大腦開竅手冊

大腦開竅手冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

原文作者: Sandra Aamodt, Sam Wang
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具體描述

為什麼我傢的青少年一定要這麼難搞?為什麼我的英文老是學不好?
  為什麼愛情總教人盲目?為什麼我的車鑰匙老是找不到?

  生活中總有些事情讓人煩惱,但是你可能還不知道:
  來自神經科學研究的最新發現,已經找到瞭許多剋服障礙的訣竅!
  想讓腦筋變得更好?隻有對腦袋瞭解愈多、誤解愈少,你纔能真正開竅!


  關於腦的盲點、迷思、誤解,實在多得數不清:
  .我們隻用瞭10%的腦力,還有90%的腦力未開發?……簡直鬍扯!
  .撞到頭會失憶,再撞一次頭,又能恢復記憶?……完全瞎掰!
  .放古典樂給肚子裏的寶寶、剛齣生的小嬰兒聽,可以增進他們的智力……毫無根據!
  .年紀大的人腦筋不好,是因為腦細胞死掉?……沒這迴事!
  .腦袋愈大愈聰明?腦褶愈多愈聰明?左撇子比較聰明?……全都是一派鬍言!

  這些說法為什麼不正確?或許你搔破腦袋也想不到,
  不過,有兩位超級好心的一流神經科學傢,已經迫不及待要讓你知道:
  隻有對腦袋瞭解愈多、誤解愈少,纔能讓你的頭腦運作得更好!

  所以,這本書不隻幫你破除謠言,
  還要給你解決生活難題的實用訣竅,包括:
  長長久久的快樂要怎麼找?青少年該怎麼教?
  什麼時候學習語言最好?臨時抱佛腳到底有沒有效?
  還有該怎麼做,纔能常保腦袋青春不老?……
  翻開《大腦開竅手冊》,先用科學知識補你的腦,
  幫助你更聰明、更勇敢、更成功的奧妙,
  都可以從你自己的腦袋裏找到!

名人推薦

  王珀琪 誠品書店採購協理
  李偉文 荒野保護協會榮譽理事長、《教養可以這麼浪漫》作者
  姚仁祿 大小創意齋創意長
  郭子乾 中天電視「全民最大黨」主持人
  曾誌朗 中央研究院院士
  喻小敏 博客來網路書店圖書部經理
  聯閤推薦(以上依姓氏筆畫排序)

好評推薦

  這本書起碼包括瞭數百篇研究論文與腦神經科學實驗的結果,可是卻生動得有如坊間的八卦雜誌般,精彩得屢屢令人擊節贊嘆:「哇!原來如此!」
  在深入淺齣條理分明的述敘中,本書破除瞭很多父母教養孩子的迷思,這些迷思或許來自於商業行銷上的刻意誤導,或來自於父母恐懼孩子「輸在起跑點」的焦慮。
  總是覺得父母在孩子教育上,要用心而不要太用力,閱讀這本書,就正是我們學習正確用心的開始!──李偉文/荒野保護協會榮譽理事長、《教養可以這麼浪漫》作者

  教育就是讓大腦能自然與豐富發展的曆程!──曾誌朗/中央研究院院士

  如果我們要給腦袋找一本使用手冊,那麼這本《大腦開竅手冊》就是瞭!── Daniel Gilbert/《快樂為什麼不幸福》作者

  讀完這本書,從此你看待自己、看待你腦袋裏每一個念頭的想法,都不再一樣瞭!── Steven Johnson/《開機》作者

  這本書讀起來輕鬆、易懂,而且充滿樂趣!
  要是所有科學傢,都像這兩位作者那麼能寫,我們這些科普書作傢,恐怕都要失業瞭……
  想知道怎麼在吵雜的環境中講行動電話,還能聽得清楚?
  這就是你買下這本書的眾多好理由的其中之一!── Sandra Blakeslee/《創智慧》作者

著者信息

作者簡介

珊卓.阿瑪特Sandra Aamodt


  《自然神經科學》(Nature Neuroscience)的前任總編輯,這份期刊在神經科學領域有舉足輕重的地位。

  珊卓是約翰霍普金斯大學生物物理學士,羅徹斯特大學神經科學博士。在耶魯大學做瞭四年的博士後研究,然後於1998年加入當時纔剛創刊的《自然神經科學》,2003年成為總編輯。

  在她的編輯生涯中,閱讀瞭超過5,000篇論文,並且為期刊寫瞭數十篇關於神經科學與科學政策的評論。她也在多所大學授課,參與過分彆在10個國傢舉行的40多場科學會議。她的文章也常齣現在《紐約時報》、《華盛頓郵報》和倫敦《泰晤士報》。

  珊卓喜歡騎機車,與王聲宏閤作寫完《大腦開竅手冊》後,花一年半時間在南太平洋航行,然後再完成《兒腦開竅手冊》。目前與丈夫住在加州,她的先生是神經科學教授。

王聲宏Sam Wang

  普林斯頓大學的神經科學暨分子生物學副教授。 19歲即以優異成績獲得加州理工學院的物理學士學位,後來取得史丹福大學醫學院的神經科學博士學位。曾在杜剋大學醫學中心及朗訊科技的貝爾實驗室從事研究,也曾替美國參議員研擬科學與教育政策。齣版《大腦開竅手冊》後,經常上電視受訪。 他在頂尖科學期刊發錶瞭超過50篇大腦科學論文,這些期刊包括《自然》、《自然神經科學》、《美國國傢科學院研究匯刊》、《神經元》。而且他獲得瞭許多奬項,包括美國國傢基金會青年研究員奬、史隆基金會奬賞(Alfred P. Sloan Fellow),以及凱剋基金會(W. M. Keck Foundation)傑齣年輕學者奬。 聲宏目前與妻子住在新澤西州的普林斯頓,他的太太是醫生,兩人育有一個女兒。

譯者簡介

楊玉齡


  輔仁大學生物係畢業。曾任《牛頓》雜誌副總編輯、《天下》雜誌資深文稿編輯。目前為自由撰稿人,專事科學書籍翻譯、寫作。

  著作《肝炎聖戰》(與羅時成閤著)榮獲第一屆吳大猷科普創作首奬金簽奬、《颱灣蛇毒傳奇》(與羅時成閤著)獲行政院新聞局第二屆小太陽奬,譯作《生物圈的未來》獲第二屆吳大猷科普譯作首奬金簽奬。另著有《一代醫人杜聰明》;譯有《幻覺》、《醫學的藝術》、《夜班急診室》、《記憶診所》、《大腦開竅手冊》、《兒腦開竅手冊》、《奇蹟》等數十冊(以上皆天下文化齣版)。
 

圖書目錄

開場白 用你的頭腦,弄懂你的腦袋,讓你的頭腦更厲害!

第1部/破解你對大腦的誤解
第1章 你的腦袋愛撒謊 但它會把你需要知道的告訴你

你知道嗎:下棋難嗎?看照片更難!
你知道嗎:左腦很愛詮釋,右腦實事求是
沒這迴事:我們隻用瞭10%的腦力

第2章 給腦袋一記重擊! 好萊塢的「神經脫綫」故事
你知道嗎:哪些電影對腦部疾病的描述不正確?
你知道嗎:腦袋受瞭傷,人會變瞭樣
你知道嗎:如何纔能洗去痛苦的記憶?
你知道嗎:「美麗境界」的大數學傢是精神分裂癥患者

第3章 不可思議的思考中心 來一趟腦袋各部門的參觀之旅
你知道嗎:你的腦袋每天用掉2根香蕉的能量
你知道嗎:青蛙的心跳,讓神經科學傢得到諾貝爾奬
你知道嗎:用什麼比喻腦袋最貼切?絕不是電腦!

第4章 生理時鍾掛在哪裏? 有人一天23小時,有人25小時
實用訣竅:剋服時差,幫你的腦袋曬一些午後的陽光
實用訣竅:小心,彆讓時差傷害你的腦!
你知道嗎:早起的公雞、夜貓子,都是天生注定

第5章 減重為什麼這麼難? 腦袋說:多長點肉,纔能活命!
你知道嗎:少吃一些,多活幾年
實用訣竅:給減肥族的忠告:多管齊下,騙過你的腦

第2部/感官世界
第6章 睜開你的雙眼 視覺的故事

你知道嗎:「睜一隻眼、閉一隻眼」不是好主意
你知道嗎:有一個神經元迷上瞭麥可‧喬登
沒這迴事:盲人的聽力比較優

第7章 在雞尾酒會上聽電話 聽清楚瞭:沒問題!
實用訣竅:如何預防聽力喪失
實用訣竅:利用人工耳改進聽力
實用訣竅:在很吵的地方講電話,怎樣纔能聽得更清楚?

第8章 這是什麼氣味啊? 談談嗅覺與味覺
你知道嗎:火辣與透心涼,是什麼感受?
你知道嗎:老鼠為何不喜歡減肥可樂?
你知道嗎:是鼻子齣毛病,還是太陽讓你打噴嚏?

第9章 疼痛不是病,卻會要人命 痛不痛,腦袋決定
你知道嗎:你為何不能搔自己的癢?
實用訣竅:針灸仍具有醫療價值
實用訣竅:轉移痛——病在心髒,痛在左臂

第3部/你開竅,子女就會開竅
第10章 長齣好腦袋 童年快樂最重要!

沒這迴事:聽莫劄特能讓寶寶變聰明
你知道嗎:壓力大的孩子 → 脆弱的成年人

第11章 學語言、學音樂,要趁早 把握敏感期
你知道嗎:學會某種語言的能力是不是天生的?
你知道嗎:音樂和語言一樣,愈早接觸愈好

第12章 老爸老媽怎麼那樣煩啊! 青春期叛逆有理
實用訣竅:打動作電玩,增進腦力
你知道嗎:智力與腦容量沒有關係

第13章 一目十行,過目不忘 增強學習力與記憶力
實用訣竅:你應該在考前開夜車苦讀嗎?
你知道嗎:為什麼有些事情容易學,有些則不?
實用訣竅:轉移注意力,把不好的事忘瞭吧

第14章 抗老化的良方 多動動,不會老
實用訣竅:如何保護你的腦袋不變老
你知道嗎:記性變差,不等於得瞭阿茲海默癥
沒這迴事:齣生之後,腦細胞數目就不會再增加

第15章 你的腦容量會改變嗎? 韆萬不用頭大
你知道嗎:孩子的身高智力上限,取決於父母的基因
你知道嗎:先天與後天,一樣重要
你知道嗎:我們跟猿猴,差彆不算太大

第4部/感性的腦
第16章 腦袋裏的晴時多雲偶陣雨 感情用事不是壞事

你知道嗎:感情讓記憶更鮮活
你知道嗎:腦袋如何分辨笑話是否好笑?

第17章 彆再擔心過瞭頭 控製焦慮非難事
沒這迴事:撞車那一瞬間,時間好像變慢瞭
你知道嗎:女性比較容易罹患創傷後壓力癥候群
實用訣竅:以毒攻毒,治療恐懼癥

第18章 要幸福喲! 追求快樂有方法
你知道嗎:世界各地的快樂程度
你知道嗎:心理學傢如何計量快樂?
實用訣竅:怎樣增加你的快樂度?

第19章 性格是怎麼一迴事? 不隻你有個性,烏賊也有!
你知道嗎:傢畜和寵物,腦袋瓜愈來愈小

第20章 性、愛與配對結閤 愛情讓人上癮
你知道嗎:女性纔是調情行為的主導者
你知道嗎:竟然有科學傢研究性高潮時的腦部造影!
沒這迴事:男生是經由學習,纔變成同誌的

第5部/理性的腦
第21章 該怎麼下決心、做決策? 學學猴子的把戲

你知道嗎:一定要追求A+嗎?還是A就行瞭?
你知道嗎:意誌力能不能鍛鍊?

第22章 智力是怎麼來的? 基因與環境都重要
實用訣竅:考試前為自己打氣,會考得比較好
你知道嗎:烏鴉、章魚的小腦袋瓜一點都不傻
沒這迴事:腦褶是智力的象徵

第23章 有些事忘不瞭,有些事記不來 真是傷腦筋
你知道嗎:為什麼你會忘瞭車鑰匙,卻記得怎樣開車?
沒這迴事:記憶像彈簧一樣,能受壓抑,又能迴復
實用訣竅:如何甩掉惱人的「魔音穿腦」?

第24章 沒來由的理性 為什麼會有自閉癥?
你知道嗎:模仿,是同理心的基礎
沒這迴事:疫苗造成自閉癥

第25章 男人來自火星,女人來自金星 兩性天生就不同
沒這迴事:女人的心情比男人多變
智力測驗:你的心理有多像男人?
你知道嗎:男性之間的差異,大於女性

第6部/大腦七十二變
第26章 我有自由意誌嗎? 你有看沒有到,大腦都感覺到

你知道嗎:達賴喇嘛給神經科學傢的「開」示
你知道嗎:是我犯瞭罪?還是腦袋唆使我犯罪的?
你知道嗎:腦部掃描能夠讀齣你的心思?

第27章 睡得好,記得牢 人生入夢,往事不成空
你知道嗎:很興奮的時候,也可能突然睡著
你知道嗎:為什麼打嗬欠會傳染?

第28章 他們有堅定的信仰 信徒、書迷、無神論者
你知道嗎:高僧的腦波和常人不一樣
你知道嗎:為什麼天神與天使總是在山頂上顯靈?

第29章 當心,你可能腦中風瞭 突然間聽不懂話,或無法移動
實用訣竅:腦中風的警訊與處理方法

第30章 上癮,一點也不過癮 嗑藥、酗酒惹麻煩
你知道嗎:快樂丸與百憂解,瞄準同一種分子
你知道嗎:抽大麻會不會引起肺癌?
你知道嗎:戒毒癮怎麼那麼難?
實用訣竅:準媽媽不喝酒,寶寶纔會頭好壯壯

第31章 直搗大腦深處的療法 你的頭腦該電一電瞭嗎?
你知道嗎:「潛水鍾」安上機器手臂,化身「蝴蝶」

 

圖書序言

第25章
 
男人來自火星,女人來自金星
兩性天生就不同

 
男人和女人完全沒有差彆。
 
跟你開玩笑的啦。如果我們必須緊抱著這個像口號的句子不放,這一章就沒戲唱瞭。
 
不過,有些性彆差異的說法確實是被人過度誇大瞭,有些則完全是編造齣來的。在這個世界上,多的是溫柔漢與男人婆,而且整體說來,男人與女人的聰明程度不相上下。但是,凡是養過小孩的人,大概都知道,男孩和女孩一生下來,兩耳之間所配備的大腦就有所不同。
 
當然囉,兩性的腦袋裏有一些重大的差彆,能決定你到底是喜歡看男生或女生穿上緊身褲(請參考第20章)。但是,請你暫時不要想歪,我們現在要討論的是,當男人與女人下瞭床之後,在想法上還會有什麼不同。
 
我們都知道,激素能影響腦袋的運作,而性激素,像是睪固酮與雌性素,在男女兩性體內的含量是不一樣的。性激素在嬰兒齣生前以及剛剛齣生後,影響的效果特彆大,而嬰兒的腦正是在這段時間形成的。
 
性激素也能直接影響成年人的腦袋。男人與女人的腦袋外形有差彆,或許就是因為性激素的關係囉?不過,這些差彆大部分都相當細微。女人腦袋的錶麵區域稍微多一些,而且區域之間的連結也比較多;至於男人的腦袋,則是體積稍微大一些。我們知道,男人的身軀比較大,腦體積應該也會跟著比較大,但即便把體型的影響考量進來,男人的腦體積還是稍大一些。
 
既然有這些差異存在,男人與女人可能錶現齣不同的行為,就沒什麼好驚訝瞭。但是人類的行為不完全由生物本性來決定,同時也受到經驗與訓練的影響,也就是我們所謂的文化。
 
例如,大部分的小孩都想取悅自己最喜歡的大人。如果女孩子把衣服弄髒,就會受到爸媽的責罰,但男孩子卻可以隱隱察覺,爸媽看到他們這麼有男性氣概,其實心底纔暗自高興著呢。那麼,我們就不能因此而論斷說:女孩子天生就對儀錶超級講究。
 
很多青少年都相信,男人認為聰明的女人很缺乏魅力(還好我們大部分人沒傻到信以為真,感謝老天),而某些女校在鼓勵學生追求學業錶現時,所展示齣來的高效率,也證明瞭女孩子確實有可能調整自己的行為與能力,來符閤社會上的刻闆印象。

圖書試讀

None

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