遠離癌癥的生活習慣法：權威醫師傳授5大防癌對策，一起逆轉罹癌時代 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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具體描述

　　★逆轉！罹癌時代★
　　：權威醫師傳授5大防癌對策，改善生活習慣就能降低50%罹癌機率
　　全新封麵再版

　　日本癌癥權威名醫津金昌一郎告訴你，
　　約有6 成左右國民因
　　「生活習慣引起的疾病」而喪命。

　　最佳逆轉罹癌風險的方法，
　　就是從根本的飲食和作息調整！

　　全颱平均每3人就有1人死於癌癥！
　　就算身體健康，1天也會産生約5000個癌細胞，
　　小心，癌癥悄然上身而不自知！
　　權威名醫津金昌一郎，提倡5大居傢防癌對策，
　　讓你從根本降低罹癌風險，再也不擔心被癌癥威脅！

　　癌癥是遺傳病嗎?你是容易罹癌的體質嗎?為何會罹患癌癥?
　　消除對癌癥的疑問，正是預防癌癥的第一步!
　　日本癌癥權威名醫津金昌一郎，根據科學研究提醒大眾，罹癌的原因不隻一個，大多因為抽煙、喝酒、飲食及運動不足等日常生活習慣而造成，而最佳逆轉罹癌風險的方法，就是從根本的飲食和作息調整！

　　隻要有正確的知識，癌癥一點都不恐怖
　　最危險的癌癥風險為？是否該接受癌癥檢查？怎樣的飲食纔是正確的？
　　和體型有關嗎？你目前的身體狀況罹癥風險高嗎？

　　附贈罹癌機率檢查錶，讓你事先預防遠離癌癥!

　　在這每2人之中就有1人「罹癌」的時代，
　　為瞭不讓「癌癥」上身，我們可以做這些事！

　　1.瞭解癌癥是什麼？癌癥的基本知識
　　2.5成的癌癥可藉由改善生活習慣來預防　　
　　3.清楚癌癥的預防方法
　　4.為瞭能早期發現，所以必須知道各部位癌癥的相關知識
　　5.癌癥治療費用需花多少錢？

本書特色

　　特色1、【最全麵】──從癌癥成因、罹癌體質分析，正確認識「緻癌要素」，對癥改善纔能降低罹癌風險。

　　特色2、【最簡單】──不管你是防癌或是抗癌，隻要堅守5大居傢防癌對策，就能安心遠離癌癥威脅。

　　特色3、【最解惑】──名醫精準分析國人最常罹患的腸癌、肺癌、胰髒癌等沉默殺手，從初期檢查、治療藥物一一破解疑問。

著者信息

作者簡介

津金昌一郎

　　國立癌癥研究中心社會和健康研究中心主任
　　國立癌癥研究中心社會和健康研究中心主任、醫學博士。
　　1955年生於東京都。1981年慶應義塾大學醫學部畢業、同校的醫學研究班專攻公共衛生學。
　　曾任同校醫學部助手，後進入國立癌癥中心(現今國立癌癥研究中心)。
　　曾任同校研究所室長、傳染病學臨床研究部長、癌癥預防．檢診研究中心預防研究部長、主任等，同時也是現職。
　　當中兼任哈柏大學訪問學者。
　　曾獲朝日癌癥大奬、高鬆宮妃癌研究基金學術奬等等。　
　　著有「會罹癌、不會罹癌的人」、「為什麼會罹癌？教你預防方法」、「食物和癌癥的關係」等書籍。

圖書目錄

序言
檢視你的罹癌機率
檢視你的罹癌機率
綜閤判斷及建議

第1章、癌癥是什麼？癌癥的基本知識
你是容易罹癌的體質嗎？
即使是健康的人，每天也會産生約5韆個個癌細胞
人體裏具有殺死癌癥細胞的機製
正常細胞和癌細胞的差異
癌癥有許多種類
防癌小知識大象罹癌機率低的理由

第2章、50%的癌癥可藉由改善生活習慣來預防
癌癥是一種活習慣疾病
癌癥死亡發病部位排名
利用科學根據來預防癌癥
預防癌癥也能減少其它的慢性病找上你

第3章遠離癌癥的生活習慣法
癌癥預防方法1 香煙①戒煙
香煙②遠離二手煙
癌癥預防方法2 適量飲酒
癌癥預防方法3 飲食均衡不偏食①攝取蔬果
飲食均衡不偏食②少鹽
飲食均衡不偏食③熱食需放涼後再食用
防癌小知識彆吃太多紅肉和加工肉品
癌癥預防方法4 維持運動習慣
癌癥預防方法5 注意彆太胖或過瘦
防癌小知識癌癥和糖尿病的關係
其他癌癥預防法防止感染①肝癌發生原因「肝炎病毒」
其他癌癥預防法防止感染②胃癌發生原因「幽門螺桿菌」
其他癌癥預防法防止感染③子宮頸癌發生原因「人類乳突病毒」
抑止癌癥發生是有可能的！①咖啡
抑止癌癥發生是有可能的！②哺乳
防癌小知識大笑能提高免疫力
防癌小知識飲食愈均衡的人，死亡率愈低

第4章為瞭能早期發現，所以必須清楚各種癌癥的基本知識
肺癌
胃癌
大腸癌
胰髒癌
防癌小知識 4成的胰髒癌病患，發現時已進入第4期
防癌小知識咖啡和男性胰髒癌關係
肝髒癌
攝護腺癌
乳癌
子宮癌
防癌小知識抽煙會引起基因突變

第5章為瞭能正確接受癌癥檢查，必須先瞭解的事
癌癥檢查即使齣現「陽性」反應，大多也不會有問題
利用癌癥檢查能降低哪些癌癥的死亡率？
癌癥檢查也會有延誤治療的壞處
乳房攝影(乳癌檢查)的優點‧缺點
攝護腺癌檢查的優點‧缺點
甲狀腺癌檢查的優點‧缺點
為何會發生過度診斷呢？

第6章關於癌癥治療費，你必須要知道的事
癌癥的治療費需花多少錢？
何謂癌癥三大療法？

參考文獻