大脑当家(最新增订版)：12个让大脑灵活的守则，工作学习都轻松有效率 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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著者

出版者出版社：远流订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者译者：洪兰

出版日期出版日期：2017/01/20

语言语言：繁体中文

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发表于2024-11-21

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图书描述

　☆《纽约时报》畅销书
　　☆亚马逊书店神经科学类＆神经心理学类销售榜首
　　☆全球销售超过50万本
　　
　　你知道规律运动会让人越来越聪明吗?
　　你知道解决难题最有效率的方法是先放个假，好好大睡一场吗？
　　你知道职场压力在美国造成企业界的损失一年高达三千亿美金吗？
　　还有篮球巨星麦可‧乔丹的大脑就说明了他为什么不适合打棒球？
　　想打造一个全方位的资优生，主要竟然是上音乐课？
　　
　　在《大脑当家》增订版中，发展分子生物学家麦迪纳博士重新调整架构，让内容更为精简、易读；全新章节〈音乐〉除了解释「莫札特效应」的迷思，更以严谨的研究说明音乐带来的各种好处。作者以幽默流畅的笔触，带领读者进行一趟奇幻的脑内探险，让你轻松明白大脑科学丰硕的研究成果。每个守则都依据大脑运作的方式，提供具有创意的点子，有些方法一点都不困难，读完会让人迫不急待想运用在生活中。
　　
　　读完这本书，你不只会说「大脑是个很棒的东西，我希望每个人都有一个」，你还会说「每个人都应该好好利用大脑」！
　　
本书特色
　　
　　1.《大脑当家》最新增订版新增〈音乐〉章节，带领读者探索音乐对大脑的正面影响。
　　2.新增这六年来相关的研究资料（共增加53篇参考资料）。
　　3.每一章最后提供的新点子更实用，也更聚焦在个人可以执行的项目上。
　　4.作者重新调整本书的章节架构，删除对读者而言比较艰涩、细琐的研究理论细节，让内容更精简、易懂，增加阅读的流畅性。

推荐语

　　麦迪纳在本书中用白话的方式剖析大脑的任务、解析大脑在工作与学习上扮演的角色……你的注意力即刻就会被他的写作风格给吸引。 ——《今日美国》（USA Today）

　　很少有人比麦迪纳更有资格帮助领导者来过泸各种炒作性的话题。——《哈佛商业评论》（Harvard Business Review）

　　本书是这个时代提供最多讯息、最引人注目、最实用的书之一。——雷诺（Garr Reynolds）简报与演讲权威大师/畅销书《简报禅》（Presentation Zen）作者

　　麦迪纳比喻自己为「龟毛科学家」，他只引用刊登在同侪审核的期刊且结果能被成功复制的研究。显然地，这位分子生物学家是位极有天份的沟通者，他书写的内容适合专家与大众阅读。——《精神科时代》（Psychiatric Times）

著者信息

作者简介

约翰‧麦迪纳（John J. Medina）

　　发展分子生物学家与研究顾问，同时也是华盛顿大学医学院生物工程系兼任教授。他在西雅图创办了两个大脑研究机构：太平洋大学脑科学应用学习研究中心以及塔拉里斯研究院（Talaris Research Institute），后者是一个研究婴儿如何登录和处理讯息的非营利性组织。
　
　　麦迪纳博士于2004年担任美国国家工程学院的研究员，他曾经也是华盛顿州教育委员会的谘询委员，并多次当选优良教师。
　
　　麦迪纳博士的着作《大脑当家》曾登上纽约时报畅销书榜，他还着有《0~5岁宝宝大脑活力手册》（远流出版）、《肉体年限：解读人类史上永远不老的话题》（阅读地球出版）、《基因炼狱》（天下文化出版）等书。身为两个儿子的父亲，他也关心大脑科学如何影响学校教学。除了研究和教学之外，他经常对政府官员、企业和医疗专业人士，非营利组织领袖、地方教育委员会及大众作神经学和教育之相关性的演讲。

　　作者网站：www.brainrules.net
　
译者简介
　
洪兰

　　加州大学河滨校区实验心理学博士，曾任教于加州大学河滨分校、中正大学和阳明大学，目前为中央大学认知神经科学研究所讲座教授。已翻译五十多本生物科技及心理学方面的好书，包括《棉花糖女孩》、《浮萍男孩》、《养男育女调不同》、《心智拼图》、《天生爱学样》、《真实的快乐》、《站在学生前面》、《投资大师罗杰斯给宝贝女儿的12封信》、《教养的迷思》等。曾获颁吴大猷科学普及着作奖翻译类金签奖、2005年东元科技文教基金会特别贡献奖、2011年远见杂志华人领袖终身成就奖。有感于教育是国家的根本，而阅读是教育的根本，前后去过台湾大大小小超过一千所的中小学作推广阅读的演讲，深受各界推崇。着有《讲理就好》等二十五本书。

图书目录

策划缘起：迎接二十一世纪的生物科技挑战／洪兰
专文推荐：人类在恐慌中生存、繁衍——了解脑、了解人、成功生活／白明奇
持续开发脑力，带动知识经济／黄存义
增订版译序：省不得的音乐教育／洪兰
导读：大脑运作规则正是处世守则／洪兰
第一章〈生存〉●大脑守则1：大脑也是演化的产物
第二章〈运动〉●大脑守则2：运动增强脑力
第三章〈睡眠〉●大脑守则3：睡得好，想得清楚
第四章〈压力〉●大脑守则4：承受压力的脑不能如常地学习
第五章〈大脑回路〉●大脑守则5：每一个大脑的配线都不相同
第六章〈注意力〉●大脑守则6：人们不会去注意无聊的东西
第七章〈记忆〉●大脑守则7：重复才记得，记得才能去重复
第八章〈感觉的整合〉●大脑守则8：刺激多重感官，反应更迅速
第九章〈视觉〉●大脑守则9：视觉凌驾所有感官
第十章〈音乐〉●大脑守则10：学习或聆听音乐能增强认知能力
第十一章〈性别〉●大脑守则11：男性和女性的脑是不一样的
第十二章〈探索〉●大脑守则12：我们是不屈不挠的天生探索者