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　　本书真正的主角，就是你！

　　阅听他人的故事，重启自己的人生，
　　心灵食安运动，即刻展开！

　　有人说，这是个爱无能的世代；
　　有人说，这是一个看不到希望、逐渐崩塌的世代；
　　有人说，这是一个无力转变、令人灰心失落的世代……
　　但，你相信吗？
　　人生，其实没有你想的这么无奈。

　　如果，你渴望爱；
　　如果，你想要看到希望；
　　如果，你的心中不断吶喊着：我要转变！
　　我们想告诉你：You can make it!
　　当别人告诉你：别傻了、不可能、做不到时，
　　你可以告诉他：I care. I can. I change!

　　本书，是一个充满爱与奇蹟的旅程，
　　展开书中的故事地图，
　　最励志、最感动、最热血的人生故事，跃然纸上。

　　本书每个故事，均搭配精心录制的有声书，
　　在主讲人任乐伦温馨的分享、诉说中，
　　让你的心灵、视觉与听觉，都能得到鼓舞！
　　帮助你在阅听中，重启自己的人生，
　　不单成为改变自己的英雄，
　　还能成为他人生命中的真英雄！

　　（本书故事主角，包含有妥瑞症患者，嵴髓损伤患者，烧烫伤患者，中辍生，更生人，视障生命斗士，家有脑麻儿的父母，年轻型失智症的家属，创业楷模，罕见疾病患者，以及长期投入食物粮仓、青少年辅导、偏乡教育工作的英雄们）

　　■买一送一，让1+1的影响力，化为无限大。
　　（买一本再送你一本，读者可将另一本赠送给想祝福、鼓励的对象）

　　■同时拥有：纸本书、有声书、电子书。
　　（每本纸本书内附有专属序号，可上活动网站免费下载有声书与电子书）

　　■每篇故事之后，均有「心灵拼图」小单元，陪伴读者，将生命中曾经失落的缺角找回来，再一次拼贴出属于自己的幸福人生。

名人推荐

　　翻转人生，各界响应推荐：
　　（按姓名笔画顺序）
　　沈美珍（《没有经痛的人生》作者、「台湾家庭第一协会」前执行长）
　　洪兰（ 认知神经科学专家  ）
　　马度芸（谘商心理师）
　　张正杰（知名大提琴家）
　　张令达（IC之音‧竹科广播总经理）
　　张孝威（  TMT产业最佳CEO/基督徒  ）
　　许超彦、黄述忱（钢铁人医生伉俪）
　　黑幼龙（卡内基训练大中华地区负责人）
　　黄台珠（得胜者教育协会理事长）
　　楚云（资深媒体人与广播人）
　　谢文宪（企业讲师、作家、主持人）

　　〔精彩推荐文节录〕
　　◎沈美珍（《没有经痛的人生》作者、「台湾家庭第一协会」前执行长）
　　每一个故事读来都是如此的刻骨铭心，我无数次的问自己，如果书中任何一个景况发生在我的身上，我能承受得住吗？的确事情没有发生，你我可能都没有答案，然而我相信每个人的心中都「深藏着一个英雄」，这许多云彩般的见证人走在我们前面，环绕在我们周围，无论你的人生正在面临什么，只要我们也选择跟他们一样，不放弃对生命的探索和勇于真实，当我们开始能饶恕那些在生命中嘲笑霸凌过我们的人，也能真心感谢那些全心为我们付出陪伴的人，不再视他们的爱为理所当然，我们就会发现那个深藏在我们内心的英雄已经强大起来了，邀请你一起走进书里每一位主角的生命中。

　　◎张正杰（知名大提琴家）
　　心灵丰富的人，永远看的到别人身上的感动、悸动！
　　心中有爱的人，一定写得出最感人的故事！

　　◎马度芸（谘商心理师）
　　每一天，我们都可能为着自己的困境生气挫折懊恼，或者气那个你很在乎的人，或者埋怨老天，但神奇的是，只要开始看这本书后，心灵重新获得洗涤，再难再苦的生活彷彿都可以昇华为励志的篇章。

　　◎张令达（IC之音‧竹科广播总经理）
　　任乐伦是IC之音的资深主持人，她永远是那么阳光、积极与敬业，曾经五次入围广播金钟奖。在这本书中，乐伦用十五个感人的故事，与大家分享人生的哲理。当你在生命中意外的遇到了苦涩的柠檬时，你会选择怎么面对？抱怨？放弃？还是努力的逆转胜，调配出一杯可口的柠檬汁来帮助周围的人？不论你的人生现在正在什么景况，这本书会带给你温暖与启发。祝福每一位读者，因为这本书而作出正向影响你生命的改变！

　　◎张孝威（IC之音‧竹科广播董事长）
　　当遭逢人生遽变时，你会用什么样的心境去面对？还能高声欢唿吗？

　　当下的那一刻，一般人通常是难以接受的，诚如本书中十多位主角的分享一样，埋怨、愤怒、甚至想放弃的念头不断产生，直到他们愿意静下心来思考，加上家人朋友持续不断的关心与鼓舞或是信仰带出的力量，改变的契机终于来临。让他们原本幽暗的生命得以全然转变，成为积极、乐观、热心助人的生命勇者。

　　他们的重生，比诞生更值得庆贺！因为重生，不仅让自己的人生重新启动，也唤醒许多和他们有类似遭遇的人们的生命，陪伴他们面向阳光、重拾自信。
                                
　　◎许超彦、黄述忱（钢铁人医生伉俪）
　　在乐伦所写的《你，就是英雄！》书中，我深刻看见了「苦难」的价值。

　　认识乐伦，是从一次《心灵故乡》广播的邀约开始。她让我觉得特别的，不仅是真诚的笑容、温暖的引导；让我惊讶的是，这位身经百战的主持人倾听我们的故事时，竟然感动地不能自已，哽咽到讲不出话来。

　　投入地聆听、真诚地表达，乐伦的每一集广播，用心地将每个动人的故事，熬煮为营养的暖心鸡汤。我想，就是抱着这样的精神，使她成为传递温暖的平台，更多次获得金钟奖入围的肯定。

　　如今，她更将鸡汤提炼为鸡精，把这些美好的故事，集结成书《你，就是英雄！》。……
　　谢谢书中每一位比电影还精彩又真实的英雄；你们面对苦难的生命故事，如同美丽的云彩，围绕着我们，见证了生命的价值。

　　愿每一位读者都能体会到，在命运的十字路口，我们能够做出正确的选择。生命中经历的痛苦与挑战，并非为我们扣分，而是让我们走上一条特别的路，散发正面的影响力，为别人带来祝福！

　　◎黄台珠（得胜者教育协会理事长）
　　为甚么同样的困境与无奈的人生，有的人可翻转而活出丰盛的生命，有些人却陷入更深的沉沦？

　　这本书能回应我们对此问题的答案，是一本值得读的书。因为它所描述的每一位人物，都是在我们周围活生生的真实人物，从他们真实生命的描述中，我们可以找到答案……

　　◎楚云（资深媒体人与广播人）
　　爱，永远是生命的主旋律。唯有爱，能对抗苦难、超越絶望。
　　爱有多深，路有多长。
　　挽回不了的伤害，只有用爱超越。

　　当我们领悟，心灵的裂缝，是为譲光进来，生命的破碎，是为活水涌出，我们因而开姶活得自信而尊荣。眼泪在阳光下，也可以晶莹灿烂。

　　恨，是无尽的纠结；爱，也有煎熬，但终将䆁放。这些故事中的主角，历经人性的重生和疗癒，逐一从困局离境，进入人生的黄金时段，那是苦涩之后的回甘，是对生命黑暗逆境，一次漂亮的突围！

　　◎谢文宪（企业讲师、作家、主持人）
　　二〇〇三年，因为《数位时代》杂志的专访，我首次上了乐伦的广播节目。
　　节目里我无意中提及：「高中时期的梦想是：广播节目主持人」，我无意的说，乐伦却认真的听。
　　六年后，乐伦邀我共同主持每周一的《宪哥讲堂》单元，我们开启为期一年美好的上午时光。
　　跟她对谈，有种如沐春风的轻松感，更有畅所欲言的快感，因为，她真的很愿意、认真的聆听来宾们的精彩故事。
　　乐伦是引领我进入广播圈的贵人，更是本书英雄故事广为人知、辛酸背后重燃人生希望的重要推手。

作者简介

任乐伦

　　一位充满喜乐、散播温暖与欢乐的广播人。
　　曾多次荣获广播金钟奖的入围肯定。
　　现为IC之音˙竹科广播公司《C’est si bon人生多美好》节目制作暨主持人。

　　在孩子眼中，她是个正向思考、常说鼓励造就话语的好母亲。
　　在同事眼中，她是个具有正能量、善于激励人的好伙伴。
　　在来宾眼中，她是个真情流露、深具同理心、知性与感性兼具的主持人。

　　近二十年的广播生涯，让她深刻体认：
　　「身为主持人，不是有多会说，而是要会听；不单用耳听，更要用心听。当我用心听的同时，来宾的心愈来愈敞开，便能畅所欲言。不仅丰富了节目，更滋养了我的生命。」

　　广播简历
　　˙IC之音‧竹科广播《早安，我的朋友》、《知性的感动》、《生活I Touch》、《心灵故乡》、《C’est si bon人生多美好》节目制作暨主持人

　　˙警察广播电台记者暨节目主持人

　　˙制作主持《心灵故乡》节目：
　　入围104年广播金钟奖社会关怀节目主持人奖、105年广播金钟奖社会关怀节目奖、106年广播金钟奖社会关怀节目奖暨主持人奖、107年广播金钟奖社会关怀节目奖。

　　˙制作主持《高怪音乐厅》节目：
　　入围94年广播金钟奖非流行音乐节目奖

 

【推荐序】（按姓名笔画顺序）
英雄深藏在你心中   ◎沈美珍
全然的接纳   ◎马度芸  
重生：比诞生更值得庆贺的事   ◎张孝威  
在苦难中，看见爱与价值！    ◎许超彦、黄述忱   
活出翻转的人生   ◎黄台珠
【感动推荐】（按姓名笔画顺序）
 各界推荐语   ◎张正杰、张令达、楚云、谢文宪   

【辑一】I Care. 因为爱，所以在乎
嗨，我们都是生命奇蹟！（故事主角：曾柏颖）
帮你记住爱的回忆（故事主角：张镇华、严剑琴）
你，还会再回来吗？（故事主角：李可珊）
别担心，有我在（故事主角：田永利）

【辑二】I Can. 人生，我没有输
癒火重生，我最美丽（故事主角：陈美丽）
不被禁锢的幸福提案（故事主角：罗雅萱）
华尔街你所不知道的事（故事主角：胡国琳）
彩绘绚丽的希望之光（故事主角：李佳镁）    
马背上的天空（故事主角：Uta/林妩甜、孙育仁）
看不见，人生依旧发光（故事主角：卢冠良）

【辑三】I Change! 改变，启动全新未来
未必出类拔萃，但肯定与众不同（故事主角：朱芯仪）
放手，让恩典发声！（故事主角：刘淑慧
梦想之家（故事主角：廖文华）
重写人生剧本（故事主角：张进益、大改乐团）
从角头到山头（故事主角：谢智谋）

採访后记   ◎任乐伦  
有声书/电子书下载步骤说明


 

【帮你记住爱的回忆】
我知道，会有那么一天，
我将开始给你添麻烦，
变得像孩子一样，
然后，渐渐的，
忘记怎么开口，忘记你是谁……。
 
但是，亲爱的，
在那天到来之前，
我想先对你说：
对不起！我真的不是故意的。
谢谢你！我真的好爱、好爱你。
 
「婴仔婴婴困，一瞑大一吋，婴仔婴婴惜，一瞑大一尺。……」
 
轻轻哼着，轻轻拍着，如同来自B612星球的小王子，呵护所深爱的那朵独一无二的玫瑰般，张镇华亦是如此守护着他心爱的妻子——严剑琴，纵使她几乎无法言语，可是从她脸上淡淡的微笑中，张镇华感受到他的玫瑰内心无法言喻的安稳。
 
累吗？苦吗？体力上或许有点吃力，但在他的心灵深处，还能在一起，就是幸福，这双手，当初牵了，就没打算放。望着妻子，他更明白，假若今天角色互换，换成是自己罹患了失智症，妻子也会无微不至的照顾他。
 
有一阵子，曾因妻子打唿的声音太大，张镇华被吵醒后就睡不着了，只好跑到其他房间睡觉。原以为失智的妻子应该没感觉，可是分房一个月后，张镇华敏锐到妻子心中的失落与不安，虽然她无法表达，但结发数十年的夫妻，总是心有灵犀的，彼此的感受传达早已超越言语。
 
张镇华感觉到妻子应该在纳闷：为什么枕边人不见了？他是不是讨厌我了？是不是放弃我了？不愿意跟我睡在一起了？
 
张镇华越想越不安心，决定买了耳塞，回到妻子的身旁，让妻子感觉到有他陪在身边，她不是孤单的。
 
记忆，是从哪里开始失落的？
 
依稀记得，那是发生在二〇一〇年年初的事。
 
……
 
（精彩内文请见本书）
 
【未必出类拔萃，但肯定与众不同】
 
亲爱的孩子，
默默跟在你的身后，
凝视你的背影，
一步又一步。
我知道，你喜欢牵着爸妈的手，
不让人发现你的痛、你的伤。
 
孩子，不要怕；
孩子，不要哭，
你可曾知道：
爸妈的爱，化做了你手中的杖，
牵着你，陪着你，安慰你。
不管用什么样的形式出现，
爸爸和妈妈，
永远，永远，
都不会在你的生命中缺席。
 
……
 
落难的孔雀公主
 
芯仪一直都是众人之中最明亮的那颗星，如同笼中那只最耀眼、最璀璨的孔雀。
 
十五岁之前的她，自称是个孔雀公主，眼睛都是四十五度角往上看，十分骄傲，完全目中无人。

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