具体描述
你真的知道自己在想什么吗？
继《我知道你在想什么》教你如何突破他人心防，本书将教你如何不再被人操控！一攻一守之间，你就是全能沟通高手！
明明叫你不要想，
为什么你却忍不住会想呢？
你是否也曾经有过这样的念头：
人多不会错，跟着排队就对了！
限时限量，现在不买，终生遗憾！
你越是禁止，我越想做！……
如同书名「不要想蓝色大象」，我们的思考其实很容易受到别人左右，并不如我们所以为的那么自由。别人的看法往往会影响我们的决定，如果别人认为值得追求的东西，就会提高那件东西在我们心中的价值，于是我们的日常生活被各种各样的「暗示」所操控，所谓的「自由意志」只是一种假象！
那要如何才能让我们的思考挣脱桎梏的魔咒，重新获得自由呢？读心大师哈芬纳特别和德国名医许匹兹巴特携手合作，借由许多实验例证，教我们从了解思考和感官的运作开始，再透过唿吸技巧、放松练习、视觉想像和锚定效应，跳脱旧有框架，改变看事情的角度，进而建立「正确的思考」。
书中并提供了加强记忆力的小技巧，以及颠覆传统认知的大脑研究最新成果，而唯有加强思考的力量，不仅会影响我们的身体，也将带领我们超越自己，成为自己真正的主人！
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德国狂销直逼25万册！【心灵励志作家】周志建、【谘商心理师】黄锦敦 强力推荐！●按姓名笔画序排列
各界好评
作者把他的观点和心理学的知识美妙地串接在一起。如果你想从有趣的路径来认识心理学，或是你想知道心理学知识在生活中的应用，这会是一本值得一读的好书。－－谘商心理师／黄锦敦
太吓人了！哈芬纳能看进陌生人的脑子里！－－画报
托尔斯登‧哈芬纳是个用心的观察者……他的本事基础来自于他惊人的观察力与推理能力！－－法兰克福汇报
读心术大师托尔斯登‧哈芬纳是位细腻又杰出的观察者！－－德国名电视节目主持人／马克思‧朗兹
托尔斯登‧哈芬纳是个轰动的人物！－－南德日报
许匹兹巴特博士是位口才极佳的讲者！他用贴近生活的语言，以医学知识丰富了大众的常识，并且用心理学来增添生活的趣味！－－南德日报
许匹兹巴特博士是位了不起的医生！－－德国名记者／迪特‧库尔特
著者信息
作者简介
【读心大师】托尔斯登‧哈芬纳 Thorsten Havener
德国最着名的读心大师。出生于德国萨尔布吕肯，大学毕业后赴美攻读硕士学位，在有「口译人才摇篮」美誉的蒙特瑞国际研究学院，取得英语─法语的口译硕士。
这段求学经歴也带给他深远的影响，他发现当自己减少去注意别人说了些什么，而多去注意说话的「方式」时，就能预知对方接下来要说的话，以及会谈到哪个主题。此后，他便不断磨练自己透过解读非语言讯息，了解他人思考和感情的能力。
由于实在太多人迫切希望他能够分享「读心」的秘诀，他终于推出第一本书《我知道你在想什么》，果然一推出便大受欢迎，不但被翻译成十五种语言，更在德国、日本创下超过八十万册的惊人销量！而其后出版的《不要想蓝色大象》、《想着你想要的》、《无需言语》（暂译，平安即将出版）也都一样成为炙手可热的畅销书。
他以「思考及其他边缘运动项目」为主题在全德国进行巡回演讲，并举办读心训练课程，此外也经常在电视和广播中演出，获得极为热烈的回响。
目前他和家人住在慕尼黑近郊。
【德国名医】米歇尔‧许匹兹巴特Michael Spitzbart
德国医学博士，是知名的预防医学专家。他认为药物往往只能治疗症状，却无法根除病因，因此他试图从根源上着手，而他所提倡的软性治疗方式对于心理压力、过劳、慢性疲劳等等特别具有成效。他也经常演讲、举办讲习，并为顶尖运动员及各大企业提供健康管理等谘询服务。
译者简介
姬健梅
台湾师范大学国文系毕业，德国科隆大学德语文学硕士，辅仁大学翻译研究所中英文组。从事翻译多年，近期译作包括《我知道你在想什么》、《变形记》、《希望真的存在》、《记忆碎片》、《几点钟去看牙比较不会痛》、《关于爱》。
【读心大师】托尔斯登‧哈芬纳 Thorsten Havener
德国最着名的读心大师。出生于德国萨尔布吕肯，大学毕业后赴美攻读硕士学位，在有「口译人才摇篮」美誉的蒙特瑞国际研究学院，取得英语─法语的口译硕士。
这段求学经歴也带给他深远的影响，他发现当自己减少去注意别人说了些什么，而多去注意说话的「方式」时，就能预知对方接下来要说的话，以及会谈到哪个主题。此后，他便不断磨练自己透过解读非语言讯息，了解他人思考和感情的能力。
由于实在太多人迫切希望他能够分享「读心」的秘诀，他终于推出第一本书《我知道你在想什么》，果然一推出便大受欢迎，不但被翻译成十五种语言，更在德国、日本创下超过八十万册的惊人销量！而其后出版的《不要想蓝色大象》、《想着你想要的》、《无需言语》（暂译，平安即将出版）也都一样成为炙手可热的畅销书。
他以「思考及其他边缘运动项目」为主题在全德国进行巡回演讲，并举办读心训练课程，此外也经常在电视和广播中演出，获得极为热烈的回响。
目前他和家人住在慕尼黑近郊。
【德国名医】米歇尔‧许匹兹巴特Michael Spitzbart
德国医学博士，是知名的预防医学专家。他认为药物往往只能治疗症状，却无法根除病因，因此他试图从根源上着手，而他所提倡的软性治疗方式对于心理压力、过劳、慢性疲劳等等特别具有成效。他也经常演讲、举办讲习，并为顶尖运动员及各大企业提供健康管理等谘询服务。
译者简介
姬健梅
台湾师范大学国文系毕业，德国科隆大学德语文学硕士，辅仁大学翻译研究所中英文组。从事翻译多年，近期译作包括《我知道你在想什么》、《变形记》、《希望真的存在》、《记忆碎片》、《几点钟去看牙比较不会痛》、《关于爱》。
图书目录
引言
第一章 我们的思考并不自由
身体与心灵乃是一体
‧看不见，模不着
‧身体决定心灵
‧一个人能够欲其所欲吗？
‧关于自由的童话
‧让心念变得能被看见
来自思考世界的新知
‧「半满」要胜过「半空」
‧别人怎么说？
‧赛局理论或囚犯困境
‧我知道你想要什么
‧思想由何构成
五种感官全用上
‧嗅觉
‧听觉
‧视觉
‧味觉
‧触觉
针对心念的思考
‧深思熟虑的折磨和自己造成的阻碍
‧三种不同层次的认知
大脑──旧的神话与新的事实
‧自私的贪吃鬼
‧灵活的器官
‧三磅重的宇宙
‧一个细微的小差别
‧脑细胞在成年之后仍会增加
‧大脑的肥料
‧想得太多并没有用
‧大脑的结构
‧思考是什么？
‧像大型计算机的大脑：善与恶的中心
‧大脑也会高兴和害怕
‧我感觉，所以我存在
‧感觉的来源
第二章 我们的思考是自由的
信念的力量
‧要如何超越自己
‧唿吸：用空气来深思
‧放松：平静的力量
‧视觉想像：长久停留的图像
‧锚定：决定与制约
‧跳脱旧有的框架：改变看事情的角度
‧思想的力量
第三章 心灵的力量：彻底改造世界
「安慰剂」和「反安慰剂」
‧〈最后一叶〉──欧亨利的短篇故事
‧正确的思考
‧为目标订下计画
‧苏珊大婶的两种面貌
‧超越你自己
第四章 记忆的技巧
哈芬纳的思考小学堂
‧令人不容易忘记的连结：连结记忆法
‧轨迹法：把一切都放在正确的位置
‧记忆法之王：字钩法
‧感觉让心智运作得更快
‧最佳的学习
‧破茧而出的夜蛾
谢词
第一章 我们的思考并不自由
身体与心灵乃是一体
‧看不见，模不着
‧身体决定心灵
‧一个人能够欲其所欲吗？
‧关于自由的童话
‧让心念变得能被看见
来自思考世界的新知
‧「半满」要胜过「半空」
‧别人怎么说？
‧赛局理论或囚犯困境
‧我知道你想要什么
‧思想由何构成
五种感官全用上
‧嗅觉
‧听觉
‧视觉
‧味觉
‧触觉
针对心念的思考
‧深思熟虑的折磨和自己造成的阻碍
‧三种不同层次的认知
大脑──旧的神话与新的事实
‧自私的贪吃鬼
‧灵活的器官
‧三磅重的宇宙
‧一个细微的小差别
‧脑细胞在成年之后仍会增加
‧大脑的肥料
‧想得太多并没有用
‧大脑的结构
‧思考是什么？
‧像大型计算机的大脑：善与恶的中心
‧大脑也会高兴和害怕
‧我感觉，所以我存在
‧感觉的来源
第二章 我们的思考是自由的
信念的力量
‧要如何超越自己
‧唿吸：用空气来深思
‧放松：平静的力量
‧视觉想像：长久停留的图像
‧锚定：决定与制约
‧跳脱旧有的框架：改变看事情的角度
‧思想的力量
第三章 心灵的力量：彻底改造世界
「安慰剂」和「反安慰剂」
‧〈最后一叶〉──欧亨利的短篇故事
‧正确的思考
‧为目标订下计画
‧苏珊大婶的两种面貌
‧超越你自己
第四章 记忆的技巧
哈芬纳的思考小学堂
‧令人不容易忘记的连结：连结记忆法
‧轨迹法：把一切都放在正确的位置
‧记忆法之王：字钩法
‧感觉让心智运作得更快
‧最佳的学习
‧破茧而出的夜蛾
谢词
图书序言
我们的思考并不自由！
◎托尔斯登‧哈芬纳
「不要想蓝色大象！」当出版社向我提议以此做为这本书的书名时，我立刻就觉得很棒。封面上这句话让身为读者的各位一看到书封，就知道书中内容要谈的是什么。此书要谈的是：我们在某些时刻并没有能力做自由思考。或者也可以这么说，你在读到这个书名时是不是真的没有去想蓝色大象？
我承认这个例子并不新鲜，但它一向能发挥作用。在我的表演节目中经常有这样的时候，在这些时刻里，我所利用的事实真相是：我们的思考是被判「终身监禁」的囚犯！因此我才能去预测别人的行为，并制造出我能预知未来的印象。
那么这本书的旅程又将带你通往何处呢？探究思考是我的本行，这也再次成为此书的主题。在科学上，思考的世界碰巧是一个鲜少被探索的领域，许多认知仅只建立在经验值之上。在本书中，我尝试在经过验证的事实与我个人的经验之间取得平衡，并进一步来探索这个现象。此外，书中提到的一些专业背景知识，将由许匹兹巴特医师来说明，让你获得必要的基础认知来评估我的论点。
而透过这样的说明，你将会清楚知道在某些情况下我们的思考有多么地不自由，随着思考而来的行动也是一样；但让人意外的是，我们对此却一点都不自觉！此外，我还会介绍许多的练习与实验来让你了解，并帮助你更加接近自由思考与行动的理想境界，而且这些方法与诀窍大多可以现学现用，只要透过规律的训练，你将能更快地掌握基本的原理。其中也有许多方法是我在巡回表演、演讲和大型谈话性节目中使用过的，这些方法都让人目瞪口呆。只要你经常运用书中介绍的技巧，你就越会为自己的「新能力」感到吃惊。
在这本书里，我也会向各位介绍一些改变我人生的策略。这些策略先是帮助了我更加认识自己，后来也帮助我去认识周遭的人群。相信透过这些策略，你和你的想法也会因此而有所改变，而其中最美好的地方是，你会因此而了解到：我们的思考世界是多么无边无际，同时它也是万事万物的源头和中心。因此，思考的状态也是我们能够感受到幸福与满足的重要关键。
◎托尔斯登‧哈芬纳
「不要想蓝色大象！」当出版社向我提议以此做为这本书的书名时，我立刻就觉得很棒。封面上这句话让身为读者的各位一看到书封，就知道书中内容要谈的是什么。此书要谈的是：我们在某些时刻并没有能力做自由思考。或者也可以这么说，你在读到这个书名时是不是真的没有去想蓝色大象？
我承认这个例子并不新鲜，但它一向能发挥作用。在我的表演节目中经常有这样的时候，在这些时刻里，我所利用的事实真相是：我们的思考是被判「终身监禁」的囚犯！因此我才能去预测别人的行为，并制造出我能预知未来的印象。
那么这本书的旅程又将带你通往何处呢？探究思考是我的本行，这也再次成为此书的主题。在科学上，思考的世界碰巧是一个鲜少被探索的领域，许多认知仅只建立在经验值之上。在本书中，我尝试在经过验证的事实与我个人的经验之间取得平衡，并进一步来探索这个现象。此外，书中提到的一些专业背景知识，将由许匹兹巴特医师来说明，让你获得必要的基础认知来评估我的论点。
而透过这样的说明，你将会清楚知道在某些情况下我们的思考有多么地不自由，随着思考而来的行动也是一样；但让人意外的是，我们对此却一点都不自觉！此外，我还会介绍许多的练习与实验来让你了解，并帮助你更加接近自由思考与行动的理想境界，而且这些方法与诀窍大多可以现学现用，只要透过规律的训练，你将能更快地掌握基本的原理。其中也有许多方法是我在巡回表演、演讲和大型谈话性节目中使用过的，这些方法都让人目瞪口呆。只要你经常运用书中介绍的技巧，你就越会为自己的「新能力」感到吃惊。
在这本书里，我也会向各位介绍一些改变我人生的策略。这些策略先是帮助了我更加认识自己，后来也帮助我去认识周遭的人群。相信透过这些策略，你和你的想法也会因此而有所改变，而其中最美好的地方是，你会因此而了解到：我们的思考世界是多么无边无际，同时它也是万事万物的源头和中心。因此，思考的状态也是我们能够感受到幸福与满足的重要关键。
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