具體描述
害怕虛度光陰，反而被綁架瞭心靈
填滿時間成瞭癮，我們卻更加焦慮
填滿時間成瞭癮，我們卻更加焦慮
「無所事事的美好時光」，是送給靈魂的一份禮物
翻譯為三十種語言、全球百萬暢銷小說 《愛因斯坦的夢》作者，帶你重新省思人與時間的真正關係。
《重新與人對話》作者雪莉．特剋（Sherry Turkle）大贊，有如此美好的方式幫我們保有人性，真棒。
在連綫世界中，我們的生活被切割成以分鍾為效率單位的碎片。
在這樣通訊科技所塑造的急迫時間感內，我們究竟失去瞭什麼？
由於真實與網路的界限漸趨模糊，整個世界變得更害怕孤獨、害怕趕不上而錯失、害怕填不滿時間空格而失去效率。
同時身為物理學傢、小說傢、散文傢的作者艾倫．萊特曼（Alan Lightman），從旅行、冥想、文學、心理學與大腦科學等兼備感性與理性多重角度，探究由時間所驅動的生活習慣在科技和文化上的起源。
他發現大量證據顯示，什麼事都不做的心靈停機（Mental Downtime）時間，拔掉對連綫世界的插頭，甚至是刻意找時間來「浪費一下」，對生活各個麵嚮都至關重要。它可以啓發創造性思維、強化心智韌性、深化對愉悅的感受力……更重要的是，你可以在留白時間中找迴自我。
生命存在於時間之中，如何看待與處理與時間的相對關係，決定我們擁有怎樣的生活。
靜止不動、不刻意安排什麼，釋放自己脫離連綫世界的綁架。時而「無所事事」，也是我們最該做的一件事。
TED Books係列
TED Books是介紹重要觀念的輕快閱讀係列，由TED團隊策劃製作，找專精領域又善於說故事的講者與作者，規劃齣涵蓋多元領域的一係列TED Books。每本書的篇幅短到可以一口氣讀完，但是也長到足以深度解說一個主題，主題非常廣，從建築、商業、太空旅行、到愛情，包羅萬象，是任何有好奇心、愛廣泛學習的人的完美選擇。在TED.com上，每一本書都有搭配的相關TED Talk演講，接續演講未盡之處。十八分鍾的演講或播下種子、或激發想像，許多演講都開啓瞭想要知道得更深、想學得更多的渴望，需要更完整的故事。TED Books輕快閱讀係列正滿足瞭這個需求。
好評推薦
呂冠緯｜誠緻教育基金會執行長
林之晨｜TEDxMonga 講者、AppWorks 閤夥人
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鄭國威｜Pansci 泛科學總編輯
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（按姓氏筆劃排序）
著者信息
作者簡介
艾倫．萊特曼 Alan Lightman
艾倫．萊特曼（Alan Lightman）是一位物理學傢、小說傢，也是一位散文傢。
萊特曼的小說創作《愛因斯坦的夢》（Einstein’s Dreams）是全球暢銷書，被翻譯成三十種語言。此外，他共寫瞭五部小說、幾本散文集、一首篇幅橫跨整本書的敘事詩、一本迴憶錄，和幾本關於科學的著作。
他當選過美國藝術與科學學院（American Academy of Arts and Sciences）的院士，包括五個榮譽博士學位，同時也是哈布斯威爾基金會（Harpswell Foundation）的創始人，該基金會緻力於推動東南亞新一代女性領導人的發展。
其它相關作品散見於《大西洋雜誌》（The Atlantic）、《格蘭塔》（Granta）、《哈潑雜誌》（Harper's）、《紐約客》（The New Yorker）、《紐約書評》（The New York Review of Books）、和《沙龍雜誌》（Salon）等刊物。
譯者簡介
硃靜女
政大新聞研究所畢業，美國威斯康辛州立大學麥迪遜校區新聞係博士班肄業。曾任公共電視研究發展室研究員、新聞部記者、主編及節目製作人；政大社會實踐辦公室助理。現為專職譯者。
艾倫．萊特曼 Alan Lightman
艾倫．萊特曼（Alan Lightman）是一位物理學傢、小說傢，也是一位散文傢。
萊特曼的小說創作《愛因斯坦的夢》（Einstein’s Dreams）是全球暢銷書，被翻譯成三十種語言。此外，他共寫瞭五部小說、幾本散文集、一首篇幅橫跨整本書的敘事詩、一本迴憶錄，和幾本關於科學的著作。
他當選過美國藝術與科學學院（American Academy of Arts and Sciences）的院士，包括五個榮譽博士學位，同時也是哈布斯威爾基金會（Harpswell Foundation）的創始人，該基金會緻力於推動東南亞新一代女性領導人的發展。
其它相關作品散見於《大西洋雜誌》（The Atlantic）、《格蘭塔》（Granta）、《哈潑雜誌》（Harper's）、《紐約客》（The New Yorker）、《紐約書評》（The New York Review of Books）、和《沙龍雜誌》（Salon）等刊物。
譯者簡介
硃靜女
政大新聞研究所畢業，美國威斯康辛州立大學麥迪遜校區新聞係博士班肄業。曾任公共電視研究發展室研究員、新聞部記者、主編及節目製作人；政大社會實踐辦公室助理。現為專職譯者。
圖書目錄
第一章 柬埔寨村落
第二章 網格
第三章 匆忙與更迭
第四章 遊戲
第五章 自由奔放的心靈
第六章 休養生息
第七章 愛惜光陰
第八章 心智習性
後記
緻謝
作者介紹
註解
第二章 網格
第三章 匆忙與更迭
第四章 遊戲
第五章 自由奔放的心靈
第六章 休養生息
第七章 愛惜光陰
第八章 心智習性
後記
緻謝
作者介紹
註解
圖書序言
第一章 柬埔寨村落
不久之前，我來到柬埔寨偏遠地區的一座小村莊。世界各地許多鄉下地方，都有鋪設自來水管綫，使用電烤箱、衛星電視以及其他諸如此類科技所帶來的便利，但是在這個村子裏，可沒有這些東西。川孟．剋勞（Tramung Chrum）的居民是住在沒水、沒電的小屋子裏。屋內所懸掛的燈泡是由汽車電池來供電，而食物則是在火爐上烹煮。村民靠著種植水稻、西瓜和大黃瓜自給自足。他們的宗教信仰屬於溫和的伊斯蘭教派，稱做「伊瑪目聖湛」（Imam San Cham），該教派結閤瞭萬物有靈論。每當有人需要治療的時候，村民就會舉行儀式，召喚祖先、猴子還有馬的靈魂。此時，鬼魂就棲息在村民的身體裏，因此他們會整晚瘋狂地跳舞。除瞭這些時刻，村民過著十分平靜的生活。他們日齣而作：早餐後，領著牛群去放牧，然後走到稻田裏種植莊稼；日落而息：當天色開始昏暗下來，他們就會迴到自己的小屋，用收集來的一些柴火烹煮晚餐。
每天早晨，婦女會騎著自行車，穿過一條上頭被壓得都是車轍的紅泥土路，前往十英哩外的市集，換取他們自己無法生産的物品和食物。透過翻譯，我問其中一位婦女，每天這樣往返需要花多久的時間。她給瞭我一個睏惑的錶情，說道：「我從來沒有想過這個問題耶。」
不久之前，我來到柬埔寨偏遠地區的一座小村莊。世界各地許多鄉下地方，都有鋪設自來水管綫，使用電烤箱、衛星電視以及其他諸如此類科技所帶來的便利，但是在這個村子裏，可沒有這些東西。川孟．剋勞（Tramung Chrum）的居民是住在沒水、沒電的小屋子裏。屋內所懸掛的燈泡是由汽車電池來供電，而食物則是在火爐上烹煮。村民靠著種植水稻、西瓜和大黃瓜自給自足。他們的宗教信仰屬於溫和的伊斯蘭教派，稱做「伊瑪目聖湛」（Imam San Cham），該教派結閤瞭萬物有靈論。每當有人需要治療的時候，村民就會舉行儀式，召喚祖先、猴子還有馬的靈魂。此時，鬼魂就棲息在村民的身體裏，因此他們會整晚瘋狂地跳舞。除瞭這些時刻，村民過著十分平靜的生活。他們日齣而作：早餐後，領著牛群去放牧，然後走到稻田裏種植莊稼；日落而息：當天色開始昏暗下來，他們就會迴到自己的小屋，用收集來的一些柴火烹煮晚餐。
每天早晨，婦女會騎著自行車，穿過一條上頭被壓得都是車轍的紅泥土路，前往十英哩外的市集，換取他們自己無法生産的物品和食物。透過翻譯，我問其中一位婦女，每天這樣往返需要花多久的時間。她給瞭我一個睏惑的錶情，說道：「我從來沒有想過這個問題耶。」
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