改变自己：权柄关系中的受伤与恢复 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 心理学
• 人际关系
• 创伤
• 自我成长
• 权力关系
• 原生家庭
• 情绪疗愈
• 依恋关系
• 关系修复
• 个人发展

这本书的成书过程是上帝医治我与我自己反思的旅程，也是改变的开始。意识到自己与权柄间的冲突与伤害是如此深刻地在影响着我，于是抱持着想要写下个人经历与看法的心情，我从「病人视角」出发写下了「在权柄关系中受伤」的心路历程。然而，因着这段过程也让我发现「如果没有平安的内心便无法创造平安的世界」，若把想改变环境的精力集中于「改变自己」，环境就比较可能因为我们的改变而产生新契机，所以，如果想要转化世界，可能最容易开始的第一步就是转化自己吧！

好的，这是一份关于一本名为《无尽的边界：探索人类精神疆域与宇宙起源》的图书简介。 --- 无尽的边界：探索人类精神疆域与宇宙起源 作者： 亚历山大·里德 页数： 680页 装帧： 精装典藏版 内容概要 《无尽的边界》并非一部传统的科学教科书，也非纯粹的哲学思辨集。它是一次跨越学科界限、深入人类心智最深处与宇宙最遥远边缘的宏大探险。亚历山大·里德，这位融合了神经科学、量子物理学与古代东方哲学的思想家，以其独到的视角，试图解答一个贯穿人类文明史的核心命题：意识的本质是什么？它与我们所感知的现实世界，以及宇宙的根本结构之间，究竟存在何种不可分割的联系？ 本书的核心论点在于，人类的“心智边界”——我们认为认知能力所能达到的极限——并非由生物学硬件严格限定，而更像是我们对自身潜能的一种自我设限。里德教授认为，理解意识的真实范围，是解锁宇宙深层奥秘的关键钥匙。 全书结构严谨，逻辑层层递进，分为“内观之镜”、“物质的幻象”与“交织的实在”三大主体部分。 第一部分：内观之镜——心智的未开垦之地 第一部分着重于对人类意识的细致解剖，但其解剖工具并非仅限于实验室数据。里德首先回顾了认知科学在描绘大脑功能方面的重大成就，特别是对记忆、决策与情绪处理的神经基础研究。然而，他敏锐地指出，这些模型在解释主观体验（Qualia）的涌现时，总会遭遇“困难问题”。 随后，本书转向对人类不同意识状态的深入考察。里德并非简单地罗列冥想或梦境的现象，而是试图建立一套跨文化的、描述意识状态的“态谱图”。他详细分析了在极端环境（如长期隔离、高海拔、特定频率的声音刺激）下，人类心智如何重构对时间、空间和自我的感知。 一个引人注目的章节是关于“内在叙事”的瓦解与重建。里德认为，我们日常所依赖的“自我”概念，本质上是一个不断自我修订的、高能耗的叙事结构。当这一结构在深度专注或特定阈值下被暂时削弱时，个体便能体验到一种“无我”的状态。作者通过对古代瑜伽文本与现代神经反馈实验的交叉参照，提出了关于“非局部自我”的初步猜想，为后续探讨宇宙联系埋下了伏笔。 第二部分：物质的幻象——量子物理与实在的边缘 第二部分将视角从微观的心智扩展到宏观的宇宙结构。里德以一种极富洞察力的方式，将量子力学的核心悖论引入对实在本质的讨论。他着重探讨了观测者问题，以及波函数坍缩在多大程度上暗示了意识在物理过程中的主动角色。 本书并没有纠缠于教科书式的数学推导，而是聚焦于概念的哲学引申。里德详细剖析了“多世界诠释”、“退相干理论”等主流解释的局限性，并提出了一种基于“信息耦合强度”的全新视角来审视物质。他认为，我们所感知的“坚实”物质，可能只是信息场域中特定频率的、高稳定度的共振模式。 尤为关键的是，作者深入探讨了时间流逝的单向性。在经典物理学方程中，时间通常是对称的，然而我们的经验却是不可逆的。里德通过引入“熵的认知投射”理论，论证了时间感可能并非宇宙的固有属性，而是心智处理信息流时所必需的建构。这部分内容为读者提供了一个审视日常经验的全新框架：我们所处的“现在”，也许是心智为维持连续性而刻意构建的瞬间焦点。 第三部分：交织的实在——边界的消融与统一的场 第三部分是全书的汇合点，试图将第一部分的“内在体验”与第二部分的“外在物理”编织成一张统一的图景。里德提出了“全息意识场域（Holographic Consciousness Field）”的理论模型。 该理论推测，意识并非局限于大脑这个生物器官内产生，而是如同一个接收器或调制器，从一个无处不在的、包含所有信息与潜能的“基底实在”中获取和过滤信息。大脑的功能更像是“调谐器”，决定了我们在特定时刻能够体验到的“实在切片”。 为了佐证这一大胆假设，里德引入了对“共时性”现象的严肃考察，并非将其视为迷信，而是作为一种在特定心智状态下，信息场域中“非因果联系”显现的证据。他分析了荣格的理论，并将其置于信息论的框架下进行重新解读。 本书的最后部分是对未来探索的展望。里德坚信，人类心智的真正潜力尚未被激活。通过系统的“意识解耦训练”——一种结合了先进生物反馈技术与古代心智训练方法的实践——我们或许能够暂时脱离日常的感官过滤器，直接感知到构成宇宙的基本结构，从而实现对“无尽边界”的真正触及。 《无尽的边界》是一部挑战读者既有认知框架的力作。它要求读者准备好放下成见，以一种既科学又充满敬畏的目光，重新审视自身与我们所栖居的、远比想象中更为深邃和奇妙的宇宙。 ---

作者简介

林少轩

　　作者林少轩在学生时期活跃于学生自治圈，曾经担任台湾师范大学学生会长、台湾师范大学校长遴选委员、教育部学生自治暨公民教育实践政策谘询小组召集人，参与大专校院学生自治组织评鑑设计、负责数届全国学生自治研讨会规划与筹备，着有「踏入学生自治的世界」一书并获选为大专优秀青年。

　　认识耶稣之后开始在教会服事，参与牧养与辅导工作，之后接触了内在医治的课程、培训与服事。本书出版时，作者是美国雷汀伯特利教会──毫无隐藏事工台湾地区代表，负责婚姻与亲密关系的事工，他勇于突破、真诚、真实、知性的特质以及对社会环境的关怀，使他的文章经常引发人的感触、思考与回响。
 

推荐序
自序
第一章 摔碎的椅子与划破的脸孔
第二章 我的成长经历
第三章 认识权柄
第四章控告与不饶恕
第五章知识、自由与顺服
第六章一再重复
第七章需要做出改变
第八章 医治与更新之路
附录 面对冲突的步骤
 

自序
　　
　　国中以前的我虽然开始懂得反思却仍然懵懂，主要精力都花在玩乐、做白日梦、应付课业、躲避老师与父母的棍子，只要今天上学没考试也没挨打，对我而言那就是幸福。高中时期因为参与扶轮社一年的交换学生计画而去了德国，回来之后变得更有自己的想法，开始加入学校班联会、担任学权组组长，展开了我与学校「对话」的旅程。大学时期担任学校的学生会长、成为当时教育部训委会的谘询委员以及台湾师范大学的校长遴选委员，一路上为学生争取权益、代表学生参与大学自治，后来还写了《踏入学生自治的世界》这本书。人生几乎有一半的时间都投入在学生自治工作，是什么样的原因让我有如此动力、愿意花费这么多的精力投入在公共事务里呢──是因为世界大同的理想？还是许多难以忘怀的伤害？事后想想，应该两者皆是！二零一四年，台湾爆发太阳花学运，青年与社运团体佔领立法院并且试图攻佔行政院。凯达格兰大道上数十万人游行结束后，抗议者有组织地在青岛东路上搭起棚架轮流上台发言准备长期抗战，群众则是零散地在街道上或坐或站，多数人的神情看来相当疲惫，当我走过那里看见这些情景，内心突然有一股极深的悲痛涌上心头，而我决定相信耶稣也是在那一年。

　　上帝造访我的生命是个非常特别的机遇──祂是如此真实、令人难以抗拒。于是在经过百般挣扎后，我成为基督徒开始了稳定的教会生活，然而在教会里却有许多让我感到不适应的文化，记得第一次参加教会主日时，最让我惊讶的其中一件事情就是「没有人举手问问题」──难道大家都听懂了吗？对于牧师在台上的讲道内容，大家都没有别的想法吗？

　　现在回想，若没有上帝的恩典，我想我大概无法熬过那段适应教会文化的日子。在教会文化里非常强调「某一种顺服」的概念，有时候甚至会让人有一种「如果自己和牧师的想法不同，就是一种错误」的感觉，特别若又公开地表达自己的想法，这似乎就是所谓的悖逆，于是我开始感受到在教会「某些强调顺服权柄的文化」下，似乎会让因威权而受伤的人难以从伤害中得着恢复（我就是其中的一例），但是圣经说：「爱里没有惧怕，爱既完全，就把惧怕除去。因为惧怕里含着刑罚，惧怕的人在爱里未得完全」（约翰一书四：18）。圣经中也记载了亚伯拉罕、摩西分别与上帝的互动──在面对全能的上帝时，他们既全然顺服也敢于说出自己的想法，最奇妙的是上帝还同意了他们的看法。所以我想，也许上帝眼里的「顺服」是与我当时在教会中所感受到的是有些不同的；同样的，若没有上帝的恩典，我也不会看见自己在成为权柄时的样子──信主以前，我不太认为自己的领导风格有什么问题，然而在信主之后，我才发现自己的领导风格真是惨不忍睹！作为一位基督徒领袖，本该在领导过程中展现上帝的形象、成为如同耶稣般的仆人领袖，但是在某些特殊情境下，我急躁易怒的性格却正好与上帝慈爱的特质相反。坦白说，每次在情绪失控后我都很痛苦，因为我不想这样却又做不到，于是便开始思考：我到底怎么了？又该如何成为一位符合上帝心意的领袖？

　　这本书的成书过程是上帝医治我与我自己反思的旅程。在信主不久之后，我开始意识到自己与昔日权柄间的冲突与伤害是如此深刻地在影响着我自己，然而也在寻求协助的过程里，我发现基督教信仰中关于「权柄」的教导多数都是在传达「顺服权柄」的方法，比较少提到「从权柄伤害中得着医治」的处方，于是当我和许多基督徒朋友谈到出版计画时，有很多人很兴奋、期待教会界能有探讨这样主题的书；有一些人则是觉得我在挑战一个敏感的议题或者认为由牧者来撰写会比较适宜。我无意要挑起任何波澜，只是抱持着想要写下个人经历与看法的心情，然而同时也真心认为关于「在权柄关系中受伤」的这个主题或许的确需要有一本从「病人视角」出发的着作。  
 

生命翻转的分水岭
 
如果要特别回忆人生中的某些重要事件，对于整个事件很可能再怎么回忆也只会想起一个约略模煳的轮廓，但是对于事件中的情绪却可以印象深刻。对我来说，这个早晨中一瞬间发生的事就是如此，当时的我似乎进入了一个既熟悉又难以摆脱的模式，然后产生了一个灾难性的结果，而这个戏剧性的灾难终于让我清醒！
 
在我与思绮结婚礼拜前的最后一个星期天早上，我从房间走出来正准备赶去教会参加主日聚会，妈妈在我已经冲到玄关时将我拦住，不顾我正拔腿要赶往聚会就开始和我讨论婚礼宴客的桌位安排，在她咄咄逼人与唠叨的过程中（也许她只是想要把事情讨论清楚），我失去了耐性，开始「直率地」表达我对于桌位安排的想法，就在我与妈妈从沟通逐渐进入争吵的过程里，爸爸加入了谈话，很快地，局面演变成激烈的争吵，我尝试想要将自己想法说清楚（对爸爸来说，他大概觉得我是在咄咄逼人与否定他的想法），一如往常地我惹动了他的怒气，而他也是延着一贯的处理模式，使用作为父亲的权威要让我知道：「身为儿子的我，必须要尊重（听从）他的想法」。
 
当初针对婚宴桌位安排的争执点到底是什么，我再也想不起来了，但是突如其来、没有预备的高强度讨论，加上急着出门却又硬被拦下来的烦躁，还有觉得自己的意见未被倾听、想法遭到拒绝的感受以及在激烈争吵后感受到父亲以权威之名而来的压迫感……这些复杂的情绪与感受瞬间形成了一股巨大的愤怒，让我随手举起餐桌旁的实木椅子不断地朝客厅地板勐砸，似乎是想透过这个疯狂的举动来抒发心中压抑已久的情绪。除了愤怒之外彷彿也夹带了许多怨恨：
 
「为什么你可以如此不讲道理？」
 
「凭什么每次都用父亲的权威来压我？」
 
「为什么你总是不能倾听我的想法？」
 
我一边失控地发出巨大怒吼一边拿着逐渐崩解的椅子朝地板勐砸，瞬间一块破碎的木片从地上弹起来划破我的脸颊，当场血流满面……在慌乱与片段的回忆中，我只记得最后我是抱着爸爸、像个孩子一样地嚎啕大哭，长久以来的委屈、压抑夹杂着发生意外的惶恐，我从愤怒的尖叫转换成溃堤般的哭嚎，泪水与血水从我的脸上流至我与父亲的肩膀。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，真是恰到好处地戳中了内心深处某些被遗忘的角落。我一直觉得，在人生的旅途中，总有一些时刻，我们会不自觉地被某种无形的力量所牵引，做出一些并非完全出于自己意愿的选择。这些选择，有时看似微不足道，日积月累却可能在“权柄关系”这个微妙的领域里，留下深深的痕迹。从小时候父母的管教，到学生时代的师长，再到职场上的上下级，甚至在亲密的伴侣关系中，我们都可能体验到那种被“规定”或“指导”的感觉。有时候，这种指导是善意的，但更多时候，它可能带有压迫感，让我们感到自己的意愿被忽视，甚至被否定。书名《改变自己：权柄关系中的受伤与恢复》一看到，我就觉得它似乎能为我一直以来模糊的感受提供一个清晰的梳理。我特别好奇，作者会如何剖析这些“权柄关系”的运作模式，以及这些模式下，我们是如何不自知地受伤的。是那些从小被灌输的“你应该怎样”，还是那些在关系中为了“合乎期待”而压抑的真实自我？ 这些问题在我脑海中盘旋已久，这本书的出现，让我有种预感，它会是一次深入的自我探索之旅，一个重新认识自己，理解他人，并最终找到“恢复”之路的契机。我迫切地想知道，作者会提供哪些方法，帮助我们解开那些束缚，重拾内在的力量，不再被动的卷入那些不健康的权柄互动中。

评分☆☆☆☆☆

这本《改变自己：权柄关系中的受伤与恢复》的出现，对于一直以来在人际关系中感到些许迷茫的我来说，简直就是及时雨。我常常觉得，自己在面对一些“强势”或“有话语权”的人物时，会不自觉地收敛起自己的真实想法，甚至有时候会为了迎合对方而改变自己的原则。这种“权柄关系”，我一直没有一个清晰的概念来界定它，但那种被动、被影响甚至是被控制的感觉，却时常萦绕心头。无论是童年时期父母的期望，还是成年后工作中领导的要求，抑或是亲密伴侣间的互动，似乎都存在着某种程度的“权柄”互动。有时，我觉得自己像一个被牵着线的木偶，即使内心不愿意，表面上也只能顺从。书名中“受伤与恢复”这几个字，尤其触动了我。我清楚地意识到，长久以来，这种不平衡的关系模式，已经在我的内心留下了不少的“伤痕”。而“恢复”二字，则给我带来了希望，让我相信，是可以摆脱这种困境，找回属于自己的力量和声音的。我非常好奇，作者会如何具体地讲解这些“权柄关系”的微妙之处，以及如何通过“改变自己”来达成“恢复”，重塑健康的、相互尊重的关系。

评分☆☆☆☆☆

《改变自己：权柄关系中的受伤与恢复》这个书名，简直是直击灵魂。我一直觉得，我们每个人在生活中，都不可避免地会进入各种“权柄关系”——从小时候接受父母的教导，到学校里听老师的话，再到工作场合服从上司的指令，甚至在爱情里，我们都会面临权力不对等的情况。有时候，这种关系是良性的，能够帮助我们成长；但更多时候，我们却会因为这些关系而感到受伤，感到自己的意愿被压抑，甚至被剥夺。我常常反思自己，为什么在某些情境下，会那么轻易地放弃自己的想法，而选择去迎合他人？是出于尊重，还是出于恐惧？这本书的出现，让我觉得终于找到了一个出口，可以去深入地探索这些复杂的人际动力。我特别想知道，作者是如何定义这些“权柄关系”的，它们是如何在我们不知不觉中形成，又如何悄悄地伤害我们。更重要的是，我期待这本书能够提供切实可行的方法，帮助我们认识到自己受到的伤害，并找到一条通往“恢复”的道路，让我们能够更加自信、独立地面对各种关系，实现真正的“改变自己”。

评分☆☆☆☆☆

这本《改变自己：权柄关系中的受伤与恢复》，单看书名就觉得重量十足，充满了深刻的哲学意味。我总是在思考，为什么我们在某些关系里，会不自觉地将自己置于一个相对弱势的位置，甚至甘愿被“摆布”。这种“权柄关系”的议题，其实渗透在我们生活的方方面面，从家庭教育，到职场伦理，再到社会结构的运作，无一不与此息息相关。有时候，我们可能根本没有意识到自己身处其中，只是被动地承受着。我曾经有过一些经历，让我反思自己在人际互动中的模式，总觉得有些地方不对劲，但又说不清是哪里出了问题。可能是为了维系一段关系，我们选择了妥协，压抑了自己的真实需求；也可能是因为过去的经验，让我们对权威产生了不必要的恐惧或顺从。这本书的出现，无疑提供了一个绝佳的视角，让我们有机会审视这些隐藏在关系背后的力量。我非常期待作者能够深入浅出地剖析这些“权柄关系”的复杂性，并提出一些切实可行的方法，帮助我们打破那些不健康的模式，实现真正的“改变自己”和“恢复”。特别是“受伤与恢复”这两个词，让我觉得这本书不仅仅是理论的探讨，更是对心灵疗愈的指引，是对个体成长的有力支持。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都在思考我们与他人之间那种微妙的界线和影响力。尤其是在一些“权柄关系”中，那种力量的流动和传递，常常让我感到既熟悉又困惑。《改变自己：权柄关系中的受伤与恢复》这个书名，一下子就抓住了我的眼球。我总觉得，在人生的许多阶段，我们都会不自觉地扮演着不同的角色，有时候是服从者，有时候是指导者，而这些身份的转换，往往伴随着权力的互动。我渴望能够更深入地理解，为什么我们会感到在某些关系中受伤？是对方的言行，还是我们自身的解读？书名中的“恢复”二字，更是让我看到了希望，仿佛它能引领我走出一些曾经的迷茫和痛苦，找到重新站起来的力量。我非常期待这本书能够提供一种全新的视角，帮助我认识和处理那些曾经让我感到不适的“权柄关系”，学会如何在这些关系中保护自己，同时也能成长和进步。我希望通过这本书，能够更清晰地看到自己在这类关系中的模式，并找到有效的改变方式，最终实现内心的平静与自由。