教出自信心【正向教养必修课】：26个练习，培养乐观、自在、独立的孩子，懂得与自己和他人共处 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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著者原文作者： Corinne Roehrig

出版者出版社：地平线文化订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者译者：张乔玟

出版日期出版日期：2019/09/04

语言语言：繁体中文

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发表于2024-04-26

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图书描述

　　～符合108课纲核心素养「身心素质与自我精进」～
　　用孩子能理解的语言，帮助孩子建立自信心的基石
　　情境解析 X 活动教案 X 故事共读，引导孩子体验与建立自信

　　孩子贬低自己，不肯定自己，疏离，缺乏自主能力，或是找麻烦、顽固……，这几种态度传达出自信心的缺乏，而且让孩子每天的日子过得很辛苦，甚至无法忍受。身为父母，你们可以帮助孩子获取他所缺少的自信心。

　　这本书探讨的是认识自己、情绪管理、制胜手段，以及正面的自我表达，同时也会讨论孩子建立自信心的基石。内容包括培养自信心不同的阶段及情境：

　　●认识自己：欣赏自己的优点、面对自己的缺点，
　　●体验安全感：内心平静、稳定和可靠
　　●发展内在的自信心：相信自己的力量，熟悉成功的手段，进而能尊重他人与自己
　　●面对困难：控制愤怒、抑制压力与管理情绪

　　＊[正向教养必修课]系列
　　《培养多元智能：用8种智能探索孩子的特质，让他发挥天赋》

　　《教出自信心：26个练习，培养乐观、自在、独立的孩子，懂得与自己和他人共处》

　　《培养好睡眠：帮助孩子作息正常》

　　《树立坚定规范：10个状况题，破解孩子任性、愤怒、反抗背后的关键讯息，用有效沟通引导孩子温和顺从！》（以上两本书名暂定，预计2019/11出版）

　　《教出好情绪：帮助孩子转移目标、懂得平复情绪》

　　《亲子沟通不NG：绝对不能对孩子使用的言语》（以上两本书名暂定，预计2020/01出版）

本书特色

　　1.透过26个日常情境，具体解析孩子缺乏自信的心理背景和解决方法。父母可以从中寻找符合孩子需求的篇章来应用。

　　2.深入浅出的概念与原则，搭配孩子能理解的语言，可以透过解释和建议，引导孩子建立自信。

　　3.设计趣味游戏和活动教案，每种活动都是一种增进自信心的方法，可立即在家里或教室和孩子一起玩。孩子体验建立自信心的运作原理，就能在经验中融会贯通。

　　4.收录三篇适合共读的动物故事，让孩子换位思考，理解自信心的力量。

名人推荐

　　《STEP高效能父母学》作者　李显文
　　国立清华大学幼儿教育学系主任　周育如
　　台湾芯福里情绪教育推广协会理事长　杨俐容
　　奇威专注力教育中心执行长　廖笙光（光光老师）
　　可能育学创办人　赵介亭（绿豆粉圆爸）
　　育儿谘询顾问大树老师（赵崇甫）
　　亲职教育讲师　魏玮志（泽爸）
　　蒙特梭利亲职教育专家Henry 罗宝鸿联合推荐

著者信息

作者简介

柯琳‧豪里格（Corinne Roehrig）

　　公卫医师和家庭治疗师。专长是透过提升孩子的心理社会技巧与自尊心，来因应青少年的危险与成瘾行为，并带领父母加以预防。二十多年来，在推广暨预防儿童、青少年及父母身心健康的机构工作，并主持「支援家庭与亲职计画」。

译者简介

张乔玟

　　淡江大学法国语文学系毕业，2002年入巴黎第四大学，主修现代文学，2014年起定居瑞士。译有《调香师日记》、《地心探险记》、《行李箱》、《启萌课》、《左撇子的杀意》、《好声音的科学》等十余本书。

教出自信心【正向教养必修课】：26个练习，培养乐观、自在、独立的孩子，懂得与自己和他人共处 pdf epub mobi txt 电子书下载

图书目录

如何使用本书
给父母的话
如何定义自信心？
正确的原则带出不会瓦解的自信心

亲子共享的活动
●　主动接近他人
●　换上乐观的态度
●　发自内在的安全感
●　意识自己的优点
●　辨识情绪
●　能够正面谈论自己
●　熟悉成功的手段
●　召集可供帮助的资源
●　找回孩子内在的光明
●　平静的心才有平静的态度
●　家人与我
●　培养乐观
●　克服羞怯
●　尊重他人才会受人尊重
●　开发可成为支柱的网络
●　心平静气的享受当下
●　控制愤怒
●　学习爱自己
●　接受批评
●　促进孩子的自主能力
●　为孩子打造防护罩
●　想像孩子的成功
●　驾驭压力
●　抵抗别人的嘲笑
●　在群体中表达自己的主张
●　锻鍊肢体语言

故事时间

图书序言

自信心就像维他命，会促进孩子顺利成长。神仙不会在我们一出生就把自信心放在我们的摇篮里：它要靠我们自己用言语、眼神、手势、鼓励、公正、知识、认可及分享去建立的。

我们与他人之间的紧密关系会建构我们的自信心：紧密的关系让我们够坚强，敢放开他们的手去探索世界。自信心是内在的防护罩，让我们观察他人的时候平心定气，也帮助我们沟通，培养评判能力，自在表达自己的主张，同时尊重他人。自信心会提醒我们全都是独一无二、友善、能干的人，让优点各异的我们得以表达自己的主张。

有自信心就能在生命的道路上从容前进，迎接并投入大大小小的挑战之中。

如何建立自信心？

幼童与亲人的关系良好稳定，自信心就能扎根。孩子的行为、进展、笨拙，所获得的周遭反应，都会影响他的自信心。就好比我们为孩子画了一个「戏剧人物」，他会跟这个人物同化。如果我们一再对他说「太棒了！你很灵巧喔，你很逗趣耶」或是「喔！不，你又弄脏了，真不乖」，他看自己的方式不会一样。孩子感受到自己的能力、天赋及差异所在，这些东西会帮助他建立自己的身分。之后他再拿来和同侪及其他大人的评语对照，确认他的自我形象，加以调整。

自信心是在亲人的眼光中锻鍊出来的，也会随着自己在环境中追求的价值观而有所不同。如果我们有其他受到认可的优点，例如有一双巧手（或脚！），我们可以在数学不及格的时候依然对自己保有信心。我们也可能因为父母都是科学家，自己的数学却不及格而没什么自信心，即便我们是未来的诗人。

自信心没有「标准」可言。我们可以因为美貌、品学兼优有自信心，可是笑容可掬、灵巧、运动神经发达、充满好奇心、忠诚、有创造力、慷慨、慧黠……也能让人自信满满。

终其一生，我们的自信心都会持续变化。