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为什么我家的青少年一定要这么难搞？为什么我的英文老是学不好？
　　为什么爱情总教人盲目？为什么我的车钥匙老是找不到？

　　生活中总有些事情让人烦恼，但是你可能还不知道：
　　来自神经科学研究的最新发现，已经找到了许多克服障碍的诀窍！
　　想让脑筋变得更好？只有对脑袋了解愈多、误解愈少，你才能真正开窍！

　　关于脑的盲点、迷思、误解，实在多得数不清：
　　．我们只用了10%的脑力，还有90%的脑力未开发？……简直胡扯！
　　．撞到头会失忆，再撞一次头，又能恢复记忆？……完全瞎掰！
　　．放古典乐给肚子里的宝宝、刚出生的小婴儿听，可以增进他们的智力……毫无根据！
　　．年纪大的人脑筋不好，是因为脑细胞死掉？……没这回事！
　　．脑袋愈大愈聪明？脑褶愈多愈聪明？左撇子比较聪明？……全都是一派胡言！

　　这些说法为什么不正确？或许你搔破脑袋也想不到，
　　不过，有两位超级好心的一流神经科学家，已经迫不及待要让你知道：
　　只有对脑袋了解愈多、误解愈少，才能让你的头脑运作得更好！

　　所以，这本书不只帮你破除谣言，
　　还要给你解决生活难题的实用诀窍，包括：
　　长长久久的快乐要怎么找？青少年该怎么教？
　　什么时候学习语言最好？临时抱佛脚到底有没有效？
　　还有该怎么做，才能常保脑袋青春不老？……
　　翻开《大脑开窍手册》，先用科学知识补你的脑，
　　帮助你更聪明、更勇敢、更成功的奥妙，
　　都可以从你自己的脑袋里找到！

名人推荐

　　王珀琪　诚品书店採购协理
　　李伟文　荒野保护协会荣誉理事长、《教养可以这么浪漫》作者
　　姚仁禄　大小创意斋创意长
　　郭子干　中天电视「全民最大党」主持人
　　曾志朗　中央研究院院士
　　喻小敏　博客来网路书店图书部经理
　　联合推荐（以上依姓氏笔画排序）

好评推荐

　　这本书起码包括了数百篇研究论文与脑神经科学实验的结果，可是却生动得有如坊间的八卦杂志般，精彩得屡屡令人击节赞叹：「哇！原来如此！」
　　在深入浅出条理分明的述叙中，本书破除了很多父母教养孩子的迷思，这些迷思或许来自于商业行销上的刻意误导，或来自于父母恐惧孩子「输在起跑点」的焦虑。
　　总是觉得父母在孩子教育上，要用心而不要太用力，阅读这本书，就正是我们学习正确用心的开始！──李伟文／荒野保护协会荣誉理事长、《教养可以这么浪漫》作者

　　教育就是让大脑能自然与丰富发展的历程！──曾志朗／中央研究院院士

　　如果我们要给脑袋找一本使用手册，那么这本《大脑开窍手册》就是了！── Daniel Gilbert／《快乐为什么不幸福》作者

　　读完这本书，从此你看待自己、看待你脑袋里每一个念头的想法，都不再一样了！── Steven Johnson／《开机》作者

　　这本书读起来轻松、易懂，而且充满乐趣！
　　要是所有科学家，都像这两位作者那么能写，我们这些科普书作家，恐怕都要失业了……
　　想知道怎么在吵杂的环境中讲行动电话，还能听得清楚？
　　这就是你买下这本书的众多好理由的其中之一！── Sandra Blakeslee／《创智慧》作者

作者简介

珊卓．阿玛特Sandra Aamodt

　　《自然神经科学》（Nature Neuroscience）的前任总编辑，这份期刊在神经科学领域有举足轻重的地位。

　　珊卓是约翰霍普金斯大学生物物理学士，罗彻斯特大学神经科学博士。在耶鲁大学做了四年的博士后研究，然后于1998年加入当时才刚创刊的《自然神经科学》，2003年成为总编辑。

　　在她的编辑生涯中，阅读了超过5,000篇论文，并且为期刊写了数十篇关于神经科学与科学政策的评论。她也在多所大学授课，参与过分别在10个国家举行的40多场科学会议。她的文章也常出现在《纽约时报》、《华盛顿邮报》和伦敦《泰晤士报》。

　　珊卓喜欢骑机车，与王声宏合作写完《大脑开窍手册》后，花一年半时间在南太平洋航行，然后再完成《儿脑开窍手册》。目前与丈夫住在加州，她的先生是神经科学教授。

王声宏Sam Wang

　　普林斯顿大学的神经科学暨分子生物学副教授。 19岁即以优异成绩获得加州理工学院的物理学士学位，后来取得史丹福大学医学院的神经科学博士学位。曾在杜克大学医学中心及朗讯科技的贝尔实验室从事研究，也曾替美国参议员研拟科学与教育政策。出版《大脑开窍手册》后，经常上电视受访。 他在顶尖科学期刊发表了超过50篇大脑科学论文，这些期刊包括《自然》、《自然神经科学》、《美国国家科学院研究汇刊》、《神经元》。而且他获得了许多奖项，包括美国国家基金会青年研究员奖、史隆基金会奖赏（Alfred P. Sloan Fellow），以及凯克基金会（W. M. Keck Foundation）杰出年轻学者奖。 声宏目前与妻子住在新泽西州的普林斯顿，他的太太是医生，两人育有一个女儿。

译者简介

杨玉龄

　　辅仁大学生物系毕业。曾任《牛顿》杂志副总编辑、《天下》杂志资深文稿编辑。目前为自由撰稿人，专事科学书籍翻译、写作。

　　着作《肝炎圣战》（与罗时成合着）荣获第一届吴大猷科普创作首奖金签奖、《台湾蛇毒传奇》（与罗时成合着）获行政院新闻局第二届小太阳奖，译作《生物圈的未来》获第二届吴大猷科普译作首奖金签奖。另着有《一代医人杜聪明》；译有《幻觉》、《医学的艺术》、《夜班急诊室》、《记忆诊所》、《大脑开窍手册》、《儿脑开窍手册》、《奇蹟》等数十册（以上皆天下文化出版）。
 

开场白 用你的头脑，弄懂你的脑袋，让你的头脑更厉害！

第１部／破解你对大脑的误解
第１章 你的脑袋爱撒谎 但它会把你需要知道的告诉你
你知道吗：下棋难吗？看照片更难！
你知道吗：左脑很爱诠释，右脑实事求是
没这回事：我们只用了10%的脑力

第２章 给脑袋一记重击！ 好莱坞的「神经脱线」故事
你知道吗：哪些电影对脑部疾病的描述不正确？
你知道吗：脑袋受了伤，人会变了样
你知道吗：如何才能洗去痛苦的记忆？
你知道吗：「美丽境界」的大数学家是精神分裂症患者

第３章 不可思议的思考中心 来一趟脑袋各部门的参观之旅
你知道吗：你的脑袋每天用掉2根香蕉的能量
你知道吗：青蛙的心跳，让神经科学家得到诺贝尔奖
你知道吗：用什么比喻脑袋最贴切？绝不是电脑！

第４章 生理时钟挂在哪里？ 有人一天23小时，有人25小时
实用诀窍：克服时差，帮你的脑袋晒一些午后的阳光
实用诀窍：小心，别让时差伤害你的脑！
你知道吗：早起的公鸡、夜猫子，都是天生注定

第５章 减重为什么这么难？ 脑袋说：多长点肉，才能活命！
你知道吗：少吃一些，多活几年
实用诀窍：给减肥族的忠告：多管齐下，骗过你的脑

第２部／感官世界
第６章 睁开你的双眼 视觉的故事
你知道吗：「睁一只眼、闭一只眼」不是好主意
你知道吗：有一个神经元迷上了麦可‧乔登
没这回事：盲人的听力比较优

第７章 在鸡尾酒会上听电话 听清楚了：没问题！
实用诀窍：如何预防听力丧失
实用诀窍：利用人工耳改进听力
实用诀窍：在很吵的地方讲电话，怎样才能听得更清楚？

第８章 这是什么气味啊？ 谈谈嗅觉与味觉
你知道吗：火辣与透心凉，是什么感受？
你知道吗：老鼠为何不喜欢减肥可乐？
你知道吗：是鼻子出毛病，还是太阳让你打喷嚏？

第９章 疼痛不是病，却会要人命 痛不痛，脑袋决定
你知道吗：你为何不能搔自己的痒？
实用诀窍：针灸仍具有医疗价值
实用诀窍：转移痛——病在心脏，痛在左臂

第３部／你开窍，子女就会开窍
第１０章 长出好脑袋 童年快乐最重要！
没这回事：听莫札特能让宝宝变聪明
你知道吗：压力大的孩子 → 脆弱的成年人

第１１章 学语言、学音乐，要趁早 把握敏感期
你知道吗：学会某种语言的能力是不是天生的？
你知道吗：音乐和语言一样，愈早接触愈好

第１２章 老爸老妈怎么那样烦啊！ 青春期叛逆有理
实用诀窍：打动作电玩，增进脑力
你知道吗：智力与脑容量没有关系

第１３章 一目十行，过目不忘 增强学习力与记忆力
实用诀窍：你应该在考前开夜车苦读吗？
你知道吗：为什么有些事情容易学，有些则不？
实用诀窍：转移注意力，把不好的事忘了吧

第１４章 抗老化的良方 多动动，不会老
实用诀窍：如何保护你的脑袋不变老
你知道吗：记性变差，不等于得了阿兹海默症
没这回事：出生之后，脑细胞数目就不会再增加

第１５章 你的脑容量会改变吗？ 千万不用头大
你知道吗：孩子的身高智力上限，取决于父母的基因
你知道吗：先天与后天，一样重要
你知道吗：我们跟猿猴，差别不算太大

第４部／感性的脑
第１６章 脑袋里的晴时多云偶阵雨 感情用事不是坏事
你知道吗：感情让记忆更鲜活
你知道吗：脑袋如何分辨笑话是否好笑？

第１７章 别再担心过了头 控制焦虑非难事
没这回事：撞车那一瞬间，时间好像变慢了
你知道吗：女性比较容易罹患创伤后压力症候群
实用诀窍：以毒攻毒，治疗恐惧症

第１８章 要幸福哟！ 追求快乐有方法
你知道吗：世界各地的快乐程度
你知道吗：心理学家如何计量快乐？
实用诀窍：怎样增加你的快乐度？

第１９章 性格是怎么一回事？ 不只你有个性，乌贼也有！
你知道吗：家畜和宠物，脑袋瓜愈来愈小

第２０章 性、爱与配对结合 爱情让人上瘾
你知道吗：女性才是调情行为的主导者
你知道吗：竟然有科学家研究性高潮时的脑部造影！
没这回事：男生是经由学习，才变成同志的

第５部／理性的脑
第２１章 该怎么下决心、做决策？ 学学猴子的把戏
你知道吗：一定要追求A+吗？还是A就行了？
你知道吗：意志力能不能锻鍊？

第２２章 智力是怎么来的？ 基因与环境都重要
实用诀窍：考试前为自己打气，会考得比较好
你知道吗：乌鸦、章鱼的小脑袋瓜一点都不傻
没这回事：脑褶是智力的象征

第２３章 有些事忘不了，有些事记不来 真是伤脑筋
你知道吗：为什么你会忘了车钥匙，却记得怎样开车？
没这回事：记忆像弹簧一样，能受压抑，又能回复
实用诀窍：如何甩掉恼人的「魔音穿脑」？

第２４章 没来由的理性 为什么会有自闭症？
你知道吗：模仿，是同理心的基础
没这回事：疫苗造成自闭症

第２５章 男人来自火星，女人来自金星 两性天生就不同
没这回事：女人的心情比男人多变
智力测验：你的心理有多像男人？
你知道吗：男性之间的差异，大于女性

第６部／大脑七十二变
第２６章 我有自由意志吗？ 你有看没有到，大脑都感觉到
你知道吗：达赖喇嘛给神经科学家的「开」示
你知道吗：是我犯了罪？还是脑袋唆使我犯罪的？
你知道吗：脑部扫描能够读出你的心思？

第２７章 睡得好，记得牢 人生入梦，往事不成空
你知道吗：很兴奋的时候，也可能突然睡着
你知道吗：为什么打呵欠会传染？

第２８章 他们有坚定的信仰 信徒、书迷、无神论者
你知道吗：高僧的脑波和常人不一样
你知道吗：为什么天神与天使总是在山顶上显灵？

第２９章 当心，你可能脑中风了 突然间听不懂话，或无法移动
实用诀窍：脑中风的警讯与处理方法

第３０章 上瘾，一点也不过瘾 嗑药、酗酒惹麻烦
你知道吗：快乐丸与百忧解，瞄准同一种分子
你知道吗：抽大麻会不会引起肺癌？
你知道吗：戒毒瘾怎么那么难？
实用诀窍：准妈妈不喝酒，宝宝才会头好壮壮

第３１章 直捣大脑深处的疗法 你的头脑该电一电了吗？
你知道吗：「潜水钟」安上机器手臂，化身「蝴蝶」

 

第25章
 
男人来自火星，女人来自金星
两性天生就不同
 
男人和女人完全没有差别。
 
跟你开玩笑的啦。如果我们必须紧抱着这个像口号的句子不放，这一章就没戏唱了。
 
不过，有些性别差异的说法确实是被人过度夸大了，有些则完全是编造出来的。在这个世界上，多的是温柔汉与男人婆，而且整体说来，男人与女人的聪明程度不相上下。但是，凡是养过小孩的人，大概都知道，男孩和女孩一生下来，两耳之间所配备的大脑就有所不同。
 
当然啰，两性的脑袋里有一些重大的差别，能决定你到底是喜欢看男生或女生穿上紧身裤（请参考第20章）。但是，请你暂时不要想歪，我们现在要讨论的是，当男人与女人下了床之后，在想法上还会有什么不同。
 
我们都知道，激素能影响脑袋的运作，而性激素，像是睪固酮与雌性素，在男女两性体内的含量是不一样的。性激素在婴儿出生前以及刚刚出生后，影响的效果特别大，而婴儿的脑正是在这段时间形成的。
 
性激素也能直接影响成年人的脑袋。男人与女人的脑袋外形有差别，或许就是因为性激素的关系啰？不过，这些差别大部分都相当细微。女人脑袋的表面区域稍微多一些，而且区域之间的连结也比较多；至于男人的脑袋，则是体积稍微大一些。我们知道，男人的身躯比较大，脑体积应该也会跟着比较大，但即便把体型的影响考量进来，男人的脑体积还是稍大一些。
 
既然有这些差异存在，男人与女人可能表现出不同的行为，就没什么好惊讶了。但是人类的行为不完全由生物本性来决定，同时也受到经验与训练的影响，也就是我们所谓的文化。
 
例如，大部分的小孩都想取悦自己最喜欢的大人。如果女孩子把衣服弄脏，就会受到爸妈的责罚，但男孩子却可以隐隐察觉，爸妈看到他们这么有男性气概，其实心底才暗自高兴着呢。那么，我们就不能因此而论断说：女孩子天生就对仪表超级讲究。
 
很多青少年都相信，男人认为聪明的女人很缺乏魅力（还好我们大部分人没傻到信以为真，感谢老天），而某些女校在鼓励学生追求学业表现时，所展示出来的高效率，也证明了女孩子确实有可能调整自己的行为与能力，来符合社会上的刻板印象。

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