感谢孩子的不完美：用花精帮助孩子稳定情绪（修订版）（二版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　巴赫花精，是将植物花朵或枝枒，
　　经由日照法及煎煮法制作出来的母酊剂，经过稀释而成的能量讯息。
　　三十八种花精，代表着三十八种负面情绪的原型，必须诚实的面对自己，
　　才能接收到花精正确的讯息，协助我们平衡种种负面情绪。

　　在儿童及婴幼儿的应用上，则可以解决睡眠问题、脾气、黏人、长（换）牙、
　　学步（说话）、尿布疹、社交技巧、嫉妒、分享（佔有）、恶梦、
　　情绪平衡（害羞、过动、害怕、被动）等等状况。
　　而且由于儿童及婴幼儿没有层层包裹的桎梏而产生根深蒂固的情绪，
　　所以花精对他们来说，是容易上手而且效果显而易见的疗癒方式。
 

感谢孩子的不完美：用花精帮助孩子稳定情绪（修订版）（二版） 图书简介 这是一本旨在帮助父母和看护者理解并支持孩子情绪成长的实用指南。在当今快节奏的社会中，孩子面临着来自学业压力、人际关系和自我认知等多方面的挑战，这些都可能导致情绪波动、行为困扰，乃至长期的心理不适。本书深入探讨了儿童和青少年常见的情绪问题，如焦虑、恐惧、易怒、注意力不集中、自信心不足等，并提供了一套系统、温和且有效的自然疗愈工具——巴赫花精疗法，来帮助孩子找到内在的平衡与和谐。 本书的修订版（二版）在保留了经典理论框架的基础上，根据最新的儿童发展研究和临床实践经验进行了全面的更新和拓展。我们不仅细化了对不同年龄段（从幼儿到青少年）情绪特征的解读，更侧重于如何将花精的使用融入日常家庭生活中，使其成为父母育儿工具箱中不可或缺的一部分。 第一部分：理解孩子的情绪世界——建立同理心的基础 本部分致力于帮助父母建立对孩子情绪的深刻理解。我们认为，孩子的所有“问题行为”背后，都隐藏着未被满足的情感需求或失衡的情绪状态。 1. 孩子的情绪地图：识别关键信号 我们将详细描绘儿童在成长关键期（如入园、换牙期、青春期前期等）可能经历的情绪起伏。重点分析那些看似难以理解的行为，如无故哭闹、退缩、攻击性增强等，如何映射到孩子内在的情绪能量场。我们会提供清晰的图表和案例分析，指导父母如何准确捕捉到孩子情绪的细微变化，区分是暂时的“脾气”还是深层的“情绪困扰”。 2. 现代环境对儿童情绪的影响 本章探讨了当代社会环境对孩子情绪健康构成的独特挑战。屏幕时间、学业竞争的早期化、家庭结构的变化，以及环境中的噪音和压力源，如何共同作用于孩子敏感的神经系统。我们将探讨“高敏感儿童”（HSP）的特点，以及他们如何更容易受到外界环境的冲击，并提供初步的安抚策略。 3. 父母情绪的镜像效应 父母是孩子情绪的“稳定器”和“反射镜”。本部分强调了父母自我觉察的重要性。只有父母首先稳定了自己的情绪，才能有效地接纳和引导孩子的情绪。我们将提供简单的正念练习和情绪疏导技巧，帮助父母在面对孩子的情绪风暴时，保持清醒和慈悲。 第二部分：巴赫花精疗法：自然疗愈的温和力量 本部分是本书的核心，详细介绍了巴赫花精的科学原理、制作与使用方法，以及针对特定情绪困扰的个性化方案。 1. 花精是什么？超越草药的振动频率 我们将深入浅出地解释巴赫花精的起源和核心理念——即每种花卉都对应着一种特定的人类负面情绪状态。不同于药物，花精是通过调整情绪频率，激发人体的自愈潜力，从而达到平衡。本书将着重介绍“七大情绪组”的分类，使父母能够系统地理解每种花精的作用机制。 2. 38种花精的详细指南与儿童应用 这是本书最详尽的部分。我们将逐一介绍38种巴赫花精，并配以丰富的儿童情境案例： 恐惧与焦虑组： 针对夜惊、分离焦虑、对未知的担忧（如岩玫瑰、颤栗星、柳）。 不确定性组： 帮助犹豫不决、缺乏自信的孩子建立自我信念（如龙芽草、鼠尾草）。 对他人影响组： 针对过度敏感、容易被他人情绪影响或控制欲强的孩子（如菊苣、葡萄藤）。 孤独组： 帮助感到被孤立、不被理解的孩子找到内在的平静（如水堇）。 精力不足与倦怠组： 应对学习疲劳、缺乏学习动力的孩子（如橄榄、龙胆）。 过度敏感与固执组： 帮助情绪反应过度或不易妥协的孩子学会灵活变通（如荷花、核桃）。 3. 个性化“情绪配方”的调配艺术 本书强调“一人一方”的原则。我们将指导父母如何根据孩子当前最主要的情绪困扰，科学地选择3到7种花精进行组合。提供详细的制作步骤（原酊剂的稀释、急救花精的制作），以及服用的频率和剂量建议，确保操作安全、简便。 第三部分：花精与日常生活的整合实践 本部分聚焦于如何将花精疗法自然地融入家庭的日常照护中，使其成为一种支持性的生活习惯。 1. 危机处理：急救花精的即时应用 详细阐述了如何配置和使用“急救配方”（Rescue Remedy）来应对突发的情绪冲击，如意外跌倒、考试前夕的极度紧张、突如其来的争吵或惊吓。提供明确的指引，何时应使用急救花精，以及后续的跟进措施。 2. 针对特定年龄段的情绪支持方案 学龄前儿童（2-6岁）： 重点关注分离焦虑、如厕训练挫折、友伴冲突和作息不规律。 学龄儿童（7-12岁）： 关注学习压力、同伴压力、注意力分散和初期的自卑感。 青少年（13岁以上）： 探讨青春期情绪的剧烈波动、自我认同的迷茫、社交焦虑和对未来的不确定感，并提供更深层次的情绪支持策略。 3. 结合其他自然疗法 本书探讨了花精与其他非侵入性疗法（如芳香疗法、营养学建议、温和的身体接触）的协同作用。例如，在特定花精的使用阶段，如何配合特定的精油进行环境熏香，以增强放松和集中的效果。 4. 观察与记录：追踪情绪的转变 我们提供实用的“情绪日志模板”，指导父母记录孩子使用花精前后的情绪变化、行为模式的改进，以及服用的剂量和时间。这不仅能帮助父母了解花精的效果，也成为孩子自我觉察成长的宝贵记录。 结语：接纳不完美，拥抱成长的礼物 本书的最终目标是帮助父母放下对“完美孩子”的期待，理解孩子在成长过程中经历的情绪风暴是生命力旺盛的体现。通过花精，我们不是要消除孩子的情绪，而是帮助他们学会识别、接纳和转化这些情绪，最终培养出内心稳定、充满力量和同理心的人格。这是一段与孩子共同成长的旅程，花精是这段旅程中温柔而坚定的伙伴。

作者简介

林玫均

　　在美国接触并研究花精十余年，返台后曾任IFEC国际花精研究推广中心花精专任讲师与谘询师。专攻儿童情绪与女性议题。

　　身为母亲与谘询师，在平日教养与谘询过程中，发现透过巴赫医师的观点，理解孩子的天赋个性。运用巴赫花精这一系列简单、纯粹、无副作用的讯息产品，快速舒缓负面情绪，有效化解亲子冲突。希望透过这本书，提供手足无措的父母们，另一个思考方向，解读孩子们情绪背后的语言，找到更轻松地教养方法。

　　着作：巴赫花精疗癒卡 (巴赫实业2015)
　　脸书粉丝页：我就是爱聊花精
　　Line@ ID：justbachflowers
 

推荐序　巴赫花精的三十八型人格　最紧密的观察书写　王理书       
推荐序　运用爱与自然的力量　成就一段完美的蜕变　陈圳崎    　
自    序　感谢孩子的不完美
 
Part 1  认识巴赫花精
巴赫医师的生平与简介
巴赫花精的制作
巴赫花精的使用方法
巴赫花精与对应情绪
 
Part 2  什么情况适合使用哪种花精
Agrimony 龙芽草
Aspen白杨
Beech山毛榉
Centaury矢车菊
Cerato紫金莲
Cherry Plum樱桃李
Chestnut Bud栗树芽苞
Chicory菊苣
Clematis铁线莲
Crab Apple野生酸苹果
Elm榆树
Gentian龙胆
Gorse荆豆
Heather石楠
Holly冬青
Honeysuckle忍冬
Hornbeam角树
Impatiens凤仙花
Larch落叶松
Mimulus 沟酸酱
Mustard芥末
Oak 橡树
Olive 橄榄
Pine松树
Red Chestnut红栗花
Rock Rose岩玫瑰
Rock Water岩水
Scleranthus线球草
Star of Bethlehem圣星百合
Sweet Chestnut          甜栗花
Vervain马鞭草
Vine葡萄藤
Walnut       胡桃
Water Violet水堇
White Chestnut白栗花
Wild Oat野燕麦
Wild Rose 野玫瑰
Willow        杨柳
 
Resecue Remedy 急救花精
Resecue Cream 急救花精霜
 
Part 3  一些常见的问题与使用心得分享
附  录　说不出口的小秘密
附  录　参考书目

序

感谢孩子的不完美

　　父母都好爱、好爱自己的孩子！

　　孩子也都好爱、好爱他们的父母！

　　在孩子的眼中，父母是他们的唯一，也是他们的全部！

　　因为太爱太爱了，所以想要时时刻刻黏在父母身边！不愿跟其他的手足分享亲情、不愿父母消失在视线外、不愿进入团体生活、不愿自己睡觉、不愿长大独立、不愿面对父母失望生气的表情、不愿表现脆弱无助的样子，于是就用许多负面的行为，去武装掩饰他们自己，好让父母满心欢喜地爱着他们！

　　但，我们就是太爱孩子了，才总是放大检视他们的不完美！

　　我们希望孩子可以正常作息、高大强壮，于是陷入追逐发育平均值的生长迷思中。我们希望孩子可以品格端正、习惯良好，于是开始絮絮叨叨地批评比较。我们希望孩子成绩优异、头脑聪明，于是不辞辛劳的将珍贵的亲子时间，耗费在奔波补习的路上。希望孩子可以把我们当成无话不谈的知心好友，却在听到负面消息时张大眼睛，无法置信。

　　还记得第一次的超音波，看到闪烁心跳的感动吗？还记得那段臃肿的岁月，与肚子里的宝贝患难与共的时光吗？还记得抱着刚出生的宝贝，四目交接的瞬间吗？轻抚着肚子里的宝贝，怀胎十月里，母子之间说了那些悄悄话？

　　咬紧牙关、耗尽全身力气，将他们带到世界上，我们最希望听到医生说什么？

　　是的！健康就好！亲爱的宝贝，我要你健康就好！

　　可惜，我们越来越贪心，他们越来越洩气。

　　是我们错了吗？还是他们不够好？是我们要求太多？还是他们没有努力做到？

　　亲子间最初始、最纯然的爱，于是越来越沉重，越停滞，直到烟硝四起，冲突不断！

　　我自认是个不太完美的母亲，常常跟孩子聊天聊到忘了签联络本，常常因为週末出门玩了两天而来不及洗睡袋球鞋，常常跟孩子一起窝着想把书看完而懒得洗手作羹汤，想做的事太多而没有天天洗衣拖地收拾家里。因为喜欢巴赫花精，研究巴赫花精，开始愿意接受包容孩子的不完美，不过该有的日常规矩我还是会再三叮咛、不礼貌闯祸打人我也会马上板起面孔问原因，粗心大意考八十几分、功课乱写我还是会很生气。（这样告白，会不会太诚实？）

　　巴赫花精，并不是坊间所谓的芳香疗法中的精油，而是将植物花朵或枝桠，经由日光照射法及煎煮法制作出来的母酊剂，经过稀释而成的药物剂型。三十八种花精，代表着三十八种负面情绪的原型，必须诚实面对自己，才能接收到花精正确的讯息，协助我们平衡种种负面情绪。

　　研究花精后，发现了解自己很难，看别人总是比较容易！于是我成天捧着书，围绕着两个小孩打转，无时无刻偷偷拿着放大镜检视他们的情绪，如获至宝的发现他们的不完美（写到这里，真不知道他们是倒楣透顶呢，还是万中选一？）

　　常常边洗碗边问哥哥：「今天在学校好不好啊？」

　　「不太好！」

　　（下一秒发现妈妈早已瞬间移动到孩子身边，睁大眼睛准备听故事开花精）

　　还不太会表达的弟弟，又吵又闹在地上滚来滚去，费尽心思表演一出大闹剧，想博得大人的同情与注意。却发现妈妈不只没有掉入自己的陷阱，反而捧着一盒三十八瓶花精，抓准时机将花精棉片贴得自己手臂、脸颊、脖子到处都是，自讨没趣下早早擦干眼泪收工，还比较实际！

　　误打误撞几年下来，妈妈变成老师，而小孩变得诚实！他们很愿意跟我分享自己的坏情绪，我也渐渐变得越来越懂他们的真性情。我可以区分出孩子是故意的还是不小心，也可以慢慢理解他们不知道该如何表达的委屈。偶尔会有种错觉，手里牵着的孩子们，并非跟随着我朝向未来迈进，而是领着我回到过去，穿越童年许多的记忆与阴影，重新看见自己尘封许久的内心。

　　是的！我们都该感谢孩子的不完美！

　　因为这样，亲子之间才能更亲密、更靠近！　

　　因为这样，我们才能有许多机会修正彼此的误解！

　　因为这样，我们才能将生命活得更深、更美！

推荐序一

巴赫花精的三十八型人格最紧密的观察书写

王理书（Mali）

　　Maggie 跟着李颖哲医师学习使用巴赫花精多年，逐渐地，从一个受用的妈妈成为一个可以为人调配花精处方的老师。这段精采的成长经验，可能是许多妈妈羡慕的典范。到底，她是如何下功夫的呢？连我都充满好奇想去了解。今天，有幸为新书写推荐文，终于满足了我了解的渴望。

　　对我而言，这是一本学习巴赫花精，想要了解巴赫花精的三十八型人格在儿童的展现、最传神的记录。特别是针对台湾中产阶级的都会孩童，在内心能量与外界环境要求的冲击与因应，最紧密的观察书写。

　　花精，是连结我从心理治疗领域来到灵性疗癒世界的桥樑。在心理领域，我们透过谈话、画图、舞蹈⋯⋯各种可能的方式，理解与同理孩子，接纳与鼓舞孩子，支持孩子化解情绪，学会新的情绪、学习、人际策略……来支持孩子平衡而健康的心理发展。有时候，更危机的困难孩童，还需要配合亲职教育，从改变父母的眼光和教养方式来辅助。

　　而花精，在我开始使用的十年前，还是只有少数人知道的稀奇玩意。到底花精是什么呢？是不是精油呀？在你即将读到的这本书中，对此有清晰的介绍。我的经验是：花精在情绪上面的支持，以及长期使用后，在孩子人格的薰陶与教化所产生的支持力⋯⋯开启了我当时的眼光。

　　「什么？喝花精水或是用化妆棉贴敷，就可以舒缓情绪？那我们心理治疗学那么多年，要来干什么的？」能看到，花精对情绪平衡的支持力，在当时，我是用这样任性的吶喊来打开的。然而，这是一种疗癒的典范转移，核心的提问是：「情绪疗癒，到底是怎么发生的？」

　　阅读文章，我很欣喜看到，一个个生动的例子。这些孩子的日常习性与特别性格，在班上发生的生动故事以及孩子内心的痛楚和父母的无助⋯⋯如此细腻生动地被描绘出来。在Maggie 的巧心慧眼下，我们看到这些孩子，在某个角度，刚好可以用巴赫花精所针对的典型人格或情绪模式，相互对照。

　　从阅读的故事中，我们发现，当孩子在被介绍使用巴赫花精时，会先被用理解的眼光碰触，聆听花精提供者的温柔解释，了解到自己原来有这样的行为，并且，孩子有了意愿：「我愿意试试看，我想要在……时候可以更放松。」「我想，我想要透过……花的支持，来放松。」这个层次，就是作者的温柔和慧心，也就是，疗癒始于爱的专注力的汇聚。透过提供花精的这个历程与父母的对谈，加上解释给孩子听并询问孩子的主动意愿，这都是编织在疗癒毯子的纱纤与花纹。

　　对我而言，花精疗癒的巧妙之处，在于这场仪式中，符合了我们内心最原始，对于疗癒的神奇渴望原型，「如果有一个小瓶子的神奇药水，能让我生气时就平静下来，该有多好。」「每个人，最终的疗癒者就是自己。」虽然没有明说，在我阅读书中花精故事时，我感受到，能够从求助母亲的各种困扰中爬梳出如此清晰与温柔故事的她，已经一步步在唤醒，父母以及孩子内心的疗癒者了。于是，在这美好的片刻，花精瓶子就传递了这份疗癒的唤醒，孩子带着一份信任与盼望，无论是贴敷或喝下也好，都愿意试试看。这时，才来到了情绪疗癒的能量层次，频率的微调⋯⋯这是花精对于情绪疗癒的本质。若没有前面的铺陈，花精的能量疗癒成效，即使没被打折，也无法百分百传递。

　　花精，利用同类疗法的原理制作，透过水的承载，调和情绪的频率，并传达一种更和谐细致的讯息，协助使用者身心系统回复平静祥和的状态。这便是来自大自然的美好礼物——植物的本质疗癒力。一旦逐步接受了爱的讯息，情绪的放松会是最快的回应，接着是行为以及思想的平衡和整合。

　　我喜欢巴赫医生的话，尤其是，人格花精的美德讯息。例如：线球草， 帮助我们发展人格正向美德——坚定。这是一种「置中」的力量，找到身心的平衡点，不吝分享心中的踌躇，勇于求助，以坚定的信念取代犹豫的天性。

　　对我而言，这是疗癒三部曲的最终章。从温柔的触碰与了解切入的开始，承接以信任并导入大自然疗癒力的能量疗癒，最后，在疗癒好能量的支持下，孩子得以在性格发展中，从阴影走到阳光面，长出不同花种人格的正向力量。这被巴赫医师称为「正向美德」的美好指导。

　　在我眼中，所有的疗癒法门或媒介（花精）都是渡船，载我们渡过人生的浅滩。然而，渡岸后，栽植自己的茂密森林，建造自己稳固的人格世界，进而提供路过或居住的人美善的园地。巴赫花精的美好与教导，也在于这里，每朵花都有其阴影性格和美德，这两者同时俱存。

　　阅读本书的读者，你会在本书的生动描绘中，捕捉到你孩子的影子，或相似的困扰和拗性子。那是渡船的开始，而永远别忘记，从花语中，你还能窥见，渡岸后的美好风光是什么。能在日常生活，每个互动，每种鼓舞，都支持孩子培养人生的美德，是我们能给孩子最好的礼物，日日夜夜。
推荐序二

运用爱与自然的力量成就一段完美的蜕变

陈圳崎

　　收到邀稿讯息的时候，真的相当讶异，因为我并不了解花精是什么，但是当我阅读完《感谢孩子的不完美》一书之后，我理解了作者希望请我由第一线的中学教育现场分享关于孩子情绪上的现象，来协助徬徨无措的孩子以及无可着力的家长，度过这个大起大落的情绪过渡期。

　　身为一个中学导师兼数学老师，再加上家中有三只年纪相仿的宝贝蛋，几乎每一天都会面对到这些小大人的情绪问题。在喜、怒、哀、乐四大情绪中，需要协助处理的基本上都是负面感受。首先，当我在协助孩子面对情绪时，我习惯把『情绪』当成『问题』处理，这样的思维可能与我的个性有关，一方面是自己非常乐观，再者，本身的理性远大于感性。因此，惯用的方法都是将『处理心情』换成『处理事情』。既然已经将情绪归类成为一个事件与问题，接下来便是要分析问题的『因』和『果』，中学生的情绪来源到底有哪些？基本上分成四大类：课业压力（25%）、人际关系（25%）、身体状况（25%）、不明原因（25%）。

　　课业压力形态的情绪，主要是孩子的自我要求较高，处理起来通常要从心理层面辅导。而我常常建议的一句话是『慢慢来比较快』，客观地给予更有效率的学习方法。学习效率增加了，心理的不踏实感也会随着改变，大约有七成孩子在成绩改善后情绪恢复稳定，其他三成则因为个性较执着也许必须辅以其他方式加强稳定情绪。

　　人际关系形态的情绪，分成亲子关系、同侪关系、两性关系三大类，情绪的形成大多是认知不同所致，双方都认为『你怎么都不了解我』，而我常常建议的一句话是『退一步视野比较广』，当双方过度重视对方时，焦点都集中在一个人身上，就像照相的时候越是放大，就让看到的范围越小，为何不让自己改变观点，往后退一步，照片能容纳的人事物都会增加，不要过度关注单一对象，也就是转移焦点的建议，可利用这建议改善大约七成情绪。当然，个性若是较为执着的孩子，还是需要其他辅助方式。

　　身体状况形态的情绪，超过七成都是没睡饱，而没睡饱就是因为熬夜。熬夜则部分是因为念书而部分是鬼混，念书方面算第一类型属于效率问题，鬼混者大多因为3C产品，我常常建议的一句话是『运动是最好的良药』，运动不但可使孩子不过度使用3C产品还可以增加免疫力，一举数得。但若因睡眠品质不良者，还是需要其他的方式协助。

　　不明原因形态的情绪，常遇到孩子的状况是『心中有话千万语，不知如何告诉你』，对这类型的孩子，导师只要扮演聆听的角色，他们就会慢慢地诉说，虽然内容千奇百怪乱七八糟，时常是没有系统没有逻辑的想法或感觉。但是，当孩子有出口可发洩，大约七成都可减少情绪的起伏或低落，当然还是有三成类似鬼打墙的状况十分难以沟通者，也许还需要另外的辅助方式。

　　对于面对孩子们的情绪处理，有点像是大禹治水，给予一个出口加以引导，但是引流速度却不见得尽如人意。阅读完本书之后，让我思考到，花精若能借由自然界的能量协助引导转化负面情绪，对于中学阶段的孩子会有很多的帮助，因为能沉淀情绪的孩子，学习表现会正向改变，在思维上也会因稳定的情绪更能替别人着想，就像毛毛虫蜕变成蝴蝶的过程，花精给予了辅助的能量，相信孩子的蜕变定可更加顺利。
 

巴赫医师的生平与简介

巴赫医生（Dr. Edward Bach）于1886年9月24日诞生在英国伯明罕附近的一个小村庄。虽然他的童年在平凡中渡过，但是他从小就拥有敏锐的直觉力及一颗悲天悯人的心。十六岁离开学校后，陆续在父亲的铁工厂跟旅行社工作，虽然这些职业不是他真正的兴趣所在，但由于这些机会，令他接触到形形色色的人，对人性有更深了解。

巴赫医生先后就读于伯明罕大学医学院与伦敦大学医学院，取得内科、外科医师学位，又于剑桥大学取得公共卫生学位。二十六岁毕业后的第一份工作是担任急诊室医师，并且进入大学医院担任细菌学助理，研究免疫学。后期在高级私人诊所林立的哈维街开业并且成立自己的实验室，成为一位病理学家与细菌学家研究疫苗。

由于繁重的医疗工作加上研究与教学，他于1917年罹患恶性肿瘤，开刀切除后被同事诊断为末期，建议回家休养。但巴赫医师一经康复，便坚持返回实验室，试图利用剩余的生命，尽可能继续未完成的研究。几个月过去，当实验告一段落，巴赫医师忽然发现自己的病情并没有恶化，健康状况反而越来越好。他推论出或许是这段时间，因为心无旁鹜做着内心渴望的事救了他。

从1919到1922年，巴赫医师进入皇家同类疗法医院工作，研发出七个由细菌培养出来的口服疫苗（当时称为解毒剂）。这些疫苗，一直到今天都还在使用，也因为这些疫苗，让他在当时声名远播，前途一片看好。

在他行医的几年时间，巴赫医生发现了几件让他很感兴趣的事。某种疾病产生之前，通常会有特定的情绪产生。假若情绪无法适时抒发，假以时日的积压，便会借由疾病的方式显现于肉体。有相同疾病的人，性格不同，需要给予不同的处方。而性格相近的人，就算出现不同的疾病，给予相同的处方，也是会发挥效果。简单说，便是情绪与人格特质对健康有直接的影响。如果只针对疾病的症状加以治疗，是无法根除疾病的，因为负面情绪与天生性格上的缺失，依然会对身体健康造成影响。并且由于新的疾病一直产生，细菌病毒产生抗药性不停变种。西医便必须一直研发新药对抗，而最大的受害者便是人体这个疾病与药物的战场，恶性循环，永无止境的争战。

评分☆☆☆☆☆

孩子的情绪，就像是一场变幻莫测的天气，有时晴空万里，有时却又阴雨绵绵。作为家长，我们总想给孩子一个晴朗的童年，但现实却是，我们也常常被孩子的“坏天气”弄得焦头烂额。我之所以被《感谢孩子的不完美：用花精帮助孩子稳定情绪（修订版）（二版）》这本书吸引，是因为我一直觉得，强行压制孩子的情绪，或者用苛责的方式去纠正，并不是解决问题的根本之道。这本书的“感谢孩子的不完美”这个理念，让我看到了另一种可能性，一种接纳和理解的育儿方式。我非常好奇，书中是如何将“花精”这样一种自然疗法，运用到孩子的情绪疏导中的。我希望能够了解，花精的原理是什么？它是否安全有效？书中是否提供了具体的花精种类介绍，以及它们分别针对哪些情绪问题？我更期待的是，书中能给出一些切实可行的方法，让我在孩子情绪低落、焦虑、易怒时，能够有工具去帮助他们。我想看到的是，如何通过温和的方式，引导孩子认识和管理自己的情绪，让他们学会与自己的“不完美”和解，并从中汲取成长的力量。

评分☆☆☆☆☆

在我看来，育儿这条路，从来都不是一帆风顺的。当孩子出现情绪问题，无论是小小的委屈、莫名的发脾气，还是面对挫折时的退缩，都像是在给家长们出难题。我读过不少育儿书，但很多都停留在理论层面，说了很多“应该”，却很少讲“如何做”。这本书的标题让我眼前一亮，《感谢孩子的不完美》，这是一种多么温和而充满智慧的视角啊！我迫切地想知道，这本书是如何将“花精”这样一个相对小众的领域，与孩子的情绪成长巧妙地联系起来的。我很好奇，花精究竟是什么？它如何能够帮助孩子稳定情绪？有没有一些具体的案例，可以让我看到花精在实际应用中的效果？我尤其关注书中是否能提供一些针对不同年龄段、不同情绪困扰孩子的花精选择和使用指南，让家长们可以根据孩子的具体情况，找到最适合的解决方案。这本书的“修订版”（二版）也说明了它的价值得到了认可和更新，这让我更加期待其中更成熟、更完善的内容，希望能从中汲取力量，更好地陪伴孩子走过情绪的起伏。

评分☆☆☆☆☆

在孩子的成长过程中，情绪的起伏是再正常不过的现象了，但当这些情绪变得强烈，影响到孩子的日常生活和人际交往时，作为家长，我们常常会感到束手无策。我特别喜欢《感谢孩子的不完美：用花精帮助孩子稳定情绪（修订版）（二版）》这个书名，它传递出一种非常重要的育儿理念：接纳孩子的独特性，而不是强求他们符合某种“完美”的标准。这本书最大的亮点在于它引入了“花精”这个概念，这让我非常好奇。我一直对自然疗法和身心灵的连接很感兴趣，但如何将它应用到儿童身上，特别是针对情绪问题，我一直没有找到特别清晰的指导。我希望这本书能够详细地解释花精的作用机制，以及它如何能够温和有效地帮助孩子处理各种负面情绪，比如恐惧、沮丧、易怒等。我更希望书中能提供一些实用的操作指南，例如如何为孩子选择合适的花精，以及具体的服用方法和注意事项，让家长们能够在家中就实践起来，成为孩子情绪上的支持者和引导者。

评分☆☆☆☆☆

我常常觉得，育儿是一场漫长的修行，而情绪的课题，则是这场修行中最具挑战性的部分。孩子们的喜怒哀乐，是他们最真实的表达，但有时候，这些表达方式却让我们这些做父母的感到困惑甚至无助。 《感谢孩子的不完美：用花精帮助孩子稳定情绪（修订版）（二版）》这本书的标题，一下子就抓住了我内心深处的渴望——如何去“感谢”孩子那些在我们看来“不够好”的部分，并用一种更积极的方式来引导他们。我特别好奇，书中是如何将“花精”这种自然疗法，与孩子的内心世界建立起联系的。它是否能够提供一套系统的方法，帮助我理解孩子情绪背后的原因，而不是仅仅关注表面的行为？我期待书中能够提供一些具体的情绪识别技巧，以及针对不同情绪的“花精”配方和使用方法。我希望这本书能够让我不仅是解决孩子的“问题”，更能帮助他们建立起内在的稳定感和自信心，让他们学会拥抱自己的“不完美”，并从中找到成长的力量。

评分☆☆☆☆☆

读到这本《感谢孩子的不完美：用花精帮助孩子稳定情绪（修订版）（二版）》，我脑海中涌现出太多与孩子相处的画面，有欣慰，也有焦虑。尤其是当孩子因为一些小事而情绪失控，比如玩着玩着突然大哭，或者因为达不到自己的期望而沮丧不已，作为家长，我常常感到无力，不知道该如何是好。这本书的出现，就像是一束光，照亮了我内心深处的迷茫。我一直相信，孩子不是一张白纸，他们带着自己的个性和情绪来到这个世界，而作为父母，我们的责任是去理解和引导，而不是试图去“修正”他们认为的不完美。这本书让我开始重新审视“不完美”这个词，它或许是孩子独特性的体现，是他们成长过程中不可或缺的一部分。我期待书中能够提供一些更具体的，能够让我实际操作的方法，不仅仅是理论上的探讨，更是能帮助我成为一个更理解、更有耐心、也更懂得如何支持孩子的父母。我特别希望能从中学习到如何捕捉孩子情绪的细微变化，以及在他们情绪不稳定时，如何能以一种不带评判的方式去回应，让他们感受到被接纳和支持，从而建立起更健康的自我认知。