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　　「精采又易懂地描绘创意产生和酝酿过程」
　　－诺贝尔经济学奖得主詹姆斯．海克曼(JamesHeckman)强推

　　我们经常因脑袋灵光一闪而顿悟：「啊！我想到了！」，这个神奇的顿悟时刻是哪冒出来的？

　　早在阿基米德（Archimedes）从浴缸里跳出来，在大街狂奔，将新发现告诉每个人；到释迦牟尼领悟「人类为何受苦」；牛顿一见苹果突然想通万有引力理论；披头四保罗．麦卡尼一闪而过的经典情歌〈昨日（Yesterday）〉。数千年来，人类发现的编年史中，记录无数这种灵光乍现的创造与发现的传说。心理学家称之为「顿悟」，代表着一种有效经验，它能拓宽我们对世界以及对我们自身认知的理解。世世代代的科学家都在追寻：顿悟能力如何在大脑中形成？为什么有些人的大脑比较容易产生瞬间顿悟？它们是如何生成？我们如何才能提高顿悟的机会？它们是如何影响我们的思维？

　　认知神经科学（cognitive neuroscience）这个新兴领域，不断发展出测量大脑活动的新技术，透过功能性磁振造影与脑波图等技术，科学家得以探索大脑，解释人类如何察觉、记忆、思考、感觉以及顿悟，进而了解「啊！我想到了！」出现时的大脑活动。

　　研究神经科学二十余年的杰出心理学家马克．毕曼、约翰．库尼欧斯，对于顿悟能力——瞬间洞察力进行深入探索，以脑部成像研究搭配认知心理学的行为研究方法，解开「何谓顿悟」与「大脑如何产生顿悟」之谜——右脑的「远距联想」和「另类诠释」功能是顿悟的关键，提供了点燃创意的火花；由脑波图显示，在顿悟时刻右颞叶出现的突发活动，就是千古以来人类追寻的那道灵光！

　　就像天文学家卡尔．萨根（Carl Sagan）说：「思路清晰让人心情愉快。理解本身就是一种狂喜。」人们对顿悟的瞬间本身就充满渴望，所以爱看推理小说、玩拼字游戏，以及想要解答存在本质等重要问题。就让科学家带你搞懂这纯粹的喜悦，释放脑中的创意潜力，解决疑难、突破困境，也带你了解这世界、了解自己。

本书特色

　　1.从认知神经学＋心理学角度角度，破解神秘思考力
　　世界顶尖神经科学家联手，从科学角度重新解析趣闻、研究、临床报告，解释何谓顿悟与大脑如何产生顿悟，深入、丰富、引人入胜。

　　2.不空谈、不艰涩，科学证据告诉你脑子原来是这样用
　　大不同于空泛的联想法、思考法的创意书，最新科学实验教读者从大脑运作机制了解「AHA！」如何出现，掌握强化加强创意的作法，让脑袋真能正确使用，搭配插图，好读好懂。

　　3.啊哈！自己的灵光自己抓！
　　「啊！我想到了！」是可以营造和练习的，苦于创意撞墙的工作者，可以依循书中建议，自由切换到「顿悟模式」：例如，通勤花几分钟闭目沈思；又或趁对外隔绝（如淋浴）打开心智，让想法流动无阻；又如拥有正面心情、降低紧张，灵感更不会漏接。

国际媒体、名人推荐

　　「引人入胜！神经科学家约翰．库尼欧斯与马克．毕曼在《用科学打开脑中的顿悟密码》一书中以最新的脑部成像研究为依据，提出许多灵光乍现的实例。」—《新闻週刊》

　　「了不起的成就！《用科学打开脑中的顿悟密码》不只记录了无数科学家（包括两位作者）研究顿悟的历程，也是一本介绍科学进展的精采指南。库尼欧斯与毕曼先生检视了许多尝试回答特定问题与排除其他可能性的巧妙实验。绝佳的想法彷彿凭空出现，而身为读者的我们也看得很开心。」—《华尔街日报》

　　「非常适合对神经科学或创意有兴趣的读者。文笔生动流畅，穿插着名的顿悟故事并解释这些顿悟的发生原因，此外更提供建议，帮助读者提昇顿悟能力。」—《图书馆期刊》（Library Journal）（星级书评）

　　「库尼欧斯与毕曼是杰出的神经科学家，从事认知研究已超过二十年。他们深入探究顿悟，用大脑功能的量化科学来解释神奇的顿悟。了解大脑做出最大反应时的情况与时机，可以把创造力和灵感带入全新境界。这是一本生动好读、富感染力的『大脑』书。」—《书单》（Booklist）

　　「如果你对灵光乍现想出解决之道的过程感到好奇，这本书里有最新的研究结果，你一定会喜欢这本书介绍心智运作最新消息的悉心编排。」—《柯克斯书评》（Kirkus Reviews）

　　「《用科学打开脑中的顿悟密码》以既精采又易懂的方式描绘创意的产生和酝酿过程。」—詹姆斯．海克曼（James J. Heckman），诺贝尔经济学奖得主，芝加哥大学亨利舒兹杰出教授（Henry Schultz Distinguished Service Professor）

　　「这是一场刺激的心智探索之旅，深入了解激励人心却难以掌握的顿悟时刻，以及人类如何拥有更多顿悟。」—亚当．格兰特（Adam Grant），华顿商学院教授；《纽约时报》畅销书《给予：华顿商学院最启发人心的一堂课》（Give and Take）作者

　　「《用科学打开脑中的顿悟密码》以生动和教育的方式检视乍现的创意顿悟。约翰．库尼欧斯与马克．毕曼立论有据，心理学与神经科学的高度进展解开了过去看似神祕的人类心智特色。本书提出最先进的研究结果搭配日常实例，曾经对「啊！我想到了」时刻感到好奇的读者绝对不能错过。」—丹尼尔．沙克特（Daniel L. Schacter），任教于哈佛大学心理系，威廉．肯南二世（William R. Kenan, Jr.）奖助金教授，《记忆七罪》（The Seven Sins of Memory）作者

　　「库尼欧斯与毕曼用最棒的方式深入浅出介绍顿悟。他们透过有趣的例子与先进的科学实验，带领读者进行一场探索「啊哈」时刻本质的旋风之旅。」—黛博拉．普蓝汀斯（Deborah Prentice），普林斯顿大学教务长，心理学与公共事务学教授

　　「两位顿悟研究先驱以活泼生动的方式引领读者探索最了不起的人类体验：『啊！我想到了』时刻。这本好读易懂的作品针对创意的科学原理提供了深具权威性的讨论。」—强纳生．斯库勒（Jonathan Schooler），加州大学圣塔芭芭拉分校心理学与脑科学教授

　　「本书特别令人乐见的贡献在于促进我们对人类创意运作的了解，全书立论严谨，但文笔活泼生动，适合多数读者阅读。想在生命中激发更多创意的人都应该好好读一读《用科学打开脑中的顿悟密码》。」—大卫．迈尔（David E. Meyer）博士，美国国家科学院院士，密西根大学心理学教授

作者简介

马克．毕曼Mark Beeman

　　西北大学心理学教授，专研大脑的创意认知与问题解决、心情对注意力与认知的影响，以及左右脑的功能差异。他的研究获得国家卫生研究院、国家科学基金会、约翰．邓普顿基金会与美国海军研究署（Office of Naval Research）的补助。他是美国国家科学院（National Academy of Sciences）的卡弗利奖助研究员（Kavli Fellow），也是心理学协会（Association for Psychological Science）的研究员。他经常从青春期的儿女身上学习新知。

约翰．库尼欧斯John Kounios

　　卓克索大学心理学教授兼应用认知与大脑科学计画主任。他曾在普林斯顿大学、宾州大学与全国创伤后压力症候群中心（National Center for Post-Traumatic Stress Disorder）进行过研究与任教。他是心理学协会与心理科学协会的研究员。研究曾获国家科学基金会与国家卫生研究院的补助。目前他与妻儿住在宾州。

译者简介

骆香洁

　　清大外语系，辅大翻译研究所，专事翻译。译作包括：《死过一次才学会爱》、《超脑零极限》、《源场》（合译）、《深刻入骨》、《德兰修女：来作我的光》、《夜幕低垂》（合译）等书。

前言∥啊哈！抓住乍现灵光

第1章∥新光芒，新视野
诠释顿悟的角度／创意vs.顿悟／顿悟无所不在／彻底改变一个人／破解资讯漩涡／我们有多聪明

第2章∥顿悟从何而来
顿悟的步骤／就是那个时刻！／反过来看／类比思考／地底酝酿，自动爆发／阿基米德的狂喜／我们都要更多

第3章∥思考的框框
大脑皮质管理性思维能力／惊喜专用／小孩更不受框限／框框的好处1：聪明思考／框框的好处2：快速思考／框框的好处3：读懂絃外之音／框框的好处4：率先改变

第4章∥就在那瞬间
突发的电击感／选情之夜／当选的是……

第5章∥跳出框框，潜入脑子
顿悟来得正是时候／顿悟藏在这里／限时测验／大脑何处在活动？何时活动？

第6章∥左右协调
失语缺陷／左右脑有何差异？／右脑挺身而出／神经元无所不包／关键是右脑！

第7章∥视而不见
大脑暂时空转／心智眨眨眼／内在顿悟与外在观察

第8章∥酝酿
酝酿的温床／打盹有助记忆／清醒时的酝酿／大脑休息，与无意识思考／从悬念找答案／摆脱误导／休息的艺术

第9章∥顿悟温床：愉快的心
心自在，创意来／正面情绪实验／情绪影响思考，思考也会影响情绪／顾此失彼的专注力／照亮想法／当理性遇到感性／改变心情，促进创意

第10章∥大脑所知比你多
聊下去，直到顿悟出现／来自边缘的想法／催生直觉／坚持信念／直觉何时现身／直觉与顿悟的连结／远距觉察／直觉vs.强势分析思考／该不该相信直觉？／联想生命意义／另一种智力

第11章∥顿悟者与分析者
触类旁通／两种思考模式／张开眼睛，也张开心智／奔放的右脑／思维的管控机制／创意，来自疯狂／轻症者有优势／善用演化条件／分心的影响／利用好时机，迎接好创意／遗传条件很重要？

第12章∥胡萝卜和棍子
用诱因收买创意？／见树？见林？／趋近动机的矛盾／两种动机／要不要严罚重赏／宽松期限，能解放创意

第13章∥距离、异质、虚拟，催生创意
象征与暗示／爱与时光旅人／假如……会怎样／跨距的创意刺激／心理距离的冲击／以宏观视角，看故事全貌

第14章∥最佳状态
方法1：锻鍊心智／方法2：电击大脑／方法3：孵化顿悟的环境／一桿进洞／顿悟的敌人／人人都可以顿悟，包括你

谢辞

摘录1
 
第二章  顿悟从何而来
 
反过来看
 
一九四九年八月五日，十五位消防队员在队长韦格．道奇（Wag Dodge）的率领下，以空降的方式抵达蒙大拿州的曼恩崃谷（Mann Gulch），扑灭发生在崃谷单侧、规模不大的野火。他们跳伞降落在没有失火的另一侧跟一位消防员会合，降落的时候是顺风。忽然间，风转向了。火苗飘过来，点燃了他们这一侧的草地。火焰迅速逼近消防员。他们急忙冲上山坡，希望可以跑得比火焰更快。但是道奇知道这种作法救不了他们。燃烧的速度太快了。
 
道奇停下脚步。其他消防员看到的时候，一定以为他放弃逃生。他们继续拼命逃。但就算道奇放弃逃生，他也没有放弃太久，因为他得到了救命的顿悟。他背对火焰拿出一根火柴，然后点燃面前的草地。干草迅速起火，风把新的火焰吹向崃谷的侧边，火焰离他越来越远，留下一块焦黑的空地。道奇爬到这块空地里静静等待。
 
野火烧过来时，火焰从旁边绕过然后越烧越远，这块烧光的空地保护了他。
 
道奇捡回一命。而另外的十五位消防员之中，有十三人丧命。
 
火灾是问题。面对这个显而易见的问题，消防员不容易翻转自己对情况的诠释，进而把火当成解决问题的工具。道奇「逃离火焰」的方法是平原印第安人常用的方法，但当时的森林管理员完全不知道，消防员的训练也没有教。所以其他消防员必定以为道奇丧失了判断力，或是已向火焰高举白旗。
 
除了最明显的解决之道，他们想像不到其他办法：跑得离火焰越远越好。道奇的顿悟来自突然翻转他对情况的理解。他用最不明显的方式重新诠释：火焰不只是问题，也是解决方法。他以火攻火。
 
制造顿悟的观念重组可以很简单，道奇的例子是直接倒过来看；但它也可以是一面透镜，用来观察更微妙的关系。
 
类比思考
 
皮克斯动画工作室（Pixar Animation Studios）的安德鲁．斯坦顿（Andrew Stanton）制作过多部热门电影。由他编剧的卖座电影包括《玩具总动员》（Toy Story）、《怪兽电力公司》（Monsters, Inc.）、《海底总动员》（Finding Nemo）和《汽车总动员》（Cars）。他在写后来也成为卖座电影的《瓦力》（WALL-E）剧本时，碰到了一些问题。

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