光的课程课外读本系列2：智慧的河流、如莲的喜悦 合订本 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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《智慧的河流》将「新纪元运动」在日常生活中的实践要诀，以及它所发挥的惊人效应，以浅白而不失优美的方式阐述出来。如果您展开身心灵的修持与疗癒，想了解生命真义，进而创造理想生活模式及人际关系《智慧的河流》是一本理想的入门书。继《智慧的河流》之后，《如莲的喜悦》更进一步地阐述恢复并扩展生命活力的实践要诀。生活篇与疗癒篇皆深入浅出地陈述了在疗癒过程中，身体与心灵是如何地息息相关。让我们体悟人与宇宙的关系，从而发现一个光明喜悦的新天地。

好的，这是一本名为《光的课程课外读本系列2：智慧的河流、如莲的喜悦 合订本》的图书的简介。 --- 《光的课程课外读本系列2：智慧的河流、如莲的喜悦 合订本》 导读：通往内在觉醒的灵性之旅 在这纷繁复杂的世界中，我们渴望寻找到一条清晰的道路，指引我们超越日常的琐碎，触及生命的深层意义。本书集结了“智慧的河流”与“如莲的喜悦”两本重要的课外读本，它们共同构成了一部深刻而实用的指南，引导读者深入探索自我内在的光辉，开启一段充满智慧与喜悦的灵性成长之旅。 本书并非一部晦涩难懂的哲学论著，而是一份源自光之智慧的活泼指引。它旨在帮助读者理解生命运作的深层法则，学习如何在日常生活中运用这些智慧，从而实现内心的平衡、和谐与真正的喜悦。我们邀请您放下先入为主的观念，以开放的心态，与书中的文字共舞，一同航行于智慧的河流，感受如莲花般绽放的内在喜悦。 第一部分：智慧的河流——洞悉生命奥秘的潺潺之声 “智慧的河流”如同清澈的溪流，缓缓流淌，却蕴含着足以滋养心灵的丰富能量。它引导我们深入理解生命流动的本质，以及我们与宇宙能量网络之间的紧密联系。 水的意象与流动性： 在东方哲学中，水象征着柔顺、包容与智慧。河流的流动性，正是生命持续演化的象征。本书深入探讨了如何像水一样去生活——适应变化，不固执于僵硬的形态，却又坚韧不拔。我们学习如何在人生的起伏中保持心境的平和，顺应“时”与“势”，而非逆流而上，徒增痛苦。 能量的感知与净化： 本书细致地阐述了人类能量场的基础知识，引导读者开始有意识地感知自身及周围环境的能量波动。它提供了实用的方法，教导我们如何识别并清理累积在身心系统中的负面能量和情绪阻塞。这不仅仅是理论的阐述，更是实践的指导，旨在帮助读者建立一个更纯净、更具活力的能量容器。 因果法则的透视： 智慧的河流揭示了宇宙运作的基本法则——因果律。它教导我们，我们所经历的一切并非偶然，而是过往思言行共同编织的结果。通过对因果关系的深刻理解，读者可以更有意识地选择自己的“播种”，从而更有力地塑造自己的未来。这是一种赋权的过程，使我们从被动的受害者转变为主动的创造者。 连接高我与直觉： 河流的源头，通常指向高远之处。本书强调了连接内在“高我”的重要性，即我们更高层次的意识与智慧的源泉。通过特定的冥想与专注练习，读者可以学会倾听内心深处的声音——那份清晰、无私的直觉。这份直觉，正是智慧河流中最宝贵的礼物，它能指引我们在关键时刻做出最符合生命蓝图的选择。 第二部分：如莲的喜悦——于尘世中绽放的纯净之美 如果说“智慧的河流”是内省与净化的过程，那么“如莲的喜悦”则是开花结果的喜悦绽放。“莲花”作为东方文化中超凡脱俗的象征，它扎根于泥泞，却能在水面绽放出洁净无瑕的花朵。 泥泞中的锚定： 莲花的美丽首先在于其非凡的“锚定”能力。本书深入探讨了如何在充满挑战、诱惑和复杂性（即“泥泞”）的现代生活中，保持心灵的纯净和稳定。我们学习如何接纳生活的现实层面，但又不被其污染，保持一种超然的觉知。 情感的转化与慈悲心的培养： 喜悦的产生，源于我们对情感的转化能力。本书着重于如何将恐惧、愤怒、悲伤等“重能量”转化为“轻能量”——爱、宽恕与慈悲。这是一种深刻的内在炼金术。通过学习无条件的接纳自己和他人的不完美，我们才能真正品尝到如莲花般清透、持久的喜悦，而非短暂的快乐。 内在光芒的显化： “如莲的喜悦”的核心在于让内在的光芒自然流淌出来。这不仅仅是一种感受，更是一种存在状态。当智慧被实践，心轮被打开，喜悦便成为一种自然的状态，而非需要刻意追求的目标。本书提供了具体的练习，帮助读者唤醒自身的内在疗愈能量，并将其散发出去，成为周围环境的祝福。 超越二元对立的统一性： 真正的喜悦，来自于对万物一体的了悟。莲花在水面上亭亭玉立，它既属于水，又不被水所浸湿。这本书引导我们超越二元对立的思维模式（好与坏，对与错），进入一个更广阔的视野，理解所有经历都是为了提升我们意识的阶梯。 合订本的独特价值： 将“智慧的河流”与“如莲的喜悦”合订成册，其价值在于提供了一个完整、闭环的修行路径。读者将首先通过“河流”的指引，净化心灵基础，获取理解世界的智慧；然后，便能在这种清净的基础上，实践“莲花”的教导，将这份智慧转化为生命中稳定、持久的喜悦与爱。 这是一份献给每一个渴望更深层生命体验者的礼物。它要求我们付出专注与实践，但回报将是无价的——一个更加清明、有力量，并充满内在光辉的生命状态。让我们一同踏上这段旅程，让智慧成为指引的河流，让喜悦成为生命永恒的花朵。 核心主题： 能量净化、直觉开发、因果觉察、内在平衡、慈悲实践、持续的喜悦状态。 ---

目 录 一
序 9
译者序 13
钻出牛角尖 15
摒除依赖 19
挥别忧伤 23
一切唯心造 27
一念之间 31
自我的变貌 33
面具之后 37
为自己而活 41
逆境与超越 45
无私的爱 49
心灵的功课 53
正直与笃实 57
改造人际关系 59
成长的喜悦 63
爱的赠与 67
感恩的心情 71
自我实现的历程 75
光明的觉醒 77
积极思想的力量 79
和谐人生 81
健康之道 87
突破身心障碍 91
打开心结 95
智慧的泉源 99
择善固执 103
拥抱生命 105
万物皆有时序 107
美境重寻 111
智慧的河流读者分享 115

目 录 二
原序 123
回归中道的喜悦(代序) 游祥洲 125
壹、生活篇
一、初入道门 133
二、学习 139
三、工作 145
四、游戏 151
五、金钱 155
六、亲密关系 163
七、家庭 171
八、性爱 177
九、内在指引 185
十、道途上的险境 193
十一、大地 197
十二、新纪元能量与新纪元法则 201
十三、生活篇后记 211
十四、附录 空与生活 图敦耶席喇嘛 着 213
游祥洲 译
贰、调癒篇
一、调整身体 229
二、治癒你的身体 241
三、静心 251
四、灵力治癒 253
五、光能 255
六、颜色治癒 261
七、声音的力量 265
八、调癒篇后记 杜恆芬 267
如莲的喜悦读者分享 271

 

序

　　前些日子我拜读了杜恒芬女士的译作「边缘外」一书，觉得它对于人们追寻置根和宇宙观的心理需求，具有很好的启发性。那本书有些玄想，几分神秘，能给人些许不同角度的启示。我所说的启示，并非意谓着它即是真理，而是说它具有引导我们去思考生活里会合多重宇宙观的砥砺性。有好几位朋友读了那本书，也有相似的看法。

　　人只有在林林总总的生活现象中有清楚的发现，醒悟到它的本来面目，心灵才会自由，才会有智慧，在扰攘的世态里能有得宜的应对进退。当然，这也就是要从种种贪婪与佔有中解放出来，才能品触到生活的喜悦和自在。

　　那本「边缘外」读起来确有几分引人倾听这方面幽美的弦外之音。于是我鼓励她有空多译些类似的好书。

　　半年前杜女士把这本智慧的河流部分译稿影印送来，要听听我的意见。我在先读为快的心情下，一口气读完了，觉得它很像一本散文集，又很像一本发人深思的寓言。于是我更鼓励她译下去。

　　接着我很快看到她的全部译稿，拜读之余也记下一些心得笔记，颇有收获。现在这本书就要出版了，邀我写序，害在盛情难却。一时不知从何说起，谨涂上几点阅读心得供读者参考：

　　一．心理生活是一人不断醒悟的历程，如果我们能在平常生活中发现事事物物的意义，对自己来说就是一种成长，一种觉悟，一种喜悦。反之，就是懵懵懂懂，无明的黑暗会闭塞自己的心灵世界。那时灾难、错误、不幸和痛苦就会随伴着发生。

　　二．对神的信仰是人类心灵生活的自然倾向，但信仰并非建立在对权威的惧怕与屈服，而是与祂把手同欢，共契永恆的存在。

　　三．心灵的自由是在追寻完美时消失的。人不可能十全十美，因此追求完美无异虐待自己，招致苦闷。自由之道在于了解自己和周遭的事事物物，接纳它，并发挥其光明面。

　　四．我们把自己区分为外在与内在，执着其中之一，往往造成对立与失调。于是想的和做的发生了割裂，感情和理智分了家，自己和宇宙失离，堕入了无尽的矛盾和敌意的渊薮。

　　五．助人和爱人可以使生活变得充实和喜悦。助人与爱人可以使生活变得充实和喜悦。助人与爱人最好的途径是接纳、赞同和支持。因为这样可使对方坚强起来，成为能助人和有能力的人。同情与惋惜徒增对方的软弱和失意的情绪。

　　六．生活是否愉快，工作是否顺遂，要看自己如何「用心」。内心充满敌意和憎恨，一切都会变得违逆；如果宅心仁厚，热心负责，就会事事如意心里所想的就是日常生活所表现的；有了不善之念，邪恶表露无遗，有了纯良的思虑，就有光明喜悦的人生。

　　七．不要让自己生活在刻板的枷锁里，要从成见和知识中解脱出来。这样才有创意，才能运用智慧去待人处事，否则就会成为池中之物。

　　这本书所谈的点点滴滴，对于我们日常生活很有启发的作用。当你为着什么而烦闷时，翻翻它，确能给你一些宁静与省发。闲来无事或入夜清静时，读一两篇，也能带给你一些心灵成长的资粮。读这本书不必一口气读完，而宜慢慢的细嚼品味，这样更能引起你的共鸣与争身的体验。

摒除依赖

一个露营的夜晚，在那寂静的山谷间，我注视着熊熊营火，向老师诉说内心的困扰：有两个致力精神意识教育，携手并肩、一起努力的好朋友，为了一些令人不解的理由而分道扬镳，我为他们的决裂而难过。

「坐下来谈谈吧！」老师的语气带着深深的了解，并温和地拥着我的肩膀。

「由别人的言行所决定的快乐，不是真正的快乐。如果你把快乐建筑在这世事多变的人生之上，你将永无真正的安宁。」

我们意识里无止尽的慾念，使我们一再回到这繁华尘世，并幻想着这世间自有可以满足我们灵魂的绮丽瑰宝。我们相信，只要有所爱的男人、或女人作伴，一分好工作，以及一些私有产业，便可以满足我们的慾望。可笑的是，这一切需要，不过是世俗的过眼云烟，而非出自我们灵魂真正的渴求。我们必须一再地在失望与痛苦中煎熬，直到真正了解：至高无上的灵魂是无慾无念、无所牵绊为止。

幻灭的过程往往残酷而令人难以接受。但若想成熟成长，便不能避免现实生活里的创伤。释迦牟尼说：「苦海无边。」只有当我们不贪恋、不执着，痛苦才能免除。

有个女人到释迦尊前，请求祂挽回逝去儿子的生命，佛陀给了她一个空碗，告诉她说：「如果妳能从一个不曾经历过死亡的家庭，化缘到一碗米，我便使妳儿子复活。」

妇人沿门一家家乞讨，却没有任何一个家庭，不曾经历过死亡的悲剧。

佛陀并非缺乏诚意或悲观，只是要我们了解到：世间没有不灭的物质。

无论是悲哀是喜悦，我们都必须有着几近乎残忍的明确体认，识别空幻的酖醉与真实的喜悦。某些人、事、物与经验，往往会使我们痴迷神往，但这种痴迷虚浮仍而有所欠缺。

如果相信天堂可以用金钱换得，或用迷幻药制造，那么天堂便成为我们永远无法企及的梦想，因为我们否定了自性里的神圣本质。就像活在世间，清新丰足的空气便属于你，不必向任何人买。

向外攀缘固然不能解决我们内在的问题，过于追求内在生命，也可能成为我们前进的绊脚石。我们会依赖智者的教导，依赖静坐冥想，甚至以特定的饮食方式求取快乐，忘了我们所追求的是内心的平安和乐，而非固定的生活模式。

一味追求静坐冥想的最高境界，就像伫足在人行道上，而忘了前行的目标一样。一切定律与方法，只是帮助我们达到目的的工具，最终还是必须放下工具。不拘泥任何形式，才能找到真正的自在。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本《光的课程课外读本系列2：智慧的河流、如莲的喜悦 合订本》，就迫不及待地翻开。我一直对“光”这个概念充满了好奇，觉得它不仅仅是物理意义上的可见光，更可能是一种能量，一种指引。而“智慧的河流”，这个名字本身就充满了诗意和深度，让人联想到源远流长、生生不息的知识和洞见。我期待着它能带我探索智慧的本质，感受那如同河流般奔腾不息的思考过程。书中是否会通过具体的案例、故事，或是哲学的思辨，来剖析智慧是如何形成，又如何影响我们的生活？我特别想知道，作者会如何描绘这条“智慧的河流”，是描绘它的源头，还是它的下游，亦或是它蜿蜒曲折的河道？我希望它不是枯燥的理论堆砌，而是能够以一种引人入胜的方式，让我体验到智慧的流动和力量。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书，我更希望能够获得一种深刻的自我理解和成长。我常常在思考，我们为什么会经历人生的起伏，为什么会有时感到迷茫，有时又充满力量。这本书的副标题“智慧的河流”和“如莲的喜悦”都暗示着一种积极的生命能量。我期待它能够帮助我梳理那些混杂不清的思绪，找到内心深处真正的智慧之泉。同时，“如莲的喜悦”也让我憧憬一种不被外界干扰的内在平和。我希望这本书不是简单地讲述道理，而是能够通过生动的叙事，触动我内心深处的情感，引发我对人生意义和价值的思考。我希望能从中汲取力量，以一种更加积极、平和的心态去面对生活中的种种挑战。

评分☆☆☆☆☆

“如莲的喜悦”，这几个字一出现，我的心就瞬间被触动了。莲花，在东西方文化中，都象征着纯洁、超脱和宁静。而“喜悦”，更是生命中最美好的情感之一。我迫切地想知道，这本书会如何阐释这种“如莲的喜悦”。它是如何从内心生发出来的？又如何在纷扰的世界中保持这份纯净和美好？我好奇作者是否会分享一些关于如何培养内在平静、接纳自我、感恩生活的故事或方法。我很希望它能教会我，即使在面对生活中的困难和挑战时，也能像莲花一样，出淤泥而不染，保持内心的安宁和喜悦。这本书会不会提供一些具体的练习，让我可以在日常生活中实践，从而逐渐感受到这种“如莲的喜悦”？我对这本书带来的情感滋养和心灵疗愈充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

我特别喜欢这种将两个不同主题内容整合在一起的出版形式。这让我觉得，无论是“智慧的河流”还是“如莲的喜悦”，它们都可能是在“光的课程”这个大框架下的不同探索路径。我很好奇，作者会如何巧妙地将这两部分内容联系起来，是否会发现它们之间存在着某种深刻的内在关联。也许，真正的智慧之流，最终会引向内心的喜悦；而这份喜悦，又会反过来滋养更深的智慧。我希望通过阅读这本书，能够获得一种更全面的视角，来理解个人成长和生命体验的各个层面。这不仅仅是获取知识，更是一种生命的体验和转化。我期待它能像一盏明灯，照亮我前行的道路，带来更多的启迪和内在的丰盛。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《光的课程课外读本系列2》的合订本，我心里充满了对“光的课程”这个整体概念的探寻欲。我知道“光”在很多灵性探索的领域都扮演着重要的角色，它代表着意识、觉醒、以及更高的维度。我期待这本书能够提供一种系统性的视角，来理解“光”在生命中的意义。无论是“智慧的河流”还是“如莲的喜悦”，它们都像是“光”照耀下的不同面向。我希望作者能够以一种温和而深入的方式，引导我一步步地认识和体验这种“光”。书中是否会讲解关于能量、意识、以及我们与宇宙连接的原理？我希望它能给我提供一些新的工具和方法，来提升自己的觉知力，更好地理解自己和他人的内在世界。