大脑开窍手册

大脑开窍手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

原文作者: Sandra Aamodt, Sam Wang
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具体描述

为什么我家的青少年一定要这么难搞?为什么我的英文老是学不好?
  为什么爱情总教人盲目?为什么我的车钥匙老是找不到?

  生活中总有些事情让人烦恼,但是你可能还不知道:
  来自神经科学研究的最新发现,已经找到了许多克服障碍的诀窍!
  想让脑筋变得更好?只有对脑袋了解愈多、误解愈少,你才能真正开窍!


  关于脑的盲点、迷思、误解,实在多得数不清:
  .我们只用了10%的脑力,还有90%的脑力未开发?……简直胡扯!
  .撞到头会失忆,再撞一次头,又能恢复记忆?……完全瞎掰!
  .放古典乐给肚子里的宝宝、刚出生的小婴儿听,可以增进他们的智力……毫无根据!
  .年纪大的人脑筋不好,是因为脑细胞死掉?……没这回事!
  .脑袋愈大愈聪明?脑褶愈多愈聪明?左撇子比较聪明?……全都是一派胡言!

  这些说法为什么不正确?或许你搔破脑袋也想不到,
  不过,有两位超级好心的一流神经科学家,已经迫不及待要让你知道:
  只有对脑袋了解愈多、误解愈少,才能让你的头脑运作得更好!

  所以,这本书不只帮你破除谣言,
  还要给你解决生活难题的实用诀窍,包括:
  长长久久的快乐要怎么找?青少年该怎么教?
  什么时候学习语言最好?临时抱佛脚到底有没有效?
  还有该怎么做,才能常保脑袋青春不老?……
  翻开《大脑开窍手册》,先用科学知识补你的脑,
  帮助你更聪明、更勇敢、更成功的奥妙,
  都可以从你自己的脑袋里找到!

名人推荐

  王珀琪 诚品书店採购协理
  李伟文 荒野保护协会荣誉理事长、《教养可以这么浪漫》作者
  姚仁禄 大小创意斋创意长
  郭子干 中天电视「全民最大党」主持人
  曾志朗 中央研究院院士
  喻小敏 博客来网路书店图书部经理
  联合推荐(以上依姓氏笔画排序)

好评推荐

  这本书起码包括了数百篇研究论文与脑神经科学实验的结果,可是却生动得有如坊间的八卦杂志般,精彩得屡屡令人击节赞叹:「哇!原来如此!」
  在深入浅出条理分明的述叙中,本书破除了很多父母教养孩子的迷思,这些迷思或许来自于商业行销上的刻意误导,或来自于父母恐惧孩子「输在起跑点」的焦虑。
  总是觉得父母在孩子教育上,要用心而不要太用力,阅读这本书,就正是我们学习正确用心的开始!──李伟文/荒野保护协会荣誉理事长、《教养可以这么浪漫》作者

  教育就是让大脑能自然与丰富发展的历程!──曾志朗/中央研究院院士

  如果我们要给脑袋找一本使用手册,那么这本《大脑开窍手册》就是了!── Daniel Gilbert/《快乐为什么不幸福》作者

  读完这本书,从此你看待自己、看待你脑袋里每一个念头的想法,都不再一样了!── Steven Johnson/《开机》作者

  这本书读起来轻松、易懂,而且充满乐趣!
  要是所有科学家,都像这两位作者那么能写,我们这些科普书作家,恐怕都要失业了……
  想知道怎么在吵杂的环境中讲行动电话,还能听得清楚?
  这就是你买下这本书的众多好理由的其中之一!── Sandra Blakeslee/《创智慧》作者

著者信息

作者简介

珊卓.阿玛特Sandra Aamodt


  《自然神经科学》(Nature Neuroscience)的前任总编辑,这份期刊在神经科学领域有举足轻重的地位。

  珊卓是约翰霍普金斯大学生物物理学士,罗彻斯特大学神经科学博士。在耶鲁大学做了四年的博士后研究,然后于1998年加入当时才刚创刊的《自然神经科学》,2003年成为总编辑。

  在她的编辑生涯中,阅读了超过5,000篇论文,并且为期刊写了数十篇关于神经科学与科学政策的评论。她也在多所大学授课,参与过分别在10个国家举行的40多场科学会议。她的文章也常出现在《纽约时报》、《华盛顿邮报》和伦敦《泰晤士报》。

  珊卓喜欢骑机车,与王声宏合作写完《大脑开窍手册》后,花一年半时间在南太平洋航行,然后再完成《儿脑开窍手册》。目前与丈夫住在加州,她的先生是神经科学教授。

王声宏Sam Wang

  普林斯顿大学的神经科学暨分子生物学副教授。 19岁即以优异成绩获得加州理工学院的物理学士学位,后来取得史丹福大学医学院的神经科学博士学位。曾在杜克大学医学中心及朗讯科技的贝尔实验室从事研究,也曾替美国参议员研拟科学与教育政策。出版《大脑开窍手册》后,经常上电视受访。 他在顶尖科学期刊发表了超过50篇大脑科学论文,这些期刊包括《自然》、《自然神经科学》、《美国国家科学院研究汇刊》、《神经元》。而且他获得了许多奖项,包括美国国家基金会青年研究员奖、史隆基金会奖赏(Alfred P. Sloan Fellow),以及凯克基金会(W. M. Keck Foundation)杰出年轻学者奖。 声宏目前与妻子住在新泽西州的普林斯顿,他的太太是医生,两人育有一个女儿。

译者简介

杨玉龄


  辅仁大学生物系毕业。曾任《牛顿》杂志副总编辑、《天下》杂志资深文稿编辑。目前为自由撰稿人,专事科学书籍翻译、写作。

  着作《肝炎圣战》(与罗时成合着)荣获第一届吴大猷科普创作首奖金签奖、《台湾蛇毒传奇》(与罗时成合着)获行政院新闻局第二届小太阳奖,译作《生物圈的未来》获第二届吴大猷科普译作首奖金签奖。另着有《一代医人杜聪明》;译有《幻觉》、《医学的艺术》、《夜班急诊室》、《记忆诊所》、《大脑开窍手册》、《儿脑开窍手册》、《奇蹟》等数十册(以上皆天下文化出版)。
 

图书目录

开场白 用你的头脑,弄懂你的脑袋,让你的头脑更厉害!

第1部/破解你对大脑的误解
第1章 你的脑袋爱撒谎 但它会把你需要知道的告诉你

你知道吗:下棋难吗?看照片更难!
你知道吗:左脑很爱诠释,右脑实事求是
没这回事:我们只用了10%的脑力

第2章 给脑袋一记重击! 好莱坞的「神经脱线」故事
你知道吗:哪些电影对脑部疾病的描述不正确?
你知道吗:脑袋受了伤,人会变了样
你知道吗:如何才能洗去痛苦的记忆?
你知道吗:「美丽境界」的大数学家是精神分裂症患者

第3章 不可思议的思考中心 来一趟脑袋各部门的参观之旅
你知道吗:你的脑袋每天用掉2根香蕉的能量
你知道吗:青蛙的心跳,让神经科学家得到诺贝尔奖
你知道吗:用什么比喻脑袋最贴切?绝不是电脑!

第4章 生理时钟挂在哪里? 有人一天23小时,有人25小时
实用诀窍:克服时差,帮你的脑袋晒一些午后的阳光
实用诀窍:小心,别让时差伤害你的脑!
你知道吗:早起的公鸡、夜猫子,都是天生注定

第5章 减重为什么这么难? 脑袋说:多长点肉,才能活命!
你知道吗:少吃一些,多活几年
实用诀窍:给减肥族的忠告:多管齐下,骗过你的脑

第2部/感官世界
第6章 睁开你的双眼 视觉的故事

你知道吗:「睁一只眼、闭一只眼」不是好主意
你知道吗:有一个神经元迷上了麦可‧乔登
没这回事:盲人的听力比较优

第7章 在鸡尾酒会上听电话 听清楚了:没问题!
实用诀窍:如何预防听力丧失
实用诀窍:利用人工耳改进听力
实用诀窍:在很吵的地方讲电话,怎样才能听得更清楚?

第8章 这是什么气味啊? 谈谈嗅觉与味觉
你知道吗:火辣与透心凉,是什么感受?
你知道吗:老鼠为何不喜欢减肥可乐?
你知道吗:是鼻子出毛病,还是太阳让你打喷嚏?

第9章 疼痛不是病,却会要人命 痛不痛,脑袋决定
你知道吗:你为何不能搔自己的痒?
实用诀窍:针灸仍具有医疗价值
实用诀窍:转移痛——病在心脏,痛在左臂

第3部/你开窍,子女就会开窍
第10章 长出好脑袋 童年快乐最重要!

没这回事:听莫札特能让宝宝变聪明
你知道吗:压力大的孩子 → 脆弱的成年人

第11章 学语言、学音乐,要趁早 把握敏感期
你知道吗:学会某种语言的能力是不是天生的?
你知道吗:音乐和语言一样,愈早接触愈好

第12章 老爸老妈怎么那样烦啊! 青春期叛逆有理
实用诀窍:打动作电玩,增进脑力
你知道吗:智力与脑容量没有关系

第13章 一目十行,过目不忘 增强学习力与记忆力
实用诀窍:你应该在考前开夜车苦读吗?
你知道吗:为什么有些事情容易学,有些则不?
实用诀窍:转移注意力,把不好的事忘了吧

第14章 抗老化的良方 多动动,不会老
实用诀窍:如何保护你的脑袋不变老
你知道吗:记性变差,不等于得了阿兹海默症
没这回事:出生之后,脑细胞数目就不会再增加

第15章 你的脑容量会改变吗? 千万不用头大
你知道吗:孩子的身高智力上限,取决于父母的基因
你知道吗:先天与后天,一样重要
你知道吗:我们跟猿猴,差别不算太大

第4部/感性的脑
第16章 脑袋里的晴时多云偶阵雨 感情用事不是坏事

你知道吗:感情让记忆更鲜活
你知道吗:脑袋如何分辨笑话是否好笑?

第17章 别再担心过了头 控制焦虑非难事
没这回事:撞车那一瞬间,时间好像变慢了
你知道吗:女性比较容易罹患创伤后压力症候群
实用诀窍:以毒攻毒,治疗恐惧症

第18章 要幸福哟! 追求快乐有方法
你知道吗:世界各地的快乐程度
你知道吗:心理学家如何计量快乐?
实用诀窍:怎样增加你的快乐度?

第19章 性格是怎么一回事? 不只你有个性,乌贼也有!
你知道吗:家畜和宠物,脑袋瓜愈来愈小

第20章 性、爱与配对结合 爱情让人上瘾
你知道吗:女性才是调情行为的主导者
你知道吗:竟然有科学家研究性高潮时的脑部造影!
没这回事:男生是经由学习,才变成同志的

第5部/理性的脑
第21章 该怎么下决心、做决策? 学学猴子的把戏

你知道吗:一定要追求A+吗?还是A就行了?
你知道吗:意志力能不能锻鍊?

第22章 智力是怎么来的? 基因与环境都重要
实用诀窍:考试前为自己打气,会考得比较好
你知道吗:乌鸦、章鱼的小脑袋瓜一点都不傻
没这回事:脑褶是智力的象征

第23章 有些事忘不了,有些事记不来 真是伤脑筋
你知道吗:为什么你会忘了车钥匙,却记得怎样开车?
没这回事:记忆像弹簧一样,能受压抑,又能回复
实用诀窍:如何甩掉恼人的「魔音穿脑」?

第24章 没来由的理性 为什么会有自闭症?
你知道吗:模仿,是同理心的基础
没这回事:疫苗造成自闭症

第25章 男人来自火星,女人来自金星 两性天生就不同
没这回事:女人的心情比男人多变
智力测验:你的心理有多像男人?
你知道吗:男性之间的差异,大于女性

第6部/大脑七十二变
第26章 我有自由意志吗? 你有看没有到,大脑都感觉到

你知道吗:达赖喇嘛给神经科学家的「开」示
你知道吗:是我犯了罪?还是脑袋唆使我犯罪的?
你知道吗:脑部扫描能够读出你的心思?

第27章 睡得好,记得牢 人生入梦,往事不成空
你知道吗:很兴奋的时候,也可能突然睡着
你知道吗:为什么打呵欠会传染?

第28章 他们有坚定的信仰 信徒、书迷、无神论者
你知道吗:高僧的脑波和常人不一样
你知道吗:为什么天神与天使总是在山顶上显灵?

第29章 当心,你可能脑中风了 突然间听不懂话,或无法移动
实用诀窍:脑中风的警讯与处理方法

第30章 上瘾,一点也不过瘾 嗑药、酗酒惹麻烦
你知道吗:快乐丸与百忧解,瞄准同一种分子
你知道吗:抽大麻会不会引起肺癌?
你知道吗:戒毒瘾怎么那么难?
实用诀窍:准妈妈不喝酒,宝宝才会头好壮壮

第31章 直捣大脑深处的疗法 你的头脑该电一电了吗?
你知道吗:「潜水钟」安上机器手臂,化身「蝴蝶」

 

图书序言

第25章
 
男人来自火星,女人来自金星
两性天生就不同

 
男人和女人完全没有差别。
 
跟你开玩笑的啦。如果我们必须紧抱着这个像口号的句子不放,这一章就没戏唱了。
 
不过,有些性别差异的说法确实是被人过度夸大了,有些则完全是编造出来的。在这个世界上,多的是温柔汉与男人婆,而且整体说来,男人与女人的聪明程度不相上下。但是,凡是养过小孩的人,大概都知道,男孩和女孩一生下来,两耳之间所配备的大脑就有所不同。
 
当然啰,两性的脑袋里有一些重大的差别,能决定你到底是喜欢看男生或女生穿上紧身裤(请参考第20章)。但是,请你暂时不要想歪,我们现在要讨论的是,当男人与女人下了床之后,在想法上还会有什么不同。
 
我们都知道,激素能影响脑袋的运作,而性激素,像是睪固酮与雌性素,在男女两性体内的含量是不一样的。性激素在婴儿出生前以及刚刚出生后,影响的效果特别大,而婴儿的脑正是在这段时间形成的。
 
性激素也能直接影响成年人的脑袋。男人与女人的脑袋外形有差别,或许就是因为性激素的关系啰?不过,这些差别大部分都相当细微。女人脑袋的表面区域稍微多一些,而且区域之间的连结也比较多;至于男人的脑袋,则是体积稍微大一些。我们知道,男人的身躯比较大,脑体积应该也会跟着比较大,但即便把体型的影响考量进来,男人的脑体积还是稍大一些。
 
既然有这些差异存在,男人与女人可能表现出不同的行为,就没什么好惊讶了。但是人类的行为不完全由生物本性来决定,同时也受到经验与训练的影响,也就是我们所谓的文化。
 
例如,大部分的小孩都想取悦自己最喜欢的大人。如果女孩子把衣服弄脏,就会受到爸妈的责罚,但男孩子却可以隐隐察觉,爸妈看到他们这么有男性气概,其实心底才暗自高兴着呢。那么,我们就不能因此而论断说:女孩子天生就对仪表超级讲究。
 
很多青少年都相信,男人认为聪明的女人很缺乏魅力(还好我们大部分人没傻到信以为真,感谢老天),而某些女校在鼓励学生追求学业表现时,所展示出来的高效率,也证明了女孩子确实有可能调整自己的行为与能力,来符合社会上的刻板印象。

图书试读

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