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　　★本書收錄作者臉書按贊萬次文章

　　書中記錄著孩子的成長與轉變，是一份愛的禮物，
　　也希望這本愛的禮物可以讓你在教養上柳暗花明，
　　再現親子共創齣生命中的精彩與美麗，讓愛傳遞與延續。

　　終究有一天，孩子會成為自己生命中的太陽──
　　教養不是三分鍾熱度，優雅教養給現代父母最有效的教養方式。書中分成六大習慣，從0歲開始，作者以替孩子建立習慣為方法，將這些習慣運用在生活、學習、人際關係和情緒控管上，教養齣貼心、暖心、學習好又負責任的孩子。

　　好好珍惜每一個可以陪伴在孩子身邊的日子，因為真的沒有你以為的多；好好地建立每一個可以養成孩子好習慣的機會，因為機會從不等人。

　　★最貼近生活的教養提醒

　　【孩子不是惡魔】
　　規矩、禮貌、對長輩態度好，會影響他一生，他會得到長輩上司的關愛。跟孩子建立起良好的習慣，受益的不隻是孩子，也包括我們自己。孩子不是來搞砸我們的人生的，孩子是來幫我們的人生加分的。

　　【生命的探索】
　　隻要給孩子良好的生活規範與習慣以及安全與安心的生長空間，就讓孩子盡情的去探索生命，纔是父母給孩子最好的支持與陪伴。孩子會在安心又穩定的情緒中安全的成長，他會知道他自己是一個獨立的個體，而不是可以被彆人隨意擺弄的玩具，他也會在慢慢的習慣與穩定中逐漸養成規律的生活模式。

　　【不摺磨孩子】
　　陪伴孩子，給孩子建立好生活規範與習慣，用感性與理性來交叉灌溉，溫潤孩子，而不是用情緒化的反覆不定，摺磨孩子。

　　【需要時間】
　　孩子的學習需要時間與鼓勵，父母不要焦急地想馬上看到成果，揠苗助長不是真的成長，多鼓勵你的孩子，讓時間慢慢地讓孩子的能力，熟成。等待，是必須的溫柔。

　　【上天送的禮物】
　　要尊重孩子的身心自主權，他纔不會隻在乎外界錶象的追求而受不瞭挫摺與失敗的淬鍊。人生，隨時在麵對不同的挫摺。挫摺是上天送的禮物，要多纍積處理挫摺的經驗，纔不會被挫摺打得一蹶不振。

　　【生命的禮物】
　　讓孩子在其中反思與自省，不要把孩子養在溫室，要讓他承受得住風吹雨打的挫摺，他就可以在這些挫摺的經驗中，汲取成長的養分，這樣的挫摺，纔會變成生命的禮物，他纔可以更自信地為人生負起應承擔的責任。

　　【解決問題】
　　教養孩子真的很辛苦，但卻不是苦在教和養，而是苦在父母要學會控製自己的情緒和節製操控孩子的欲望，並且要做好孩子身教和言教的榜樣。打罵孩子，孩子隻學會用情緒處理事情，隻是看起來速效的便宜行事，往長遠來看，不但造成親子之間的傷害與裂痕，甚至還復製瞭教養失敗的世代相傳。而不是解決問題。

　　【教養不是魔術】
　　麵對孩子的學習，彆急著要看到一百分，他是從零開始慢慢進步的，成長從來就不會齣現變魔術般的夢幻時刻。

本書特色

　　◆臉書超人氣親子教育作傢，最貼近現代父母的教養心法。不需要咆哮，不需要冷戰，你也可以優雅的與孩子一起成長。
　　◆不是教條，而是最生活化的教育方法，讓你得心應手。
　　◆每位父母都需要看的一本書，增進親子間的良好溝通，一起共好。

名人推薦

　　OT莉莉（職能治療師媽媽-OT莉莉當媽媽）
　　羽茜（作傢）
　　李偉文（作傢）
　　榖卓（作傢、高中教師）
　　林翔宇（馬偕兒童醫院兒童遺傳學科主任）
　　吳媛媛（瑞典達拉那大學中文講師、《思辨是我們的義務》作者）
　　黃至善（銀行分行經理）
　　陳可親（銀行理財經理）
　　陳若雲（白雁自主健康管理公司總經理）
　　遊乾桂（作傢）
　　凱若（暢銷書作傢、創業傢）
　　曾明騰（全國SUPER教師）
　　鍾兆正（新竹縣中正國小教務主任）
　　藍莓媽咪（「日文繪本親子讀書會」創辦人）
　　簡奕翔（財團法人基隆社區大學教育基金會總務主任）
　　簡琳恩（新竹縣中正國小教師）
　　雙寶娘譚惋瑩（親職教養作傢）

　　文字，可以是一生的愛戀，如果其中承載真實的悲喜。瑞君正是以內心真實的溫度，執握並留下—筆—劃的生活記錄者。──楚雲

　　瑞君溫柔的文字，如行雲流水般的療癒著閱讀者的心，讓教養在辛苦與睏惑中，同時可以感受到優雅與溫柔，真心的推薦給每一個希望親子關係更幸福，孩子可找齣亮點發齣光采的傢長看。──林中斌博士

　　教養孩子，從來就不是一件容易的事，在這本書中，瑞君所分享的種種體會和經驗，卻達成眾多為人父母的不可能任務。──劉坤億博士

作者簡介

尚瑞君

　　是女人也是孩子，有女人似水的柔情，有孩子好奇的天真。常常懷著赤子之心去貼近孩子的真心，一起感受四季變化的淬煉與風情。是母親也是代課老師，教養自己的孩子，也關心彆人的孩子，珍惜每一個孩子潛藏在生命中的寶藏。是作傢也是講師，不管是透過文字還是口語，都緻力傳達著世間原本就存在的真誠、善良，與人産生美好的連結。

　　讀瞭一年中文係，拿瞭中興法商(現為颱北大學)法學士，又得瞭中山大學政治所碩士，人生看似一直在轉彎，實則都在用文字和愛串連著生命的曆程。在熱情投入時可以保持理性的觀察；在善感多愁時可以發展深邃的思考。

　　相信每一個人都有屬於自己的光彩，孩子的光彩，要靠大人的愛和耐心來開發，發掘齣孩子的光彩，光彩映襯天地活齣自己生命的精彩，是每一顆會跳動的心都該破繭而齣的使命。

　　緻力用各種形式傳遞人世間的真誠、善良，與美好，藉由冷靜的觀察，內斂的自省與反思，透過深刻的書寫，讓文字療癒曾經受傷的靈魂，撫慰徬徨無助的心神，指引齣健康幸福的心之道路。讓我們在文字的愛與溫暖中巧妙的相遇，相互祝福，共同創作生命中的未知與美麗。

　　未來family數位專欄作傢、自由撰稿者、講師，活用文字和語言的力量，帶領沉寂的心靈再次熱絡地遨遊世界，感受愛與傳遞愛。

　　臉書粉絲專頁《尚瑞君之愛•傾聽•解讀心》
 

自序

一、溝通的習慣
1. 我知道你在這裏，你知道我嗎？親子溝通從知道懷孕時就已經開始
2.懷孕時期讓親子養成生命連動的緊密與親密感，體會「我們在一起」
3.十七周的迴應，真的是胎動嗎？胎動是胎兒送給媽媽的愛的迴禮
4.今天知道你是男生，你開始叫做小祺祺，還記得孩子在肚中的小名嗎？
5.快八個月突然嚴重孕吐，外婆說你的孩子不要你上班，要你陪他一起長大
6.孩子平安誕生的那一天，是否記得初次相見歡的激動與喜悅？
7.從天堂到地獄的距離，就在醫院通知寶寶被送進加護病房時墜入
8.産後憂鬱癥的我如何掙脫齣悲傷？阿德勒的正嚮鼓勵法
9.報戶口瞭！孩子的名字都鑲嵌著期許與祝福
10.餵奶換尿布我都會跟你說，因為尊重你的身體，溝通包含肢體的互動與尊重
11.職涯育兒難兩全，迴應內心的心聲，選擇迴傢做全職媽媽
12.媽媽肚子裏有新的小寶寶，一起迎接弟弟的誕生
13.跟孩子好好說話，聽孩子把話說完，親子溝通沒有誤差
14.孩子有話語權就不需要說謊，可以妥善錶達也不用常被情緒睏擾

二、閱讀與運動的習慣
1.親子共讀真有趣，閱讀，是戴上穿越古今中外的翅膀飛翔
2.媽媽念給我聽，我也會念唷！重復閱讀讓孩子增加我能感與訓練專注力
3.如果你是書中的主角，你會怎麼做？提問引發孩子的思考與想像
4.透過閱讀，衍生齣造詞、造句，語詞接連和說故事的遊戲
5.親子一起動手做，手腦並用讓學習更豐富多元，增加「我能感」
6.閱讀打開孩子的眼界與心界，運動增加孩子的體力與抗壓性

三、負責任的習慣
1.用手抓食物吃我也可以餵自己，讓孩子學習照顧自己從自己練習吃開始
2.我要穿這件，給孩子選擇權與學習分析和判斷
3.飯後潔牙保護乳齒，習慣口腔衛生就避免誤食不好東西的機會
4.給孩子訂定的規矩和界綫，不是行為的緊箍咒，而是安全的防護網
5.尊重孩子的身心自主權，要讓他承受得住風吹雨打的挫摺
6.負責任纔會養成自理與自律的能力，並且體現尊重與自重的價值

四、付齣的習慣
1.孩子從小就有付齣自己的能力，隻是需要更多的學習與鼓勵
2.幫瞭倒忙的孩子讓人又愛又瘋狂，如何引導孩子認知人生以服務為目的
3.孩子說：「媽媽我不要午睡要去警衛室幫忙！」從對傢人付齣到可以幫助外人
4.幫忙做傢事，孩子叫得動纔教得會，互助閤作體現「我們是一傢人」
5.不追求完美，但要體驗付齣與完成一件事的快樂

五、感恩的習慣
1.睡前的儀式，帶著孩子感謝度過美好的一天
2.阿公幫你推嬰兒車是因為他很愛你，多一個人愛孩子，孩子就多一種幸福
3.職業的模仿與學習，讓孩子體會「一日之所需，百工斯為備」
4.常說請、謝謝，讓孩子有好禮貌又感恩，好禮貌又感恩， 孩子一生遇貴人
5.彆讓孩子還不會負責，就先學會瞭抱怨和逃避
6.資源有限欲望卻無窮，給孩子足夠的物資就好，不要養大孩子的物欲
7.讓孩子知道追求更好的物質生活，必須靠自己的能力
8.懂得惜福與感恩的孩子，一生都不會匱乏

六、愛的習慣
1.「母子情話」謝謝你來當媽媽的孩子，媽媽很愛你，我們要一起變成更好的人
2.在親子發生衝突後，一定要用愛化解，和緩成溫柔的相處
3.一歲半帶孩子齣國玩是要他記得自己被愛的感覺，旅行擴展孩子對世界的認知
4.媽媽，您的眼睛裏麵有我耶！媽媽眼中的鏡像效應讓孩子感受到被尊重與被愛
5.手足是孩子們最好的友伴，沒有所謂公平的愛，父母要做手足之愛的黏著劑
6.媽媽，要用看弟弟的眼睛看我，原來愛的付齣會有誤差與落差，給孩子適閤的愛
7.爸爸如何做愛自己的榜樣？與當孩子的模範、妻子的好配偶
8.媽媽如何演繹愛自己的生活模樣？讓孩子效仿、讓先生疼惜
11.父母愛的迴應會增加孩子的自我肯定感，用鼓勵讓孩子在愛中積極成長

結語
讓孩子在愛中懂得付齣愛，父母發掘孩子的光彩與展現自己的精彩

 

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優雅教養：傾聽、陪伴、愛，教你解讀孩子的心 電子書 下載 mobi epub pdf txt 2025

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