优雅教养：倾听、陪伴、爱，教你解读孩子的心 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　★本书收录作者脸书按赞万次文章

　　书中记录着孩子的成长与转变，是一份爱的礼物，
　　也希望这本爱的礼物可以让你在教养上柳暗花明，
　　再现亲子共创出生命中的精彩与美丽，让爱传递与延续。

　　终究有一天，孩子会成为自己生命中的太阳──
　　教养不是三分钟热度，优雅教养给现代父母最有效的教养方式。书中分成六大习惯，从0岁开始，作者以替孩子建立习惯为方法，将这些习惯运用在生活、学习、人际关系和情绪控管上，教养出贴心、暖心、学习好又负责任的孩子。

　　好好珍惜每一个可以陪伴在孩子身边的日子，因为真的没有你以为的多；好好地建立每一个可以养成孩子好习惯的机会，因为机会从不等人。

　　★最贴近生活的教养提醒

　　【孩子不是恶魔】
　　规矩、礼貌、对长辈态度好，会影响他一生，他会得到长辈上司的关爱。跟孩子建立起良好的习惯，受益的不只是孩子，也包括我们自己。孩子不是来搞砸我们的人生的，孩子是来帮我们的人生加分的。

　　【生命的探索】
　　只要给孩子良好的生活规范与习惯以及安全与安心的生长空间，就让孩子尽情的去探索生命，才是父母给孩子最好的支持与陪伴。孩子会在安心又稳定的情绪中安全的成长，他会知道他自己是一个独立的个体，而不是可以被别人随意摆弄的玩具，他也会在慢慢的习惯与稳定中逐渐养成规律的生活模式。

　　【不折磨孩子】
　　陪伴孩子，给孩子建立好生活规范与习惯，用感性与理性来交叉灌溉，温润孩子，而不是用情绪化的反覆不定，折磨孩子。

　　【需要时间】
　　孩子的学习需要时间与鼓励，父母不要焦急地想马上看到成果，揠苗助长不是真的成长，多鼓励你的孩子，让时间慢慢地让孩子的能力，熟成。等待，是必须的温柔。

　　【上天送的礼物】
　　要尊重孩子的身心自主权，他才不会只在乎外界表象的追求而受不了挫折与失败的淬鍊。人生，随时在面对不同的挫折。挫折是上天送的礼物，要多累积处理挫折的经验，才不会被挫折打得一蹶不振。

　　【生命的礼物】
　　让孩子在其中反思与自省，不要把孩子养在温室，要让他承受得住风吹雨打的挫折，他就可以在这些挫折的经验中，汲取成长的养分，这样的挫折，才会变成生命的礼物，他才可以更自信地为人生负起应承担的责任。

　　【解决问题】
　　教养孩子真的很辛苦，但却不是苦在教和养，而是苦在父母要学会控制自己的情绪和节制操控孩子的欲望，并且要做好孩子身教和言教的榜样。打骂孩子，孩子只学会用情绪处理事情，只是看起来速效的便宜行事，往长远来看，不但造成亲子之间的伤害与裂痕，甚至还复制了教养失败的世代相传。而不是解决问题。

　　【教养不是魔术】
　　面对孩子的学习，别急着要看到一百分，他是从零开始慢慢进步的，成长从来就不会出现变魔术般的梦幻时刻。

本书特色

　　◆脸书超人气亲子教育作家，最贴近现代父母的教养心法。不需要咆哮，不需要冷战，你也可以优雅的与孩子一起成长。
　　◆不是教条，而是最生活化的教育方法，让你得心应手。
　　◆每位父母都需要看的一本书，增进亲子间的良好沟通，一起共好。

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　　简琳恩（新竹县中正国小教师）
　　双宝娘谭惋莹（亲职教养作家）

　　文字，可以是一生的爱恋，如果其中承载真实的悲喜。瑞君正是以内心真实的温度，执握并留下—笔—划的生活记录者。──楚云

　　瑞君温柔的文字，如行云流水般的疗癒着阅读者的心，让教养在辛苦与困惑中，同时可以感受到优雅与温柔，真心的推荐给每一个希望亲子关系更幸福，孩子可找出亮点发出光采的家长看。──林中斌博士

　　教养孩子，从来就不是一件容易的事，在这本书中，瑞君所分享的种种体会和经验，却达成众多为人父母的不可能任务。──刘坤亿博士

作者简介

尚瑞君

　　是女人也是孩子，有女人似水的柔情，有孩子好奇的天真。常常怀着赤子之心去贴近孩子的真心，一起感受四季变化的淬炼与风情。是母亲也是代课老师，教养自己的孩子，也关心别人的孩子，珍惜每一个孩子潜藏在生命中的宝藏。是作家也是讲师，不管是透过文字还是口语，都致力传达着世间原本就存在的真诚、善良，与人产生美好的连结。

　　读了一年中文系，拿了中兴法商(现为台北大学)法学士，又得了中山大学政治所硕士，人生看似一直在转弯，实则都在用文字和爱串连着生命的历程。在热情投入时可以保持理性的观察；在善感多愁时可以发展深邃的思考。

　　相信每一个人都有属于自己的光彩，孩子的光彩，要靠大人的爱和耐心来开发，发掘出孩子的光彩，光彩映衬天地活出自己生命的精彩，是每一颗会跳动的心都该破茧而出的使命。

　　致力用各种形式传递人世间的真诚、善良，与美好，借由冷静的观察，内敛的自省与反思，透过深刻的书写，让文字疗癒曾经受伤的灵魂，抚慰徬徨无助的心神，指引出健康幸福的心之道路。让我们在文字的爱与温暖中巧妙的相遇，相互祝福，共同创作生命中的未知与美丽。

　　未来family数位专栏作家、自由撰稿者、讲师，活用文字和语言的力量，带领沉寂的心灵再次热络地遨游世界，感受爱与传递爱。

　　脸书粉丝专页《尚瑞君之爱•倾听•解读心》
 

自序

一、沟通的习惯
1. 我知道你在这里，你知道我吗？亲子沟通从知道怀孕时就已经开始
2.怀孕时期让亲子养成生命连动的紧密与亲密感，体会「我们在一起」
3.十七周的回应，真的是胎动吗？胎动是胎儿送给妈妈的爱的回礼
4.今天知道你是男生，你开始叫做小祺祺，还记得孩子在肚中的小名吗？
5.快八个月突然严重孕吐，外婆说你的孩子不要你上班，要你陪他一起长大
6.孩子平安诞生的那一天，是否记得初次相见欢的激动与喜悦？
7.从天堂到地狱的距离，就在医院通知宝宝被送进加护病房时坠入
8.产后忧郁症的我如何挣脱出悲伤？阿德勒的正向鼓励法
9.报户口了！孩子的名字都镶嵌着期许与祝福
10.餵奶换尿布我都会跟你说，因为尊重你的身体，沟通包含肢体的互动与尊重
11.职涯育儿难两全，回应内心的心声，选择回家做全职妈妈
12.妈妈肚子里有新的小宝宝，一起迎接弟弟的诞生
13.跟孩子好好说话，听孩子把话说完，亲子沟通没有误差
14.孩子有话语权就不需要说谎，可以妥善表达也不用常被情绪困扰

二、阅读与运动的习惯
1.亲子共读真有趣，阅读，是戴上穿越古今中外的翅膀飞翔
2.妈妈念给我听，我也会念唷！重复阅读让孩子增加我能感与训练专注力
3.如果你是书中的主角，你会怎么做？提问引发孩子的思考与想像
4.透过阅读，衍生出造词、造句，语词接连和说故事的游戏
5.亲子一起动手做，手脑并用让学习更丰富多元，增加「我能感」
6.阅读打开孩子的眼界与心界，运动增加孩子的体力与抗压性

三、负责任的习惯
1.用手抓食物吃我也可以餵自己，让孩子学习照顾自己从自己练习吃开始
2.我要穿这件，给孩子选择权与学习分析和判断
3.饭后洁牙保护乳齿，习惯口腔卫生就避免误食不好东西的机会
4.给孩子订定的规矩和界线，不是行为的紧箍咒，而是安全的防护网
5.尊重孩子的身心自主权，要让他承受得住风吹雨打的挫折
6.负责任才会养成自理与自律的能力，并且体现尊重与自重的价值

四、付出的习惯
1.孩子从小就有付出自己的能力，只是需要更多的学习与鼓励
2.帮了倒忙的孩子让人又爱又疯狂，如何引导孩子认知人生以服务为目的
3.孩子说：「妈妈我不要午睡要去警卫室帮忙！」从对家人付出到可以帮助外人
4.帮忙做家事，孩子叫得动才教得会，互助合作体现「我们是一家人」
5.不追求完美，但要体验付出与完成一件事的快乐

五、感恩的习惯
1.睡前的仪式，带着孩子感谢度过美好的一天
2.阿公帮你推婴儿车是因为他很爱你，多一个人爱孩子，孩子就多一种幸福
3.职业的模仿与学习，让孩子体会「一日之所需，百工斯为备」
4.常说请、谢谢，让孩子有好礼貌又感恩，好礼貌又感恩， 孩子一生遇贵人
5.别让孩子还不会负责，就先学会了抱怨和逃避
6.资源有限欲望却无穷，给孩子足够的物资就好，不要养大孩子的物欲
7.让孩子知道追求更好的物质生活，必须靠自己的能力
8.懂得惜福与感恩的孩子，一生都不会匮乏

六、爱的习惯
1.「母子情话」谢谢你来当妈妈的孩子，妈妈很爱你，我们要一起变成更好的人
2.在亲子发生冲突后，一定要用爱化解，和缓成温柔的相处
3.一岁半带孩子出国玩是要他记得自己被爱的感觉，旅行扩展孩子对世界的认知
4.妈妈，您的眼睛里面有我耶！妈妈眼中的镜像效应让孩子感受到被尊重与被爱
5.手足是孩子们最好的友伴，没有所谓公平的爱，父母要做手足之爱的黏着剂
6.妈妈，要用看弟弟的眼睛看我，原来爱的付出会有误差与落差，给孩子适合的爱
7.爸爸如何做爱自己的榜样？与当孩子的模范、妻子的好配偶
8.妈妈如何演绎爱自己的生活模样？让孩子效仿、让先生疼惜
11.父母爱的回应会增加孩子的自我肯定感，用鼓励让孩子在爱中积极成长

结语
让孩子在爱中懂得付出爱，父母发掘孩子的光彩与展现自己的精彩

 

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就很有吸引力，淡淡的暖色调，搭配上温柔的字体，给人一种安心、舒适的感觉。我拿到书的时候，立刻就被它散发出的“慢下来，感受爱”的氛围所吸引。我是一名新手妈妈，虽然在育儿的道路上还跌跌撞撞，但内心深处一直渴望能够给予孩子最好的成长环境。这本书在读之前，我其实抱着一种试试看的心态，担心它会不会像市面上很多育儿书那样，充斥着理论和套路，让我感到无所适从。但翻开第一页，我就放下了心。它没有那种居高临下的说教感，更像是一位经验丰富的长辈，用平实、真挚的语言，分享她在育儿过程中的感悟和方法。我尤其喜欢它在强调“倾听”和“陪伴”时，那种细腻的观察和深刻的理解。它不仅仅是告诉你“要听孩子说话”，而是教你如何真正进入孩子的内心世界，去理解他们行为背后的原因，去捕捉他们细微的情绪变化。这一点对我来说至关重要，因为我常常会因为孩子的一些哭闹或者不听话而感到困惑和沮丧，不知道问题出在哪里。这本书让我意识到，很多时候，我们以为的“问题”，其实是孩子在用他们自己的方式表达需求。它让我开始反思自己平时的沟通方式，是不是过于急躁，是不是没有真正去理解孩子。

评分☆☆☆☆☆

我是一位二胎妈妈，大宝已经上小学，小宝还在蹒跚学步。带着两个孩子，生活可以用“鸡飞狗跳”来形容，每天都在忙碌和疲惫中度过。坦白说，在读这本书之前，我更多的是在“应付”育儿，而不是“经营”育儿。每天最担心的就是孩子们的学习和生活习惯，总觉得他们需要被“管教”得更好。这本书的出现，就像是一股清流，让我停下来，重新审视我和孩子们的相处模式。它强调的“爱”，不是那种溺爱，也不是那种严格管教下的“为了你好”，而是建立在理解和尊重基础上的，一种真正情感的连接。我特别被书中关于“如何处理孩子的情绪”的部分所打动。我发现自己以前处理孩子情绪的方式，很多时候都是在压抑或者忽视，比如孩子因为一点小事哭闹，我就会不耐烦地让他们别哭。但这本书告诉我，孩子的情绪是真实的，他们需要的是被看见、被理解，而不是被否定。我尝试着在和小宝互动时，去耐心安抚他的情绪，去回应他的感受，结果发现，孩子的哭闹反而减少了，他变得更愿意和我分享他的小秘密。这让我深刻体会到，“倾听”和“陪伴”的力量，它不仅仅是育儿技巧，更是一种爱的智慧。

评分☆☆☆☆☆

作为一名即将步入婚姻的准妈妈，我一直对如何成为一个好妈妈感到好奇和一丝焦虑。市面上的育儿书我看过不少，有些太理论化，有些又过于鸡汤，让我觉得离自己的生活很远。这本书的出现，让我眼前一亮。它就像一本育儿的“行动指南”，但又不失温情。我最喜欢的是它提出的“倾听”和“陪伴”的概念，让我明白，育儿不是一味的灌输和教导，而是要走进孩子的世界，去感受他们的喜怒哀乐。我特别喜欢书中关于如何观察孩子，如何回应孩子，以及如何利用日常生活中的点滴来建立亲子关系的内容。它让我意识到，育儿并不需要多么高深的技巧，最重要的是拥有一颗愿意去理解和爱孩子的心。我印象深刻的是书中关于“建立安全感”的部分，让我明白，孩子每一次的撒娇、每一次的依恋，都是在向我们传递信任和爱。这本书让我对未来的育儿生活充满了期待，也让我感到更加自信，我相信，只要我用心去倾听，用爱去陪伴，我一定能成为一个让孩子感到幸福的妈妈。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字非常具有画面感，读起来有一种娓娓道来的感觉，仿佛作者就在我身边，温柔地分享她的育儿心得。我是一名全职妈妈，每天除了照顾孩子，还要处理家务，生活显得有些单调和忙碌。我常常会觉得自己做得不够好，有时候也会感到迷茫和无助。这本书的出现，就像是一盏灯，照亮了我前行的路。我特别欣赏书中关于“解读孩子的心”的论述，它让我看到了孩子行为背后隐藏的真正需求。比如，孩子突然变得不听话，或者出现一些“叛逆”的行为，以前我可能会觉得是他们故意和我对着干，但读了这本书，我才意识到，这可能是他们成长过程中的一种探索和表达。它让我学会了用更包容、更理解的心态去面对孩子，不再仅仅关注他们的行为本身，而是去探究行为背后的原因。书中关于“爱”的解读也让我受益匪浅，它让我明白，真正的爱，是建立在尊重和理解基础上的，是懂得放手，也是懂得适时地给予支持。这本书让我感到，育儿不仅是一种责任，更是一种成长的旅程，而我，也在这段旅程中，不断学习，不断成长。

评分☆☆☆☆☆

我是一名心理咨询师，平时的工作接触了很多因为家庭教育问题而困扰的家庭。虽然我在专业领域有自己的见解，但在面对自家孩子时，我有时也会感到力不从心，甚至会陷入“当局者迷”的困境。这本书的出现，给了我很多新的启发和视角。它没有用过于专业的术语，而是用非常接地气的方式，讲述了育儿的本质。我尤其欣赏它在“解读孩子的心”这个部分所做的努力。它不仅仅是告诉我们孩子会表现出哪些行为，更重要的是去分析这些行为背后隐藏的心理需求和成长规律。比如，书中提到的关于孩子为什么会喜欢重复性行为，为什么会对某些事物表现出极大的兴趣，以及如何引导孩子形成健康的自我认知。这些内容，即使是我这样的专业人士，也能从中获得很多共鸣和思考。它让我更加坚信，教育孩子，最重要的是建立一种信任和尊重的关系，而这种关系，离不开耐心的倾听和高质量的陪伴。这本书让我看到了育儿的另一条路径，一条更注重内心成长和情感联结的道路，这对于我未来的咨询工作和家庭教育，都将产生深远的影响。