3岁起，阿德勒式勇气育儿 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 阿德勒
• 育儿
• 3岁+
• 亲子关系
• 鼓励
• 勇气
• 自尊
• 行为指导
• 正面管教
• 儿童心理学

　　3岁起，阿德勒式的育儿术 -- 不奖赏、不斥责、多鼓励
 
　　◎此书是30多年来一直秉持着阿德勒心理学基础，而设立的日本育儿学习讲座  (Parent Study System on Adlerian Group Experiences的简称) 首次出版的育儿书籍。

　　◎作者认为要设定目标教养孩子 :
　　l先理解孩子 : 孩子发生让你困扰的行为必定有其缘由
　　l不要过度的奖赏或责骂，容易造成孩子的偏差行为
　　l当孩子碰到困难， 不要独自为他解决而要一起面对 (非主导)
　　l失败是培养孩子建立勇气的机会
 
　　◎自从<被讨厌的勇气>获得广大读者的热烈回响，也改变了很多读者能更正面地面对各种难题。书中介绍妈妈育儿上常面临的难题，从阿德勒的思想提供解决妙策。
 
　　3~10岁儿童的勇气教育
　　书中介绍关于亲子之间相互理解、畅通的合理沟通方式，以阿德勒心理学的思想为基础，介绍阿德勒式教养计画的「课程」，课程内容完全针对孩子设计。用简单的文字，每天持续进行，让读者感到「养育孩子是很快乐的」为最终目标。

　　育儿课程设计中 提供给爸妈「课题作业表」。依据父母所填写的内容，思考如何让孩子感受 「我有能力」、「大家都是我的伙伴」具体对策。「课题作业表」将列出正向情绪和负向情绪倾向，让爸妈可以更了解自己的教养作为。提醒父母要不断的在日常生活中寻找正向的行动 就是在赋予孩子勇气。

　　版面活泼，文字易读。每单元，进入主题叙述后
　　◎加入1-2页的漫画 (了解问题所在)
　　◎妈妈和友人的对话
　　◎分析和解决方法

名人推荐

　　专文推荐
　　吴毓莹｜国立台北教育大学心理与谘商学系教授／台湾阿德勒心理学会 理事长
　　曾心怡｜临床心理师
　　赵介亭（绿豆粉圆爸）｜可能教育创办人
 
　　诚挚推荐
　　李家雯｜谘商心理师／台湾阿德勒心理学会 副理事长
　　蔡淇华｜作家／教师
　　魏玮志(泽爸)｜亲职教育讲师

 

《超越界限：青少年心理成长与人际关系重塑》 第一部分：风暴中的航行——理解青少年的内心世界 本书深入剖析了青春期这一特殊阶段的心理特征与发展需求，旨在为家长和教育者提供一幅全面而细腻的青少年内心地图。我们不再将青春期视为单纯的“叛逆期”或“问题期”，而是将其视作个体身份构建和心智成熟的关键过渡期。 第一章：未知的疆域——青春期大脑的重塑与功能 青春期是人一生中大脑结构变化最为剧烈的时期之一。前额叶皮层，负责理性决策、冲动控制和复杂规划的区域，正在经历一场大规模的“装修”。这导致了青少年在情感上反应迅速，但在逻辑和后果预判上显得迟钝。我们详细阐述了杏仁核（情感中枢）与前额叶皮层（理性控制）之间失衡的生物学基础，并解释了为何青少年会表现出对风险的高度敏感和对同伴认可的极度渴求。理解这些生理变化，是消除误解、有效沟通的第一步。 第二章：身份的迷宫——“我是谁？”的艰难探索 埃里克森的心理社会发展理论在青少年阶段体现得尤为突出——核心任务是解决“身份认同对角色混乱”的冲突。本书探讨了青少年如何通过尝试不同的角色、价值观和群体归属感来构建稳定的自我认知。我们分析了社会媒体时代下身份构建的复杂性，以及家长如何引导孩子在海量信息中辨识真实自我，而非被外界期望所定义。内容包括如何区分健康的探索欲与危险的盲目跟风。 第三章：情感的潮汐——情绪管理与压力应对机制 青少年的情绪体验强度远超儿童时期，但其情绪调节能力尚未完全成熟。本书提供了一套实用的情绪觉察和疏导工具，重点关注“情绪命名”和“情境重评”的技巧。我们探讨了学业压力、人际冲突、对未来的焦虑等常见情境下，青少年内心波动的具体表现，并提供了非评判性的倾听方式，帮助他们将汹涌的情绪转化为建设性的行动。 第二部分：连接与界限——重塑亲子与同伴关系 亲子关系在青春期必须经历一次重大的结构调整，从“监护”模式转向“引导与支持”模式。同时，同伴关系的重要性急剧上升，成为其社会情感学习的主要场所。 第四章：放手与导航——建立成熟的亲子互动模式 “控制”不再是有效的育儿工具，取而代之的是“合作”与“赋权”。我们详细阐述了如何设定清晰、合理的家庭规则，并逐步将决策权下放给青少年。核心内容包括：如何进行有效的“协商式沟通”，即在尊重孩子意愿的同时坚持核心原则；如何处理对隐私的诉求，平衡独立性与安全感的必要性；以及如何将冲突转化为成长的契机，而不是情感对立的战场。 第五章：同伴的引力场——理解与引导友谊的建立 友谊对青少年的心理健康至关重要。他们通过同伴关系来测试社会规范、获得情感支持和确认自我价值。本书分析了友谊的演变过程，从早期的共同兴趣到后期的深入情感分享。重点关注如何识别有害的友谊（如欺凌、排他性群体），并引导孩子发展高情商的社交技能，例如同理心、冲突解决能力和维持长期健康关系的能力。 第六章：数字时代的双刃剑——媒体素养与虚拟互动 智能手机和社交媒体是当代青少年生活中不可分割的一部分。我们不再提倡简单粗暴的“禁用”，而是强调“共管”与“赋能”。本书提供了详细的指南，教导家长如何与孩子讨论网络安全、信息辨识、网络形象管理以及避免过度沉迷。讨论的重点在于帮助青少年理解数字世界中的信息茧房效应和社交比较陷阱，培养其批判性看待网络内容的素养。 第三部分：面向未来的准备——能力培养与价值观塑造 青少年时期的努力，是为了更从容地迈入成年世界。本部分聚焦于培养他们必需的实际生活能力和坚实的道德基础。 第七章：从依赖到自主——培养生活技能与责任感 自主性是青春期发展的核心诉求。我们探讨了如何通过分配真实的家庭责任（如预算管理、时间规划、膳食准备等）来培养其自给自足的能力。本书提供了“逐步撤退”的实用步骤，确保青少年在尝试独立的过程中拥有足够的安全网。重点案例分析了如何处理拖延症和不切实际的完美主义倾向。 第八章：道德罗盘的校准——价值观的内化与公民意识 价值观的形成不再是简单的听从灌输，而是通过实践、辩论和体验来内化。本书引导家长如何与青少年讨论复杂的社会议题（如公平、正义、多元文化等），鼓励他们形成自己的道德判断体系。我们介绍了基于情境的伦理困境讨论方法，激发青少年从旁观者转变为具有社会责任感的行动者。 第九章：韧性与意义——规划未来与心理健康维护 面对升学、职业选择和未来不确定性，建立心理韧性至关重要。本书介绍了“成长型思维”的培养，鼓励孩子将失败视为反馈而非终点。最后，我们详细列出了识别青少年心理困扰（如抑郁、焦虑、饮食失调）的早期信号，并提供了专业资源介入的清晰路径，强调预防胜于治疗的重要性。 本书致力于提供一种基于理解、尊重和赋权的育儿哲学，帮助家长和青少年共同穿越这段充满挑战与机遇的成长旅程，最终培养出独立、负责、具有同理心的新一代。

作者简介

清野雅子

　　日本阿德勒心理学会辅导师。跟着野田俊作先生，从草创期开始学习育儿课程「passage」；也以家庭谘询师的身分，做「passage」的领导者。

　　两个女儿的母亲。
 
冈山惠实

　　日本阿德勒心理学会辅导师，也以家庭谘询师的身分，做「passage」的领导者。主持自我学习小组「阿德勒银杏会」
　　一个女儿的母亲。

译者简介

张玲玲
 
　　东吴大学日文系毕业，曾赴日本筑波大学，攻读民间故事研究，最后在出版这个行业找到自己的兴趣与专长。

　　曾任好时年出版社翻译兼编辑，英文汉声杂志社编辑，远流出版社儿童部副总编辑，洪健全文教基金会出版部主任，现任格林文化副总经理。

 

前言
何谓「阿德勒心理学」？

第1章 ◆给勇敢的父母
◎订定目标，开始教养孩子吧
‧给肯花力气，让孩子感受「家人是我的伙伴，我有归属感」的父母
‧教养孩子分「心理层面」与「行动层面」两大目标
‧孩子以母亲为范本，学习跟世界相处
‧开始赋予勇气吧
专栏  配合孩子的成长，赋予勇气
 
第2章 ◆为了理解孩子
◎「不当行为」必有其原因
‧孩子做出不当行为时，要冷静观察
‧正向关注与负向关注
‧站在孩子的立场思考……
‧找出自我冷静的方法
‧刻意发觉孩子「做得好的地方」     
专栏  孩子做出不当的行为＝「偏差行为」的目的是什么？
架构「赋予勇气」的方法
 
第3章 ◆没有「赏罚」的教养方式
◎「奖赏」和「惩罚」都会让孩子变糟
‧基本上不要忘记「教养孩子心理层面的目标」，
倾听孩子说话
‧惩罚的副作用
‧倾听孩子说话的要点
‧不可以用奖赏＝赞美让孩子行动
‧奖赏的不良效果
‧奖赏和赋予勇气不同
‧失败是赋予勇气的契机
专栏  建议使用「提问式教养法」
 
第4章 ◆分开课题与共同课题
◎这样真的是「为孩子好」吗？
‧「分开课题」是不想支配，而想协助孩子增添勇气的父母的第一步
‧「为孩子」其实是「为双亲＝自己安心」
‧父母把孩子的课题当作「共同课题」，提供协助
‧父母清楚告诉孩子困扰的理由，并且请求协助
专栏  沉溺情绪的家长
 
第5章 ◆一致的目标
◎家长如何协助孩子解决「麻烦」？
‧亲子一起决定可能实现的目标， 把目标设定为「共同的课题」，互相协助予以实现
‧形成共同课题
‧无法形成共同课题
专栏   关于家长的课题
 
第6章 ◆体验自然的结果
◎会不会是「过度干涉」的父母？
‧通过「自然结果」，让孩子多方学习，
请不要成为剥夺孩子体验机会的家长
‧无法放任「自然结果」的四种状况
‧预测尚未发生的结果
‧整理所有发生的结果
 
第7章 ◆建议召开家庭会议
◎腾出时间，全家一起沟通
‧随着你的改变，全家人跟着改变。
定期召开家庭会议，共同分享教养孩子的目标
‧利用家庭会议，学习「亲子互助合作」
‧制定家庭规则
专栏  有永远做孩子后盾的决心
 
第8章 ◆体验社会结果
◎倘使不遵守家庭规则的话
‧体验「社会结果」，有机会学习「担负社会责任」
‧慎重体验社会结果，小心「不要处罚」
‧体验社会结果时，需要注意的要点
你有没有上过阿德勒「课程」？
阿德勒课程学员心得
全日本自我学习小组
结语
日本阿德勒心理学会介绍

 

推荐序

给孩子归属感，孩子将勇于追梦

曾心怡

　　在我怀第一胎时，有天和先生聊到：『如果只能选一个特质，你最希望孩子能拥有的是什么？』当时我所想到的是：『负责与勇敢』。而当孩子出生后，我成为名为母亲的这个个体，让我重新去理解孩子看世界的方式，以及完全打破我对于教养的想法，孩子不是你告诉他，他就学会一件事的。教养，以亲子互动为起始，以亲子关系为本。

　　阿德勒的个体心理学中很重要的概念是，人具有选择的权利和能力，而非採取被决定论的观点，因此对于人的个体性发展是相当注意的。在阿德勒的观点内，人的生活风格大约在五岁左右形成，而生活风格影响了个体未来追求目标的方式。在追求目标的过程中，需要超越一些自卑与困难，因此阿德勒的心理学，才会被称为是『赋予勇气』的心理学。而家庭是人一出生之后所第一个面对到的环境，家庭所提供的归属感，将会协助孩子建立对于世界的信任感，进而才能踏入这个世界追求属于他们的梦想。

　　《3岁起，阿德勒式勇气育儿》是由日本阿德勒学会辅导师 清野雅子与冈山惠实的所共同着作而成，内容介绍了由野田俊作先生所研发，日本阿德勒心理学会认定的阿德勒式教养计画课程。希望借由能够在生活中实践的方式协助父母克服在教养中所遇到的困难。

　　每个父母可能都有类似的经验：面对孩子的错误，我们情绪失控了，事后想想又感到懊悔。《3岁起，阿德勒式勇气育儿》在前三章就给了我们一个方向：『稳定自己，观察孩子，倾听孩子说话，理解可能的原因，刻意发掘孩子做得好的地方。』最后予以『提问式教养法』。

　　许多家长对于孩子写作业时常常分心，会感到不耐烦而出现责备的语言。在阿德勒式教养课程中，第一，父母可以学习到先提醒自己稳定情绪。再者，观察孩子分心的状况是否是在作业中遇到困难，或是其他原因？第三，请孩子说说刚刚写作业时的状况。第四，肯定孩子仍有尝试想要将作业完成。最后可以以提问式的方式，和孩子共同讨论如何让自己减少分心，完成作业的各种解决方式。

　　顺着孩子的成长，让孩子逐步有独立完成事情的能力与信心是很重要的。然而这样的目标是否就是要以虎爸虎妈的方式进行？独立，往往是靠着安全感的基石前进。父母要做的第一步是：区分这是谁的课题？是父母的需求还是孩子的需求？倘若以『为了孩子』的说法而强迫孩子完成父母的期待，不但破坏了亲子关系的基石，更有困难让孩子发展出完成自己课题的能力。然而，如同学习是孩子的课题，并非就完全交给孩子承担，而是当孩子有困难并且期待父母协助时，亲子之间可以『共同课题』的方式思考出解决方式，才不会把让孩子独立成长的立意变成了漠视。

　　本书中有许许多多的对话示范协助我们落实阿德勒的勇气教养到生活中，让每个以爱之名的起点能够有亲子共好的收成。

　　[曾心怡临床心理师。现职于初色心理治疗所，主持粉丝专页『心理师的妈宝研究室』。从母亲的角色出发，以心理学的视角去理解父母的心情与需要，进而让更多的孩子能在祝福与爱之下成为完整的大人。]
 
教养孩子最大的挑战其实是自己：一切从我开始

吴毓莹
 
　　翻开这本亲切可爱的书，你打开了野田俊作先生三十年来钻研阿德勒个体心理学理论的深度、以及这么浅显好懂可以实践的教养方案，也看到了日本阿德勒心理学研究会广佈当地、散布阿徳勒精神的十个学习中心。

　　这本手册以生活实践为出发点与终点，理论内涵着墨不多，每一章内容皆以生活事例为情境、加上日常对话、漫画示意、要点提示，最后一定有个【请记住】小区块，加深学习者的印象；最后再来个【专栏建议】导向新的篇章，引出下一个学习主题。如此日常生活般的图画与文字之安排，让你有着读漫画的自在，又有「我也可以做到」的勇气。

　　说到勇气，到底什么是勇气，与勇敢有何不同呢？书中清楚告诉我们，「勇气是指心中存着为人着想的心情，不该做的事，即使想做也不可以做；该做的事，哪怕不想做，还是必须执行。」(第3章)这也是老子所说的「慈故能勇」(道德经第67章)，写在杨瑞珠的《勇气心理学》中，古今相隔二千年，老子与阿徳勒着实相唿应。秉守着勇气的精神，为他人着想，即使不想做，还是必须执行，想来很有道理，但是我猜，身为父母的你，打开本书、读了前言，碰到的第一个难关大概是「与孩子做平等的朋友」吧？这个….很挑战你一向以来的价值观喔！

　　是的，我也很难想像我与三岁孩子平起平坐、平等相待，这个疑惑直到我们阿德勒心理学会五位伙伴共同完成《社会平等：当代的挑战》一书之翻译后，才得到解答，心里才舒缓。作者德瑞克斯(Dreikurs)传承个体心理学精髓，是阿徳勒学说生活化与白话版之大师，亦为本书教养策略的重要来源(参见后记，「你有没有上过阿徳勒课程？」)。本书提到孩子错误的目的(第二章)，就是德瑞克斯的重要概念，例如我们最常见的孩子各种捣蛋调皮行为在引起你的注意，与你顶嘴、你说东他说西、与你争权夺力，读者亦可参考吴毓莹与吴淑祯主编《阿德勒爱与引导在教育上的实践》(远流出版)，背后有着细腻的心理历程，他想要与你连结，他想要让你知道他有多能干。

　　远流出版社一向以生活中的心理学之精神，沟通学理与实践，虽然读者没有亲身参与日本运作的阿德勒学习方案，但仍可以随着这本手册一个个课题的引导，身历其境在对话当中，彷彿跟着成员们一起学习、一起反思、一起立定志向要在行动上有所突破。

　　也许你想着，我要用这本书来好好实践教养策略，改变我的孩子。其实，你错了。

　　所有的实践，都要从我开始，因此，不论多有效率多感人的好方法，面临的第一个关卡就是自己的情绪与信念。凡是分开课题、正向关注、肯定话语、培养归属、激励勇气等等，都与你作为大人、身为父母的情绪有关，都与你自己是否可以先做到才能开始。情绪是什么呢？英文的EMOTION，字根就是引出(E)行动(MOTION)的心理状态，是故要进行改变，请先面对自己的情绪，才能恰当引出行动。

　　如果读者想要更进一步与伙伴们共同实践与切磋，想要与身为父母的真人同伴，相互支持，请直接上台湾阿德勒心理学会网页寻找相关课程。我们在创会理事长杨瑞珠老师的领导下，自2014年开始在台湾北中南各地发展家长增能成长课程，以及亲师谘询、亲子生活教练等认证课程；与台北、桃园、台中张老师、台湾南部七县市之学生谘商中心、以及高雄市政府教育局家庭教育中心合作。我们本着勇气与合作的精神，持续耕耘在这片教养的土地上。很高兴看到日本阿徳勒研究学会也以这样的心情来散播教养的核心精神，而且运行三十年了；台湾阿德勒心理学会很年轻，迈出第四年脚步，但我们的热切是一样的。

　　好东西不能藏诸名山，一定要散播出去，更重要的，放在生活中，实践与影响。
 
　　(推荐者吴毓莹为国立台北教育大学心理与谘商学系教授、教育学院前院长和台湾阿德勒心理学会理事长)
 
给予孩子「爱和归属感」

赵介亭
 
　　二OO六年绿豆出生后，我放下创办一年的事业，回家担任全职奶爸，原本以为会「从此过着幸福快乐的日子」，殊不知教养孩子的挑战更甚于创业呀！

　　好不容易熬到绿豆快两岁，觉得自己对于婴幼儿的吃喝拉撒睡略懂的时候，粉圆出生了，明明是同一对父母生的两兄弟，在生活作息上却天差地远。

　　例如：绿豆最不爱睡觉，而粉圆却超级需要睡觉；或是绿豆不爱吃饭和菜、只爱吃肉，而粉圆不爱吃肉和菜、只吃白饭⋯⋯，为了要营造安静的环境、为了让他们营养均衡，我使用了各种「NG」的教养手段，我还记得那阵子绿豆和粉圆很容易在半夜睡梦中哭叫，或许是在释放白天被错误对待的压力吧！

　　面对绿豆和粉圆兄弟俩人的冲突和不良行为，我试过打骂、恐吓、威胁、处罚、奖赏、吼叫、罚站、罚跪、数到三、连坐法、冷静椅⋯⋯，但也只有在当下有用，然后类似的冲突和不良行为则是愈来愈频繁；而我对待绿豆和粉圆的「兇狠姿态」，也被他们模仿运用在和朋友相处上；面对新的人、事、物，他们则是失去了自信和勇气。

　　每天晚上绿豆和粉圆入睡后，我望着他们的脸庞，总是充满着懊悔和不舍，也期许自己隔天可以改头换面，但是隔天太阳升起，重覆的剧本和场景却又一再上演，我究竟该如何是好呢？

　　二O一O年在朋友的引荐下，我认识了「阿德勒」。当然已经无法认识他本人，而是从阿德勒个体心理学所延伸到亲子教养上的心法与技法。当时的我如获至宝，每一个案例、观念、行动与觉察，都深深地冲击着我，原来，父母和孩子是可以合作与共好的呀！而不是像当时的我们，每天像是在大战的敌军。

　　落实阿德勒在亲子关系当中，转眼九年过去了，绿豆和粉圆已成了13岁和11岁的青少年，我们全家都很感激、也很庆幸当时遇见了「阿德勒」， 改变了我们的亲子关系，也让我持续朝着「温和且坚定的民主型父母」迈进。

　　《3岁起，阿德勒式勇气育儿》这本书，是由日本推广阿德勒心理学的鼻祖－野田俊作先生研发，并且是日本阿德勒心理学会认定的阿德勒式教养计画「课程」（ PASSAGE ），非常适合家有三-十岁孩子、以及初次认识「阿德勒」的父母阅读，除了运用深入浅出的文字之外，还搭配着实际家庭的案例，借由对话、插图和漫画，让读者更容易上手。

　　阿德勒心理学，也被称为「勇气」心理学，在教养孩子的历程中，父母要有勇气、也要「赋予」孩子勇气，我很喜欢「鼓励」的英文单字：Encouragement，当中就蕴藏着「勇气」的英文单字：Courage，并且有着「赋予勇气」的意涵。

　　然而「最需要鼓励的孩子，往往最难得被鼓励」，因此身为父母的我们，也需要练习「正向关注」，经常看到孩子展现能力、贡献、价值、合作的行为，并且不吝于回馈给孩子、谢谢孩子，在鼓励之下成长的孩子，不当行为自然而然会大幅减少。

　　面对孩子的不当行为，多数的父母很习惯「找原因」，然而阿德勒则认为所有的行为背后都有其「目的」，当我们理解孩子的行为目的后，就不需要问孩子「为什么」，而是透过观察孩子「为了什么」，然后给予孩子所需要的「爱和归属感」。

　　身为父母的我们，会希望透过教养和教育，让孩子成为一个怎么样的人呢？书中归纳出「心理层面的目标」：（1）我有能力、（2）每个人都是我的伙伴；以及「行动层面的目标」：（1）自立、（2）与社会协调生活。这不只是空想，而是真的可以实现的！从今天起，开始练习「阿德勒式勇气育儿」，让孩子拥有自立的性格，让亲子迈向共好的关系吧！
 
　　【个人简介】赵介亭－绿豆粉圆爸，可能教育创办人、可能非学校计画主持人、两个青春期孩子的爸爸，2010年接触阿德勒心理学后，澈底改变亲子关系与家庭气氛，因此大力推动「阿德勒父母学」，鼓励更多的父母学习「温和且坚定」的民主型教养。

前言

　　为人父母者，无不希望自己能成为好家长，让儿女得到幸福。

　　到底该怎么教养孩子呢？坊间关于教养的书多如过江之鲫，其中不乏提出「只要这样」、「如此说话，可以提升孩子」、「魔法的教养之道」之类的口号者。

　　本书不是魔法棒，不会教你在阅读之后，立竿见影拥有改变孩子的方式。

　　为什么？因为教养孩子是长时间持续的过程。如同培育植物，埋下种子之后，不可能立刻开花、结果，必须给土壤施肥、浇水、让它抵御疾病入侵、刮台风时，做支架抵挡狂风……透过各种临机应变的悉心照顾，才能开出漂亮的花朵，结出累累的果实。

　　本书以阿德勒心理学的思想为基础，介绍阿德勒式教养计画的「课程」（passage）。文字忠实呈现理念，内容则力求协助大家易于实践。

　　该「课程」由日本推广阿德勒心理学的鼻祖 — 野田俊作先生研发，是累积三十年以上的实作成果，冀望经由亲子共同成长人士支持的「自我学习小组」扩展至全日本。而当初受阿德勒课程启发的孩子们，如今已长大成为父母，仍持续用阿德勒心理学课程教养下一代。

　　我们认为，阿德勒心理学的教养课程，是符合未来世代的育儿方式。

　　现今网路普及，AI人工智慧迅速介入工作和家庭，使我们的生活产生变化。我们的孩子未来可能有百分之六十五会从事目前没有、但以后会出现的职业；甚至有人认为，在未来的二十年，将近半数现存的工作会被自动化取代。

　　面对变化剧烈、无法预测的未来，我们该怎么教养孩子在这样的时代中出类拔萃呢？

　　教养孩子的课程，其目的是培育孩子成为自立且能与社会协调生活的人；更希望孩子长大以后，能担负起新时代的责任，因而以此作为努力的目标。

　　父母不应支配孩子，也不应做孩子的奴才。父母必须学习，该用什么样的「态度」及「心态」，才能与孩子做「对等」的朋友。

　　本育儿课程介绍有关亲子之间相互理解、畅通的合理沟通方式。
　　课程内容完全针对孩子设计，以孩子从三岁开始，能实际使用两个单字组合为学习目标。

　　文字虽然简单，重点在于每天持续进行。关键字是「赋予勇气」。换句话说，学习阿德勒课程，其实是在学习获得「勇气」的方法。

　　养育孩子是很快乐的。

　　希望本书的读者能够感受教养孩子时，简单、快乐的「课程」本质，并予以实践。那将是我们深感快乐的事。最后随书附上全日本「自我学习小组」的清单，欢迎各位在这些地方实际学习课程。
 

评分☆☆☆☆☆

《3岁起，阿德勒式勇气育儿》这本书，说实话，我一开始是带着一丝怀疑的态度去读的。毕竟现在市面上育儿书太多了，很多都说得天花乱坠，但实际操作起来却很难。然而，这本书的出色之处在于它的接地气。作者没有把阿德勒心理学包装成高高在上的理论，而是用最朴实的语言，最贴近生活的场景，把那些深刻的育儿理念渗透进来。我最喜欢的是它对“犯错”的解读。以前我总是把孩子的错误看成是“缺点”，现在我明白了，错误是孩子学习和成长的宝贵机会。书里提到的“不贴标签”原则，让我开始审视自己是否经常给孩子贴上“笨”、“懒”之类的标签，然后去刻意避免。当我不再用负面标签去看待孩子，而是看到他每一次尝试背后的努力时，孩子也变得更愿意去尝试，更少恐惧失败。这本书让我意识到，育儿不仅仅是关于孩子的成长，更是关于我们父母的成长。它提供了一种全新的视角，让我们以更平等、更尊重的态度去对待孩子，去发现他们的潜能，去陪伴他们成为更好的自己。

评分☆☆☆☆☆

作为一个二胎妈妈，我深知育儿的挑战。第一个孩子的时候，我摸索着前进，摔了不少跟头。《3岁起，阿德勒式勇气育儿》这本书简直就像是给我及时送来的一场及时雨。它没有空洞的理论，而是充满了实操性的建议，让我能够立刻上手。我尤其欣赏书里关于“自主选择”的理念。以前我总是替孩子做决定，生怕他走错路，现在我明白了，给予孩子适当的选择权，能极大地激发他的主动性和责任感。比如，让孩子自己选择今天穿什么衣服，哪怕他选择的搭配有些奇特，我也试着去接受，因为这是他的自主表达。书中关于“鼓励”的章节也让我受益匪浅。我以前总是习惯性地表扬孩子“你真棒”，现在我学会了去描述孩子的具体行为，比如“你今天主动把自己的玩具收拾干净了，妈妈看到了你的努力”，这样的鼓励更有力量，也更能让孩子明白自己哪里做得好。这本书让我认识到，育儿的关键不在于“管”而是“引”，在于培养孩子的内在驱动力，让他们拥有面对未来挑战的勇气和能力。

评分☆☆☆☆☆

刚翻开《3岁起，阿德勒式勇气育儿》，我以为会是一本理论性很强的书，没想到读起来却如此轻松有趣。作者就像一个经验丰富的长辈，娓娓道来，用一个个生动的故事，把我带入了育儿的智慧殿堂。我特别喜欢书中关于“积极看待孩子”的观点，以前我总是盯着孩子的缺点，觉得他这里不行，那里不好，现在我开始尝试去发现他身上闪光的地方，哪怕是很小的进步，也会给予及时的鼓励。这种转变让我和孩子之间的氛围都变得更融洽了。书中提倡的“不惩罚、不批评”的育儿方式，也让我耳目一新。我一直以为不惩罚就意味着放任，但这本书让我明白，其实我们可以用更有建设性的方式来引导孩子，比如通过“后果教育”，让他自己体会到行为的后果，从而学会承担责任。我尝试着在孩子发脾气的时候，不去立刻制止，而是静静地陪伴，让他自己慢慢平复，然后再和他沟通，效果出乎意料的好。这本书不仅是育儿指南，更像是一本关于自我成长的教材，它让我重新审视了自己的育儿观念，也让我成为一个更平和、更有智慧的父母。

评分☆☆☆☆☆

这本《3岁起，阿德勒式勇气育儿》真是为我这样的新手父母打开了一扇新世界的大门！我一直以为育儿就是“好好吃饭，好好睡觉”，最多再教点abc，但这本书完全颠覆了我的认知。它没有那些枯燥的大道理，而是用非常生活化的例子，一点点地渗透进我的脑海里。最让我印象深刻的是关于“课题分离”的部分，我以前总觉得孩子不好好吃饭是我教育失败，现在才明白，这其实是孩子自己的课题，我能做的是提供健康的食物和愉快的用餐环境，而不是强迫和焦虑。读到这里，我仿佛看到了一个解脱，不再把育儿的责任感压得自己喘不过气。书里还提到了“共同劳动”，我带着孩子一起收拾玩具，虽然刚开始他总是捣乱，但看着他小小年纪学着把积木放进盒子里，脸上洋溢着成就感，我心里涌起一股暖流。这本书不是教你如何“控制”孩子，而是如何“赋能”孩子，让他们成为独立、有勇气、有担当的小大人。我迫不及待地想把书里学到的东西用到生活中，观察我的孩子，理解他的行为，然后用更积极的方式去回应。这绝对是一本让我受益匪浅的育儿宝典，我会推荐给所有正在经历或者即将经历为人父母的亲人们！

评分☆☆☆☆☆

当我读到《3岁起，阿德勒式勇气育儿》这本书时，我正在育儿的泥沼中艰难跋涉。我常常感到焦虑，觉得自己的孩子不够优秀，跟不上别人家孩子，内心充满了挫败感。这本书就像一盏明灯，照亮了我前进的方向。它让我明白，每个孩子都是独特的，他们有自己的节奏和发展轨迹，我们不应该用统一的标准去衡量他们。书中关于“鼓励而非表扬”的论述，让我醍醐灌顶。我意识到，我以前所谓的“表扬”，很多时候只是在强调我自己的期待，而真正的“鼓励”，是关注孩子自身努力和进步的过程。我开始尝试用更积极、更具支持性的语言去回应孩子，而不是仅仅用“好棒”来敷衍。这本书也帮助我理解了孩子行为背后的意图，比如，孩子故意捣乱，可能是在寻求关注，也可能是在表达不满。当我能够跳出愤怒和指责，去理解孩子的需求时，亲子关系也发生了奇妙的转变。这本书不仅教会了我如何育儿，更教会了我如何成为一个更理解、更有耐心的父母，如何去培养一个内心强大、充满勇气的小个体。