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　★国立交通大学  热门线上课程「学会学：学习之道」指定阅读
　　★Amazon 书店 综合榜长销书‧学习与成长类分类榜前五名

　　重新训练你的大脑，看见你自己如何思考，
　　你一定能把数理学好。
　　你不是没有天分，你只是不知道如何学习！

　　本书作者芭芭拉‧欧克莉教授，很知道害怕数学是怎么一回事。她从小学到高中数学成绩都不好，以为自己没有数理天分。学校毕业进入职场工作之后，她发现，数学不好竟然妨碍了她的升迁。于是她回到校园重拾学生身分，从头开始学习数学与其他科学。
    
　　她从小地方开始调整：她改变读书习惯，改变思考方式。更重要的是一项重大发现：学习数理科目的方式，与大脑的特性有密切关系。于是她善用大脑特性，建立新的习惯，逐渐掌握数学理科。后来她不但学会了，还学得哌哌叫。如今她在大学任教，而她教的可不是当年她拿手的语言文学，却是她以为这辈子不可能学好的理科哩。
    
　　她写这本书，要与更多害怕数字的人分享她亲身经历过、确认有效的学习方法。

　　本书从大脑神经科学和认知心理学的知识出发，带领我们採用有效的方式学习。
    
　　书分以下几部：
　　Part 1, 从大脑的特性重新认识学习数理科目这回事
　　Part 2, 拖延造成的严重问题，以及如何改变拖延的习惯
　　Part 3, 记忆力与学习的关系，以及怎样增强记忆
　　Part 4, 如何学得更深入，以及自学的价值
　　Part 5, 最后，提供有效的读书方法与有用的应考技巧

本书特色
　　    
　　针对学生面对数学的焦虑，本书从大脑神经元的特性特质出发，提出学习策略。　　
　　关于学习的重要观点：学习是一种创造性的过程，而不是在寻找唯一解答。

　　特色：文字清晰，叙述简明，深入浅出。态度亲切，言语激励人心。
　　
　　内容包含：关于学习的策略与技巧、脑神经科学的知识，既有抽象概念，也有具体步骤(观念、方法)、文图并茂的解说方式、多位老高中生大学生以及各级学校老师的实际经历分享。
　　
　　适合以下这些读者：
　　‧喜爱文学、艺术，却厌恶数学的高中生
　　‧原本就擅长数学、自然科学、工程与商学，而还想学得更快更好的大学生
　　‧担心你家小孩的数学跟不上进度的家长
　　‧想要通过某一项重要证照考试，但屡试不过而为此伤脑筋的上班族
　　‧梦想成为医护人员，为此进修，而此刻不得暂且在某处打工的人
　　‧在家自学者
　　‧教授数学和理科的老师，以及其他教授教育、心理和商管等学科的老师，可从书中得到更多教学参考
　　‧终于有时间学习电脑、追求生活新知的退休人士
　　‧热爱学习新事物的人，不拘年龄大小
　　
　　本书涵盖两大方向：
　　一、关于学习的策略(以脑神经科学的事实为基础，说明为何出现学习的困难，并提供对策。)
　　二、关于学习的技巧(实际的诀窍、立即可用的具体步骤)
　　
　　全书十八章，逐步说明学习数学理科的重要课题。每一章都包含：解说、运用、实用步骤、真人实例。从中，我们学到几项重要观念：
　　──太用力学，反而学不好。放松，是一切学习最重要的态度。
　　──学习，是在动用大脑的两种主要模式(专注模式与发散模式)。善用这两者，才能学得好。
　　──学习是一种创造的过程，而不是为了寻找唯一的解答。
　　──学习新事物是一场冒险，而不是一场苦苦折磨的比赛。
　　──我们会对自己擅长的事物培养出热情，但我们误以为自己对于不擅长的事物永远不会有热情。
　　──学不好，往往是因为我们不相信自己能学好。因此，学习是一件与信念有关的事。
　　──想改变一个习惯，最难的是开始。但如果不是着开始改变，旧习惯会变成殭尸一般固执。
　　──有一天，你可以在心中看见题目自己走向解答。
　　
　　书中也提出多种实用的学习小技巧：
　　──二十五分钟学习法
　　──养成新习惯的方式
　　──交错练习
　　──转念的练习
　　──设定时间表
　　──用APP来让自己专心
　　──帮助记忆的方式：说故事、找比喻、画图
　　──记住公式的方法　　

赞誉与推崇
    
　　──数学科老师特别推荐
　　国立武陵高中 数理资优班教师 陈铭钦
　　国立台南一中 数学科教师 张立群
　　国立台湾师范大学 数学系教授 游森棚
                                       
　　──资优班学生真心推荐
　　国立武陵高中 数理资优班 (201班)学生 沈祐德‧陈之玄‧苏思蓉

　　「本书善用譬喻，诉说大脑各个部分与学习的关系。我很惊讶学习方法竟然有这么多技巧及如此富有系统性。本书除了介绍许多你认为理所当然、无法解决的问题如何产生、解决，亦有开放性问题使读者有自我反思的空间，实在值得一读再读、反覆咀嚼箇中之理。」(武陵高中数理资优班 201 班沈祐德)

　　「本书一针见血地指出我所遭遇的瓶颈，读起来不禁有种会心一笑的感觉。书中以轻松有趣的文字提供许多独到的诀窍，让人不忍释手。」(武陵高中数理资优班 201 班/陈之玄‧学测满级分)

　　「台湾的教育一直以来都是填鸭式教育，而学生中能够有自己一套有用的读书方法的人其实也不多，许多人死背知识以应付升学压力，直到面临挫折，发现行不通时，却不知道如何改进自己的读书方法，以至于压力更大，恶性循环。

　　    而这本书中提出了许多常人不曾想过的思考方法与新思维，以更多的角度促进自己的学习能力。尤其面对数学和自然科时，经常有人感到头痛，但这本书中的方法能让人感到数字不再复杂，思考的范围更加广阔，也不再因为挫折而受到更多压力。除了关于思考方面的启发，这本书也提到了能够提升生活品质的方法，改善我们的生活和思考方式，都能使我们过得更加开心。

　　这本书中提出对于读书的新颖态度，适合身为高中生的我们学习，当我们的高中生活不再充斥压力与死知识，而是放轻松的理解之事实，必定能获得更多的回报。」(武陵高中数理资优班 201 班/苏思蓉)

　　●「一个好老师会给你该有的教育。而一个优秀的老师会使你拥有好奇心。芭芭拉欧克莉就是一位优秀的老师。她自己不但拥有了数学脑，她还能善用语言文字来表达。而且她不说废话哩。」──麦克‧罗武(Mike Rowe)，Discovery 频道节目制作人
 
　　●「不是每个科学家都能把关于学习的建议翻译成普通语言，也不是每个作家都有深厚的科学素养。在这本书中，芭芭拉‧欧克莉将上述两种能力结合得天衣无缝。书中许多关于学习的生动案例，说明许多学习策略，在在显示这些理论极为有效。」──大卫•丹尼尔博士，詹姆斯麦迪逊大学心理系教授

　　●「你学数学和理科学得很痛苦吗？不要绝望。芭芭拉‧欧克利教授在这本书里要教你：如何把你大脑里本就具有的解析能力发挥出来，好让我们学习到如何好好儿学习新事物。这本书，应该是所有学生的必备读物。还有，我妈也应该读。」──亚当‧葛兰(Adam Grant)，宾州大学华顿商学院管理学教授，着有纽约时报畅销书《 Give and Take》

　　●「很久没有读到一本书使我如此振奋又激动了。若能把关于『如何学习』的深入知识给予学生，将可使他们把所学事物记得更牢，学得更好，进而在各个学科个面向都有好表现。这本书是给他们人生的礼物。」──罗伯‧葛玛歇 (Robert R. Gramache)，麻州大学罗威尔分校，教务与学生事务暨国际关系处，执行副总 (University of Massachusetts, Lowell, Academic Affairs, Student Affairs, and International Relations, Associate Vice President)

　　●「你会从这本有趣又及时的书中，得到许多关于如何有效学习的洞见与技巧。你会看见你是如何自欺欺人，误以为自己真的把书读通了；你会找到维持注意力和间隔练习的方法；你还会学到如何浓缩重点、促进记忆。一旦掌握了本书描绘的这些简单而实用的技巧，你将能更有效地学习，少受点挫折。这本精彩的指南不仅能丰富你的学习，也能丰富你的生命。」──泰伦斯‧塞伊诺斯基，索尔克生物研究所，法兰西斯克里克讲座教授

作者简介    

芭芭拉‧欧克莉(Barbara Oakley)

　　现为美国奥克兰大学(Oakland University) 工业系统工程学教授，麦克马斯特大学(McMaster University) 「全球数位学习学院」学者。

　　美国医学与生物工程研究院(American Institute for Medical and Biological Engineering) 研究员。

　　全球开放线上学习系统「Coursera」两堂最热门课程「学会如何学习」(Learning how to Learn)和「观念翻转」(Mindshift)的主讲者。

　　着有《大脑喜欢这样学》(木马)、《Mindshift》等书。

　　曾经是讨厌数学的人，从小学到高中的数学成绩都不好。后来她发现，数学与理科不好，妨碍了她的工作升迁。于是她回到校园，从头开始学习数学与其他科学。她善用大脑的特性，建立新的学习习惯，改变思考方式；她逐渐掌握数学理科，而后成为佼佼者。如今她在大学里教书，而且教的是当年她从来不敢想像自己能学好的理科。

译者简介    

黄佳瑜

　　台湾大学工商管理学院毕业，美国加州大学柏克莱校区企管硕士。曾任联合利华行销企划、美商麦肯钖管理顾问公司管理顾问。

　　现为自由译者，作品有《Jack》(大块)、(合译)《发光体》(联经)等。

前言    大脑的使用手册──泰伦斯•塞伊诺斯基
代序    寻找简单省力又有效的学习方法──杰佛瑞•卡皮克
作者致读者

Part 1  学习与大脑的关系
第1章   26岁开始重新学数学
第2章  大脑的两种学习模式
第3章  学习是一种创造
第4章  记忆组块与能力的错觉

Part 2  如何不再拖延
第5章  习惯的毒性与助力
第6章  殭尸无所不在
第7章  建立有用的记忆组块
第8章  工具、秘诀和小窍门
第9章  有关拖延殭尸的结语

Part 3  如何记得牢
第10章    增强记忆力
第11章    更多记帮助忆的秘诀

Part 4  如何学得更深入
第12章  欣赏自己的天分
第13章  大脑可以重新塑造
第14章  方程式之诗与心灵之眼
第15章  自学的价值

Part 5  读书方法与考试技巧
第16章  避免过度自信
第17章  应考策略
第18章  释放你的潜力，以及好的与坏的读书方法

后记  先把它学好，再看你是否还想放弃

註释

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大脑喜欢这样学：先认识自己的大脑，找到正确的思考路径，就能专注、不拖延，提高记忆力，学会如何学习(二版) 电子书 下载 mobi epub pdf txt 2024

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