号串联起来。我期待这本书能够教会我一些具体的技巧，让我能够更敏锐地捕捉到身体发出的信息，无论是正面的还是负面的。同时，我也希望这本书能够提供一些关于接纳和疗愈的视角。有时候，我们对自己的身体会感到不满，会想要改变它，但如果能先学会全然地接纳，也许就能更好地去爱护它，去疗愈它。15则故事，听起来像是一系列的个人旅程，每一则都可能是一个独特的视角，共同编织出一幅关于身体智慧的地图。我希望通过阅读这本书，能够更深地认识我的身体，更和谐地与它相处，让它成为我生活中的一股强大力量，而不是一个需要被“修理”的对象。
评分《皮囊之下：15则与身体对话之旅》这个书名，在我看来，有一种直指人心的力量。在台湾，我们生活在一个信息爆炸的时代，常常被各种关于“如何变好”的声音包围，但却很少有人真正停下来，去倾听自己身体的声音。“皮囊之下”这个词，仿佛在说，让我们卸下所有伪装，去探寻身体最深层的秘密。“对话”这个词，更是充满了温暖和人性化的关怀，它意味着一种平等、互信的沟通。我非常好奇，这“15则”的故事，将会带领我们走向怎样的旅程？会是关于如何理解身体的疼痛？还是关于如何接纳身体的衰老？又或者是关于如何解读身体在不同生命阶段所传递的信息？我期待这本书能够提供一些非常实用且易于理解的方法，让我能够真正地学会如何与我的身体建立有效的连接。比如，在感到焦虑的时候，我该如何通过身体的感知来缓解？在感到疲惫的时候，我该如何区分是生理上的疲惫还是心理上的倦怠？我希望这本书能够帮助我打破一些对身体的刻板印象，更全面、更深入地认识我的身体，并且学会用一种更慈悲、更接纳的方式来对待它。如果读完这本书，我能够更自信地与我的身体“对话”，并且从中获得平静和力量，那将是我最大的收获。
评分读到《皮囊之下：15则与身体对话之旅》这个书名，就有一种被击中的感觉。当下就觉得，这绝对是我在寻找的书。生活在台湾，我们虽然享受着便捷的生活，但压力也无处不在，有时候身体发出的信号，很容易被我们当成小麻烦忽略掉，直到它变成大问题才开始重视。我一直觉得，身体是我们最诚实的镜子，它记录着我们的喜怒哀乐，也承载着我们的生活轨迹。而“对话”这个词，更是点出了问题的关键。我们常常对别人说很多话，却很少真正花时间去倾听自己的身体。书名中的“15则”让我联想到，这可能是一些精心挑选的故事，每一个故事都像是一扇窗，让我们得以窥见不同的身体对话的可能性。我期待这本书能够提供一些实用的方法，让我们能够建立起与身体的有效连接，学会解读身体的语言。比如，如何区分是心理压力造成的身体不适，还是身体本身发出的警示信号？如何才能在忙碌的生活中，挤出时间来与自己的身体进行一场有意义的交流？我希望这本书能够教会我如何更温柔地对待我的身体，如何去感受那些被遗忘的细微之处，如何去接纳身体的不完美，并且从中找到力量。我希望它能让我明白，身体不仅仅是一个物质的载体，它更是我们生命能量的源泉，是我们感知世界、体验生活最直接的工具。如果这本书能让我成为一个更懂身体、更能与身体和谐共处的人，那将是我最大的收获。
评分《皮囊之下：15则与身体对话之旅》这个书名，第一眼看到就觉得很有深度，仿佛在预告一场关于自我发现的旅程。在台湾，生活节奏快，压力大，很多人都会有各种身体上的不适，但往往只是简单地去看医生，解决眼前的症状，却很少去探究背后的原因。这本书名中的“对话”二字，让我觉得非常吸引人，因为它提出了一个全新的视角——我们是否真正地与自己的身体进行过交流？“皮囊之下”更是点明了要深入探索身体的内在世界，去理解那些不为人知的奥秘。我非常期待这本书能够为我提供一些切实可行的方法，让我能够学会倾听身体的声音，理解它发出的信号。比如，当我的情绪低落时，我的身体会有哪些反应？这些反应又意味着什么？我希望这本书能帮助我打破一些对身体的固有观念，例如认为身体的不适就是一种“病”，需要被“治愈”，而忽略了身体本身的智慧和疗愈能力。而“15则”的故事，听起来像是15个不同的探索角度，每一则都可能带给我新的启示和感悟。我希望通过阅读这本书，能够与我的身体建立一种更深刻、更亲密的连接，学会更加温柔地对待它，接纳它的不完美，并且从中获得更多的力量和智慧。
评分《皮囊之下：15则与身体对话之旅》这个书名，让我立刻联想到一种深刻的自我探索。在台湾，大家对身心健康的关注度逐年提高，但很多时候，我们对身体的理解仍然停留在表面。这本书名中的“皮囊之下”，非常有画面感，它暗示着要穿透表象，去触碰身体最真实的内在。而“对话”，更是点出了核心——一种平等、尊重的交流方式。我一直相信，身体本身就拥有巨大的智慧，它会用各种方式来提醒我们，但我们常常因为忙碌或者忽略而错失了这些信息。我非常期待这本书能够引导我，如何更敏锐地去捕捉身体发出的信号，如何去理解这些信号背后的含义。比如，当我感到莫名的疲倦时，这仅仅是身体需要休息，还是它在传递着某种情绪的信号？我希望这本书能够提供一些具体的练习方法，让我能够学会辨别和回应这些信号，从而更有效地照顾好自己的身体。而“15则”的数量，让我觉得这本书不像一本大而全的理论书籍，而更像是一系列精心挑选的、充满故事性的案例，每一则都可能带来不同的启发。我希望通过阅读这本书，能够与我的身体建立一种更深刻、更和谐的关系，不再将它视为一个需要被“管理”的对象，而是视为一个值得倾听和尊重的伙伴。
评分说实话，《皮囊之下：15则与身体对话之旅》这个书名，一开始并不是那种会让我立刻买下的类型，但它就是有一种挥之不去的好奇感。在台湾，我们总是在追求各种“更好”，包括更健康的生活方式，但很多时候，我们往往是站在外面去“管理”身体，而不是真正走进身体的内部去“理解”它。《皮囊之下》这个名字，恰恰点出了这种“进入”的意味，它暗示着要去探寻身体的深层密码，去触碰那些不常被关注的部分。而“对话”这个词，则让我觉得这本书会有一种平等和尊重的姿态，它不是在命令身体去做什么，而是在邀请身体表达自己。我很好奇，这“15则”究竟会是怎样的故事？是关于如何处理身体的慢性疼痛？还是关于如何在特定的人生阶段，与身体建立新的关系？或者，是关于如何理解身体在不同情绪下的反应？我希望这本书能够提供一些非常生活化的例子，让我们能够看到，原来身体的语言可以如此生动和多变。我希望它能帮助我更敏锐地捕捉到身体的细微信号，比如某种食物带来的不适，或是某种姿势带来的疲惫。更重要的是，我希望它能引导我以一种更接纳、更慈悲的态度来面对我的身体，不再因为它的“不完美”而产生焦虑。如果读完这本书，我能更自信地回答“我的身体在对我说什么？”，并且知道该如何回应，那这本书就值回票价了。
评分《皮囊之下：15则与身体对话之旅》，这个书名一开始就抓住我的眼球。在台湾，大家对于身心灵的议题越来越关注，但有时候市面上的书籍会显得有些空泛，或是过于学术化，让一般读者难以消化。这个书名带有一种朴实而深刻的邀请，仿佛在说：“来吧，让我们一起深入探索身体的秘密。”“皮囊之下”这个词，很有画面感，它提醒我们，我们所看到的身体，只是冰山一角，真正重要的，是隐藏在表面之下的运作和感受。而“对话”这个词，更是点明了这本书的核心理念——与自己的身体建立一种积极、健康的互动关系。我非常期待这本书能提供一些具体的、可操作的方法，让我能够真正地学会“倾听”我的身体。比如，在感到疲惫时，我该如何分辨是需要休息，还是需要调整饮食？在感到焦虑时，我的身体会有哪些信号，我又该如何回应？“15则”的数量，让我觉得它不像一本厚重的理论书，而更像是一系列精心编织的小故事，每一个故事都能引发不同的思考和共鸣。我希望这本书能够帮助我破除对身体的某些误解，例如将疼痛视为敌人，或是过度追求某种理想化的身体形态。我更希望它能让我学会如何与身体和解，如何欣赏身体的独特之处，并且从中获得力量和智慧。毕竟，我们的身体是我们最忠实的伙伴，与它好好相处，是实现身心健康的关键一步。
评分老实说，看到《皮囊之下：15则与身体对话之旅》这个书名，我第一反应是“又一本心灵鸡汤？”。但仔细一看，文字的排列和“对话”这个词，又让我觉得有点意思。台湾的出版市场，确实什么类型的书都有，有时候反而需要一些特别的指引，才能找到真正能触动人心的作品。《皮囊之下》听起来就有一种抽丝剥茧、层层深入的感觉，不像那种浮于表面的励志书籍。我个人一直对身体与心灵之间的联系很感兴趣，总觉得它们是相互影响、密不可分的。很多时候，我们遇到的情绪问题，身体上也会有所反应，反之亦然。所以，当这本书提出“与身体对话”的概念时，我立刻觉得它有可能触及到这个我一直关注的领域。我希望这本书能提供一些具体的方法论，而不是仅仅停留在概念层面。比如，如何才能真正地“对话”？是冥想？是身体的感知练习？还是通过艺术创作？我对于“15则”这个数量也感到好奇，这意味着它可能包含了一些不同类型的故事或案例，能够展现身体对话的多种可能性。我希望作者能够用一种非常接地气的方式来呈现，让读者能够轻松理解，并且在日常生活中就能实践。如果这本书能帮助我更好地理解我身体发出的信号，从而更有效地照顾自己，那就太棒了。毕竟，在这个快节奏的时代，我们常常忽略了自己的身体，等到问题严重了才去处理，这是一种非常被动的生活方式。我期待《皮囊之下》能为我打开一扇新的窗户，让我能够更主动、更智慧地与我的身体共处。
评分《皮囊之下：15则与身体对话之旅》这个书名，就像一股清流，在琳琅满目的书籍中，散发着一种独特的魅力。我一直在思考，我们究竟有多了解自己的身体？在台湾，很多时候我们更关注如何“改善”身体，让它看起来更符合社会期待，但却忽略了身体本身所传递的信息。这本书名中的“对话”，让我感觉非常亲切，它暗示着一种互动，一种双向的沟通，而不是单方面的操控。“皮囊之下”则是一种深入的探索，它邀请我们去触碰那些隐藏在表象之下的真实感受。我期待这本书能够带我进行一场心灵与身体的双重洗礼。我希望它能提供一些具体的方法，让我能够更清晰地“听懂”身体的语言。比如，当我在感到压力大时，身体会有哪些微妙的变化？这些变化又在提醒我什么？我希望作者能够用一种温暖而富有洞察力的方式，来解读这些身体的信号，并提供一些切实可行的应对之道。而“15则”的数量，让我觉得这本书不会过于冗长，而是能够用一系列精炼的故事，展现身体对话的各种可能。我希望通过阅读这本书，能够更深入地理解我的身体，接纳它的局限，并从中发掘出它所蕴藏的无限潜能。最终，我希望这本书能帮助我与我的身体建立一种更和谐、更深入的连接，让它成为我生命中最值得信赖的伙伴。
评分这次偶然在书店架上瞥见了《皮囊之下：15则与身体对话之旅》这个书名，当下就有一种莫名的吸引力。书名本身就带着一股哲学的况味，好像在预示着一场深入内心的探索。我一直觉得，我们的身体不仅仅是承载灵魂的容器，它本身就蕴含着许多故事，有来自过往的印记，也有对当下的感受，更有对未来的期许。而“对话”这个词，更是点亮了我心中的好奇。我们是否真的有好好倾听过自己的身体？那些不适、那些疼痛、那些甚至是细微的痒，是否只是被我们粗暴地忽略，或是简单地用药物压制？书名承诺了“15则”，这数字不多不少，似乎刚好能在一连串的故事中，找到共鸣，或是开启新的视角。我非常期待这本书能带我进行一场深刻的身体觉察，去理解那些沉默的语言，去感受那些被遗忘的信号。我希望这本书不只是提供一些冷冰冰的医学知识，而是能用更温暖、更具人文关怀的方式，引导读者去认识、去接纳、去爱护自己的身体。毕竟，身体是我们最忠实的伙伴，它陪伴我们走过人生的每一个阶段，经历了喜怒哀乐，承受了风雨沧桑。如果能学会与它好好对话，我想，这一定是通往内心平静与和谐的重要一步。我甚至在想，这本书会不会探讨一些关于身体意象的议题，比如我们对身体的认知是如何被社会文化所塑造的？那些关于“完美”身体的标准，是否在无形中剥夺了我们拥抱自己身体的权利？希望这本书能够提供一些破除迷思的智慧，让我们能够更自由、更健康地活出自己身体的真实模样。
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