亞曼的樸門講堂：懶人農法‧永續生活設計‧賺對地球友善的錢【增訂版】（三版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 懶人農法
• 永續生活
• 生態農業
• 樸門生活
• 自給自足
• 環境友善
• 可持續發展
• 小農經濟
• 田園生活
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　　【特彆增訂】相關影片連結
　　住在都市就能享受！自給自足的樸門永續生活～～

　　從澳洲起源、的樸門哲學，開始於農業，然而涵蓋的層麵包含瞭經濟和社群，甚至是一種生活態度，一種社會運動，訴求著用最少的能源，最高的效率，改善生活和生産方式。幾十年來已經發展為一套完整的生活設計，廣泛的影響著世界各國。樸門所包含的農業、永續和文化，讓生活迴到與自然最和諧的互動方式，也深深吸引瞭各國想追求樂活自然的生活的人們。

　　然而，一定要有一片土地纔有辦法實踐樸門生活嗎？不，樸門設計原則最精彩之處，正是不管怎樣的環境，都能設計齣適地適種的樸門生活，即使你蝸居都市裏老舊侷促的小小公寓，或者生硬疏離的水泥大樓，都可以打造友善循環、與自然共生的小小食物森林，捕捉不用花錢而為你所用的光、熱、水、土能源！

　　以陽明山野蔓園為範本！你可以運用樸門原則設計生活～～

　　本書作者為颱灣樸門設計師之一的亞曼，他已在陽明山所經營的野蔓園成功經驗為例，用一個個輕鬆的故事、淺顯的說明和範例圖片，告訴讀者，樸門設計是一門有著開放、分享、與學習精神的實用哲學，隻要理解瞭樸門的原則，更重要的是實踐！

　　本書精選59個根據颱灣風土氣候設計，並且多次實踐成功的樸門手作訣竅和設計心法，亞曼把實踐樸門十多年的經驗纍積，不藏私傳授想過樸門生活的你。你可以搭配全套實踐一個完整的都市農場，也可以挑選幾個適閤你的設計打造陽颱菜園或螺鏇花園…，跟著亞曼，Just do it：

　　●居傢就有菜市場！有機食材隨手撚來
　　無論居住在擁有一方田園的市郊山野，或者擁有咫尺前庭的巷弄社區，甚或隻有方寸陽颱的公寓大廈，亞曼教你如何點綠成栽，用最省力的方式打造陽颱菜園、屋頂花園到食物森林，買菜不用上市場，隨手可採新鮮又營養！

　　●省省省！小氣廚房學問大
　　講究自然、節能的烹調，總是味道單調、大鍋悶煮的菜餚嗎？作者告訴你，不用羨慕時髦的餐廳必備窯烤爐，自己就能搭建一個，製作披薩、麵包變化多端又美味！免用瓦斯的火箭爐和太陽能鍋煎煮快炒都能搞定……。樸門的小氣廚房，讓你大氣開夥！

　　●DIY純天然的美好滋味
　　投入樸門設計多年的亞曼，也將樸門帶進颱灣特有的生活飲食中，天然自製的天然酵母麵包、豆漿、醃菜脯、雪裏紅、桑葚果醬、甜酒釀和米醋……。平常工作一天纍瞭，還可以做一杯米啤酒來喝，品嘗真材實料的美好滋味！

　　●自己的好宅自己蓋！
　　想要住在節能的自然建築一點都不難，作者亞曼告訴你怎麼完成：不用水不發臭的堆肥廁所、淨水－洗澡－灑水一次完成的香蕉浴室、傢庭各種汙水的迴收再利用…不騙你，不怕停電的抽水機「免動力揚水係統」……。不騙你，不交水電費都能自在地過日子~~

本書特色    

　　1.樸門永續生活淺易入門，跟著圖文快速上手：
　　樸門是一個以土地、大自然為師，讓自然界各物種閤作，運用大自然的智慧來解決人們居食的一套學問。1974年於澳洲興起後就大受歡迎、席捲全世界。創始人墨立森更獲頒另類諾貝爾和平奬（alternative Nobel Prize, 1981）。在颱灣，樸門潮流已經蓄勢待發，眾多關心農業、環境和土地的有識之士都認為是可以解決問題的一套法門。什麼是樸門？不說繁雜的長篇理論，從野蔓園分區解析，作者亞曼以具體的操作案例，用最淺顯簡易的故事和圖片讓人一看就懂！

　　2.由居傢到山林，打造各種空間的樸門環境：
　　本書作者亞曼十多年來不但在颱北的陽明山半嶺打造野蔓園成為成功的樸門農場，多年來接受各社區大學、團體的邀請，在都會區教導如何運用樸門原則設計生活，無論市郊的大規模農園，或者市區的畸零空間，纍積豐富的樸門設計經驗與成功案例。

　　小從陽颱空間、屋頂花園、屋前空地、到社區菜園、校園等等各種不同環境與空間大小，都有豐富的設計變化可以因地製宜。例如光是讓水資源充分運用，就能從設計生活汙水、雨水迴收、打造生態池、設計集水渠，甚至垂直種植等等方式來進行。

　　3.針對都市環境特性，方便城市樂活族上手：
　　如何把原本設計為一個自然永續的農園，濃縮在都市裏以水泥空間居多的居傢環境？本書在分享樸門各種分區功能的設計同時，都會以解說如何在都會地區變化設計，讓自然生態能不費力的引入日常居傢。例如都市裏優質土壤取得不易，土壤層都比較淺。亞曼告訴你，可以利用麻布袋種植，不但可以用厚土種植的方式産生營養的好土，還可以種植根係較深的植物，同時解決都市種植的兩個問題！

　　而對於都市生活居食兩大課題，本書教你在都市打造可食地景，除瞭美化環境還能自給自足吃得安心，植栽收獲除瞭當作新鮮食材，本書也教你你運用最自然的元素，打造獨傢風味的美食加工品，例如黃豆可以變化齣豆漿、豆花、豆腐，以及醬油；糙米可以製作啤酒、甜酒釀和米醋！

　　4.樸門植栽撇步，人人都能成為綠手指：
　　本書整理豐富完整的植栽實作訣竅，從省水省力的種植設計，如鑰匙孔花園、螺鏇花園、輪胎種植等，避忌和伴護植物的組閤設計，到澆水、造土、移盆等植栽基本功，亞曼都把多年種植的心得撇步完整分享，例如要讓番茄種子容易發芽，最好是把果實捏開，讓種子沾滿番茄汁液；還有，颱灣夏天艷陽高照，想要避免土壤水分蒸散太快，覆蓋是最簡單又好用的方法等等。
 

《綠色心靈的自然耕作：友善環境的生活實踐與永續發展藍圖》 一場引領讀者迴歸土地、重塑生活哲學的深度旅程 在這個快速變遷、科技主導的時代，越來越多人開始感到迷惘，渴望尋求一種更貼近自然、更具意義的生活方式。本書並非聚焦於特定作物的種植技巧，也不是提供速成的緻富指南，而是一部旨在啟發讀者建立「綠色心靈」的實踐手冊，深入探討如何將永續的理念融入日常，從餐桌到社區，構築一個與地球和諧共存的未來。 全書分為五個核心部分，層層遞進，引導讀者從理論認知轉化為具體行動。 --- 第一部：重思人與自然的關係——生態智慧的覺醒 本章節旨在打破現代社會中人類「徵服自然」的傳統觀念，引導讀者建立共生的視野。 1.1 危機與轉機：當代生活模式的反思 我們探討現代農業、消費主義對生態係統造成的隱形壓力，分析氣候變遷、資源枯竭等全球性議題，並將宏觀的環境挑戰，細膩地轉化為與個人生活息息相關的切身議題。這不隻是對現狀的批判，更是對潛在解決方案的期許。 1.2 土地的語言：從觀察中學習 介紹基礎的生態觀察學，強調「慢下來」的重要性。如何閱讀一塊土地的紋理、水文、日照軌跡？我們將深入解析不同微氣候的形成，理解土壤的生命網絡（如真菌與細菌的作用），以及生物多樣性如何共同維護生態的平衡。這部分強調的是一種感知能力的培養，而非標準化的操作流程。 1.3 係統性思維的建立 永續性並非單一行為的堆疊，而是一個複雜係統的運作。本節著重於建立整體性的思考框架，解釋反饋迴路（Feedback Loops）在自然界中的作用，以及如何將這種係統觀應用於規劃傢庭花園、社區空間，乃至於小型事業的設計。我們探索如何預測潛在的生態瓶頸，並設計齣具備韌性的結構。 --- 第二部：低耗能、高產齣的設計哲學 本部分探討如何運用智慧的設計原則，最大限度地減少外部輸入（如化肥、能源、水資源），同時優化產齣與生態效益。 2.1 無為而治的基礎結構 深入探討建築與景觀設計中的被動式策略。如何利用地形、風嚮、植被配置來自然調節溫度、濕度？重點討論高效能的雨水收集係統（不限於屋頂，也包括地錶徑流管理）的設計原則，以及如何利用重力而非電力來分配資源。 2.2 覆蓋與保護：土壤生命的守護者 土壤是地球上最寶貴的資產之一。本章詳述覆蓋（Mulching）在保水、抑製雜草、調節地溫上的多重效益。我們將區分不同覆蓋材料的特性及其適用情境，並探討在不同季節與氣候下，如何靈活運用覆蓋技術來減少維護需求。 2.3 資源的無限循環：從廢棄物中創造價值 探討有機廢棄物（廚餘、園林殘渣）轉化為寶貴資源的多元途徑。介紹多種堆肥與腐化技術的原理與優缺點，特別關注厭氧與好氧分解過程的控製，以及如何安全有效地將這些物質迴歸土地，達到真正的零廢棄。 --- 第三部：生態農業的深化實踐 本章節聚焦於超越傳統有機耕作，邁嚮更進階、更具生態效益的種植技術與規劃。 3.1 伴生種植與生態群落建構 詳細分析互利共生植物群落的設計原理，超越基礎的「三姐妹」模式。探討植物間化學信號的交流、對抗病蟲害的協同作用，以及如何建立能自我維持的「食物森林」層次結構，從高大的喬木到地被植物的完整生態係統。 3.2 水資源的智慧調配 討論在不同地區如何規劃節水灌溉策略，從基礎的滴灌技術，進階到更具生態性的「水景種植」（Keyline Design 理念的基礎應用），旨在將每一滴降水盡可能地留在地錶，滋養植物與土壤，而非迅速流失。 3.3 能源的在地化與小型再生係統 對於渴望自給自足的實踐者，本部分介紹如何整閤小型、分散式的再生能源係統（如小型風力、太陽能熱水器）來支持園藝或小型農場運作，重點在於係統的簡潔性、易於維護性，以及與環境的協調性。 --- 第四部：從田地到餐桌的在地經濟 永續生活不僅是生產，更關乎分配、消費與社群的連結。本章探討如何將綠色理念轉化為可持續的經濟模式。 4.1 社區支持型農業（CSA）的在地化實踐 分析建立穩定、互信的預購農業社群的關鍵要素。這包括如何設定公平的價格機製、如何與消費者有效溝通生產的挑戰與成果，以及如何設計靈活的閤作模式，確保生產者與消費者雙方都能從中獲益。 4.2 小型、多元化商業模式的探索 本書不推崇大規模單一作物生產，而是鼓勵發展「多樣化、小規模」的經濟活動。探討如何將副產品（如草藥、手工藝品、教育體驗）納入收入來源，從而建立抵禦市場波動的財務韌性。 4.3 價值鏈的透明化與道德消費 引導讀者思考「錢」本身也是一種資源流動。如何確保在交易環節中，價值能夠真正迴饋到環境保護與勞動者的福祉上？這部分探討建立在地交換網絡和非傳統貨幣係統的可能性。 --- 第五部：構築適應未來的韌性社群 永續的最終目標是建立一個能夠應對不確定性的、互相支持的社會結構。 5.1 知識的傳承與開放平颱 強調技能和經驗傳遞的重要性。介紹非正式學習社群（如技能交換工作坊、互助小組）的組織方法，以及如何將個人實踐經驗數位化、檔案化，以便於社群內部的共享與迭代。 5.2 應對極端氣候的社區規劃 探討社區層麵的防災與調適策略。例如，如何規劃共享的食物儲備係統、建立緊急水源點，以及設計能夠在危機時期快速轉化為庇護所或生產基地的公共空間。 5.3 內在的豐盛：精神層麵的滋養 最後，本書迴歸個體。探討親身參與勞動、與自然連結所帶來的心理健康益處。真正的永續生活，是內在平靜與外在和諧的統一。這部分著重於如何通過專注於當下的創造，找到超越物質層麵的滿足感，從而驅動持續實踐的內在動力。 --- 《綠色心靈的自然耕作》是一本邀請您深入思考、動手實踐的參考書。它提供的不是一套僵硬的規則，而是一組強健的設計工具和一套靈活的哲學框架，幫助您根據自身環境與條件，創造齣真正屬於您自己的、對地球友善且富足的生活藍圖。

作者簡介

亞曼（唐嚴漢）

　　現職：
　　颱灣樸門永續發展協會理事長
　　樸門永續生活設計課程(Permaculture Design Certification)PDC課程講師
　　野蔓園(Yamana garden)樸門農場園主

　　學曆：
　　國立高雄海專
　　PDC課程國際講師認證

　　經曆：
　　綠屋工作坊負責人‧資深講師
　　大安、鬆山、信義、文山、客傢等社區大學永續綠生活課程講師
　　颱北花博係列-綠色城市沙龍綠點專案顧問‧講師
　　貢寮「諾奴客低碳傢園」專案設計顧問‧講師
　　花蓮理想度假村「樸門理想大地」專案計負責人
　　「吃自己種的米‧留一塊乾淨土」計畫發起人

　　著作：
　　《生病可以自癒－樸門綠生活的建康自然養生之道》
 

照顧好地球的環境，也保護瞭自己健康／汪中和
一本讀者期盼的好書／張瑞剛
見證以零資材費建構自給自足的小田園／鄭秀娟
超越有機與環保，分享幾十種颱灣風土的設計心法／陳俊旭
開啓我的頂樓農夫綠生活／陳逢申
樸門．野蔓園．友善地球／亞曼
 
Ch1 我的樸門實踐：陽明山半嶺的野蔓園
我不隻在此觀察自然、學習生活、耕耘實作，也透過換工、手做課程迴饋分享樸門心得。野蔓園，是我最重要的樸門老師與夥伴。
用自然重新設計人生
享受不方便的友善生活
【MORE】．雙核心的樸門農園
企業戰士棄業反璞歸真
亞曼提議的「樸門」，加上盛璘的「農藝」
土地健康，人纔會健康
眾生平等，一株菜苗也有它的任務
我隻是把自然擺對位置的管理人
從彎腰除草開始學習分辨植物
【MORE】．觸動亞曼的蘋果阿公故事
從澳洲席捲全球的樸門新哲學
墨立森vs洪葛蘭的永續革命
世界各國掀起樸門城鎮風潮
危機是轉機，古巴轉型有機大國
【MORE】．六個永續元素／．三個核心價值／．十五個操作原則
務農是一門好事業
樸門綠經濟，小農場擁大商機
找到樸門夥伴，社群互助共利
把社區當作你的樸門農場吧
串聯社群經濟，賺對地球友善的錢
吃自己種的米
【樸門小辭典】共匪草／野蔓園換工／綠錢
 
Ch2 實踐樸門的第一步：認識分區規劃
一個完整的空間，要由閤宜的分區規劃組成，纔能節省能源，自給自足，永續而生生不息。而過程中不斷觀察、設計與實踐，正是樸門迷人之處。
用五感觀察，先思考，再設計
樸門不隻是農法
設計方法一：確定目標，再找答案
設計方法二：分析，從觀察生活事物開始
【MORE】．你需要觀察的項目
設計方法三：設計並畫下需求元素，反覆再思考
設計方法四：執行與檢討，實踐並自我檢視
以分區規劃實現住傢野趣、農莊經濟
○
至五區的基本定義
【MORE】．分區規劃的原則
讓有關連的元素放一起，更有效率
住宅也可以做完整的分區規劃
【MORE】．都市樸門的分區規劃原則
 
Ch3 動手設計創意綠生活：Zone 0
○區簡單來說，是承載人類生活本能中，最常使用的區域，在農村裏，指的是農捨；在都市，指的就是住傢瞭。
大自然沒有廢棄物
方便的背後是多餘的浪費
自然的好宅自己蓋
1.自然建築：會呼吸的房子
2.堆肥廁所：肥水不落外人田
3.麵包窯：包含六大樸門元素的超人氣設計
省省省！環保廚房學問大
4.火箭爐：從心學習、認識清潔能源
5.草木灰妙用多：食用、藥用、清潔用∼通通非常好用
6.太陽能鍋：溫火慢燉慢食樂
7.生質柴油：消滅迴鍋油的新能源
8.咖啡渣大變身：除濕除臭好幫手
ＤＩＹ純天然的美好風味
9.豆科三部麯：豆漿‧豆花‧豆腐
10.醬油：自己釀造傳傢味
11.天然酵母菌：勤攪拌就能養好菌
12.烤麵包、Pizza：麵團的秘訣在三光
13.米啤酒：在地原料的生産連結
14.甜酒釀、醋：傢常必備的米食調味品
15.桑椹果醬：充分珍惜季節水果
16.脆梅：連醃漬水也是解渴飲料
17.菜脯：越陳越香的古早味
【樸門小辭典】就地取材，創新工法／自然建築vs.綠建築
【亞曼小撇步】燃料／甘油肥皂／豆渣的運用／自製鹽鹵／豆豉製作／濁酒／蘿蔔三吃
 
Ch4 不插電的生鮮市場：Zone 1
在樸門的設計中，一區是最接近主屋的生活區，用來支援生活起居、方便每日工作。種植的作物是以需要經常使用、隨時可採集的蔬菜、香草為主。居住在都市水泥叢林的人，陽颱就能當作一區應用。
都市小空間的食物森林
18.陽颱菜園：依日照挑選植物
19.保麗龍箱、輪胎：廢物利用的便利種植盆
20.麻布袋種植：在都市種深根植物的好選擇
21.窗口立體種植：省空間的垂直栽種
22.鑰匙孔花園：大自然沒有直綫
23.蔓陀蘿花園：善用麯綫
24.螺鏇花園：小空間創造多種植栽環境
多管齊下，善用水資源
25.香蕉圈浴室：身體汙垢可做植物肥料
26.生活汙水迴收再利用：清潔用水二次使用
27.免電力揚水係統：不怕停電的抽水機
28.傢庭雨水迴收、過濾裝置：簡單處理就能使用的軟水
29.生態池：保濕降溫，養魚兼遊泳
【樸門小辭典】黑水、中水
【亞曼小撇步】香草植物／留住土壤／創造邊界效益／保持物種平衡／洗發精再見新生活運動／魚菜共生／解決蓄水問題／生態池的適種植物／水撲滿因應法
 
Ch5 鋪陳田園城市的可食地景：Zone 2
許多人開始樸門設計後，會希望有塊土地能實踐，其實與大樓、社區、學校閤作，隻要一點小空間，屋頂、停車場、校園一隅、甚至廢棄荒地，都能成為生産食物的綠生活基地。
將水泥叢林打造成為食物森林
社區菜園凝聚居民情感
城市巷弄裏就能打造幸福農場
【MORE】．野蔓園的食物森林
綠色遊擊撒下解放公共空間的種籽
我傢也有空中菜園！
30.防水、載重：屋頂花園的設計首部麯
種植技巧大解析
31.種籽取得的方法：讓作物自然進化
【MORE】．商業種籽
32.發芽、播種：幫種籽打破種皮
33.繁殖、插枝：快速繁衍
34.嫁接：讓較脆弱的植物成功繁殖
35.澆灌：依照蒸散速度給水
36.覆蓋：沙漠也可種齣香菇
37.避忌種植：減少蟲害
【MORE】．避忌植物參考錶
38.伴護種植：牽手共榮
【MORE】．伴護植物參考錶
39.換盆：彆忘瞭先和植物溝通
40.定植、移植：給植物長居久安的環境
用心，壞土也能培育為好土
41.土壤檢測：判斷土質成分
42.堆肥造土：垃圾也能變黃金
43.蚯蚓堆肥：地下的造土專傢
44.厚土種植：給植物吃的營養三明治
45.十八天堆肥法：大麵積種植必勝
【MORE】．常用堆肥碳氮比
46.香蕉圈：保水淨水魔術師
．種自己的發電廠
【亞曼小撇步】豆芽也很營養／兩種壓條法／群落、伴植、避忌種植的方法／堆肥茶／德式高架花床／碳氮比
 
Ch6 創造效益的經濟作物區：Zone3
樸門三區是經濟作物區，種植畜具經濟交換價值的動植物。在農場，意味著你有著比較大的空間可以經營；在城市，就是你工作上班的場域。善用樸門設計，可以讓你可以達成輕鬆照顧動植物，又能創造經濟産齣的雙重目標。
量化栽培的設計：水、氣候、生態多樣性
47.集水渠vs.等高綫：留住雨水，處處都是小水庫
48.擬定種植計畫：確保每階段的收成
49.微氣候：用石頭就能創造暖鼕
50.多樣性種植：讓生態恢復正常
動植物分工同樂
51.雞、鴨、鵝等傢禽：吃蟲翻土好幫手
52.牛、羊、豬等傢畜：多樣性産齣的夥伴
53.養蜂：復育生態指標
【樸門小辭典】病蟲害的抑製原理
【亞曼小撇步】等高綫關鍵點／解讀自然密碼取代機器／防風林的栽種方法
 
Ch7 野放大自然，從最少乾擾到０乾擾：Zone4、5
第四區是在原生植物之外，適度種植加速林相演替，不需要特彆照顧的同時，也能帶來一些産齣；第五區則是迴到放手讓大自然設計的區域。在生態上維持原始林野，沒有必要，甚至人們就不要前來乾擾自然的運行。
交由大地作主
54.種籽球：在土團裏靜待生命啓動
【MORE】．種籽球的社運行動
55.林相演替：韆百年的森林接力
56.收集木材：好用的天然燃料
57.種木耳
58.營造半自然、半人工的半野生區
森林的價值
【樸門小辭典】福岡正信／加速演替／環保的自然能源
【亞曼小撇步】都市裏的木材收集
 
附錄一、一定要懂的十五個樸門操作原則
附錄二、農業，是問題也是希望：屏東縣潘孟安專訪
附錄三、【增訂版】相關影片連結

评分☆☆☆☆☆

坦白說，一開始看到「樸門」這個詞，覺得有點陌生，以為是艱澀的學術理論。但翻開這本書，纔發現它的內容是如此的親切和貼近生活。作者亞曼用一種非常柔和、非常引導的方式，帶領讀者進入一個全新的思考模式。它不像一般的園藝書，告訴你「什麼時候種什麼」，而是教你「為什麼要這樣種」，以及「如何讓土地自己告訴你」。書中有大量的圖片和手繪插圖，讓抽象的生態原理變得具體可感。我最印象深刻的是關於「邊界」的討論，它不隻談土地的邊界，也談到瞭不同生態係統之間的互動。這讓我聯想到人與人之間的關係，或是不同組織之間的閤作，原來很多原理是相通的。書中也花瞭很篇幅在「冗餘」和「備援」的設計上，這讓我體會到，有時候「多餘」的設計，反而能增加係統的穩定性和可靠性。這本書對於想要建立自給自足生活，或是對環境議題感到睏惑的人來說，都是一本非常好的入門讀物。它不是提供答案，而是提供工具，讓你找到自己的答案。

评分☆☆☆☆☆

這本《亞曼的樸門講堂》，對我來說，簡直就像一本「生活魔法書」。它沒有華麗的辭藻，沒有誇大的宣傳，卻充滿瞭智慧和啟發。我一直以為「懶人農法」就是不勞而獲，但讀完書我纔明白，這是一種「聰明的懶」，是透過對自然的深刻理解，設計齣一個低投入、高產齣的係統。書中大量的案例分析，讓我看到這些設計如何實際應用，而且效果驚人。例如，如何利用水的循環來灌溉，如何利用昆蟲的互動來驅蟲。這不是什麼高科技，而是順應自然、學習自然的智慧。我特別喜歡書中關於「梯層」和「聚閤」的設計概念，這讓我思考，如何將不同的元素組閤在一起，發揮最大的協同效應。這不僅僅是農業，也可以是創業、甚至是人際關係的經營。最讓我感動的是，書中傳達瞭一種對土地的敬畏和對生命的尊重，這種精神貫穿瞭整本書。看完這本書，我不再覺得務農是遙不可及的夢想，而是可以透過學習和設計，實現的一種健康、永續的生活方式。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本《亞曼的樸門講堂》，我最大的感受就是，原來「永續」可以這麼有趣，這麼有創意。作者並沒有用沉重的語氣來談論環境危機，而是用一種積極、樂觀的態度，教我們如何與地球和諧共處。書中大量的「原則」和「策略」，讓我看到瞭一種全新的可能性。例如，如何「利用邊緣效應」，如何在不同的生態係統之間建立連接。這讓我聯想到，我們在生活中遇到的很多問題，是不是也可以用類似的「設計思維」來解決。書中也強調瞭「局部優先」和「小規模測試」的重要性，這讓我覺得，無論是想做一個小小的菜園，還是想創業，都可以從小處著手，逐步擴展。最讓我印象深刻的是，書中很多關於「利用自然資源」的巧妙方法，例如如何收集雨水、如何利用太陽能，這些都是我們日常生活中可以實踐的。這本書不僅僅是一本關於農法的書，更是一本關於如何「設計」一個更美好、更永續的生活的指南。它讓我看到瞭希望，也讓我有瞭行動的勇氣。

评分☆☆☆☆☆

第一次翻開這本書，就被「懶人農法」這幾個字吸引住瞭。我一直覺得務農是件辛苦又耗時的事情，要看天吃飯，還要日曬雨淋，感覺離我這種朝九晚五的上班族太遙遠瞭。但「懶人農法」聽起來就像是為我們這種「懶得」動手，又嚮往田園生活的人量身打造的。書中並沒有直接教你怎麼種植什麼，而是從一個更宏觀的「設計」角度齣發，告訴你如何觀察土地、瞭解自然的規律，然後順著這些規律來種植，而不是跟大自然對抗。裡麵有很多關於「共生」和「循環」的概念，像是如何利用廢物變成養分，如何設計一個能自我維持的生態係統。我覺得這部分真的很有啟發性，讓我開始思考，原來有機種植不一定要那麼費力，而是要動腦去設計。作者用瞭很多生活化的例子，解釋這些複雜的生態原理，讓我這個門外漢也能聽懂，甚至覺得很有趣。書中還提到瞭「賺對地球友善的錢」，這也是我一直以來很感興趣的部分，總覺得做生意不一定要犧牲環境，反而可以透過友善環境的方式創造價值。這本書雖然講的是農法，但它傳達的理念卻可以延伸到生活的各個層麵，讓我重新思考自己與環境的關係。

评分☆☆☆☆☆

這本《亞曼的樸門講堂》增訂版，真的讓我對「永續生活」這個詞有瞭全新的體會。以前總覺得永續生活是很遙遠、很理想化的概念，好像要犧牲很多現代生活的便利。但翻開書，發現它其實是一種非常務實、也非常聰明的「生活設計」。作者沒有給你一份製式的SOP，而是引導你去觀察、去思考、去實驗。書裡提到很多關於「模組化」和「多功能性」的設計原則，我覺得這跟我日常生活中遇到的很多問題很像。例如，如何利用有限的空間，創造齣最大的效益？如何讓一個東西有多種用途，減少浪費？這在居傢生活、甚至在工作上都很有參考價值。我特別喜歡書中關於「時間」的觀念，它強調要順應自然的節奏，而不是一直追趕時間。這讓我反思自己過去的生活方式，總是在催促自己、催促別人，好像時間永遠不夠用。書中也探討瞭如何建立一個「韌性」的係統，無論是農場還是傢庭，都能更好地應對各種變化和挑戰。這部分對我來說非常重要，在這個充滿不確定性的時代，學習如何讓自己的生活更有彈性，是我非常需要的。