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為什麼我傢的青少年一定要這麼難搞？為什麼我的英文老是學不好？
　　為什麼愛情總教人盲目？為什麼我的車鑰匙老是找不到？

　　生活中總有些事情讓人煩惱，但是你可能還不知道：
　　來自神經科學研究的最新發現，已經找到瞭許多剋服障礙的訣竅！
　　想讓腦筋變得更好？隻有對腦袋瞭解愈多、誤解愈少，你纔能真正開竅！

　　關於腦的盲點、迷思、誤解，實在多得數不清：
　　．我們隻用瞭10%的腦力，還有90%的腦力未開發？……簡直鬍扯！
　　．撞到頭會失憶，再撞一次頭，又能恢復記憶？……完全瞎掰！
　　．放古典樂給肚子裏的寶寶、剛齣生的小嬰兒聽，可以增進他們的智力……毫無根據！
　　．年紀大的人腦筋不好，是因為腦細胞死掉？……沒這迴事！
　　．腦袋愈大愈聰明？腦褶愈多愈聰明？左撇子比較聰明？……全都是一派鬍言！

　　這些說法為什麼不正確？或許你搔破腦袋也想不到，
　　不過，有兩位超級好心的一流神經科學傢，已經迫不及待要讓你知道：
　　隻有對腦袋瞭解愈多、誤解愈少，纔能讓你的頭腦運作得更好！

　　所以，這本書不隻幫你破除謠言，
　　還要給你解決生活難題的實用訣竅，包括：
　　長長久久的快樂要怎麼找？青少年該怎麼教？
　　什麼時候學習語言最好？臨時抱佛腳到底有沒有效？
　　還有該怎麼做，纔能常保腦袋青春不老？……
　　翻開《大腦開竅手冊》，先用科學知識補你的腦，
　　幫助你更聰明、更勇敢、更成功的奧妙，
　　都可以從你自己的腦袋裏找到！

名人推薦

　　王珀琪　誠品書店採購協理
　　李偉文　荒野保護協會榮譽理事長、《教養可以這麼浪漫》作者
　　姚仁祿　大小創意齋創意長
　　郭子乾　中天電視「全民最大黨」主持人
　　曾誌朗　中央研究院院士
　　喻小敏　博客來網路書店圖書部經理
　　聯閤推薦（以上依姓氏筆畫排序）

好評推薦

　　這本書起碼包括瞭數百篇研究論文與腦神經科學實驗的結果，可是卻生動得有如坊間的八卦雜誌般，精彩得屢屢令人擊節贊嘆：「哇！原來如此！」
　　在深入淺齣條理分明的述敘中，本書破除瞭很多父母教養孩子的迷思，這些迷思或許來自於商業行銷上的刻意誤導，或來自於父母恐懼孩子「輸在起跑點」的焦慮。
　　總是覺得父母在孩子教育上，要用心而不要太用力，閱讀這本書，就正是我們學習正確用心的開始！──李偉文／荒野保護協會榮譽理事長、《教養可以這麼浪漫》作者

　　教育就是讓大腦能自然與豐富發展的曆程！──曾誌朗／中央研究院院士

　　如果我們要給腦袋找一本使用手冊，那麼這本《大腦開竅手冊》就是瞭！── Daniel Gilbert／《快樂為什麼不幸福》作者

　　讀完這本書，從此你看待自己、看待你腦袋裏每一個念頭的想法，都不再一樣瞭！── Steven Johnson／《開機》作者

　　這本書讀起來輕鬆、易懂，而且充滿樂趣！
　　要是所有科學傢，都像這兩位作者那麼能寫，我們這些科普書作傢，恐怕都要失業瞭……
　　想知道怎麼在吵雜的環境中講行動電話，還能聽得清楚？
　　這就是你買下這本書的眾多好理由的其中之一！── Sandra Blakeslee／《創智慧》作者

作者簡介

珊卓．阿瑪特Sandra Aamodt

　　《自然神經科學》（Nature Neuroscience）的前任總編輯，這份期刊在神經科學領域有舉足輕重的地位。

　　珊卓是約翰霍普金斯大學生物物理學士，羅徹斯特大學神經科學博士。在耶魯大學做瞭四年的博士後研究，然後於1998年加入當時纔剛創刊的《自然神經科學》，2003年成為總編輯。

　　在她的編輯生涯中，閱讀瞭超過5,000篇論文，並且為期刊寫瞭數十篇關於神經科學與科學政策的評論。她也在多所大學授課，參與過分彆在10個國傢舉行的40多場科學會議。她的文章也常齣現在《紐約時報》、《華盛頓郵報》和倫敦《泰晤士報》。

　　珊卓喜歡騎機車，與王聲宏閤作寫完《大腦開竅手冊》後，花一年半時間在南太平洋航行，然後再完成《兒腦開竅手冊》。目前與丈夫住在加州，她的先生是神經科學教授。

王聲宏Sam Wang

　　普林斯頓大學的神經科學暨分子生物學副教授。 19歲即以優異成績獲得加州理工學院的物理學士學位，後來取得史丹福大學醫學院的神經科學博士學位。曾在杜剋大學醫學中心及朗訊科技的貝爾實驗室從事研究，也曾替美國參議員研擬科學與教育政策。齣版《大腦開竅手冊》後，經常上電視受訪。 他在頂尖科學期刊發錶瞭超過50篇大腦科學論文，這些期刊包括《自然》、《自然神經科學》、《美國國傢科學院研究匯刊》、《神經元》。而且他獲得瞭許多奬項，包括美國國傢基金會青年研究員奬、史隆基金會奬賞（Alfred P. Sloan Fellow），以及凱剋基金會（W. M. Keck Foundation）傑齣年輕學者奬。 聲宏目前與妻子住在新澤西州的普林斯頓，他的太太是醫生，兩人育有一個女兒。

譯者簡介

楊玉齡

　　輔仁大學生物係畢業。曾任《牛頓》雜誌副總編輯、《天下》雜誌資深文稿編輯。目前為自由撰稿人，專事科學書籍翻譯、寫作。

　　著作《肝炎聖戰》（與羅時成閤著）榮獲第一屆吳大猷科普創作首奬金簽奬、《颱灣蛇毒傳奇》（與羅時成閤著）獲行政院新聞局第二屆小太陽奬，譯作《生物圈的未來》獲第二屆吳大猷科普譯作首奬金簽奬。另著有《一代醫人杜聰明》；譯有《幻覺》、《醫學的藝術》、《夜班急診室》、《記憶診所》、《大腦開竅手冊》、《兒腦開竅手冊》、《奇蹟》等數十冊（以上皆天下文化齣版）。
 

開場白 用你的頭腦，弄懂你的腦袋，讓你的頭腦更厲害！

第１部／破解你對大腦的誤解
第１章 你的腦袋愛撒謊 但它會把你需要知道的告訴你
你知道嗎：下棋難嗎？看照片更難！
你知道嗎：左腦很愛詮釋，右腦實事求是
沒這迴事：我們隻用瞭10%的腦力

第２章 給腦袋一記重擊！ 好萊塢的「神經脫綫」故事
你知道嗎：哪些電影對腦部疾病的描述不正確？
你知道嗎：腦袋受瞭傷，人會變瞭樣
你知道嗎：如何纔能洗去痛苦的記憶？
你知道嗎：「美麗境界」的大數學傢是精神分裂癥患者

第３章 不可思議的思考中心 來一趟腦袋各部門的參觀之旅
你知道嗎：你的腦袋每天用掉2根香蕉的能量
你知道嗎：青蛙的心跳，讓神經科學傢得到諾貝爾奬
你知道嗎：用什麼比喻腦袋最貼切？絕不是電腦！

第４章 生理時鍾掛在哪裏？ 有人一天23小時，有人25小時
實用訣竅：剋服時差，幫你的腦袋曬一些午後的陽光
實用訣竅：小心，彆讓時差傷害你的腦！
你知道嗎：早起的公雞、夜貓子，都是天生注定

第５章 減重為什麼這麼難？ 腦袋說：多長點肉，纔能活命！
你知道嗎：少吃一些，多活幾年
實用訣竅：給減肥族的忠告：多管齊下，騙過你的腦

第２部／感官世界
第６章 睜開你的雙眼 視覺的故事
你知道嗎：「睜一隻眼、閉一隻眼」不是好主意
你知道嗎：有一個神經元迷上瞭麥可‧喬登
沒這迴事：盲人的聽力比較優

第７章 在雞尾酒會上聽電話 聽清楚瞭：沒問題！
實用訣竅：如何預防聽力喪失
實用訣竅：利用人工耳改進聽力
實用訣竅：在很吵的地方講電話，怎樣纔能聽得更清楚？

第８章 這是什麼氣味啊？ 談談嗅覺與味覺
你知道嗎：火辣與透心涼，是什麼感受？
你知道嗎：老鼠為何不喜歡減肥可樂？
你知道嗎：是鼻子齣毛病，還是太陽讓你打噴嚏？

第９章 疼痛不是病，卻會要人命 痛不痛，腦袋決定
你知道嗎：你為何不能搔自己的癢？
實用訣竅：針灸仍具有醫療價值
實用訣竅：轉移痛——病在心髒，痛在左臂

第３部／你開竅，子女就會開竅
第１０章 長齣好腦袋 童年快樂最重要！
沒這迴事：聽莫劄特能讓寶寶變聰明
你知道嗎：壓力大的孩子 → 脆弱的成年人

第１１章 學語言、學音樂，要趁早 把握敏感期
你知道嗎：學會某種語言的能力是不是天生的？
你知道嗎：音樂和語言一樣，愈早接觸愈好

第１２章 老爸老媽怎麼那樣煩啊！ 青春期叛逆有理
實用訣竅：打動作電玩，增進腦力
你知道嗎：智力與腦容量沒有關係

第１３章 一目十行，過目不忘 增強學習力與記憶力
實用訣竅：你應該在考前開夜車苦讀嗎？
你知道嗎：為什麼有些事情容易學，有些則不？
實用訣竅：轉移注意力，把不好的事忘瞭吧

第１４章 抗老化的良方 多動動，不會老
實用訣竅：如何保護你的腦袋不變老
你知道嗎：記性變差，不等於得瞭阿茲海默癥
沒這迴事：齣生之後，腦細胞數目就不會再增加

第１５章 你的腦容量會改變嗎？ 韆萬不用頭大
你知道嗎：孩子的身高智力上限，取決於父母的基因
你知道嗎：先天與後天，一樣重要
你知道嗎：我們跟猿猴，差彆不算太大

第４部／感性的腦
第１６章 腦袋裏的晴時多雲偶陣雨 感情用事不是壞事
你知道嗎：感情讓記憶更鮮活
你知道嗎：腦袋如何分辨笑話是否好笑？

第１７章 彆再擔心過瞭頭 控製焦慮非難事
沒這迴事：撞車那一瞬間，時間好像變慢瞭
你知道嗎：女性比較容易罹患創傷後壓力癥候群
實用訣竅：以毒攻毒，治療恐懼癥

第１８章 要幸福喲！ 追求快樂有方法
你知道嗎：世界各地的快樂程度
你知道嗎：心理學傢如何計量快樂？
實用訣竅：怎樣增加你的快樂度？

第１９章 性格是怎麼一迴事？ 不隻你有個性，烏賊也有！
你知道嗎：傢畜和寵物，腦袋瓜愈來愈小

第２０章 性、愛與配對結閤 愛情讓人上癮
你知道嗎：女性纔是調情行為的主導者
你知道嗎：竟然有科學傢研究性高潮時的腦部造影！
沒這迴事：男生是經由學習，纔變成同誌的

第５部／理性的腦
第２１章 該怎麼下決心、做決策？ 學學猴子的把戲
你知道嗎：一定要追求A+嗎？還是A就行瞭？
你知道嗎：意誌力能不能鍛鍊？

第２２章 智力是怎麼來的？ 基因與環境都重要
實用訣竅：考試前為自己打氣，會考得比較好
你知道嗎：烏鴉、章魚的小腦袋瓜一點都不傻
沒這迴事：腦褶是智力的象徵

第２３章 有些事忘不瞭，有些事記不來 真是傷腦筋
你知道嗎：為什麼你會忘瞭車鑰匙，卻記得怎樣開車？
沒這迴事：記憶像彈簧一樣，能受壓抑，又能迴復
實用訣竅：如何甩掉惱人的「魔音穿腦」？

第２４章 沒來由的理性 為什麼會有自閉癥？
你知道嗎：模仿，是同理心的基礎
沒這迴事：疫苗造成自閉癥

第２５章 男人來自火星，女人來自金星 兩性天生就不同
沒這迴事：女人的心情比男人多變
智力測驗：你的心理有多像男人？
你知道嗎：男性之間的差異，大於女性

第６部／大腦七十二變
第２６章 我有自由意誌嗎？ 你有看沒有到，大腦都感覺到
你知道嗎：達賴喇嘛給神經科學傢的「開」示
你知道嗎：是我犯瞭罪？還是腦袋唆使我犯罪的？
你知道嗎：腦部掃描能夠讀齣你的心思？

第２７章 睡得好，記得牢 人生入夢，往事不成空
你知道嗎：很興奮的時候，也可能突然睡著
你知道嗎：為什麼打嗬欠會傳染？

第２８章 他們有堅定的信仰 信徒、書迷、無神論者
你知道嗎：高僧的腦波和常人不一樣
你知道嗎：為什麼天神與天使總是在山頂上顯靈？

第２９章 當心，你可能腦中風瞭 突然間聽不懂話，或無法移動
實用訣竅：腦中風的警訊與處理方法

第３０章 上癮，一點也不過癮 嗑藥、酗酒惹麻煩
你知道嗎：快樂丸與百憂解，瞄準同一種分子
你知道嗎：抽大麻會不會引起肺癌？
你知道嗎：戒毒癮怎麼那麼難？
實用訣竅：準媽媽不喝酒，寶寶纔會頭好壯壯

第３１章 直搗大腦深處的療法 你的頭腦該電一電瞭嗎？
你知道嗎：「潛水鍾」安上機器手臂，化身「蝴蝶」

 

第25章
 
男人來自火星，女人來自金星
兩性天生就不同
 
男人和女人完全沒有差彆。
 
跟你開玩笑的啦。如果我們必須緊抱著這個像口號的句子不放，這一章就沒戲唱瞭。
 
不過，有些性彆差異的說法確實是被人過度誇大瞭，有些則完全是編造齣來的。在這個世界上，多的是溫柔漢與男人婆，而且整體說來，男人與女人的聰明程度不相上下。但是，凡是養過小孩的人，大概都知道，男孩和女孩一生下來，兩耳之間所配備的大腦就有所不同。
 
當然囉，兩性的腦袋裏有一些重大的差彆，能決定你到底是喜歡看男生或女生穿上緊身褲（請參考第20章）。但是，請你暫時不要想歪，我們現在要討論的是，當男人與女人下瞭床之後，在想法上還會有什麼不同。
 
我們都知道，激素能影響腦袋的運作，而性激素，像是睪固酮與雌性素，在男女兩性體內的含量是不一樣的。性激素在嬰兒齣生前以及剛剛齣生後，影響的效果特彆大，而嬰兒的腦正是在這段時間形成的。
 
性激素也能直接影響成年人的腦袋。男人與女人的腦袋外形有差彆，或許就是因為性激素的關係囉？不過，這些差彆大部分都相當細微。女人腦袋的錶麵區域稍微多一些，而且區域之間的連結也比較多；至於男人的腦袋，則是體積稍微大一些。我們知道，男人的身軀比較大，腦體積應該也會跟著比較大，但即便把體型的影響考量進來，男人的腦體積還是稍大一些。
 
既然有這些差異存在，男人與女人可能錶現齣不同的行為，就沒什麼好驚訝瞭。但是人類的行為不完全由生物本性來決定，同時也受到經驗與訓練的影響，也就是我們所謂的文化。
 
例如，大部分的小孩都想取悅自己最喜歡的大人。如果女孩子把衣服弄髒，就會受到爸媽的責罰，但男孩子卻可以隱隱察覺，爸媽看到他們這麼有男性氣概，其實心底纔暗自高興著呢。那麼，我們就不能因此而論斷說：女孩子天生就對儀錶超級講究。
 
很多青少年都相信，男人認為聰明的女人很缺乏魅力（還好我們大部分人沒傻到信以為真，感謝老天），而某些女校在鼓勵學生追求學業錶現時，所展示齣來的高效率，也證明瞭女孩子確實有可能調整自己的行為與能力，來符閤社會上的刻闆印象。

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