巧用脑科学，学英语快一倍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 认知心理学
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• 学习策略

　　制式的英语学习方式令你感觉很勉强？
　　怎么努力，英文程度还是原地踏步？
　　担心起步太晚，学英语只是浪费时间？
　　
　　年轻学英语有优势，年长学英语也不嫌迟！
　　顺着大脑运作道理，学起外语就能事半功倍！
　　
　　听：英语教材鸭子听雷，越听越乏味？
　　别只听有声「教材」，找自己喜欢的影片来看，熟悉各种口音和正常说话速度。练习听写，提升听觉的专注力。
　　
　　说：遇到外国人就脑筋空白，支支吾吾？　
　　练习用母语演说，讲母语有条理，英语口说能力会跟着进步。播放有声教材不按暂停，一听到就紧跟着读出来。
　　
　　读：不擅长盯着文字，读起文章慢吞吞？
　　养成阅读母语着作的习惯，读越多越会读。读英语文章前，先用母语预习内容，一开始读英文，就避免将它们换成母语。
　　
　　写：构思文章老是撞壁，不知从何下笔？　
　　将文章主要内容先写在便笺上，加以组织。用「英文＋关键字词」查网页，参考用词、片语和文章结构，善加模仿。
　　
　　记：硬背单字记不牢，应付完考试就忘？　
　　反覆抄写单字，让动觉记忆帮你熟悉字词拼法。在意思抽象的单字旁边写下中文，借助视觉系统脑区来牢记。
　　
　　从英语一塌煳涂，到远渡美国成为脑科学知名学者，
　　加藤俊德博士根据自身经验以及脑科学专长，
　　为想学好英语的你，拟定符合习惯、不勉强的学习守则！

好的，这是一份针对您的图书《巧用脑科学，学英语快一倍》的书籍简介，内容详尽，旨在吸引目标读者，但完全不涉及该书的具体内容，专注于描述一个相关但不同的学习主题。 --- 探索思维的边界：深度学习与高效信息整合的实践指南 书名：《心智拓扑学：构建超感知信息网络与知识迁移的革命》 作者：[此处留空，或使用一个假想的资深学者名称] 字数：约1500字 --- 引言：面对信息爆炸时代的认知挑战 我们正身处一个信息洪流的时代，知识的更新速度以前所未有的态势席卷而来。传统的线性学习模式和孤立的知识点记忆法，在应对复杂、多维度的现实问题时，显得力不从心。个体学习者面临的核心挑战不再是“信息量不足”，而是如何高效地“处理、连接和应用”涌入脑海的庞大数据。 《心智拓扑学：构建超感知信息网络与知识迁移的革命》并非一本速成手册，而是一部深刻探讨人类认知结构、信息整合机制以及跨领域思维构建的深度理论与实践指南。本书旨在帮助读者超越简单的知识接收，进入到构建个人“知识地图”的更高维度。 第一部分：心智的内在结构——认知地图的绘制 本书开篇深入剖析了人类大脑如何构建和维护我们对世界的认知模型。我们探讨了“心智模型”的形成过程，强调认知不仅仅是信息的存储，更是一种动态的、不断重构的网络结构。 1. 从点到面：打破知识的孤岛效应 我们花费大量篇幅来描述“连接性思维”的必要性。学习的效率并非取决于单个知识点的深度，而在于这些知识点之间建立的有效路径数量和强度。本书提出了“语义拓扑分析法”，教导读者如何识别不同学科、不同概念之间的潜在交叉点和隐形桥梁。读者将学会如何绘制一张属于自己的、动态更新的“知识拓扑图”，清晰地看到已知与未知之间的关系，从而实现信息的快速定位与调用。 2. 深度聚焦与心流的科学解析 在信息干扰无处不在的环境中，深度专注力成为了稀缺资源。本书从神经科学和心理学的前沿研究出发，解析了“心流状态”背后的生理机制，并提供了一套经过严格设计的环境优化与内在调节策略。这不是简单的番茄工作法，而是针对个人工作记忆容量和注意力周期进行个性化校准的方法论。读者将学习如何系统性地打造一个能让自己长时间维持高效认知输出的“认知堡垒”。 第二部分：知识的迁移与创新——信息的跨域流动 知识的真正价值，在于其可迁移性。一个优秀的学习者，能够将A领域的原理成功应用到B领域的实践中。本书的核心章节，聚焦于如何实现这种高阶的思维跃迁。 3. 类比推理的精妙艺术 类比是人类解决未知问题的最古老、最强大的工具之一。本书系统梳理了从简单类比到复杂隐喻构建的全过程。我们详细分析了历史上伟大的创新是如何依赖于跨领域的类比推理完成的。读者将掌握一套结构化的“类比生成框架”，用于主动寻找看似无关事物之间的结构性相似点，从而为解决当前难题提供全新的视角。 4. 构建“元认知反馈回路” 要实现知识的有效迁移，必须首先了解自己的思维盲区。本书提出了一个强调自我监控与迭代的“元认知反馈回路”模型。这涉及对学习过程的实时反思、对既有解决方案的批判性评估，以及对错误模式的系统性识别。通过具体的日志记录和结构化提问，读者可以训练自己的大脑，像一个高效的算法一样，不断优化解决问题的策略，而不是陷入重复试错的循环。 第三部分：实践应用——面向复杂系统的解决方案设计 本书的后半部分，将理论转化为可执行的蓝图，指导读者如何将构建好的心智网络应用于实际的复杂问题解决中。 5. 系统思维与涌现现象的洞察 许多现代挑战（无论是项目管理、战略规划还是科研探索）都具有显著的系统性特征。本书引入了复杂系统科学的基础概念，教导读者如何从局部细节中抽离出来，观察整体的动态行为。理解“涌现现象”——即整体大于部分之和的特性——是进行有效干预的前提。我们将提供工具，帮助读者识别系统中的关键杠杆点，实现最小投入下的最大系统性改进。 6. 知识的“复利效应”：长期主义的认知投资 学习并非线性的积累，而是指数级的增长。当知识网络足够稠密时，新信息的接入成本会急剧下降。本书强调了一种“知识复利”的长期投资理念。我们探讨了如何通过精选的“高价值概念”作为锚点，吸引和固化后续输入的大量信息，从而实现学习效率的非线性提升。这要求读者具备耐心和对知识底层结构的深刻洞察力。 结语：成为信息时代的架构师 《心智拓扑学》的目标，是帮助读者从被动的知识接收者，转变为积极的认知架构师。它提供的不是一套固定的方法论，而是一套可供个体灵活应用的思维工具箱，用以解锁心智的全部潜力，应对未来任何未知的认知挑战。掌握心智拓扑学，意味着掌握了构建持久竞争力的核心能力。 ---

作者简介

加藤俊德　博士

　　医师、医学博士，具备顶尖的大脑磁振造影鑑定技术。1991年，他发现了利用红外线从头皮测知大脑活动的近红外线光谱检测（NIRS）原理；十年后，开发出能够量测脑内氧气交换状态的功能性近红外线光谱检测（fNIR），后来全世界有数百所大脑研究机构採用这项技术。1995年，他因脑造影技术的研究成果受到肯定而赴美，在明尼苏达大学「放射线科磁振研究中心」从事研究。
　　
　　返回日本后，加藤俊德先后在庆应义塾大学医学部、东京大学医学部研究所等从事研究，并开设「加藤白金诊所」，借由独门的大脑磁振造影鑑定技术，诊断发展障碍和失智症等，协助患者加以预防，至今已分析超过一万人的活脑影像，对象从幼儿到极高龄的人都有。
　　
　　他也成立「大脑学校」，提倡根据各脑区的强项和大脑运作原理来开发潜能，提升多方面的能力，话题席卷日本，着作长年畅销，着有《打造Ａ咖脑：懂这些，工作就是比别人独到！》（行路出版）、《成为东大脑的读书习惯》、《66妙招轻松练出好脑力》等书。

译者简介

骆香雅

　　东吴大学日文系毕业，辅仁大学翻译学研究所硕士，曾任职知名日商公司及流通产业，目前为专职译者，从事商业、科技、法律等领域的口笔译工作，译有《门诊护士的烦恼》、《最理想的住宅格局教科书》、《说对话的技术》、《懂做人到处有贵人》、《一分钟快速记忆法》等书。期许自己热爱生活、乐于工作、时时感恩、感谢生命。

自序　年轻学英语有优势，年长学英语也不嫌迟！

Chapter 1
脑科学专家传授【不管几岁都不嫌迟的学习法】
①就算已经成年，也能学好英文！
②正确运用脑科学，用「自己 」的方法学英语
Column 1：制作自己专用的「英语教材」吧！
 
Chapter 2
符合脑科学的　学英语的入门方法
①主动学习，成效要比被动好
②善用各脑区主要功能，辅助学习
③运用八大脑区，打造全方位「英语脑」
④正确训练大脑，就能激发新能力
⑤正视自己的弱项，刺激负责的脑区更活跃
⑥刻意改变思考方式，在脑内建设新的高速公路
⑦从拿手的科目着手，克服不擅长的科目
 
Chapter 3
符合脑科学的【英语单字学习法】
①靠兴趣记忆更多单字，用人名强化英语体验
②在抽象的英文单字旁边写下中文
③将日常物品「转成英语」加以记忆
④透过较长的英文单字，来锻鍊记忆力
⑤记住外国人的姓名，能锻鍊记单字的能力
⑥抄写单字，用「动觉记忆」帮助记忆
⑦弄清楚自己擅长记忆「哪种形式输入的资讯」
⑧连同附带资讯，一起记忆英文单字
⑨利用运动系统脑区，学习「实用英语」
⑩养成「无所不记的习惯」，提高单字记忆力
Column 2：把数字的表达方式记起来
 
Chapter 4
符合脑科学的【英语听力学习法】
①多聆听英文词汇并使用，建立英语专用轨道
②运用有声教材以外的工具，学好真正的英语听力
③规划脱离母语环境的「全英语日」
④在「全英语日」时，多观赏几次喜欢的西洋电影
⑤观看西洋电影时，先看有母语字幕或配音的版本
⑥坚持只看喜欢的电影或戏剧
⑦借由听写练习，活化听觉系统脑区
Column 3：强化听力的私房对策
 
Chapter 5
符合脑科学的【英语会话学习法】
①锻鍊运动系统脑区，能提升会话能力
②练习用母语演说，能为英语会话能力打好基础
③透过文字游戏，锻鍊表达系统脑区
④运用「跟读」让耳、口、脑切换成英语模式
⑤借「改变句构」表达同样的意思，体会语感
⑥听不懂对方说的话时，可借由观察辅助理解
⑦以肢体语言等视觉线索，让对方知道你在讲什么
⑧出国旅游时，一定要用英文购物
⑨用英语向友人叙述海外旅游时的回忆
⑩自行准备线上英语会话的话题，享受交谈
⑪利用社交网站的留言版，养成会话脑
⑫过度介意发音，反而会阻碍思路
 
Chapter 6
符合脑科学的【英语阅读学习法】
①大脑连结用进废退，大量阅读你就越能读
②外出时，尽量留意周遭的英语标示
③阅读英语文章之前，先用母语预习内容
④只挑选喜欢的内容当练习阅读的素材
⑤尝试阅读论文摘要或企业的新闻公告
⑥利用网路搜寻锻鍊你的速读能力
⑦随身携带要细读的文章，反覆阅读
⑧读英文时，别启动母语的思维模式
 
Chapter 7
符合脑科学的【英语写作学习法】
①写英文文章前，先将主要内容顺序调调看
②用英文写作前，先尝试用母语写
③透过模仿，逐渐写出优美流畅的文章
④用说明文或介绍文来练习英语写作
⑤透过实际使用记住形容词及副词
Column 5：先培养写作能力，再训练会话能力
 
Chapter 8
符合脑科学的【英文文法学习法】
①养成遵守规定的习惯，锻鍊出「规则脑」
②学文法需运用理解系统，重视情境才学得好
 
Chapter 9
符合脑科学的【培养英语脑的好习惯】
①好好学习母语，能为培养英语脑打好基础
②只要下定决心，即使不完美还是能够表达意思
③培养英语脑的「一週计画表」

后记

评分☆☆☆☆☆

這本《巧用腦科學，學英語快一倍》的書名，讓我第一眼看到就產生了濃厚的興趣。我過去學習英文的經驗，可以說是跌跌撞撞，很多時候都覺得自己在原地踏步，甚至會因為學不好而感到沮喪。身邊的朋友有些在國外唸書，或是工作上常有機會接觸英文，他們的流利口語總是讓我羨慕不已。然而，我總是覺得自己缺乏一套真正有效的方法。市面上充斥著各種學習工具和教材，但我發現很多都比較強調「量」而不是「質」，像是瘋狂刷題、死記硬背等等，長期下來反而容易感到疲乏。這本書的「腦科學」概念，讓我覺得耳目一新。我想知道，作者是如何將心理學、神經科學等原理，實際應用在英語學習上的？例如，是不是有什麼關於大腦如何處理新資訊、如何建立聯結的學說，可以應用在單字記憶、文法理解或是聽力訓練上？我特別想了解，是不是有什麼能夠幫助我們克服學習瓶頸、提升學習動機的方法。如果能透過理解大腦的運作機制，來讓學習過程變得更輕鬆、更有效率，那將會是很大的突破。我對這本書充滿期待，希望它能為我的英語學習之路帶來不一樣的風景。

评分☆☆☆☆☆

最近在書店裡偶然瞥見這本《巧用腦科學，學英語快一倍》，書名實在太吸引人了！我平常對學習新事物都抱持著開放的態度，尤其是在語言學習方面，更是希望能夠不斷進步。不過，坦白說，我的英文程度一直以來都處於一個不上不下的狀態，雖然看得懂一些簡單的文章，但要開口說，或是聽懂比較快的語速，都還是會有點吃力。我曾經嘗試過很多方法，像是參加補習班、使用線上學習平台、甚至跟外國朋友練習對話，但總覺得進步的幅度不大，有時候甚至會陷入瓶頸期，對學習感到有些挫敗。這次看到「腦科學」這個關鍵字，讓我覺得非常好奇，因為這似乎是一個比較有科學根據，而不是單純經驗分享的學習途徑。我想知道，作者是如何將腦科學的原理，轉化成具體的學習策略？例如，是不是有哪些關於如何激發大腦潛能、如何有效提升專注力，或是如何鞏固學習成果的技巧，是我們可以立刻應用在日常學習中的？我非常希望能透過這本書，找到一個更聰明、更有效率的學習方法，讓我在學習英文的路上，能夠真正地「快一倍」，而不是像過去一樣，花了很多時間卻收效甚微。

评分☆☆☆☆☆

嘿！最近真的被這本《巧用腦科學，學英語快一倍》燒到了！身為一個在台灣生活、偶爾要跟外國朋友溝通，但英語能力卻像溜滑梯一樣一直往下掉的中年上班族，聽到「快一倍」這幾個字，眼睛都亮了起來。我平常工作已經很忙了，下班後還要處理家裡的大小事，想好好學英文，但總是覺得時間不夠用，而且學了又忘，常常背單字背到懷疑人生。老實說，坊間的英語學習書看過不少，什麼「21天學會abc」、「五分鐘讓你變英文達人」之類的，我都買過，但效果…嗯，大家心裡都有數。這次看到這本書強調「腦科學」，我有點好奇。畢竟，我們都知道大腦很奧妙，但要怎麼運用它來學英文，我真的沒有概念。作者是怎麼連結腦科學和英語學習的呢？是不是有什麼關於記憶、專注力、或是語言習得的原理，是我們平常學習時忽略了的？我特別想知道，是不是有什麼技巧可以幫助我們更有效率地記憶單字，或是讓聽力、口說能有飛躍性的進步。如果真的能讓我的英語能力「快一倍」，那絕對是救星來了！我已經把它加入購物車了，希望這次不會又是一場空。

评分☆☆☆☆☆

這本《巧用腦科學，學英語快一倍》光聽名字就讓我眼前一亮！身為一個對學習新知充滿熱情，但時間總是追著跑的上班族，我一直尋找能夠讓我事半功倍的學習方法。過去的英文學習經驗，充滿了各種嘗試與失敗。我嘗試過各種市面上流行的學習法，也曾下定決心每天花一個小時背單字，但往往效果不如預期，而且很容易因為日復一日的枯燥學習而失去動力。讓我特別對這本書感興趣的是「腦科學」這個概念。我一直認為，理解事物背後的原理，才能真正掌握精髓。我想知道，作者是如何將複雜的腦科學知識，轉化成簡單易懂、又能夠實際操作的學習技巧？例如，是不是有什麼關於大腦的記憶迴路、學習曲線，或是情緒對學習影響的原理，是我們可以應用在日常的英文練習中，來大幅提升學習效率？我特別期待能夠學到一些能夠幫助我克服拖延、保持學習熱情，並且能夠真正內化知識的方法。如果真的能夠達到「快一倍」的效果，那絕對是我近期最划算的投資了！

评分☆☆☆☆☆

《巧用腦科學，學英語快一倍》這個書名，瞬間就抓住了我的目光！我一直覺得，學英文這件事，好像總是有什麼「祕訣」是我不知道的。我的英文程度不算太差，但是總覺得在聽力、口說上面，還有很大的進步空間。每次看美劇，聽到演員們流暢的對白，都會覺得自己好像是另一個世界的人。我曾嘗試過各種方法，像是背誦課文、聽英文廣播，但效果總是有限，而且常常學了又忘，感覺自己像無頭蒼蠅一樣亂撞。這本書提到了「腦科學」，這讓我感到非常新奇。我對大腦的運作機制一直很好奇，也很想知道，是不是有什麼科學原理，可以幫助我們更有效地學習語言。我特別想知道，作者是如何將這些腦科學的知識，轉化成具體的學習步驟或技巧？例如，是不是有什麼關於如何訓練聽覺皮層、如何建立語感，或是如何克服發音障礙的方法，是我們可以輕鬆學會並實際運用的？如果這本書真的能夠讓我「快一倍」地進步，那我絕對會毫不猶豫地推薦給身邊所有想學好英文的朋友！