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　　《假性孤儿：他们不是不爱我，但我就是感受不到》
　　你是否觉得……
　　◎好想从父母口中得到肯定或赞美。
　　◎父母总是不了解你，再怎么努力，都无法沟通。
　　◎父母跟我不亲，他们总是站得远远的。
　　◎父母只关心我钱够不够用，从没关心过我内心的感觉。
　　◎就算获得再高的成就，父母都只会泼我冷水。
　　◎为何和某些家人相处总是叫人挫折、换得遍体鳞伤。
　　◎在关键时刻，心底会冒出一个声音否定自己。
　　◎在需要支持的时候，我不会找父母谈心。
　　◎我需要假扮成另一个人，父母才会喜欢我。
　　◎明明拥有一切，但为何我还是觉得孤寂。

　　如果你也有同样的状况，可能就是「假性孤儿」……

　　这些父母的外表和行为看起来一切正常，他们会关心孩子的身体健康、提供温饱、注意孩子的安全，但……仅止于此。
　　「你已经长大了，不准再抱布娃娃睡觉，把它丢掉！」
　　「我才不管你有什么感觉，我只供你们吃住就好。」
　　「别再胡思乱想了，你只能照我的安排，不准有任何意见。」

　　这些父母在孩子面前竖立了高墙，挡住了他们寻求亲密感情的道路。当孩子无法与父母建立稳固的心灵互动，孩子将无法拥有安全感与自信心。看过本书，你将明白：为何无法与父母建立亲密互动、为何父母无法给予爱的养分、又为何总在人生重大决定上，父母带来的阴霾与否定如影随形。你将看见：为何父母总是不了解你、不够关心你，不论你再努力沟通，都无法改善，就算努力与父母建立关系，都只带给自己伤害。你会发现，生长在这样的家庭里，是很孤单的成长经验……

　　藏在亲情影子里的噩梦：
　　‧父母要求完美魔咒：每件事都要做到最好，也许爸妈就会称赞我了……
　　‧父母的情绪潜规则：为了安抚爸妈的情绪，我总是疲于奔命……
　　‧父母的情感的高墙：没有我，爸妈也无所谓、爸妈不喜欢我的亲近……

　　童年的孤单包围着我们，就算长大，仍无法摆脱，只是换了另一个形式：沮丧、焦虑、长期紧张、压力、睡不着等失控的感觉折磨我们。这些身心症状像是一套警报系统，提醒我们必须诚实面对自己真正的感受──想要被爱──那就是觉醒的开始。

　　美国知名心理学家琳赛‧吉普森博士，累积20年的谘商经验，分享真实案例，让我们看见父母带来的痛，解开与亲情的枷锁，修补世世代代的情感缺陷，拒绝复制上一代给予的伤痕……

　　「或许原着剧本不尽人意，因为编剧父母不愿写入情感戏。忽视心理需求像无形的刀剑，在匮乏的情感下成长，内心满是伤痕，心痛无人知晓。但现在你可以拿起这本书，重新改编属于自已的人生剧本，拥有所期待的结局。」──王意中（心理治疗所 所长／临床心理师）

　　「一个压抑、封闭情感的家庭，亲子关系的情感疏离，影响的是一生与他人情感连结的能力。在内心深处也始终难以摆脱『孤儿』感受，不知道究竟自己归属于何？自己又与谁有所关系？如果这是你的处境，相信这一本书是你需要的。」──苏绚慧（谘商心理师／心理丛书作家）

　　「童年时期遭受越多创伤的人，在成年时期会有越高的机率承受各种身体和心理健康问题。而各种童年逆境中，有一种看不见伤口的伤害，就是拥有「情感缺失」的父母。无法回应你的情绪需求、常常以自我为中心，以满足自己的需要和感觉为主，如果你认为你的父母符合情感缺失描述，这本书就是一个帮助你了解和复原的好工具。」──留佩萱（美国认证谘商师／宾州州大学谘商教育博士候选人）

　　书籍重点
　　‧继《母亲这种病》《父亲这种病》后的另一部心灵滴鸡精。
　　‧书中每个真实案例都让你大叫：「对！对！我就是这样！」
　　‧为人父母的你，别再让孩子成为另一个「假性孤儿」。
　　‧从书中学会：如何从缺乏安全感和父母的疏离中疗癒。

　　《童年会伤人》
　　体罚、言语暴力、父母离婚、长期忽视、家暴、有药物酒瘾问题……。
　　「你怎么这么笨！什么都不会！」
　　「这有什么好哭的！真没用！」
　　「再吵！再吵就不要你了！」
　　「我怎么会生出你这种孩子？」
　　你是否曾对孩子说过这些话？
　　是否曾在脱口而出后，却又悔恨交加？
　　我们不想复制父母的教养模式，却又常常发现，童年的阴霾如影随形。

　　童年的伤痛不会离去，它隐藏在最深的内心、伺机而动。我们都带着原生家庭的烙印，学会当父母，却在学习的过程中，被痛苦的回忆牵绊、在不知不觉中，复制了上一代的教养模式。

　　你就是你孩子的原生家庭，你的每一言、每一行都会影响孩子一生的幸福感。了解你的教养潜在问题，学会用更恰当的言行对待你的孩子，因为，比起谘商师的治疗，家长的改变才是最有效的。

　　‧了解原生家庭的影响，不再复制童年的创伤。
　　‧觉察你的教养盲点，给孩子一个更好的原生家庭。
　　‧你也曾在原生家庭中受到伤害吗？这本书将疗癒你最深沈的伤痛。
　　‧如果你曾在《假性孤儿》中疗癒，这本书让你更明白童年对你一生的影响。

本书特色

　　1. 11个疗癒练习，看见童年创伤就是改变的开始。
　　本书共有11个疗癒练习，借由作者一步步的指引与日常疗癒练习，就能看见自己的童年创伤。
　　童年创伤不容易察觉，你或许认为：「创伤」这个词太过严重，我的童年并没有「创伤」。但是，就如同作者提到的：「创伤不只有看起来严重的伤害，许多我们不曾注意过的，像是：家长控制慾太强、忽视、言语暴力，都可能让孩子的童年受伤。」
借由本书11个练习，让你看见自己的童年问题，理解与看见，就是改变的开始。

　　2. 揭开你的教养盲点，学会给孩子更好的原生家庭。
　　我们都在不知不觉中复制了原生家庭的教养模式，情绪暴力、言语暴力、忽视、嘲弄……。我们误以为这是为了孩子好，其实只是无法克制自己的情绪。作者借由许多严谨的研究资料，让家长看见这些「隐性伤害」所带来的影响有多大，并借由本书的13个练习，除了让家长摆脱自己的童年阴影，同样可以学会用更恰当的方式对待孩子，提供孩子更好的原生家庭，让童年不再伤人。

　　3. 越是痛的伤口，越要即时清创。
　　家暴、性侵、离婚……我们都害怕与他人讨论这些严重的伤害，但是沈默只会伤孩子更深。本书大方提出这些严重的童年问题，并且提出家长可以做的因应方式，借由更清楚的资讯交流，才能即时避免、处理这些伤痛。

名人推荐

　　专业人士疗癒推荐（依姓氏笔划顺序排列）
　　吴丽芬（人本教育文教基金会副执行长）
　　林秋芬（花莲县儿童暨家庭关怀协会谘商心理师、社工师）、
　　周慕姿（心曦心理谘商所所长）、
　　陈鸿彬（谘商心理师、《钢索上的家庭》作者）
 

作者简介    

琳赛‧吉普森（Lindsay C. Gibson）

　　心理学博士与临床心理学家，其私人诊疗所专门从事个人心理治疗并帮助受情感缺失父母伤害的成人。琳赛‧吉普森曾在母校美国威廉与玛丽学院与老道明大学担任兼任副教授，目前居住并执业于美国维吉尼亚海滩区，着有《Who you were meant to be》，并于美国知名杂志《潮流女性》有固定专栏。

留佩萱

　　美国国家认证谘商师。

　　美国宾州州立大学（The Pennsylvania State University）谘商教育（Counselor Education & Supervision）博士，为、美国执业心理谘商师 (Licensed Professional Counselor)、美国国家认证谘商师（National Certified Counselor, NCC），主要谘商对象为小孩、青少年、大学生、以及家庭。

　　研究兴趣包括神经心理谘商学、大脑神经科学、创伤、儿童虐待防治、儿童创伤治疗、注意力缺失过动症（ADHD）、亲子教养、儿童游戏治疗，以及其他心理健康议题。

　　曾在台湾人本教育基金会担任札记编辑、数学想想老师，目前于《人本教育札记》、《健康远见》、《亲子天下》有固定专栏，持续用温暖的语调，提供广博的教养、心理健康讯息，帮助许多僵化的家庭关系找到解套方式。

　　部落格：counselingliu.com/

译者简介    

范瑞玟

　　淡江大学西语系毕业，美国伊利诺州College of DuPage艺术学副学士。

　　目前就读于国立台北艺术大学美术系硕士班，赴日本东京多摩美术大学交换留学，同时在中华民国才女向上幸福股份无限公司担任股份最多的那个以及自由艺术翻译代课人。
 

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